Juhász Réka Hangterápia

𝗠𝗮́𝗷𝘂𝘀𝗶 𝗭𝘀𝗼𝗻𝗴𝗮́𝘀 – 𝗳𝗹𝗼𝘄 𝗷𝗼́𝗴𝗮 𝗲́𝘀 𝗵𝗮𝗻𝗴𝗳𝘂̈𝗿𝗱𝗼̋ 💫

Május 10-én ismét várunk benneteket Rajcsányiné Zibrinyi Éva jóga oktatóval flow jógagyakorlásra, amelyet hangtálas relaxáció követ. A helyszín továbbra is a Mammut Lite Wellness.

🗓 Időpont: 2026. május 10. (vasárnap) 17:00
📍 Helyszín: Lite Wellness Club Mammut

A részvételhez a Lite Wellness honlapján tudtok regisztrálni, vagy személyesen a recepción.

Tartsatok velünk május második vasárnapján, szeretettel várunk: Réka és Éva

Februárban ismét 90 perces, hangtállal kísért jógaórára és relaxációra várunk Rajcsányiné Zibrinyi Éva jóga oktató-val.

Az idei első közös óránkon a jóga, a hangtálak, a gong és a szélcsengő segítségével a szeretet rezgéseire hangolódunk, 𝐕𝐚𝐥𝐞𝐧𝐭𝐢𝐧-𝐧𝐚𝐩 jegyében ❤️

🗓 I͟d͟ő͟p͟o͟n͟t͟: 2026. február 15. (vasárnap) 17:00

📍 H͟e͟l͟s͟z͟í͟n͟: Lite Wellness Club Mammut

A részvételhez kérjük, regisztrálj a Litewellness honlapján, vagy foglald le a helyed személyesen a recepción.

Várunk szeretettel:
Réka & Éva

Decemberben ismét 90 perces, hangtállal kísért jógaórára és relaxációra várunk Rajcsányiné Zibrinyi Éva jóga oktató-val.

⭐ Időpont: 𝟮𝟬𝟮𝟱. 𝗱𝗲𝗰𝗲𝗺𝗯𝗲𝗿 𝟳. 𝟭𝟳:𝟬𝟬

📍 Helyszín: 𝗟𝗶𝘁𝗲 𝗪𝗲𝗹𝗹𝗻𝗲𝘀𝘀 𝗖𝗹𝘂𝗯 𝗠𝗮𝗺𝗺𝘂𝘁

A részvételhez kérjük, regisztrálj a 𝗟𝗶𝘁𝗲𝘄𝗲𝗹𝗹𝗻𝗲𝘀𝘀 honlapján, vagy foglald le a helyed az órára személyesen a recepción.

Várunk szeretettel: Réka és Éva

Őszhangoló 🍁 90 perc hangtállal kísért jógaórára és relaxációra várunk újra Rajcsányiné Zibrinyi Éva jóga oktató-val.

Időpont: 2025. szeptember 21., 17:00
Helyszín: Lite Wellness Club Mammut

A részvételhez kérjük, regisztrálj a Litewellness honlapjan, vagy foglald le a helyed az órára személyesen a recepción.

Várunk szeretettel 🤍

Nyugalom és energia: 90 perc, ami segít elcsendesedni és feltöltődni. 🧘‍♀️✨

Április 6-án 17:00-kor várunk újra a Mammut Lite Wellness Clubban, egy tavaszindító, hangtálakkal kísért jógaórára Rajcsányiné Zibrinyi Éva jóga oktatóval.

Szeretettel várunk Rajcsányiné Zibrinyi Éva jóga oktatóval egy Valentin-napi hangtálas jógaszeánszra a Mammut Lite-ba, Február 16-án, vasárnap 17 órakor 🩷 (az órára előzetes regisztráció szükséges)

Valentin-napi hangtálakkal kísért jóga és relaxáció - Február 16

Nekem a szeretet nem csak egy nap, egy nap az év háromszázhatvanöt napjából, hálát adok azért, hogy olyan emberek vesznek körül, akiket szerethetek és viszont szeretnek, a családom, és az a pár különleges barátság, kapcsolat, ami már évek, sőt évtizedek óta tart. Ha rájuk gondolok, érzem, hogy milyen szerencsés vagyok.

Bárhogy is gondolod, ha ünnepled a Valentin-napot azért, ha nem akkor azért, egy csodálatos jóga órára várunk Évával, amit hangtálak rezgése tesz harmonikussá, és segít abban, hogy még nagyobb szeretettel fordulhassunk magunk felé. 🩷

A kilencvenperces jóga gyakorlás a Mammut Lite Wellness Clubban lesz, február 16-án, vasárnap délután öt órától.
Az órára regisztráció szükséges, amit a terem oldalán online, és személyesen is megtehetsz.

Szeretettel várunk Réka és Éva

December 28-án dolgoztam utoljára, az évet két páros relaxációval zártam. Az egyik alkalom karácsonyi ajándék volt a párnak – egymástól, egymásnak. A legjobb ajándék :)

Ilyenkor bizony át kell rendezni a relaxációs helyiséget, hogy kényelmes legyen két személy részére is, és én is elférjek, könnyen tudjak mozogni a szobában, valamint a hangszereknek is legyen helyük. Szombat estére elfáradtam, nehezen ment a szoba visszarendezése. Egy darabig csak ültem a matracokon, majd kedvet kaptam, és inkább játszottam a hangtálakon és a szélcsengőn.
A szélcsengő a csilingelő, tökéletesen hangolt rúdjaival a kedvenc téli hangszerem – az olvadó jégcsap csepegő vízcseppjeit hallom belőle. Szóval, játszottam, teleltem, és közben hálával gondoltam minden alkalomra, a bizalmatokra, amikor ismerősként vagy ismeretlenként megkerestetek, és velem töltöttetek egy-egy, vagy több órát csoportos hangfürdőn, illetve egyéni vagy páros hangtálas relaxáción, hangmasszázson.

Furcsa leírni, de legalább annyira jó érzés újra látni valakit alkalomról alkalomra, mint egy üzenetet kapni arról, hogy valami megváltozott: elindult, beindult, megszűnt. Egy „köszönöm” után elengedni valakit. Mert végül is ez lenne a cél – megtapasztalni, hogy milyen csoda maga az emberi test működése, és megtanulni, hogyan lehet a mindennapokban használni azokat a technikákat, amelyek beindíthatják az öngyógyító folyamatokat. Ezek segíthetnek megszüntetni a stressz okozta tüneteket, oldhatnak érzelmi blokkokat, támogathatnak traumák feldolgozásában, és kiegészíthetik más terápiákat.

Végül csak elpakoltam, kikapcsoltam a diffúzort – szibériai fenyő és narancs illóolaj keverékét párologtattam –, leengedtem a redőnyt, és hiába volt minden cuki nézés, Lujzinak tudomásul kellett vennie, hogy ez az év is úgy telt el, hogy abba a szobába kutya nem teheti be a lábát.

Ha már a lábaknál tartunk: készüljenek a talpak, mert jövőre jön a talpreflexológia!

Boldog új évet kívánok! ✨

Legyen ez a karácsony tele szeretettel, nevetéssel és megnyugvással. Kellemes ünnepeket kívánok! ✨🎄

Idén is lesz adventi hangtálakkal kísért jóga gyakorlás és relaxáció a Mammut Lite Wellness Budapestben Rajcsányiné Zibrinyi Éva jóga oktatóval és velem. Szeretettel várunk Benneteket december 8-án, vasárnap délután 5 órára✨