Sclerosis Multiplex Budapesti Egyesület

💙 "SM beteg a családban" – együtt könnyebb.
Szombaton 15-en gyűltünk össze az SM beteg a családban című programunkon.
Miközben a családtagok és a hozzátartozók Oláh Ritával beszélgettek arról, hogyan tudják jól támogatni SM-el élő szerettüket, mi, SM-el élők sem maradtunk program nélkül. 🍦 A büfében fagyi mellett folytak a beszélgetések, a nevetések és a tapasztalatcserék.
A hivatalos program ugyan véget ért, de mi még jó ideig maradtunk. Beszélgettünk, morzsáztunk, nevettünk, és ismét megtapasztaltuk, milyen sokat jelent egy olyan közösség, ahol értjük egymást.
Köszönjük Oláh Ritának a nyitott, érzékeny és tartalmas beszélgetést, és köszönjük mindenkinek, aki velünk töltötte ezt a délutánt. 💙
Folytatjuk.

🧠 Családtagok → pszichológus
🍦 SM-esek → büfé
❤️ A végén pedig újra együtt
rajongók

Amíg a családtagok és a barátok Oláh Ritával beszélgetnek, mi, SM-el élők a büfében fagyizunk. 🍦😄 Mindenki jól jár!
rajongók

A Sclerosis Multiplex Budapesti Egyesület az elmúlt időszakban több megkeresést is kapott SM-el élők családtagjaitól, hozzátartozóitól, valamint az SM-ellátásban dolgozó szakemberektől azzal kapcsolatban, hogy szükség lenne egy olyan alkalomra, amely kifejezetten a hozzátartozók kérdéseire és mindennapi kihívásaira fókuszál.
Ezt a kérést szeretnénk most megvalósítani.
Ez az alkalom elsősorban nem az SM-el élőknek, hanem azoknak szól, akik nap mint nap mellettük állnak.
Ha az Ön családjában, párkapcsolatában vagy közeli baráti körében él valaki sclerosis multiplexszel, bizonyára Önben is felmerültek már kérdések.
Szeretettel várjuk egy nyugodt, biztonságos légkörű, kötetlen szakmai beszélgetésre, ahol kérdezni is lehet, és ahol ezúttal a hozzátartozók kerülnek a középpontba.

Vendégünk: Oláh Rita, Klinikai Szakpszichológus
📅 2026. július 11. • 13:45
📍 Cserepesház
🧡 Regisztrációhoz kötött: [email protected]
rajongók

👉 Heti inspiráció - 2
Miért viseli olyan nehezen a nyarat sok SM-el élő?
Azt gondolnánk, hogy a napsütés csak jót tesz. Hiszen több D-vitamin termelődik.
A helyzet ennél érdekesebb.
☀️ Az SM-es tüneteket nem a D-vitamin, hanem a **meleg** erősítheti fel. Már egy kisebb testhőmérséklet-emelkedés is lassíthatja az ingerületek továbbítását az idegrendszerben.
Ezért fordulhat elő, hogy nyáron nehezebb a járás, fokozódik a fáradtság vagy romlik a látás.
A jó hír? 💙
A hőség okozta tünetfelerősödés többnyire átmeneti, ezért a hűtés nem luxus, hanem tudatos önsegítés.
🧊 Hűtsd a tested. Kíméld az energiád. Élvezd a nyarat a saját tempódban.

💙 Nem csak egy ember kap diagnózist
Amikor valakinél sclerosis multiplexet diagnosztizálnak, természetesen rá irányul a figyelem.
De a diagnózis hatása nem áll meg ott.
Vele együtt tanul egy házastárs.
Vele együtt keres válaszokat egy szülő.
Vele együtt alkalmazkodik egy testvér.
És sokszor vele együtt küzdenek azok a barátok is, akik a nehezebb időszakokban sem tűnnek el mellőle.
Nem mindig könnyű tudni, hogyan segítsünk jól.
Nem mindig könnyű megtalálni a megfelelő szavakat.
És nem mindig könnyű megélni azt sem, hogy néha a segítőknek is szükségük van támogatásra.
A sclerosis multiplex sokszor láthatatlan betegség.
A mögötte álló szeretet, türelem és kitartás pedig még láthatatlanabb.
Ma rájuk is gondolunk. 💙
rajongók

☀️ Heti inspiráció:
Hűtsd le a tested, frissítsd fel a lelked!
A nyár nemcsak a pihenésről, hanem a túlmelegedésről is szól – ami sok SM-el élő számára felerősítheti a tüneteket. Ne hagyd, hogy a hőség elvegye az élményeket!
🧊 TIPPJEINK a nyári napokra:
Hűsítő nyakpárna vagy kendő: Egyszerű, olcsó és hatékony – akár otthon is használhatod.
Vízpermet flakon mindig kéznél – arcon, tarkón vagy a karodon is felfrissít.
Tervezz hajnali vagy esti programokat, kerüld a 11–16 óra közötti időszakot!
Mentális frissítés: Hallgass egy nyugtató vízparti hanganyagot vagy nézz természetvideót, ha nem tudsz utazni – az agyad így is pihen.
💙 A test hűtése mellett a lélek nyugalma is fontos. Engedd meg magadnak, hogy ne teljesíts, csak legyél.

🚀 Csatlakozz az SMBPE közösségéhez MOST! 🚀
🔥Találkozóink akadálymentes és légkondicionált teremben
💰 Rehabilitációs költségek támogatása előre egyeztetve
🌐 Segítség a munka világában való eligazodáshoz!
🎫 Szuper MEOSZ igazolvány – extra előnyök!
🎉 eSMecserebere - előadások és közösségi élmények!
☕ Kulturális program, kirándulás, kávé és sütemény! 💡 2000 óta az SM-el élőkért!
Jelentkezés:https://www.smbpe.hu/wp-content/uploads/2026/01/Belepesi-nyilatkozat-2025.pdf
Alapszabály:https://www.smbpe.hu/wp-content/uploads/2026/01/SMBPE-HATALYOS-ALAPSZABALY-2023.pdf