SulaFa Beauty Studio
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Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from SulaFa Beauty Studio, Health/Beauty, 北角城市中心 Maxi Mall 1樓86號, Hong Kong.
Beauty & Pilates Studio
* Pilates 普拉堤 *
* 1:1 私教 *
* 1:2 | 1:3 小班*
公司培訓 | 教練租場 | 自組小班 歡迎查詢
Whatsapp: https://wa.me/97630444
Address: Shop 86, 1/F, Maxi Mall, 233 Electric Road, Notth Point, Hong Kong 香港北角電氣道233號城市中心1樓86室
導師成日同同學講：你唔係一個人在戰鬥💪
有好多人問: 點解要1:1私教 ?
✅ 因為係 1:1私教，教練會比你自己更清楚你嘅極限。
✅ 專注對待，令你唔會咁容易受傷，更清楚自己的身體狀況。
✅ 你想放棄嗰陣，教練嘅一句鼓勵、一個眼神，就係撐過最後一組動作，落堂望鏡時會見到自己想要的成果。
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歡迎預約試堂享受優惠
📞+852 97630444
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📍北角電氣道233號城市中心 Maxi Mall 1座1樓86號
Shop 86, 1/F, Maxi Mall, 233 Electric Road, North Point
#北角 #炮台山 #鰂魚涌 #天后 #東區 #普拉堤 #香港普拉堤 #普拉堤私教 #普拉堤1對1 #修身 #痛症 #脊柱側彎 #親子普拉堤 #蓆上普拉提 #私人場地 #私隱度極高
💖 最美的堅持 💖
我地呢位小朋友學生係我地到持續上堂已經超過一年，由開初需要導師輔助到慢慢自己搵到發力點，再到今日自己一個流暢咁完成晒所有動作，行路都挺直咗，用行動話俾我地知: 只要肯開始、肯堅持，身體一定會進步！
每個人都值得擁有一個專注於自主身體健康的機會。
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導師🧘🏻♀️於片中的「分腿拉伸」動作，看似簡單但並非單純的柔軟度訓練，而是一場高密度的核心控制 (Core System Control) 挑戰：
利用 Reformer 的滑板特性，在拉開肢體的同時，必須對抗彈簧阻力。這種「離心收縮」訓練，能在拉長肌肉線條的同時，同步強化深層肌群，亦可以按學生的能力將彈簧加重或減輕逐步調節。
Reformer 訓練的好處是確保訓練過程中的骨骼對線 (Alignment) 正確，特別針對長期久坐引發骨盆前傾及脊柱側彎，避免運動補償導致的勞損。
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SulaFa 仝人祝各位馬年心想事成 健康常在
初七啟市
✨ 為您量身打造的 Pilates 之旅：感受 1對1 私教的非凡魅力！✨
想要真正專注於自己的身體需求、改善特定痛症或實現個人修身目標？
SulaFa Studio，我們提供專業的 1對1 私人指導！這不僅僅是一堂課，而是一次專屬您的身體改造體驗。
專業導師針對您的身體狀況和目標，設計最合適的訓練計劃。
- 針對性改善：無論是舒緩慢性痛症、強化核心肌群，還是修身消脂，都能獲得即時且有效的指導。
- 極高私隱度：在寧靜舒適的私人場地進行，讓您可以完全放鬆並專注於訓練。
- 動作精準：導師會著重細節，確保每一個動作都標準到位，減低受傷風險。
我們相信，每個人都值得擁有一個專注於自身健康的機會。
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16/01/2026
Group Class Reformer 新課程新優惠 🥳
1:2 和 1:3 的 Group Class 小班時間表出場
逢星期六 :
下午 4:00-5:00
下午 5:15-6:15
下午 6:30-7:30
逢星期日 :
早上 11:00-12:00
下午 12:15-1:15
下午 1:30-2:30
下午 2:45-3:45
下午 4:00-5:00
無論你自己一個上堂還是組隊黎做運動，都總有一個時間啱你，
即時網上付款購買10堂的同學，✨額外再送1堂 1:1 私教全器械班✨
優惠期有限，快啲嚟報名喇
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05/01/2026
新一年 SulaFa 同你動起來 🥳
無論你想自己一個還是有伴一齊做運動，SulaFa Pilates 都啱哂你
新推出週末課程更有小班時段，想和同事朋友一齊上堂，或者夫妻情侶一齊運動都快D黎報名
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17/12/2025
繼 Yoga x Mat Pilates 之後，我地非常開心能為大家安排到 Reformer 小班課程！這是一個絕佳的機會，讓你和朋友一起鍛鍊核心肌群，雕塑完美肌肉線條，提升身體協調性與柔韌性。
為了迎接即將到來的快樂聖誕節，我們特別推出聖誕優惠活動！🎄✨ 優惠活動將到1月15日，千祈唔好錯過呢個機會！
🌟【Reformer 小班課程亮點】🌟
✅ 小班教學，專屬指導，提升訓練效率
✅ 使用專業 Reformer 設備，針對不同需求設計課程
✅ 幫助改善體態、增強核心力量
✅ 適合各種程度學員，無論是初學者還是進階者都能參加
✅ 亦可自行組班，時間任你揀
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10/11/2025
好多同學幫朋友查詢的 1:2 半私教課程，終於有時間表出爐，
想和同事朋友一齊上堂，或者夫妻情侶一齊運動都啱哂你，
即使自己一個報堂都唔緊要，我地都會搵到同學陪你 ☺️
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無論你係想訓練核心、改善痛症、修身減肥還是陪好友鍛鍊，我地的教練團隊們都幫到你 ☺️
1:1 的私教專屬指導 Pilates Reformer :
- 針對重點性訓練，改善肌肉不平衡，加快消除痛症或修身效果;
1:2 的半私教課 Yoga X Pilates:
- 適合初學者、和朋友共聚一同訓練的時刻，讓身體質素提升;
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北角城市中心 Maxi Mall 1樓86號
Hong Kong
Opening Hours
| Monday | 10:00 - 20:00 |
| Tuesday | 10:00 - 20:00 |
| Wednesday | 10:00 - 20:00 |
| Thursday | 10:00 - 20:00 |
| Friday | 10:00 - 20:00 |
| Saturday | 10:00 - 20:00 |
| Sunday | 10:00 - 20:00 |
