Make-up Rainbow Studio

各位已安排留貨的同學仔，應收到我今早的通知，取消送物資到童樂居，詳細新聞已附link給大家❤️
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基於保證物資能交到真正有需要的弱勢社群手上，今早我已聯絡以前曾工作的非牟利長者機構，決定將義賣款項全數在Uniqlo 購買冬衣，送到獨居老人手上。呎碼和款式我已跟社工夾好，稍後有詳情會通知大家！感謝大家的支持和信任❤️🌈
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下面是我曾任職社工的機構，主要服務獨居弱老或自理能力較差的長者，大家可參看一下，有問題歡迎聯絡我🥰
https://www.cfsc.org.hk/unitweb/service/serv5/501.php?company_id=SRV5_9
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#由於想趕及寒冬前將冬衣送出，我會先記下你們要的物品，我會先購買冬衣，大家有時間才入數給我丫❤️謝謝！
#單新聞睇到我佛都有火🔥

《2021年聖誕新年義賣🎅🏻🎀》
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預祝大家聖誕新年快樂🎉
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Makeup Rainbow由2007年成立至今，已經渡過14年了。 回望過去，真的有賴大家的支持，令到工作室仍能為大家服務。 我希望工作除了維持自己生活之外，也能為弱勢社群出微薄的棉力，令社會有需要的人也能感受一點點溫暖，而且亦可給大家了解一下，社會上有哪些機構，正默默地為這些弱小社群工作。 加上也可當小妹一份小小心意，回饋一下大家一直的支持和對我的鼓勵💕。
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今次聖誕新年義賣幫助的機構是香港保護兒童會屬下的「童樂居」🧸。
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它是全港唯一提供24小時嬰幼兒暫託住宿服務的院舍，為遇上緊急事故家庭之初生至兩歲嬰幼兒👶🏻提供全面照顧。
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裡面是由註冊幼兒工作員、護士及社工，為104名零至三歲的嬰幼兒提供二十四小時住宿照顧服務。
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這些兒童分別為棄嬰、孤兒、經法庭轉介，或來自有問題未能提供適當照顧的家庭。
另外亦有提供緊急住宿服務予遇有突發事故之家庭，須由個案社工提出申請及經社會福利署轉介。
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童樂居日常照顧104名初生至3歲嬰幼兒，恆常需要大量衣服鞋襪、奶粉、尿片、玩具、教具等物品，經常使用亦容易損耗，需持續添置。
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童樂居詳細資料: https://www.hkspc.org/php/webcms/public/mainpage/ch_main.php3?refid=2
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按法例規定，當幼兒滿三歲便須離開「童樂居」，由其他慈善機構或其家人照顧。初步我已跟他們的姑娘接觸過, 現在他們比較缺乏的是幼兒學習褲, 幫助2歲左右的幼兒, 可以戒片, 令到他們在3歲時離開院舍時, 可以有較佳的自理能力, 能盡快融入新的居住環境。(他們未必可以回到自己家庭, 有可能再送去其他兒童住宿機構生活)
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今次所有籌得的款項, 將不扣除任何成本, 全數購買物資到童樂居, 所有單據正本和受助機構的簽收證明, 也會放在工作室中, 給所有捐款者查閱, 謝謝!
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為了照顧大家不同的需要, 我精選了一些平時熱購和有足夠存貨的用品, 希望大家可以合大家的心意吧! 由於小妹能力所限, 所有義賣品也是限量發售, 請見諒.^^
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義賣物品詳情可參閱：
http://www.makeuprainbow.com/post/2021-聖誕新年慈善義賣.aspx
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有興趣的同學仔pm我即可，所有物品售完即止，謝謝！❤️
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同學仔可pm我取link，方便打開網頁
#聖誕新年慈善義賣2021

《工餘時間☀️》
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真的冇想過一試玩書法便一發不可收拾，想認真寫好一點，決定報名由入門班開始跟老師學。天天抽一些時間練字，又真的好療癒啊！🌈🌻
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聖誕新年義賣好快通知大家，有興趣的朋友可留意！謝謝支持！❤️
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#聖誕幾日紅日都要開工，趁機會現在快啲練多啲字先
#愛上書法

《海鮮狂生日飯🦞》
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幫海鮮狂慶祝生日🎂，其實好簡單，找一間海鮮酒家便可以了。揾地方時見到網上介紹說Hyatt的新鮮龍蝦即煮任食好正，咁又跟隊試吓吧！😋
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它的龍蝦是生猛即煮即出的，又真係膏多鮮甜熱辣辣，而且不斷供應，不用擔心食不夠，反而是最後全場有剩冇人取。😆它還有其它凍海鮮的，只係龍蝦太好味，其他海鮮也冇人理了。
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另外，Hyatt自助餐的特色是很多重點位置是即叫即整，例如牛扒、羊架、鴨肝、天婦羅等，所以非常新鮮，羊架真的做得好，很嫩多汁厚身，比外面幾百蚊一個set的羊架更好。試過幾次staycation ，我發現如果出去食貴野，不如book個酒店住宿package 真的更好更化算。
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如果喜歡榴連的朋友，這𥚃的貓山王甜品又係好好味，我們兩個本來不吃榴連，拿一件試吓結果也覺得好食，其他甜品也很不錯。
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Hyatt的房間也很好，比較喜歡它日式的洗手間設計，懷念一下日本旅行也好丫😂另外早餐也多選擇，非常滿足。
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房靚、服務好、環境濶落舒適、食物新鮮，基本上，呢間package 玩得過的。還有自助餐由6:00-10:00pm，有足夠時間慢慢傾計享受美食，我在KKday 訂的，大家不妨可以考慮下。
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#過多幾年老爺已到知命之年😂
#時間過得很快啊！

#羊架鴨肝龍蝦甜品最好味

#人均消費＄1000包自助晚餐早餐房間

《養顏水果：台灣釋迦現在當造啊！❤️》
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最近友人送了一個釋迦給我，非常香甜好吃，查一下資料，原來秋冬是它的產季，美容和營養價值極高，大家見到不妨買來試吓🌈🌻當甜品吃很不錯，街市＄50 三個，一田＄100 3個，但街市更大個，也非常香甜啊！它表面開始淋淋地，有黑點就代表熟，可以吃了💕
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以下是它的資料，原來它兩年前曾被BBC選為「世界十大營養食物」的第2位，我真的有眼不識泰山呢！😳
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每100克釋迦只有75卡路里，熱量極低，營養師指它的維他命C、鉀質等都極為豐富，對人體很有益。其好處包括降血壓、抗氧化、護眼、幫助消化、抗炎等，更有指食用釋迦對預防癌症有幫助。而且含高鉀就好像香蕉一樣，可以穩定情緒，令人快樂☀️💕高維他命C更可幫助皮膚製造膠原蛋白，但它比較甜，糖尿病患者要適量進食啊🙌🏻
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#養顏水果
#台灣釋迦
#香甜美味
#最重要養顏有營養

《令生活多一點趣味🌈☀️ps 髮型與面型的資料》
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臨近年尾, 很多同學問我，她剪什麼髮型才最好看?👸 會比較適合自己面型?💇‍♀️（例如：長面／方面/菱形/圓面等等）
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有興趣的朋友可參看這裡，入面已有圖解，之前miss了分享的新同學仔，也可參考一下，謝謝！（Instagram 的朋友可pm我取link❤️）
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http://www.makeuprainbow.com/post.aspx?id=8837a1e4-28b5-4604-91ae-ddfbcee1c6d9
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已經踏入12月，很快又過一年。今年除了工作外，也善用了以往用來旅行的時間，提早去做一些我本打算退休之後想實現的事情，其中重練書法便是我目標之一。每天習字已成為習慣，想不到令我除了工作以外，又找到完全不同的滿足感和快樂，很喜歡啊！💕今年家中的揮春，我承包了😆😆🎉呵呵呵
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#練字日常
#寧靜致遠
#工作興趣兩不誤
#練化妝髮型書法已成功代替旅行😂

《Staycation ：中廚和甜品很強的酒店😍》
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冇得去旅行，每個月就抽時間去staycation 輕鬆一下，應已經是香港新常態吧！😂吃完飯就出去海傍睇吓日落散下步消食一下，也不失為一個悠閑好節目。😎
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訂酒店很隨意，就是網上真人實測說食物好吃便試下，酒店房就沒什麼所謂，反正現在淨餐飲已值回票價，間房已經是零房價，當額外bonus，只是上次香格里拉感覺很好，所以對老牌5星酒店已沒什麼抗拒了，覺得也很不錯，今次也一樣，基本上也是很好的體驗。💕
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由於我今次想吃甜點為主，所以訂了late lunch buffet，可以有時間消化。結果是因為它的中菜亞洲菜太美味，我竟然吃了海南雞飯（好滑好香）和煲仔肉餅飯、咖喱、很多熱食、串燒、牛扒、魚蛋粉等，實在不可思議😆，凍食我一向不太喜歡也不太碰，但老爺說魚生和海鮮也很不錯，很新鮮，他竟說魚生比香格里拉質素好，又真係估唔到😏
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甜品就更加無得輸，它的甜品和蝴蝶酥等絕對是嬴香格里拉幾條街，酒店樓下的Fine food餅店絕對是我以前減肥前常去的據點，所以甜品呢一part絕對不用擔心，合乎預期。只是想不到它中菜那麼出色，是他們東來順的廚師負責嗎？熟悉的朋友們可指教一下🥰
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下次，想試它的Dinner Buffet，看看又有什麼不同。房間和早餐就香格里拉大一點和豐富一點，服務就一定是香格里拉更貼心，但以價錢來說，我已收貨了。🥰
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#帝苑酒店

#東來順
#強中廚和甜品的酒店

《天氣冷，小雪節氣怎保養？❄️》
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女人保養好，真的可以年輕幾年。昨天22號剛踏入小雪，天氣便開始轉涼，中學老友是港大畢業中醫師，徵得她同意，將她對踏入小雪季節的保養心得在此分享給大家，謝謝你啊！❤️
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小雪 - 守護頸椎
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有人會問：「小雪節氣（下稱小雪）會下雪嗎？」
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小雪期間不一定會下雪，而是指陽氣被封藏起來的意思。它意味着冬天正式來臨，寒冷天氣令身體開始啟動禦寒模式。
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冬眠有助閉藏
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在冬天，人體的陽氣隨着天氣轉化而潛藏於內，原因是內臟需要保暖過冬，所以在小雪期間的調理應對應大自然閉藏的規律，須讓腎水充盈，以穩固根基。（上一篇有關立冬養生的資訊提及冬天更需有充分睡眠以滋養腎臟。）
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情緒宜穩
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在身心調養上力求其靜，保持精神情緒的安寧，避免煩惱，使體內陽氣得以潛藏，以達到身心健康精力充沛狀態。
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守護頸椎
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中醫認為人體的頭頸部最容易受寒邪侵襲，平日陰寒之氣會很容易侵襲人體，損耗陽氣之餘，還有可能引發傷風感冒和頸椎病等。
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小雪按經絡循行角度對應頸椎第二節，從神經角度第二節頸椎神經分布對應五官（眼睛、口、鼻和耳朵）與身體的五臟息息相關。
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眼睛經常乾澀，可能代表肝功能減弱，耳鳴則可能代表腎功能衰退，咳嗽是肺功能出現問題，建議大家曬太陽（尤其背部膀胱經位置）吸收日光之陽氣，暖洋洋之餘能夠令頸椎得以守護。
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頸椎禦寒方法：
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1. 用暖包貼在大椎穴位置
2. 將右手4指並攏緊貼大椎穴，
適當用力反覆推擦1分鐘，
至局部發熱。
每天早上和黃昏前各做20次。
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功效：疏風散寒，調理肺氣。
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取穴方法：第七頸椎頸棘突下
凹陷處。
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亦可使用簡易取穴法：
頭向下望時，頸椎隆起最高位
置。
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紅點：大椎穴
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李凱敏中醫師
二O二一年十一月二十一日
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#中醫
#中醫養生

《2021 聖誕感恩義賣籌備中🌈》
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過去兩年經歷很多，自己也成長了不少，看事情也開濶了，心態也有所不同。看清生活的真相，仍然熱愛生活，才是我的人生目標。故此，沉寂了兩年，今年，我也應該走出山洞，好好燃燒自己吧！不能再浪費光陰了，有什麼想做的事，我也會第一時間去做，免得自己老了躺在床上後悔呢！🌻💕
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2021年尾，義賣籌款也會重新開始，除了回饋同學們的支持（你哋係堅既，咁多年仍然睇我blog🎉謝謝🙏🏻），也想為社會上的弱勢社群出少少棉力，主要是體弱長者或孤兒為主，我安排好會通知大家❤️
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今年不買聖誕樹🎄，只買了松樹香薰，效果也不錯，木味挺舒緩好聞，上課大家也可享受到，希望同學們喜歡吧！🌿🤗
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eucalyptus

《貓貓榻榻米🐱🛏》
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今次真係好失策呀！自從買了一張榻榻米比西瓜妹，她就日日躲在被竇中睡覺，都不出來找我玩了，激死我！😤😭
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#香港天氣太舒服貓貓也不出來了

Beautiful Sunday 🌈☀️🌻
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22度的氣溫，暖暖的陽光，好舒服啊！❤️What a wonderful day ☕️
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#舒服氣息
#走走停停

《休息時間與排毒之關係🫁》
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前文提過，充足睡眠如何令皮膚變得更好。今次，分享一下，不同時間入睡和休息，會直接影響那些器官。🫀🧠🫁
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以下是休息排毒列表：
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21:00-23:00
是人體心血管🫀的排毒時間，包括靜脈、動脈和淋巴系統，也是女性內分泌系統最重要的時候，這段時間，要盡量放鬆休息，可以聽音樂、浸浴洗澡，保持安靜，預備睡覺。
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23:00-01:00
這是腎的排毒時間。腎主身體的水份運作，將毒素代謝並經尿液排出體外。此時應該開始熟睡，才能將癈物有效代謝，否則，會增加腎的負擔，令毒素積聚體內，令身體變得水腫。
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1:00-3:00
這是肝的休息時間。此時，應該要進入深度睡眠狀態，才有利於肝臟排毒。日常生活中，也要依賴肝兄弟去分解，例如：酒精、食物中的化學物、細菌等，一些無法被小腸吸收的毒素，也會送去肝臟進行解毒。否則，你會見到皮膚起很多暗瘡或發炎，皮膚轉差。
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3:00-5:00
此時間是肺🫁的排毒時間。肺主皮毛，人體通過肺從自然吸氧氣，呼出癈氣，保持新陣代謝的正常運作，此時如果不睡覺，對皮膚的損傷最大。
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#適當休息有益身心健康
by Romantic Alone
#平時補妝碎粉我是另外用盒子裝的（回答一下同學仔的補妝問題）
#分享過的有用資料我全部放在：
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http://www.makeuprainbow.com/blog.aspx