Herbs and Beauty Center

Mari kita mulai lagi. Persiapan selesai.

id

Kompilasi foto2 di 13 Agustus 2023

Mari kita mulai lagi.
Persiapan sudah selesai.

Kemeriahan acara Happy Run di Pasar Seni Ancol Indonesia 6 Agustus 2023

Nambah lagi koleksi medalinya. 🤩🤩🤩 Walopun nggak personal best tapi saya bangga bisa selesaikan lari 10KM kali ini. Tidur malam yang kurang nyenyak dan Start yang kesiangan sehingga harus berlari di panas terik samping pantai Ancol. 😓😓😓😓

Awalnya pede lari sampai cuekin water station di KM 2,5 (biasanya tahan nggak minum smp KM 10)
Alhasil di KM 4 mulai kehausan dan kepanasan. Akhirnya mempengaruhi kecepatan lari dan konsentrasi jadi kendor. Untungnya tidak lama ada lg water station sehingga bisa lanjut lari lagi. Di KM 7 mulai berat lagi karena tidak nyaman di telapak kaki kanan. Godaan untuk berhenti berlari pun muncul. Tapi tiba2 Opung lari Bogor tepuk pu dak sy dari belakang dan berikan semangat untuk terus lari. Saya pun bangkit semnagat lagi. Dan akhirnya tanpa saya sadarin finish sudah di depan mata.

Dari sini sy sadari bahwa kondisi tubuh harus betul2 dipersiapkan jika hendak lari. Jika merasa kurang fit sebaiknya lari dengan pace easy saja jangan dipaksakan. Selalu hidrasi cairan tubuhnya di tiap water station.

Sekian sudah. Race kali ini pun sy banyak belajar. 💪💪💪

Persiapan Happy Run besok. Trims supportnya my lovely 😘😘😘

Walopun tidak sempat lari di pagi hari, tidak ada alasan untuk santai. Sorenya kita selesaikan misi lari 10KM di lapangan Sempur. 💪💪💪

Hari ini ikutan bantu di event Virtual Run Pocari Sweat Indonesia 2023 di Kota Bogor. Acaranya dikemas seeprti acara race offline beneran. Hasil inovasi dan inisiatif dari teman2 panitia dan pengurus komunitas yang dipimpin oleh capt .

Walopun tdk bs ikutan lari bareng dgn yg lain td pagi tp sy merasa bangga bs jd bagian dari acara yang meriah. Sukses selalu yah teman2 💪💪💪💪