Masszázs Zugló

2026. március 1.-től érvényes árlista
www.masszazszuglo.hu

Egész nap a számítógép előtt ül?🫵🏼

A nyak, a vállak és a derék nem véletlenül jeleznek nap végén – a huzamosabb ülőmunka komoly terhelést jelent a szervezetnek.
A célzott masszázs nem luxus, hanem szükséglet.

Masszázsaink segítenek enyhíteni:
💥a nyak- és vállfeszültséget
💥a deréktáji merevséget
💥a fejfájás hátterében álló izomcsomókat
💥az ülőmunka okozta stresszt és fáradtságot.

Egy óra, ami csak Önért van – simogatós masszázs helyett valódi izomlazítás, kimozgatás és feszültségoldás, pont ott, ahol kell.

60 perces masszázs 14.000 Ft
1145 Budapest Szugló utca 64.
Időpontfoglalás: www.masszazszuglo.hu/foglalas

Masszázsod kinesio tape ragasztással is kiegészíthető!

Sportolók gyakran használják sérüléseik kezelésére és megelőzésére, mivel támogatja az izomstabilitást és a helyes testtartást. Emellett segíthet a krónikus és akut fájdalom enyhítésében, valamint a mozgásszervi rehabilitációban és az ízületi instabilitás kezelésében is hatékonyan alkalmazható.

www.masszazszuglo.hu

💐 Ajándékozz igazi törődést annak, aki mindig csak ad – legyen ő az Édesanyád, a Nagymamád.💜 Megérdemli, hogy gondoskodjanak róla is!✨

Egy ajándékutalvány, ami nem csak egy papír, hanem nyugalom, kikapcsolódás és értékes idő, ami csak róla szól.🌸

Válaszd 60, vagy 90 perces teljes testmasszázsunkat a teljes feltöltődésért!

Online megrendelés: www.masszazszuglo.hu/ajandekutalvany

📍1145 Budapest Szugló utca 64.

A törődés a legőszintébb ajándék✨

Ajándékozz masszázs utalványt szeretteidnek, mert nincs ma olyan ember, aki ne küzdene hátfájással, vagy stresszel. Egy pihentető egészségtudatos masszázsélmény minden alkalomra értékes ajándék!💝

Online megrendelés: www.masszazszuglo.hu/ajandekutalvany

💯

🥛 MI VAN A POHARADBAN?
Azt, hogy hogy vagyunk, minden olyan dolog befolyásolja, ami történik velünk, bennünk. A fájdalom megélését ugyanígy befolyásolja a hogylétünk.
Ugyanazt az ingert erősebbnek érezzük, ha például rosszabbul aludtunk az éjjel vagy ha lelkileg terheltebb időszakot élünk meg, mert mondjuk nyomaszt egy határidős munka. A fájdalom nem értelmezhető abszolút értékben (még ha mi, gyógytornászok szeretünk is rákérdezni, hogy 10-es skálán hányas a fájdalomérzet). Azt ugyanis minden olyan dolog befolyásolja, ami az éppen aktuális állapotunkban szerepet játszik. Ezek jó és rossz dolgok. Illetve ezen dolgok észlelése. Mert nem elég, hogy történik valami jó velünk, azt meg is kell látnunk és tudatosítanunk kell magunkban.
Szóval azt, hogy hogyan érzed magad és hogy egy esetleges fájdalmat mennyire élsz meg kínzónak, attól is függ, mit töltesz a poharadba, miből van több a poharadban: a jó vagy a rossz dolgokból.
Mert ugye a málnaszörp is annál édesebb, minél több szörp kerül a vízbe. 🍓
A poharad megtöltése részben rajtad múlik. Van, amit nem tudunk befolyásolni, amit tőlünk függetlenül "beleöntenek" (pl. a gazdasági folyamatok). Ám rengeteg "édes", jó dologgal tudod tölteni Te magad is. Minél inkább rájössz, hogy van ráhatásod az életedre, annál inkább képes leszel a poharad tartalmát befolyásolni.
Fájdalommal élni nem jó. Ám a fájdalom szubjektív érzet, amit valamelyest lehet befolyásolni, például ezekkel:
✔️jobb alvásminőség
✔️több mozgás
✔️több pihenés, ha az kell (akár miniszünetek napközben)
✔️minőségi idő a családdal, barátokkal
✔️a negatív hírektől való elzárkózás
✔️a negatív, ártó, energiavivő emberek távoltartása
✔️csendesség, relaxáció
✔️stresszkezelő bármilyen módszer
✔️zene, tánc, kulturális élmények
✔️napi jócselekedetek stb.
Millió példát sorolhatnék. Lényegében bármi, ami örömet okoz.
Gondolj hát minden nap a poharadra és figyelj, hogy mivel töltöd meg vagy mit engedsz másoknak beletölteni! ☯️

A kismama masszázs célja az izmok ellazítása, a feszültség enyhítése és a kismama általános kényelmének növelése.💗
🎀 Választható 60 és 90 percben.

📆 Bejelentkezés: www.masszazszuglo.hu/foglalas
📍1145 Szugló utca 64.

Sportolóként különösen fontos, hogy az izmok erősítése mellett a lazításra is időt fordíts!

A feszes izmok rendszeres nyújtása mellett is szükség van a masszázs segítségére intenzív sport és fokozott teljesítmény esetében, hiszen a masszázs során a keringés és a nyirokáramlás fokozódik, a mélyizomzatig lazult felszíni izom pedig segít a mélyre rakódott méreganyagok tisztításában, ezáltal nagymértékben javítja a test terhelhetőségét, az elérhető izommunka erejét.

Sportmasszázsra Katához tudsz bejelentkezni:
www.masszazszuglo.hu/foglalas

A talp masszázsával hatást lehet gyakorolni a belső szervekre, a nyirok- és vérkeringésre, a központi idegrendszerre.

www.masszazszuglo.hu/foglalas

Várunk szeretettel akár kikapcsolódás a cél, akár sportolásból adódó panaszok csökkentése.

📍1145 Szugló utca 64.
📆www.masszazszuglo.hu/foglalas

Hatékonyan enyhíti a fejfájásos tüneteket, stresszoldó és relaxáló hatású, felpezsdíti a fejbőrt, ragyogóvá teszi a hajat és energiával tölti fel a testet és lelket.✨
‼️A fejmasszázs jótékony hatásán nem csökkent az sem, ha olaj nélkül adjuk.😉

1145 Szugló utca 64.
Bejelentkezés: www.masszazszuglo.hu/foglalas

Sportártalmak, amelyek enyhítésében hatékony segítségedre lehet a rendszeres masszázs:

➡️ izomhúzódás (comb, ágyék, mellizom)
➡️ csonthártya gyulladás (ált. sípcsont)
➡️ ITB-szindróma
➡️ futótérd
➡️ teniszkönyök, golfkönyök
➡️ Piriformis szindróma
➡️ bokaficam utáni állapot
➡️ sarkantyú
➡️ talpi bőnye gyulladás
➡️ Achilles ín gyulladás/ sérülés.

Szükség szerint kiegészítésként köpölyözést és kinesio tape ragasztást is alkalmazunk.

Kattints a fájdalommentes sportolásért!
👇👇👇
www.masszazszuglo.hu/foglalas
1145 Szugló utca 64.