Yoga a MagaJoga

Sokatokkal beszéltem mar túrázással kapcsolatban..
Talan ez lesz a 3. év amikor ujra szervezesre kerulnek hetvegente, aztan ki hogy tud ugy csatlakozzon!
Mivel mar jo sok kis huncutka es csibesznovendek (gyerekek) is vannak a tarsasagokba, igy azt javaslom hozzatok oket is bandazni, aztan nem lesz gond az alvassal 😅

Jovo het vegen indulhatnank is, mondjuk kiindulopontnak egy laza Huvosvolgy gyermekvasut - Palos rend egyik barlangja, kilato
Utkozben van egy nagy ret egy tenyleg kiraly jatszoterrel, padokkal, kondiresszel... aki szeretne maradhat ott napozni, a csapat kenyelmes tempoban kb 2 ora mulva visszater..

Na ez van, lehet gyulekezni mondjuk
apr. 27en szombaton 11: 00kor
a Huvosvolgyi gyermekvasut parkolo ( busz vegallomas is van ott..)

Kajat, uccsit stb szerintem azert hozzatok magatoknak
Ja! Es meg mielott valaki ilyen ostoba kifogassal jonne, hogy nincs ra penze, ez ingyenes!!! Es igen, hivhatsz akit akarsz, meg le is maradhattok... de itt a tavasz, szoval lets go 😀

A masszázs, a jóga és az ajurvédikus életmód összességében rendkívül kedvező hatásokkal bírnak a testre. A masszázs mély relaxációt és izomfeszültség csökkentést biztosít, javítva ezzel az általános jólétet. A jóga gyakorlása erősíti a testet és szellemet, segítve a rugalmasság növelését és a stressz leküzdését. Az ajurvédikus életmód pedig az egész testre kiterjedő harmóniára törekszik, beleértve az étrendet, az alvást és az életmódot. Együttvéve ezek a módszerek támogatják egymást, elősegítve a test egészségét és az energetikus egyensúly kialakítását.

Fogyó Hold Jóga: Test, Lélek és Elengedés

A holdfázisok és a jóga összefonódása egy olyan élményt kínál, amely segíthet az elengedésben, a méregtelenítésben és a test-lélek harmóniában a fogyó hold idején. A fogyó hold egy időszak, amikor a Hold fénye fokozatosan csökken, és sok spirituális gyakorló szerint ideális időpont a lelkünk és testünk tisztítására.

Elengedés és Jóga:

Legyél jelen: Kezdd a jóga gyakorlást azzal, hogy elcsendesíted a gondolataidat, és ráhangolódsz a jelen pillanatra. Lélegezz mélyen és figyelj a légzésedre.

Meditáció: A meditáció segít elengedni a felesleges terheket és megnyugtatja a elmédet. Képzeld el, hogy a holdfény árad be rajtad és tisztít.

Ászanák: Különféle jóga ászanák segíthetnek a test feszültségeinek oldásában. Próbáld ki a lefelé néző kutyapózt (Adho Mukha Svanasana) vagy a gyermekpózt (Balasana).

Méregtelenítés:

Hydratálás: Fogyassz elegendő vizet a méregtelenítés támogatására. Meleg víz citrommal és mézzel is segíthet.

Tiszta étkezés: Fogyaszd az egészséges, tiszta ételeket, mint a zöldségek, gyümölcsök és teljes kiőrlésű gabonák.

Teák és gyógynövények: Olyan teákat vagy gyógynövényeket is használhatsz, mint a csalán, a pemetefű vagy a borsmenta, amelyek támogathatják a méregtelenítést.

A fogyó hold ideális időszak a régi sérelmek és terhek elengedésére, valamint a test tisztítására. Azonban ne feledd, hogy mindenkinek egyedi igényei vannak, és fontos, hogy a jóga és a méregtelenítés módját személyes preferenciáidhoz és testi képességeidhez igazítsd.

Tudjátok hogyan működik hatékonyan a jóga?
Úgy, ha csináljuk 🥰

Kis szünet után ismét szeretettel várlak, ha szeretnéd elkezdeni vagy folytatni tested, ezáltal energetikád, idegrendszered, lelked gyógyítását ❤

Időpontegyeztetéssel kapcsolatban nyugodtan keress bármelyik elérhetőségemen.

A folyamatos fejlődés által az egészséged javulni, energiaszinted emelkedni, elméd csillapodni fog.
Fizikai szinten tisztulsz, erősödsz, rugalmasabbá válsz. A jobb közérzet, a nagyobb életerő hozzásegít, hogy jobb minőségben élj. A csendes elme pedig segit, hogy fókuszált, tudatos tudj lenni.
Keress bátran, ha szeretnéd elkezdeni a gyakorlást 💞

+36209821993
[email protected]

Csak egy az állandó, a változás!
Kezd el te is a mozgást, önmagad korlátainak megismerését, majd azok lebontását!
Ha szeretnéd hatékonyabban és jobb kedvűen elkezdeni, folytatni ezt az utat, akkor
ebben örömmel tudok neked segíteni :)