Absolute Vitality Limited

#雨水 養生的關鍵在於疏肝健脾。

🪔調養原則：
- **起居**：保持早睡早起的作息。
- **飲食**：少吃酸味食物，增加甘味食物的攝入，並避免辛辣食物。
- **著裝**：注意春季的“春捂”原則，適當保暖。
- **養神**：調節情志，保持心情愉快。
- **運動**：避免寒冷和潮濕的環境，適度運動。

在藥食同源方面，根據五行學說，肝屬木，酸味入肝；脾屬土，甘味入脾。肝氣過強會影響脾的功能，因此應減少酸味食物的攝入，以免助長肝氣，損傷脾胃。建議飲食以清淡為主，少吃山楂、烏梅等酸性食物，多吃大棗、山藥等甘甜食物。

**可選食材**：
- 若陽氣不足，可選用粳米粥、紅薯、山藥、土豆、雞蛋、鵪鶉蛋、雞肉、牛肉、花生、芝麻、大棗、蜂蜜等。
- 若偏於氣陰不足，可增加胡蘿蔔、豆芽、豆腐、蓮藕、荸薺、百合、銀耳、蘑菇、鴨蛋等食物的攝入。

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中藥材零售商牌照編號：CR-2024-00161
工作室：香港沙田安心街11號華順廣場8樓826室
#健康人生 #藥膳 #茶禪 #養生 #丹道養生

【“倒春寒”與流感季節的交匯，如何防範流感的入侵？】

在中醫的視角中，我們的身體中有一位重要的守護者，名為【👉衛氣】。它的職責是抵禦風、寒、濕等外邪，保護我們的身體免受侵害。在流感季節，咳嗽和感冒的頻繁發生常常意味著肺氣虛弱和衛氣不足，這使得我們的抵抗力下降。就像一名失職的守門員，邪氣便容易侵入我們的身體，導致一些人常常小病不斷，甚至可能引發更嚴重的健康問題😷。

今日給大家推薦臺灣中醫品牌【老德燕中醫】的【宣清蘇葉茶】，從日常飲用提供健康守護，

【🍵宣清蘇葉茶】養肺壯衛氣，為您的健康保駕護航。

🥣成份：
桔梗 – 開宣肺氣 開音利咽
桑葉 – 疏散風熱 清肺潤燥
紫蘇 – 發汗解表 行氣寬中
廣陳皮 – 理氣健脾 燥濕化痰
苿莉 – 舒緩不適 安定情緒
甘草 – 補脾益氣 袪痰止咳
薄荷 – 頭痛目赤 咽喉腫痛

【現正開放預購】📢
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**品牌介紹：**
🪔臺灣老德燕中醫成立40餘年，秉持“取之於社會，用之於社會”的理念，致力於中醫養生與預防醫學，整合中西醫的優勢，為大眾提供專業優質的醫療服務。品牌以謙卑、視病如親的精神，守護民眾健康，並積極推動自然醫學與社區健康教育。

老德燕中醫結合傳統中醫智慧與現代科技，提供全方位健康解決方案，從預防到治療，守護您的健康旅程。我們相信，健康是生命的根本，而中醫養生是實現這一目標的最佳途徑。
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#健康人生 #藥膳 #茶禪 #養生 #丹道養生 #立春

#立春 養生以養肝為主，中醫理論認為“肝主情志”、“怒傷肝”。因此養肝的關鍵就是要保持心情舒暢🤗，力戒暴怒或心情憂鬱。可以通過外出活動⛰，多曬太陽等調養情緒的方法，使春陽之氣得以宣達，從而達到人體臟腑功能正常運行的目的。

在飲食藥膳🥣方面，針對立春的時節特點，可食用一些✅養肝柔肝、疏肝理氣的藥材和食品，藥材如何首烏、枸杞、香附等，食品如花生、薑、蔥等均是不錯的選擇。此外，👉護肝養脾同樣重要，可選擇大棗、山藥等味甘養脾之品做成大棗粥、山藥粥食用。

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🧨🧧靈蛇獻瑞 福滿乾坤🐍

📅春節假期營業時間調整
1月29日-2月2日休息
2月3日開市
如產品和訂單有任何疑問，可以咨詢小編或者留言，營業第一時間就會答復大家。
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#健康人生 #藥膳 #茶禪 #養生 #丹道養生

2025年已嚟到，新的一年，大家用心生活🥰！

📅元旦假期營業時間調整
1月1日休息
1月2日正常營業
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今日係 #聖誕節🎄，【avl活樂寳】願大家都可兜一兜快樂滿載而歸🏠。

📅聖誕節營業時間調整
12月25-26日休息
12月27日正常營業
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【冬蟲夏草】是中藥中的一味，其應用歷史可以追溯到3000年前👏。

📜《本草綱目拾遺》中記載：“功與人參同，能治諸虛百損。老少病需者皆宜食用。”

雖然很多人知道冬蟲夏草是名貴的補藥，但對這種神奇的藥材，瞭解可能並不全面。【冬蟲夏草到底是蟲還是草？】

==冬蟲夏草的名字來源於其生命週期的變化。冬天是真菌寄生於蟲草蛾幼蟲體內，夏天發育成菌座，因此得名。而判斷蟲草品質的標準，需要從其形態、幹濕度、飽滿度等多方面綜合考慮。無論是草原蟲草還是高山蟲草，其天然本質才是決定價值的關鍵。

👏AVL活樂寶精選的【🛒野生冬蟲夏草皇】，來自青海高原地區⛰，那裡海拔高、陽光充足，是冬蟲夏草的優質產區。該地區所挖掘的野生冬蟲夏草色澤黃褐，油潤飽滿，為孝順長輩補益佳品！

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今日 #大雪，给大家整理了國衛健委首都醫科大學附屬北京中醫醫院院長劉清泉介紹的健康養生要點👏，大雪後氣溫下降，要注意防寒，避免陽氣外泄和寒邪入體，建議早睡晚起以養陽氣，也可透過泡腳、艾灸關元和足三裡穴位來補充陽氣。

🔸飲食建議：
✅ 冬季飲食應多吃蘿蔔以養陰潤肺，緩解燥熱。
✅ 花椒燉梨和白蘿蔔有助於散寒潤肺。
✅ 秋梨膏和固元膏是冬季補養的好選擇。

🔸改善睡眠：
✅ 手腳冰涼者可用黑胡椒或蒜泥貼於湧泉穴以促進睡眠。
✅ 睡眠淺、多夢者可食用蓮子、百合、桂圓等安神食物。
✅ 入睡困難者可用酸棗仁、粳米熬粥。

🔸泡腳技巧：
✅ 泡腳可舒經活血，建議加入生薑、艾葉、紅花等中藥材。
✅ 泡腳水溫不宜過高，時間在晚上7~9點，15-30分鐘為宜。
✅ 飯後半小時內不宜泡腳，泡腳前後需補充水分。

⚠️注意事項：
- 兒童、孕婦及有特定健康問題者（如外傷、糖尿病足等）需謹慎泡腳。

#健康人生 #藥膳 #茶禪 #養生 #丹道養生

【安神潤肺話 #百合 】

🪔南宋著名的愛國詩人陸游曾寫過「更乞兩叢香百合，老翁七十尚童心」的詩句，來讚美百合的好處。說起此名的來歷，又有一番有趣的故事呢！

📜 早年，東海上一群海盜洗劫了一座漁村，他們將財物糧食劫盡，還把許多婦女兒童拋在一個孤島上，然後又往別處行劫去了。次日，海上風雨大作，海盜船翻，均葬入魚腹。可是，島上的婦孺卻沒有船隻可渡，不得返回，眼看海盜搶來的糧食將要吃盡，眾人不得已四處覓食，最後，連鳥蛋、野果，甚至被潮水沖上灘來的魚蝦都被吃光，只得挖野菜充飢。一天，某婦女於山坡上挖得一種像大蒜頭似的野草根，煮熟一嘗，竟香甜鮮淳異常，且能充飢。於是，大家都照著挖此草根度日，連吃幾天，竟連原先幾個體弱傷病人也都很快地恢復了健康。不久，一隻採藥船路經此島，救回了眾人，並覺得異常奇怪，問他們用什麼度日。大家忙拿出長有鱗片般的「大蒜頭」以示。採藥人拿回去經過試驗，發現此藥果有潤肺止咳、清心安神之功。因為當時被海盜拋在孤島的婦女兒童，合起來剛好是一百人，遂稱此藥名叫「百合」。

百合為百合科多年生草本植物百合或細葉百合等鱗莖的鱗葉，秋冬二季採挖。🔸性甘，微寒，含秋水仙鹼等多種生物鹼及澱粉、蛋白質、脂肪等，有 #清潤心肺之功， #止咳安神之效，且能促進血液循環，故能治肺燥咳嗽，癆嗽吐血和熱病後期的虛煩驚悸等症，它還是神經衰弱之強壯滋補藥。長期服用冰糖百合羹，還可治療支氣管炎。

#健康人生 #藥膳 #茶禪 #養生 #丹道養生 #周一中藥傳奇

#重陽節，是中國民間傳統節日日期在每年農曆九月初九“九”數在《易經》中為陽數“九九”兩陽數相重，故曰“重陽”因日與月皆逢九，故又稱為「重九」九九歸真，一元肇日古人認為九九重陽是吉祥的日子。

📅 溫馨提示：10月11日休息，10月14日正常營業，時間為9:00-18:00。
如對產品和訂單有任何疑問🧐，歡迎提前咨詢小編或留言，我們會在營業第一時間回覆大家！

【發火真傷身？！】

📜早於《黃帝內經》時已有詳細記載五志對應五臟的功能表現關係：
🔸心主喜
🔸肝主怒
🔸肺主悲
🔸脾主思
🔸腎主恐

情志喜、怒、憂、思、悲、恐、驚的不同的情緒表現太過都會致病。

在正常的客觀範圍內有適當及時的宣洩都是正常的，但一旦太過激烈的精神刺激，可以導致氣血逆亂，臟腑氣機失調，就會直接或間接損傷正氣而致虛。

#健康人生 #藥膳 #茶禪 #養生 #丹道養生 #周四奇難雜症