Alexarendel

Az életfeladatod nem az, hogy megjavítsd a külső világot.
Az életfeladatod az a személyes, szent munka, hogy a saját életed sűrűjében is megőrizd a lelked tisztaságát.

Mert abban a szent pillanatban, hogy meggyógyítod a saját belső világodat, a nagy Egészet is közelebb emeled a fényhez. 🤍

Mi van, ha az életfeladatod valójában egy mélyen intim, személyes dolog?

Sokan keressük a választ arra, mi a központi mozgatórugó az életünkben.
Mi az az erő, ami hajt minket?

Gyakran azt hisszük, hogy az életfeladatunk valami hatalmas, külső dolog: megváltoztatni a társadalmat, megmenteni másokat, vagy harcolni a világ igazságtalanságai ellen.

Aztán megijedünk, mert a világgal szemben aprónak és tehetetlennek érezzük magunkat.

Mi van, ha ez a feladat kizárólag rólad szól?

✨ A legnagyobb tévhit az, hogy önmagadért tenni önzőség. ✨

Amikor a saját belső békéden dolgozol, amikor helyreteszed a tévhiteidet, és nem hagyod, hogy a külvilág sötétsége besározza a szívedet, akkor teszed a legtöbbet az egész mindenségért.

Nincs helye a tehetetlenségnek. Amíg magadért tehetsz, addig a világért teszel.

Gondolj bele a magasabb összefüggésbe: Te nem elszigetelten létezel.
A lelked egy nélkülözhetetlen, élő sejt a Mindenség, az Élet és az Univerzum hatalmas testében.

Ne legyél Te az a homokszem, amiben megakad a Mindenség működése.

Lehet, hogy nem a jó válasz hiányzik az életedből, hanem a jó kérdés? 🤔💭

Sokan azért érezzük úgy, hogy egy helyben toporgunk és nem jutunk előre, mert „rossz” kérdéseknél akadunk meg. Az elménk pörgeti a megszokott mókuskereket, és olyan kérdésekre keresi a választ, amik valójában csak a felszínt kapargatják.

A mai art coaching sessionömön megint bebizonyosodott, mekkora ereje van az asszociációs kártyáknak ebben a folyamatban. ✨

Az asszociációs kártyák terelnek arra az utra, amely összhangban van azzal, ami a szived kíván.
A kártyák finoman, de határozottan lefejtik rólunk a tévesen hitt, berögzült kérdéseinket, és elvezetnek a VALÓDIHOZ: 💥 Mi az, ami valójában zavar? 💥 Mit akarok igazából? 💥 Mitől félek ebben a helyzetben?

Amikor a session során hirtelen felbukkan a valódi kérdés, mindig csodálatos látni a döbbenetet a kliensek arcán. Hirtelen összeáll a kép. Megérkezik a válasz, amit addig hiába kerestek, és vele együtt a megkönnyebbülés.

Látni, átlátni, megbékélni, megbocsátani és végre… egy hatalmasat FELLÉLEGEZNI. Ezt jelenti kijönni a gondolatok mókuskerekéből. 👣🌱

Mind válaszokat keresünk, de ritkán a szivünkben. Az asszociációs kártyák a híd a szivedhez.

Te milyen kérdést teszel fel magadnak leggyakrabban, amikor elakadsz?

Miért lettem több mint reflexológus?
Miért hoztam be a folyamatba az art coachingot, a Tarot-t és az asszociációs kártyákat?

A test kezelésével megnyitjuk a kaput, lecsendesítjük a fizikai viharokat.
Amikor a szerveid már fellélegeztek, akkor tudunk leülni a kártyák és a coaching eszközök elé, hogy célzottan átírjuk a lelki szoftvert is.

Megkeressük az elakadások valódi, gyökérszerű okait, tudatosítod a játszmákat, és olyan új döntéseket hozhatsz, amelyek megakadályozzák, hogy a tested újra megbetegítse magát.

Mert nem különálló darabokból állunk: a test-lélek-szellem hármas mivoltunk specifikus, minden szintre egyszerre kiterjedő megoldásokat kíván.

A szerveid titkos üzenetei
A szerveid működése közvetlenül diktálja az érzelmi profilodat és a jellemedet.

Szív és vékonybél: Ha ennek a területnek a működése és az energetikai összehangoltsága felborul, érzelmileg túlreagálod a történteket.
Sérül a kommunikációd, és rendkívül nehezen tudod feldolgozni a veled esett kellemetlen tapasztalatokat.

Gyomor és lép: Ha ez az energetikai tengely kibillen, képtelen vagy megemészteni azt, ami veled vagy körülötted történik a mindennapokban. Nem tudsz döntést hozni; végtelen körökben agyalni fogsz, de valódi választásra és továbblépésre képtelen maradsz.

Tüdő és vastagbél: Ha az egyensúlyuk felborul, beköltözik a mindennapjaidba a depresszió, a mély, megmagyarázhatatlan bánat, és képtelen leszel elengedni a fájó, régi történeteket, elavult mintákat.

Vese és hólyag: Ha itt borul fel a harmónia, azonnal kibillen az érzelmi egyensúlyod, és összezavarodnak a gondolataid. Folyamatos szorongással, mélyen ülő félelmekkel fogsz küzdeni, nehezen kezeled a stresszt, miközben apad az élethez szükséges őserőd, és teljesen megakad az érzelmi áramlásod (flow).

Máj és epe: Ha ez a terület feszül be, érzelmileg végletesen instabillá, frusztrálttá és iriggyé válsz – nem véletlen a népi kifejezés: igazi „rosszmájúvá” válsz, és hirtelen, tehetetlen dühkitörésekkel küzdesz.

Ha a Lélek beteg, megbetegszik a Test. Ha a Test beteg, megbetegszik a Lélek.

Azért kizárólag ez a kétirányú, teljesen holisztikus megközelítés hozhat tartós, végleges változást az életedben.
Mi nem különálló darabokból állunk: a test-lélek-szellem hármas mivoltunk specifikus, minden szintre egyszerre kiterjedő megoldásokat kíván.

A talpadon keresztül felszabadítjuk a fizikai energiákat, a coaching eszközökkel pedig felszabadítjuk a jövődet.
Így a gyógyulás nem egy ideiglenes tüneti kezelés lesz, hanem egy teljes, belső újjászületés.

AZ EMÉSZTŐRENDSZERED FOLYAMATOS TÁMADÁS ALATT VAN!

Észrevetted, hogy szinte mindenkinek van valamilyen emésztési panasza, intoleranciája vagy allergiája?
Nem véletlen.
Két hatalmas erő dolgozik azon mindennap, hogy tönkretegye a gyomrunk kiegyensúlyozott működését: a pörgős életmódunk és az, amit a piac kínál.

Nézzünk tükörbe, mi történik valójában:

1. A pörgős életmód csapdája 🏃‍♂️💨

Futva, stresszben eszünk: Amikor a stressz miatt a szimpatikus idegrendszerünk pörög, az emésztésünk konkrétan LEÁLL. Ráadásul nem rágunk rendesen.

Rendelés és előre főzés: A rendelt étel elkészítését nem látjuk át, a hatékonyságból 1 hétre előre megfőzött ételben pedig felhalmozódik a hisztamin.

A gyomor "megfázása": A hideg ételek kikészítik a gyomor nyálkahártyáját.

Vércukor-hullámvasút: Nem időben eszünk ➡️ leesik a cukor ➡️ fáradtak leszünk ➡️ gyors szénhidrát után nyúlunk ➡️ az ingadozástól végül teljesen kimerül a hasnyalmirigy.

2. A piac, ami etet – de nem táplál 🛒⚠️

Rejtett adalékok és toxinok: Tele vagyunk olyan anyagokkal, amiket a szervezet fel sem ismer, így megemészteni sem tud. Az eredmény? Telítődés, allergiák és intoleranciák.

"Trash" ételekre programozva: A túlcukrozott, túlízesített ételek függőséget okoznak. Üres kalóriák ➡️ elhízás, hormonális és gyomorbetegségek.

A "mentes" csapda: Az egészségesnek hitt helyettesítők sokszor veszélyesebbek az eredetinél. A túlzott fruktóz májzsírosodást okoz, a zsírszegény ételekből pedig a zsír hiánya miatt villámgyorsan szívódik fel a cukor – és rakódik le zsírként.

A megoldás?
Lassítsunk le, rágjunk, és keressük a valódi, tiszta ételeket a mesterséges illúziók helyett!

Te is érzed magadon a rohanó életmód hatásait?
Írd meg kommentben!

Szemlélődés: A Yin minőség – Amikor csak „nézel”

A szemlélődés egy alapvetően passzív, befogadó, úgynevezett Yin állapot. Amikor szemlélődünk, a külvilág ingerei áramlanak felénk, mi pedig csupán regisztráljuk őket.
Ez a klasszikus értelemben vett „NÉZNI” állapota.

Bár a szemlélődés kellemes, megnyugtató és rendkívül közkedvelt tevékenység – hiszen nem igényel tőlünk extra energiát –, önmagában kevés.
Kevés ahhoz, hogy mélyebben megismerjük a környezetünket, és legfőképpen kevés ahhoz, hogy megismerjük önmagunkat.
Ha megrekedünk ezen a szinten, a világ és a saját életünk eseményei csak elúsznak mellettünk, mint a felhők az égen, anélkül, hogy valódi változást indítanának el bennünk.

Obszerváció ( megfigyelés): A Yang minőség – Amikor valóban „látsz”

Ezzel szemben az obszerváció egy aktív, cselekvő, maszkulin erő, amely magában hordozza a Yang és a céltudatos Mars minőséget. Az obszerváció nem egyenlő a sima nézéssel: ez a valódi „LÁTNI” képessége.

Az obszerváció során nemcsak befogadjuk az információt, hanem abban a pillanatban:

- Gondolkodunk azon, amit tapasztalunk,

- Elemzünk, és

- Levonjuk a logikus következtetéseket.

Vagyis bekerülünk egy éber állapotba.

Ez egy kifejezetten konstruktív, teremtő folyamat.
Az obszerváció és az éberség valójában maga a gyakorlati tudatosság: információt gyűjtünk a világról, majd azt aktívan feldolgozzuk és beépítjük az életünkbe.

Te inkább szemlélödő tipus vagy?
Vagy megfigyelő típus?

A hibáid nem definiálnak, hanem felépítenek!

Merj hibázni és lépj tovább!
A legnagyobb hiba, amit elkövethetsz, az, ha megbénít a hibázástól való félelem.
Merj tévedni!
És ami még fontosabb: ne bántsd magad miatta.

A hibáid nem gyengítenek, hanem bölcsebbé tesznek. Engedd meg magadnak a tévedés jogát, tanulj belőle, és válj a saját életed tudatos teremtőjévé!