LIFE of PETRA

Losing weight in your face is the biggest flex ever!🦋✨

Mozes apsolutno sve sto pozelis!

Ako ti treba pomoc kako, slobodno mi se javis u inbox!❤️

Vecinom se ljudi obeshrabre kada im treba vise vremena nego su oni ocekivali da dodu do odredenog rezultata.
Ali vremenski period sa strane- kada bih ti rekla da ces se svaki dan osjecati sve bolje, da ces biti sve zdraviji/a, lice ce ti se proljepsati, kosa i nokti ce biti jaci i brze ce rasti, a fizicki rezultat ce dolaziti lagano kao posljedica toga, bi li radio/la na sebi bez obzira koliko vremena trebalo?

Ista haljina, samo malo drugacije stoji🫶🏻

Podbradak bye bye!
Ako te zanima kako, javi mi se!❤️

Kolagen je jedan od glavnih gradivnih elemenata kostiju, kože, mišića, tetiva i ligamenata. Kolagen se također nalazi u mnogim drugim dijelovima tijela, uključujući krvne žile, rožnicu i zube. Možete to zamisliti kao "ljepilo" koje drži sve ove stvari zajedno. Zapravo, riječ dolazi od grčke riječi "kólla", što znači ljepilo.

Tijelo proizvodi kolagen čitavog života, ali se proizvodnja sa starenjem usporava (ubrzano se usporava ako imate neke od ovih loših navika: jedete prekomjerne količine šećera, pušite i previše ste izloženi suncu/solariju) pa je tijelu potrebna pomoć. Razina kolagena prirodno počinje opadati u dvadesetim godinama i nastavlja se smanjivati za oko 1% svake godine. Idealno bi bilo da počnete djelovati već u dvadesetima, ali za dobre navike nikada nije kasno. Čak i kad već imate vidljive znakove starenja (bore, tanja kosa...), kolagen vam može pomoći da usporite taj proces, da izgledate mlađe od svojih vršnjaka i da se osjećate bolje.

Kolagen je glavna komponenta u sastavu kože. Ima ulogu u jačanju kože te može poboljšati elastičnost i hidrataciju kože. Kako starite, vaše tijelo proizvodi manje kolagena, zato koža postaje suha i stvaraju se bore. Kombinirate li unos kolagena s vitaminom C, dodatno ćete pojačati elastičnost i hidrataciju kože, posebno na početku hladnijeg dijela godine kad je potrebno podignuti i imunitet.
Konzumiranje kolagena kao dodatka prehrani potiče sintezu kolagena u tijelu. To može pomoći u smanjenju upale zglobova i ublažavanju boli kod osoba koje pate od bolnih zglobova i stanja poput osteoartritisa.
Kosti su također većinom građene od kolagena koji im daje strukturu i pomaže da ostanu čvrste. Kao što se količina kolagena u vašem tijelu s godinama smanjuje, tako se i koštana masa smanjuje. To može dovesti do stanja poput osteoporoze, koju karakterizira niska gustoća kostiju i povezana je s većim rizikom od prijeloma kostiju. Kolagen može pomoći u smanjenju tih rizika.
Kolagen doprinosi jačanju kose i noktiju, koji također s godinama slabe, kosa se stanjuje i možda ćete primjetiti da vam više ispada, dok nokti postaju tanji, skloniji listanju i pucanju.

Piši mi ako ti se ovo čini zanimljivo!❤️

Long time no see👀

Selidba, razno razne situacije i etogac, lako se ispadne iz "igre"

Ali evo kako se u igru vraca🙈
Ako i ti zelis postici svoj rezultat, vise energije, poboljsati zdravlje, brze i jednostavnije obroke- slobodno mi pisi❤️

Sluzbeno jesen!🍁

Koje je vase najdraze godisnje doba?

Sluzbeno se prebacujemo sa ljetnih slika na odbrojavanje do Bozica!🎅🏼🎅🏼🎅🏼

18 VS. 21

Kako izgleda kad dopustis svom tijelu da preraste iz djevojcice u zenu i prestanes ga stiskati u nesto sto nije.

Ne bismo trebali imati ista tijela kao tinejdzeri i kao odrasle osobe- i sto prije se sa time pomirimo- to bolje za nas.

Jedi zdravo, brini o sebi, voli svoje tijelo u svim procesima i fazama i ne odustaj od sebe, NIKAD!

Vecinu zivota sam mrzila svoj odraz u ogledalu. I sada imam dana kada ga ne volim koliko bih trebala. Ali bas zato pisem ovaj podsjetnik svima- tvoje tijelo je jedino mjesto gdje ces zivjeti do kraja zivota! Brini se o njemu! Ne komentiraj negativno tuda tijela- vec radi na sebi i svom! Ako ti dolaze uopce ruzne misli i komentari u glavu- sounds like a you problem.🙌🏼

Petra bez naocala, sa duzom kosom i full face of make up- who is this?🙈