Barcza Zsuzsanna dietetikus

Mindenkinek ajánlom, hogy próbálja ki az otthoni kenyérsütést!

Kovásszal készült házi kenyér, rozsliszttel és magvakkal.

Mostantól WhatsApp-on is elértek! ;-)

Közösségi média hatása az étkezési szokásainkra Ön egy tudományos kutatásban vesz részt, amelynek vezetője Dr. Schmelowszky Ágoston ([email protected]). A vizsgálattal kapcsolatban felmerülő kérdésekkel kapcsolatban írjanak az előbbi email címre. Jelen vizsgálat célja, hogy a különböző diétázási és étkezés...

Gyakran halljuk, hogy bizonyos élelmiszerek külső megjelenése arra az emberi szervre hasonlít, amelyre a legtöbb jótékony hatást fejti ki. Hogy ennek a megfigyelésnek milyen tudományos megalapozottsága van, nem tudjuk, mindenesetre a dió esetében tökéletesen helytálló. Ha kíváncsiak vagytok, hogy miért is, olvassátok el dietetikus szakértőnk erről szóló írását! 🙂
www.dietland.hu/blog

A hűvösebb és rövidebb nappalok beköszöntével sokan tapasztalhatjuk, hogy ízlésünk némiképp változik. Gyakrabban kívánjuk a zsírban dúsabb, intenzívebb ízű ételeket, szívesebben nassolunk, mindezek persze a mérleg nyelvét is elmozdíthatják.
Hogy miért is van ez és mi lehet rá az optimális megoldás, elolvashatjátok dietetikus szakértőnk erről szóló szuper kis összefoglalójában!
Kellemes olvasást és csodaszép hétvégét kívánunk Mindenkinek! 🙂
www.dietland.hu/blog

Kedves Ismerősök és Csoporttagok!
Ha szeretnétek egy izgalmas pszichológiai kutatás anonim résztvevői lenni, kérlek, töltsétek ki az alábbi link alatti kérdőívet! Köszönöm, ha megteszitek, nagy segítség nekem! :-)

A párkeresés nehézségei A párkeresés nehézségei - kérdőíves kutatás

Kedves csoporttagok, kedves ismerőseim!

Az alábbiakban egy izgalmas kutatásra szeretném felhívni a figyelmeteket, amit az Eötvös Loránd Tudományegyetemen folytatunk le. Célunk az egészséges étkezésre irányuló motivációk, a jóllét, az élettel való elégedettség és az érzelemszabályozási készségek összefüggéseinek vizsgálata.
Az alábbi kérdőíven tudtok részt venni a kutatásban, a kitöltés körülbelül 15-20 percet vesz igénybe. A részvételeteket előre is köszönjük!

Online Survey Software | Qualtrics Survey Solutions The most powerful, simple and trusted way to gather experience data. Start your journey to experience management and try a free account today.

Egészséges táplálkozás előadás: 02.25. csütörtök 17.30-18.30!
Ha éhezel a naprakész, gyakorlatias, szélsőségektől mentes információkra, regisztrálj a linken INGYENES online előadásomra!
https://www.valtozovilagert.hu/hu/programok/divatdietak-stresszeves-nassolas
Szeretettel várlak! :-)

Aki az édesköményt szereti, rossz ember nem lehet.. :-)

Dietland kisokos az édesköményről 🤓
Az édeskömény a zellerfélék családjába tartozó növény, amely főképp a mediterrán vidékeken terem.
Ánizsos ízét az anetol nevű illóolajnak köszönheti, emiatt az ínyenc gasztronómiai fogások kedvelt alapanyaga, de ma már bárki hozzájuthat, piacokon, nagyobb bevásárlóközpontokban szinte egész évben beszerezhető.
Talán nem is gondolnánk, de az édeskömény hihetetlen mennyiségű vitamint és ásványi anyagot tartalmaz, ráadásul felhasználási lehetőségei is rendkívül széleskörűek.
Ha kíváncsiak vagytok rá, hogy melyek ezek, olvassátok el dietetikus szakértőnk erről szóló írását, mely alapján biztosan kedvetek kaptok a kipróbálásához!
www.dietland.hu/blog
Kellemes napot Mindenkinek! 🙂

Január, február, itt a ...tavaszi fáradtság?!
Olvassátok el a cikket, és változtassatok életviteli szokásaitokon, a tavaszi krónikus fáradtság mérséklése érdekében! ;-)

Január, február, itt a nyár! Tartja a mondás, és valóban, február hónap beköszöntével valóban úgy tűnhet, hogy felgyorsul az idő. Egyre hosszabbak a nappalok, egyre többet süt a nap, és bár még
várhatnak ránk fagyos hetek, mégis egyértelműen érezzük, hogy kifelé megyünk a télből. 🙂🌨☁️⛅️🌞
Még azok is, akik alapvetően kedvelik a téli hónapokat, ilyenkor vágynak már a napsütésre, a madárcsicsergésre, a természet újjáéledésére. De miért lehet akkor mégis, hogy az emberek
többsége éppen ilyenkor, kora tavasszal érzi rossz passzban magát?
Ha érdekel Benneteket, egy jó kávé vagy tea mellett olvassátok el erről szóló írásunkat! 🤓
www.dietland.hu/blog
Kellemes olvasást és csodaszép tavaszváró délutánt Nektek! 😊

Ingyenes, online táplálkozási előadás! Jössz?! :-)

Ha érdekel az egészséges életmód, illetve ha ideális testtömegedet szélsőséges diéták helyett tudatos szemlélettel kialakított táplálkozással szeretnéd elérni és fenntartani, hallgasd meg online tanácsaimat!
Az alábbi linken tájékozódhatsz az előadás időpontjáról, tematikájáról, illetve regisztrálni is ezen keresztül tudsz!
https://www.valtozovilagert.hu/hu/programok/dietetikai-eloadas-online
Örülök, ha találkozunk! ;-)

A csipkebogyó a természet ajándéka! Gyűjtsetek be jó sokat, ha már megcsípte a dér, és készítsetek belőle lekvárt, szörpöt!
A narancssárga - még éretlenebb - bogyókból is szedhettek, azok ugyan savanykásabbak, de C-vitamin tartalmuk igen magas!

Dietland kisokos a csipkebogyóról 🤓
Az ősz beköszöntével, a természetet járva gyakran találkozhatunk a vadrózsa áltermésével, a csipkebogyóval. Arról szinte mindannyian hallhattunk már, hogy a csipkebogyót legjobb az első fagyot követően szüretelni, illetve hogy a termés gyümölcshúsa rendkívül magas C-vitamin tartalommal rendelkezik. De az talán kevésbé ismeretes, hogy ennek az élénkpiros, sokmagvas termésnek a rendszeres fogyasztása számos egyéb jótékony hatással is bír.
Erről szóló írásunkat olvassátok el www.dietland.hu/blog oldalunkon.
Kellemes olvasást és csodaszép vasárnap délutánt kívánunk Nektek!
🥰