Kesehatan Dan Kecantikan Alami

A. Manfaat Jahe Untuk Kesehatan

Sebagai tanaman herbal, jahe menyimpan macam-macam zat yang baik bagi tubuh. Berikut ini adalah diantaranya :
1. Menghangatkan tubuh
Sifat jahe yang hangat dapat membantu meningkatkan suhu tubuh. Sejenis minuman yang sering dinikmati yaitu wedang jahe ini, memang sudah menjadi konsumsi wajib bagi penduduk daerah pegunungan. Selain itu jahe, juga memiliki anti virus dan anti toksin dengan membantu mempromosikan keringat yang dapat membantu mengobati batuk dan masuk angin.

2. Pencegahan Timbulnya Kanker
Ekstrak jahe ternyata dapat menekan pertumbuhan beberapa sel kanker, seperti mencegah penyebaran gejala kanker kulit,pankreas,kanker ginjal dan gejala kanker patu-paru.

3. Mengatasi Masalah Pernafasan
Masalah pernafasan yang paling umum diderita adalah batuk atau pilek. Jahe termasuk jenis ekspektoran alami yang berfungsi dalam melegakan sistem pernafasan, dengan yang memecah dan menghilangkan lendir (dahak) dapat dengan mudah keluar dan memulihkan sistem pernafasan seperti sedia kala.

4. Melancarkan Pencernaan
Mungkin pada awalnya kita berfikir hanya manfaat buah-buahan saja yang dapat berguna bagi masalah pencernaan. Saat ada acara-acara perayaan, mungkin kita memakan banyak makanan. Pilihlah minuman jahe yang dapat membantu kelancaran pembuangan sisa makanan. Jahe membantu penyerapan makanan dan mencegah kemungkinan sakit perut, karena sifatnya yang mengurangi peradangan.

5. Mengatasi Memar dan Rasa Nyeri
Ketika tubuh mengalami sebuah benturan benda tumpul, terkadang menyebabkan memar. Senyawa di dalam sari jahe merupakan anti inflamasi, dapat digunakan untuk meredakan nyeri secara alami akibat benturan tersebut. Manfaat jahe dengan kandungan anti inflamasi juga dapat mengurangi nyeri pada gejala penyakit rematik.

B. Manfaat Jahe Perawatan Kecantikan

Jahe ternyata juga mampu memberikan manfaatnya untuk kecantikan. Beberapa tipsnya, dapat kita simak dibawah ini :
1. Mengatasi Kulit Berminyak
Bahan mineral alami pada jahe dapat dipercaya ampuh mengurangi kulit yang cenderung berminyak. Berikut ini cara-caranya :
Campur bahan-bahan yaitu jahe parut, garam laut, bubuk kayu manis dan pala bubuk
Haluskan dengan ditambah air, hingga wujudnya seperti pasta kemudian oleskan pada titik-titik wajah yang banyak menghasilkan minyak
Lalu diamkan selama 10 menit
Bilas kulit dengan air dingin

2. Menghilangkan ketombe
Sari jahe dapat digunakan sebagai bahan pencuci rambut yang dengan alami membantu mengurangi ketombe, seperti yang ditemui manfaat jeruk nipis. Ekstrak jahe ini juga dapat mencegah timbulnya masalah kerontokan pada rambut.

Efek Samping Jahe
Penggunaan jahe kemungkinan aman bagi kebanyakan orang. Namun terdapat beberapa efek samping ringan yang mungkin ditimbulkan seperti rasa mulas, diare dan rasa tidak nyaman pada perut. Kemudian pada wanita yang sedang mengalami periode menstruasi, telah melaporkan tambahan perdarahan saat mengkonsumsi jahe. Pada beberapa orang, penggunaan jahe pada kulit juga dapat menyebabkan iritasi.

Semoga bermanfaat dan dapat membantu yah 😃😊
Kalo ada yang perlu ditanyakan silahkan coment ajah yah 😉

MANFAAT JAMBU BIJI

A.Manfaat jambu biji merah bagi kesehatan

1. Mencegah kanker
Manfaat dari buah jambu biji merah adalah untuk mencegah kanker. Hal ini dikarenakan buah jambu biji merah mengandung kalori dan lemak rendah. Selain itu kandungan vitaminnya juga cukup tinggi di dalam buah jambu merah. Kandungan antioksidan dalam buah jambu biji merah juga efektif dalam mencegah pertumbuhan sel kanker secara signifikan jika anda mengonsumsinya secara rutin.

2. Melancarkan pencernaan
Selain antioksidan kandungan lainnya yang ada di dalam buah jambu biji merah namun di dalamnya juga mengandung serat larut sebanyak 5,4 gram dalam setiap buahnya. Serat inilah yang kemudian mampu melancarkan pencernaan dan menghindarikan terjadinya penumpukan kotoran di dalam usus. Selain itu serat juga berfungsi dalam melindungi membrane usus dari ikatan zat kimia yang berbahaya dari makanan dan minuman yang masuk ke dalam tubuh. zat kimia itulah yang disinyalir menjadi penyebab kanker.

3. Menjaga fungsi saraf dan otak
Dengan mengonsumsi secara rutin buah jambu biji merah itu berarti anda juga sedang berusaha menjaga fungsi saraf dan otak anda. Hal ini dikarenakan jambu biji merah mengandung vitamin B3 dan vitamin b6 yang mampu merangsang kinerja otak. Vitamin B6 atau yang juga dikenal dengan istilah pyridoxine ini juga berfungsi sebagai pelancar aliran darah dan dapat memberikan asupan gizi dan nutrisi yang dibutuhkan oleh otak dan saraf.

4. Menangkal radikal bebas
Seperti yang sudah disebutkan sebelumnya bahwa kandungan vitamin C dalam buah jambu biji merah ini sangatlah tinggi dan bisa dijadikan sebagai antioksidan alami dalam tubuh. antioksidan ini mampu menangkal radikal bebas dengan sangat efektif. Radikal bebas yang berkembang saat ini dari lingkungan sangatlah mengkhawatirkan misalnya saja dari berbagai jenis polusi, seperti asap rokok, asap kendaraan, sinar UV berlebihan dan masih banyak lagi lainnya.

5. Mengendalikan tekanan darah
Kandungan senyawa elektrolit yang bernama kalium di dalam buah jambu biji merah juga sangat baik bagi tubuh. kalium mampu membantu mengendalikan tekanan darah tinggi akibat dari adanya reaksi natrium. Jadi jika anda merasa memiliki tekanan darah tinggi atau hipertensi maka anda sangat disarankan untuk mengonsumsi buah yang mengandung kalium tinggi salah satunya adalah buah jambu biji merah. Buah lainnya yang mengandung kalium adalah pisang dengan kadar kalium yang setara dengan yang ada di dalam buah jambu biji merah. Penyakit hipertensi tidak boleh disepelekan yak arena itu adalah penyakit yang membunuh secara perlahan dan tidak menampakan gejala secara signifikan.

6. Menyehatkan kelenjar tiroid
Kelenjar tiroid merupakan kelenjar yang sangat penting bagi kesehatan tubuh. jika fungsi dari kelenjar ini terganggu maka juga akan bisa membuat kesehatan tubuh menjadi terganggu. Untuk membantu menyehatkan kelenjar tiroid, anda bisa mengonsumsi buah jambu biji merah karena di dalamnya mengandung mineral tembaga yang sangat baik untuk kesehatan kelenjar tiroid.

7. Membantu menyerap nutrisi
Senyawa lain yang ada di dalam buah jambu biji merah adalah mangan. Mangan ini memiliki fungsi mulia yaitu sebagai pembantu dalam penyerapan nutrisi saat makanan berada di dalam usus. Kesehatan tubuh juga akan tergantung dari seberapa maksimalnya nutrisi yang diserap oleh tubuh.

8. Merelaksasi tubuh
Jika anda saat ini sedang penat dengan keseharian dan kesibukan anda pada pekerjaan cobalah untuk membuat jus jambu biji merah tanap gula lalu rebahkan tubuh anda. Tindakan kecil namun bisa membuat mood anda terbentuk kembali. Buah jambu biji merah mengandung magnesium yang mampu membuat efek rileks pada tubuh. magnesium mampu mengendurkan otot dan saraf yang tegang karena kurang istirahat dan stress. Ditambah lagi dengan kandungan vitamin B6-nya yang memiliki fungsi sebagai perileks saraf.

9. Baik untuk ibu hamil
Lagi-lagi karena kandungan vitamin dan nutrisi lainnya yang ada di dalam buah jambu biji merah membuat buah jambu biji merah sangat baik dikonsumsi oleh para ibu hamil. Vitamin dan nutrisi yang ada di dalam buah jambu biji merah mampu melindungi janin dan juga menjaga kesehatan ibu hamil. Anda yang saat ini sedang hamil jangan sampai lupa menambahkan buah jambu biji merah ke dalam menu harian anda karena mampu mencegah anemia dan melengkapi gizi yang baik untuk kesehatan ibu dan janin. Selain itu resiko diabetes saat masa kehamilan juga bisa ditekan dengan mengonsumsi buah jambu biji merah ini sehingga meskipun hamil, tubuh tetap sehat dan bugar.

B. Manfaat jambu biji merah untuk kecantikan

Selain untuk kesehatan, buah jambu biji merah ternyata juga sangat baik untuk menjaga kecantikan lho. Apa saja manfaatnya bagi kecantikan?

1. Merawat kulit wajah
Kandungan vitamin yang ada di dalam buah jambu biji merah ini sangatlah baik untuk merawat kulit wajah. Anda bisa mengambil manfaatnya dengan menggunakannya sebagai masker wajah. Cara membuatnya pun sangat mudah, anda hanya harus menghaluskan buah jambu biji merah yang sudah matang bisa dengan cara ditumbuk biasa atau dengan menggunakan blender. Setelah itu campurkan denga putih telur supaya khasiatnya lebih maksimal dan supaya adonan masker menjadi lengket sehingga mudah menempel di wajah. Setelah itu oleskan masker pada wajah dan diamkan selama kurang lebih 20 menit. Masker akan menghilangkan sel-sel kulit mati sehingga kulit wajah akan menjadi lebih cerah dan terawat kembali. Setelah 20 menit anda bisa membilasnya dengan menggunakan air hangat.

2. Melindungi kulit dari UV
Tahukah anda bahwa buah jambu biji merah mengandung zat likopen yang 2 kali lebih banyak dibandingkan dengan yang ada di dalam tomat. Likopen adalah antioksidan alami yang fingsinya melindungi kulit dari sinar UV dari sinar matahari pada siang hari sehingga kulit akan lebih terlindungi dan lebih sehat. dengan mengonsumsi jambu biji merah ini anda akan mendapatkan kulit lebih cerah dan terawatt.

3. Mencegah penuaan dini
Berbagai macam jenis vitamin dan antioksidan yang ada di dalam buah jambu biji merah sangatlah bagus untuk kesehatan terutama kesehatan kulit. Dengan kandungan tersebut mampu menghalau datangnya tanda-tanda penuaan dini seperti garis-garis halus, keriput dan tanda-tanda penuaan dini lainnya. selain itu radikal bebas dan racun yang masuk ke dalam kulit juga akan menghilang dengan lebih optimal.

4. Sebagai toner kulit alami
Masih berhubungan dengan kandungan vitamin dan mineralnya yang cukup tinggi membuat buah jambu biji merah dapat digunakan sebagai penyegar kulit secara alami. Elastisitas kulit akan tetap terjaga sehingga akan terhindar dari berbagai masalah kulit seperti kulit kering, stretch mark, keriput, garis halus dan masih banyak lainnya. anda bisa menggunakan buah jambu biji merah sebagai ramuan herbal untuk kulit anda. Caranya adalah dengan membuat rebusan jambu biji merah dan menggunakannya untuk mencuci wajah dan lakukanlah secara rutin untuk mendapatkan hasil yang maksimal.

5. Mengatasi masalah kulit
Vitamin C di dalam jambu biji merah mampu meregenerasi kolagen, zat yang ada di dalam kulit yang menegaskan kulit. Karena kolagen sehat dan terawatt maka berbagai masalah kulit pun bisa menjadi hilang dengan memanfaatkan buah jambu biji merah ini. jadi jika anda memiliki berbagai permasalahan kulit seperti flek hitam, jerawat, keriput, garis halus dan lainnya, jangan sungkan untuk mengonsumsi buah jambu biji merah ya.

6. Memperindah rambut
Jambu biji merah juga baik untuk kesehatan rambut karena mengandung berbagai jenis vitamin seperti vitamin C, vitamin A, dan Vitamin B kompleks. Kandungan senyawa lainnya yang ada di dalam buah jambu biji merah seperti mangan, magnesium, kalium, serat, flavonoid dan lainnya juga sangat bermanfaat bagi kesehatan rambut. Jadi jika anda sedang mengalami berbagai masalah rambut seperti rambut rontok, ketombe, rambut bercabang dan lainnya tidak usah sungkan mengonsumsi buah jambu biji merah ya.

Itulah manfaat dari buah jambu biji merah yang bisa anda dapatkan manfaatnya sepenuhnya baik untuk kesehatan maupun kecantikan. Anda bisa mendapatkan buah jambu biji merah ini di pasar tradisional atau pasar swalayan modern karena saat ini buah jambu biji merah sudah banyak dijual di pasaran. Anda juga bisa mengolah buah jambu biji merah ini sesuai dengan selera anda masing-masing misalnya menjadikannya jus, salad buah, wedang setup (buah jambu yang direbus dan ditambahkan dengan rempah lainnya) dan masih banyak lagi aneka olahan dari buah jambu biji merah.

Semoga bermanfaat 😃😊

TIPS DAN CARA MENGGUNAKAN MADU UNTUK KECANTIKAN KULIT DAN WAJAH

1. Madu untuk Perawatan Kecantikan :

Madu sebagai pembersih : Orang yang memiliki masalah jerawat parah dan kulit kering bisa menggunakan madu sebagai pembersih. Campur madu dengan air hangat dan gunakan untuk mencuci muka. Pijat kulit Anda selama beberapa menit, atau biarkan selama beberapa saat sebelum dibasuh dan dilembabkan.

2.Madu memiliki efek samping dan menyembuhkan kulit lebih cepat .

Madu dengan Susu Mentah: Campurkan Madu dan susu mentah, lalu diamkan untuk beberapa waktu. Perlu diingat, exfoliate(gosok) kulit Anda sebelum mencucinya (sebaiknya dengan dengan air hangat), sebelum Anda mengoleskan face pack apapun.

3. Madu untuk scrub wajah:

Menggunakan madu untuk scrub wajah bukanlah hal yang rumit. Berikut adalah dua metode yang bisa Anda coba:
Pack 1 : Madu dengan almond dan jus lemon: Campurkan 1 sdm madu dengan 2 sdm almond yang ditumbuk halus, dan tambahkan ½ sendok teh jus lemon.

Gunakan scrub ini dengan lembut dan kemudian cuci dengan air hangat setelah selesai.

Pack 2 : Madu dengan garam laut atau gula: Ambil 3 sdm madu dan campur dengan ½ sdt garam laut atau gula. Pijat wajah Anda, kemudian mencucinya dengan air hangat.

4. Madu sebagai pencuci muka :

Campurkan Madu dengan susu/air mawar, tambahkan sedikit bubuk cendana dan bubuk kunyit. Campuran ini telah terbukti sebagai pencuci muka yang efektif.

5. Face Pack Madu

Masker wajah madu bisa dikombinasi dengan banyak bahan untuk mendapatkan hasil berbeda yang diinginkan. Di bawah ini eberapa resep yang dapat Anda coba buat di rumah:

6. Untuk kulit berjerawat

Pack 1 : Madu dengan lemon: Ini adalah face pack yang sangat baik, yang membantu mengeringkan jerawat, sekaligus memudarkan noda bekas jerawat pada kulit. Madu bersifat melembabkan dan bisa menghentikan pembentukan jerawat baru. Pertama, bersihkan wajah Anda, kemudian oleskan pack ini dan biarkan berdiam selama 20 menit sebelum Anda mencuci dan melembabkannya.
Pack 2 : Maduk dengan bubuk cendana: Siapkan madu, jus lemon dan tambahkan bubuk cendana. Oleskan pada wajah, diamkan selama minimal 30 menit dan mencucinya dengan air hangat.
Pack 3 : Madu dan gandum: Oleskan campuran gandum dan madu, kemudian biarkan kering. Sebelum mencucinya, basahi terlebih dulu dan gosok dengan baik dan lembut pada kulit yang berjerawat. Pack ini juga berfungsi sebagai scrub.
Untuk kulit berminyak

Madu dengan susu dingin dan mentimun parut: Campur madu dengan susu dingin dan mentimun parut. Oleskan pada wajah selama sepuluh menit sebelum membilasnya dengan air hangat.

7. Untuk kulit agar bersih

Pack 1 : Madu dengan gliserin dan kunyit: Persiapkan 1sdm madu, sejumput kunyit dan beberapa gliserin. Oleskan pada wajah Anda dan cuci setelah mengering (20 menit). Ini adalah facepack buatan sendiri untuk kulit cerah. Kunyit berguna sebagai antiseptik, dan hindari bahan yang dapat menyebabkan reaksi alergi.
Pack 2 : Madu dan Tomat: Campur madu dan tomat untuk membuat pasta yang tebal. Oleskan pasta ini pada kulit Anda selama 15 menit, kemudian cuci dengan air hangat. Tomat juga membantu memutihkan, sehingga akan memberikan kulit yang terlihat bersih.
Pack 3 : Madu dan Pisang: Untuk mendapatkan wajah bercahaya dan mengurangi noda-noda pada wajah, gunakan pisang matang. Lumatkan pisang matang, campur dengan beberapa sendok madu, pijatkan pada kulit Anda, setelah itu cuci dengan air hangat.

8. Untuk kulit agar cerah

Madu dan Pepaya: Ambil pepaya matang dan buat menjadi bubur halus, lalu tambahkan satu sendok makan madu. Oleskan masker ini pada wajah setiap hari untuk mendapatkan kulit yang cerah.

9. Untuk perawatan kulit kering

Pack 1 : Madu dan Susu Mentah: Paket ini juga membantu untuk memudar bintik-bintik gelap dan melembabkan kulit. Campur madu dan susu mentah, pijatkan pada wajah, lalu cuci wajah hingga bersih dengan air suam-suam kuku.
Pack 2 : Madu dan Alpukat: Haluskan alpukat matang, tambahkan 2 sendok makan madu, dan 1 sendok teh single cream. Oleskan pada wajah, diamkan selama 10 – 15 menit, kemudian bilas dengan air hangat.

10. Untuk anti penuaan kulit

Pack 1 : Madu ,gandum , yoghurt dan adas

Campur 3 sendok makan masing-masing madu, gandum, yoghurt dan biji adas. Oleskan pada wajah dan biarkan beberapa saat, lalu cuci bersih dengan air hangat.
Pack 2 : Madu dan Onion Juice: Campurkan Madu dengan jus bawang merah, oleskan pada wajah dan bersihkan setelah beberapa saat. Campuran ini akan berfungsi untuk mengobati kerutan dini.
Pack 3 : Madu dan telur: Campurkan madu dan satu butir telur untuk membantu mengencangkan kulit Anda. Gunakan secara konsisten selama minimal 3 minggu untuk mendapat hasil yang maksimal. Serta hindari stres, dan usahakan cukup tidur setiap hari.
Untuk melembabkan dan mengendalikan jerawat :

Campurkan 1 sdm madu, 1 sdm susu, 1 sdm bubuk kunyit dan setengah sdm air perasan lemon. Oleskan pada wajah Anda, biarkan kering selama 25 – 30 menit, kemudian cuci dengan air dingin.

Manfaat :

Madu dan susu bermanfaat melembabkan kulit, sementara lemon dan kunyit membantu mengendalikan jerawat dan mencegah datang kembali.

11. Untuk Peremajaan Kulit

Campurkan 1 sdm madu, 1 sdm putih telur dan setengah sdt air jeruk lemon. Kemudian Oleskan pada daerah wajah, dan diamkan selama 10 menit sebelum mencuci wajah Anda dengan air hangat