Ananta - Infinity Center

Koliko zaista upravljaš svojim stanjem?

Ne pitam koliko poznaješ pojmove, koliko knjiga si pročitao/la, tehnika regulacije znaš, koliko znaš objasniti živčani sustav, nego...

Što se događa kada te netko kritizira?

Kada te partner ne razumije?

Kada te netko odbije?

Kada se osjećaš usamljeno?

Kada si u stresnom okruženju?

Možeš li ostati sa sobom?

Možeš li tražiti podršku bez da drugome predaš odgovornost za svoje stanje?

Možeš li primiti koregulaciju bez gubitka sebe?

Možeš li biti sam/a sa sobom bez zatvaranja prema svijetu?

Na ovoj radionici nećemo ostati na teoriji.

Kroz iskustvene vježbe istražit ćemo što su zaista autoregulacija, samoregulacija i koregulacija, kako ih prepoznati u svakodnevnom životu i kako razviti veći kapacitet za ostajanje u kontaktu sa sobom i drugima čak i kada život postane izazovan.

Cilj regulacije nije da nikada ne osjetimo stres, tugu, strah ili ljutnju. Jedan od ciljeva je razviti dovoljno kapaciteta da ostanemo prisutni dok prolazimo kroz njih.

Još uvijek se stigneš prijaviti 🤗
17.06. u 19h održati ću besplatni masterclass.

Ako želiš sudjelovati, napiši riječ" REGULACIJA" u komentar ili mi pošalji DM i šaljem ti link za radionicu.

Koliko zaista upravljaš svojim stanjem?

Ne pitam koliko poznaješ pojmove, koliko knjiga si pročitao/la, tehnika regulacije znaš, koliko znaš objasniti živčani sustav, nego...

Što se događa kada te netko kritizira?

Kada te partner ne razumije?

Kada te netko odbije?

Kada se osjećaš usamljeno?

Kada si u stresnom okruženju?

Možeš li ostati sa sobom?

Možeš li tražiti podršku bez da drugome predaš odgovornost za svoje stanje?

Možeš li primiti koregulaciju bez gubitka sebe?

Možeš li biti sam/a sa sobom bez zatvaranja prema svijetu?

Na ovoj radionici nećemo ostati na teoriji.

Kroz iskustvene vježbe istražit ćemo što su zaista autoregulacija, samoregulacija i koregulacija, kako ih prepoznati u svakodnevnom životu i kako razviti veći kapacitet za ostajanje u kontaktu sa sobom i drugima čak i kada život postane izazovan.

Cilj regulacije nije da nikada ne osjetimo stres, tugu, strah ili ljutnju. Jedan od ciljeva je razviti dovoljno kapaciteta da ostanemo prisutni dok prolazimo kroz njih.

Još uvijek se stigneš prijaviti 🤗
Sutra (15.06.) u 15h održati ću besplatni masterclass.

Ako želiš sudjelovati, napiši riječ" REGULACIJA" u komentar ili mi pošalji DM i šaljem ti link za radionicu.

Ponekad mislimo da gledamo stvarnost.
Ali ono što vidimo, naš mozak je već filtrirao, zaključio unaprijed, predvidio.

Zato osoba može godinama hodati istim gradom i vjerovati da je “sve isto”…
dok zapravo više ni ne gleda oko sebe.

Mozak štedi energiju.
Kad nešto postane poznato, prestane to stvarno primjećivati.

Isto se događa u odnosima, interpretirajući sebe i život oko sebe.

Počnemo misliti/vjerovati, na podsvjesnoj razini:
“On je uvijek isti.”
“Ja sam uvijek ista.”

A onda jedan trenutak prisutnosti može pokazati drugačiji pogled, mekši izraz lica, novi pristup, detalj koji nikad prije nisi registrirao/la...

Ne zato što toga prije nije bilo.
Nego zato što tvoja pažnja nije bila usmjerena tamo.

To ne znači da ne treba vjerovati sebi.
Nego da vrijedi provjeriti:
gledam li stvarno ono što jest ili ono što očekujem da ću vidjeti?

Zato danas probaj nešto jednostavno:

Uspori na trenutak. Udahni i izdahni potpuno bez sile. Pogledaj prostor u kojem jesi kao da ga vidiš prvi put.

Pogledaj lice osobe s kojom živiš.
Pogledaj sebe u ogledalu.
Pogledaj ulicu kojom svaki dan prolaziš.

Sa zanimanjem, promatraj.

Možda život nije toliko “isti” koliko je pogled postao automatski.

Piši u komentarima svoje doživljaje/pitanja. 🤗

Ako te zanima više o funkcijama mozga i njegovom načinu funkcioniranja, napiši u komentaru riječ MOZAK i šaljem ti u DM besplatni webinar.

Mozak ne vidi stvarnost objektivno.
Mozak filtrira stvarnost.
Jesi li primijetio/la kako ti se pogled mijenjao iz runde u rundu?

Prvo si tražio/la zeleno.
Onda je mozak već očekivao “ono što odskače”.
A treći put si možda vidio/la jer si odlučila promijeniti perspektivu, drugačije usmjeriti pažnju, ne vjerovati onome što je rečeno...ili si potpuno previdio/la nešto veliko… jer pažnja nije bila tamo.

To nije slučajno.
Tako naš mozak funkcionira svaki dan.

Traži ono što smatra bitnim.
Potvrđuje ono što već poznaje.
Često primjećuje ono što je povezano s preživljavanjem, opasnošću ili prošlim iskustvom. Nije isto gledati i primjećivati.
Nekad doslovno ne vidimo stvari koje su nam pred nosom jer pažnja nije usmjerena tamo.

A sad promotri koliko to utječe na:
✨ odnose,
✨ emocije,
✨ samopouzdanje,
✨ stres,
✨ način na koji tumačimo druge ljude i sliku koju imamo o sebi

Gdje ti je pažnja sada usmjerena?
Gdje ti je inače najviše usmijerena pažnja?
Jesi li primijetio/la promjene kroz video?

Piši u komentarima 🫂🤗
Ako te zanima više o tome kako naš mozak funkcionira i filtrira informacije, napiši u komentarima MOZAK i šaljem ti snimku besplatnog webinara. 🪷