Somos Terapias Alternativas

👋¡HEY ÁREA DE SAN PEDRO SULA, CORTES! 👋

Nos especializamos en dolor de espalda, dolor de cuello, dolores de cabeza, problemas de ciática, hombros, lordosis, escoliosis, problemas de estrés, etc.

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Nervio C7: uno de los nervios más importantes del brazo

El nervio C7 forma parte de las raíces nerviosas que salen de la columna cervical y participa en la conexión entre el cerebro, el cuello y el brazo.

Cuando este nervio se irrita o se comprime, puede provocar dolor, hormigueo o debilidad que se extiende desde el cuello hacia el brazo.

📍 Trayecto del nervio C7

Este nervio sale de la séptima vértebra cervical (C7) y viaja hacia:

✔ Hombro
✔ Brazo
✔ Antebrazo
✔ Parte de la mano

⚠️ Síntomas cuando el nervio C7 se irrita

🔥 Dolor que baja por el brazo
⚡ Hormigueo o sensación de corriente
💪 Debilidad en el brazo o mano
🖐 Dificultad para extender el brazo o los dedos

💡 Este tipo de dolor suele aparecer en problemas como:

* Hernia cervical
* Compresión nerviosa
* Problemas en los discos cervicales
* Contracturas profundas en cuello y hombro

🧘‍♂️ Cuidar la postura, estirar el cuello y fortalecer la espalda puede ayudar a reducir la presión sobre estos nervios.

⚠️ Importante:
Si el dolor es persistente o se acompaña de debilidad o pérdida de sensibilidad, es importante consultar con un profesional de salud.

✨ Tu rostro refleja lo que sucede dentro de tu cuerpo ✨

La reflexología facial conecta diferentes zonas del rostro con órganos internos, ayudando a identificar desequilibrios y estimular el bienestar natural 🌿💆‍♀️

Cada área del rostro está relacionada con una función específica del organismo:
🔹 Frente → sistema digestivo
🔹 Ojos y mejillas → hígado, riñones y pulmones
🔹 Nariz → páncreas y metabolismo
🔹 Mentón → sistema hormonal y digestivo

🌸 Al estimular suavemente estos puntos puedes favorecer la relajación, mejorar la circulación y apoyar el equilibrio interno del cuerpo.

💡 Tu piel no solo habla de belleza… también habla de salud.

Guarda esta guía 📌 y aprende a escuchar lo que tu rostro intenta decirte.

❄️🔥 ¿Frío o calor? Aprende cuándo utilizar cada uno.

El uso adecuado de compresas frías o calientes puede ayudar a disminuir molestias y favorecer la recuperación del cuerpo.

❄️ Aplica frío en casos de:

• Inflamación reciente
• Dolor intenso y repentino
• Inflamación o edema
• Lesiones como golpes o torceduras

🔥 Aplica calor cuando haya:

• Tensión o espasmos musculares
• Molestias persistentes
• Sensación de rigidez
• Necesidad de relajar la zona afectada

Escoger la alternativa correcta contribuye a aliviar el malestar y optimizar la recuperación.

Ya no quiere vivir con dolores musculares? Terapias Alternativas Jiréh te pueden ayudar! Agenda tu cita hoy!

Tu cuerpo habla... escúchalo. Ven a alinear tu bienestar con nosotros 💚💚

La prueba de cajón anterior es el test diagnóstico más utilizado para valorar la integridad del ligamento cruzado anterior de la rodilla 🧐 Esta prueba es positiva cuando existe un desplazamiento excesivo hacia adelante de la tibia con respecto al fémur 🦴 ¿Pueden observar la diferencia entre la rodilla lesionada y la sana? Comenta aquí abajo 👇🏼 #fisioterapia #fisio360 #pachuca #rehab #rehabilitación #physio #hidalgo #pachucadesoto #maraton

YA NO SIENTO DOLOR Y TAMPOCO MI PIE 🥲 #comedia #humor #pie

Lesiones en la columna ✨La columna vertebral es la base del tronco, sirve de punto de fijación para músculos y ligamentos y protege la médula espinal y las raíces nerviosas ✨Hay cuatro curvaturas naturales en la columna vertebral: cervical, torácica, lumbar y sacra. Las curvaturas junto con los discos intervertebrales, ayudan an absorber y distribuir el esfuerzo que se presenta por las actividades diarias como caminar o por actividades más intensas tales como correr y saltar. ✨Las curvas de la columna vertebral son esenciales para mantener el equilibrio, para poder adoptar una posición erguida y para realizar ciertos movimientos. Debemos saber que las posturas correctas no interfieren en estas curvaturas, mientras que las posiciones que pueden dañar la columna hacen que estas curvas pierdan su estado natural. ✨ la práctica de yoga, desde mi perspectiva, debería promover el conservar y mejorar estas curvaturas, que como sabemos se originaron desde que estábamos en el vientre materno hasta que terminó de consolidarse nuestra estructura ósea. 𝘿𝙄𝙎𝘾𝙇𝘼𝙄𝙈𝙀𝙍 𝙀𝙨𝙩𝙚 𝙫𝙞𝙙𝙚𝙤 𝙚𝙨 𝙙𝙚 𝙘𝙖𝙧𝙖́𝙘𝙩𝙚𝙧 𝙞𝙣𝙛𝙤𝙧𝙢𝙖𝙩𝙞𝙫𝙤 𝙮 𝙣𝙤 𝙨𝙪𝙨𝙩𝙞𝙩𝙪𝙮𝙚 𝙡𝙖 𝙤𝙥𝙞𝙣𝙞𝙤́𝙣 𝙙𝙚 𝙪𝙣 𝙥𝙧𝙤𝙛𝙚𝙨𝙞𝙤𝙣𝙖𝙡 𝙙𝙚 𝙡𝙖 𝙨𝙖𝙡𝙪𝙙. *𝙀𝙨𝙩𝙖 𝙨𝙚𝙘𝙪𝙚𝙣𝙘𝙞𝙖 𝙙𝙚𝙗𝙚 𝙧𝙚𝙖𝙡𝙞𝙯𝙖𝙧𝙨𝙚 𝙥𝙤𝙧 𝙪𝙣 𝙚𝙭𝙥𝙚𝙧𝙩𝙤 𝙤 𝙗𝙖𝙟𝙤 𝙨𝙪𝙥𝙚𝙧𝙫𝙞𝙨𝙞𝙤́𝙣 𝙙𝙚 𝙪𝙣 𝙥𝙧𝙤𝙛𝙚𝙨𝙞𝙤𝙣𝙖𝙡 #columnasana #yogaparalacolumna #lordosis #sifosis #hiperlordosis #herniadedisco #desgastevertebral #injuryprevention #prehabilitation #entrenamientointeligente #yogaparalavidareal #yogaenleon

🔬 Los miotomas cervicales son regiones específicas del cuerpo que reciben inervación de los nervios espinales cervicales. Cada miotoma está asociado con un nivel específico de la médula espinal cervical y se corresponde con un conjunto particular de músculos. 🔍📊 Aquí te presentamos un desglose técnico de los miotomas cervicales:🔹 C1-C2: Músculos suboccipitales, responsables de la flexión y extensión de la cabeza.🔹 C3: Músculo esternocleidomastoideo, que facilita la flexión lateral del cuello.🔹 C4: Diafragma, esencial para la respiración.🔹 C5: Músculo deltoides y bíceps, implicados en la abducción del hombro y la flexión del codo.🔹 C6: Músculos extensores de la muñeca, que permiten la extensión de la muñeca.🔹 C7: Tríceps y extensores de los dedos, responsables de la extensión del codo y los dedos.🔹 C8: Músculos flexores de los dedos y la mano, fundamentales para la flexión de los dedos.💡 La comprensión de los miotomas es crucial para el diagnóstico y tratamiento de las patologías neuromusculares. La evaluación precisa de estos miotomas puede ayudar a identificar la localización de una lesión medular o radiculopatía cervical. 🔎#xtensal #xtensall #pilates #anatomía #biomecánica #pilatesgranada #pilatesmalaga #pilatesformación #métodopilates #málaga #granada #xtensall #granadapilates @pilatesgranada #pilatesespaña @pilatesmotril