SEHAT Bersama KITA

"Stop........!! Anda wajib Tahu Dan Mengenal 7 Gejala-gejala Penyakit Batu Ginjal."

Sudah pada paham belum tanda dan gejala batu ginjal jika sudah pahan silakan tutup hp anda dan tidurlah 😁..... biar strong.... he he

~Ini dia tanda-tanda batu ginjal...:

1. Sakit di area punggung atau perut bagian samping

Penyakit batu ginjal disebabkan oleh tersumbatnya saluran ureter oleh batu yang terbuat dari endapan zat-zat dalam tubuh.

Nah, penyumbatan ini bisa menyebabkan rasa tidak nyaman dan sakit di beberapa bagian tubuh yang dekat dengan ginjal serta saluran ureter.Yakni punggung dan perut bagian samping.

2. Sensasi 'terbakar' saat buang air kecil

Pernah merasakan sensasi panas saat buang air kecil (BAK)?

Jangan diabaikan, karena ini adalah salah satu tanda yang jelas dari penyakit batu ginjal.

Sensasi terbakar ini didapat dari cairan yang mendesak batu di saluran ureter.

3. Kencing berdarah

Ketika batu dan saluran ureter bergesekan, otomatis akan menyebabkan luka.

Jika luka sudah parah, bisa sampai mengeluarkan darah.

Yang harus diperhatikan adalah, darah ini tidak selalu tampak seperti darah pada umumnya.

Kalau kamu tidak sedang mengonsumsi makanan atau minuman berwarna pekat dan kencingmu berwarna merah, pink, atau cokelat, bisa jadi itu adalah darah.

4. Sering kencing walau cuma setetes

Sering kebelet BAK walaupun keluarnya cuma sedikit adalah tanda-tanda batu ginjal.

Ini adalah cara tubuh mengeluarkan sisa-sisa kencing yang masih tertahan di dalam ureter.

5. Mual dan muntah

Saat kamu mengalami mual dan muntah, itu adlah tanda bahwa ginjal kamu benar-benar bermasalah karena ureter tertutup secara total.

6. Kencing berbau menyengat

Kalau sebelumnya kamu tidak mengonsumsi makanan pemicu bau kencing seperti petai dan asparagus, ini bisa jadi tanda batu ginjal.

7. Demam

Demam adalah salah satu cara tubuh menunjukkan gejala infeksi.

Nah, karena batu ginjal ini juga termasuk infeksi, maka salah satu gejala yang muncul adalah demam.

Jadi kalau kamu mengalami 6 tanda lainnya dan diiringi dengan demam, segera periksa ke dokter sebelum terlambat kawan-kawan...

Semoga nermanfaat

~ANDROPAUSE ~

-
-
-
-

~PRIA JUGA BISA MANOPAUSE LHO.....
Istilah kerennya Andropause adalah berhentinya fungsi fisiologis pada pria

~Berbeda dengan wanita yang mengalami menopause, dimana produksi o**m dan hormon estrogen serta siklus haid berhenti dengan cara yang relatif mendadak. Pada pria, penurunan produksi spermatozoa, hormon testosteron, dan hormon lainnya terjadi secara perlahan.

*beberapa gejala yang bisa Anda lihat pada suami yang mengalami Andropause :*
*Penurunan libido atau hasrat seksual
*Disfungsi ereksi atau *sulit ereksi
*Sering buang air kecil
*Susah tidur
*Mudah lelah
*Mudah marah walaupun untuk hal kecil atau marah tanpa sebab
*Sering tidak percaya atau curiga pada orang lain, termasuk pada pasangan
*Kinerja menurun, sering tidak fokus
*Sering pusing
*Tiba-tiba merasa panas tanpa aktivitas berat
*Sering sulit bernapas
*Perut dan paha makin besar
*Berat badan naik
*Nyeri punggung
*Keringat berlebih

Jika mengalami keluhan ini Bisa minum herbagyn 3x1 Setelah makan selang 1 jam
herbastamin 2x2 sebelum makan kurang 30 menit.

Sama rutinkan:
1. olahraga , minimal 30 menit jogging tanpa alas kaki

2. Bersepeda yang bertujuan untuk
melatih otot kaki, paha, selangkangan, perut.

3. olahraga jalan kaki 30 menit setiap hari minimal seminggu 6 kali yang bertujuan melancarkan peredaran darah ke otak juga..( menghindari pusing ) atur pola makan sehat

4.olahraga renang seminggu 2 kali
Silakan pilih olahraga mana yang paling di sukai

tambah rutin air hangat 3 gelas pagi hari sebelum jam 8 pagi dan sehari air minum putih minimal 0,03 berat badan / 2 liter

*Semoga bermanfaat*

Penyebab Haid Tidak Teratur

Berikut ini adalah beberapa penyebab mengapa siklus menstruasi tidak lancar :

1. Diet Ketat
Biasanya banyak wanita yang ingin badannya terlihat lebih ideal dan juga bagus, dan tidak sedikit juga wanita yang seperti itu melakukan diet yang ketat. Melakukan diet yang berlebihan bisa membuat menstruasi tidak lancar dikarenakan banyaknya kehilangan asupan sumber gizi dan nutrisi dari makanan yang seharusnya dikonsumsi oleh tubuh.

2. Penurunan Berat Badan
Adanya penurunan berat badan atau juga peningkatan berat badan yang tiba – tiba juga bisa membuat menstruasi datang dengan tidak teratur, hal ini disebabkan oleh hormon estrogen dan progesterone yang melepaskan suatu hormon ketika seorang wanita seharusnya mengalami menstruasi seperti waktu yang telah diperhitungkan.

3. Stress
Seperti yang sudah ditulis diatas, gangguan psikologis juga bisa mengganggu datangnya menstruasi. Stress adalah salah satu gangguan psikologis yang bisa disebutkan. Jika seorang wanita merasakan stress maka pekerjaan hormon dalam tubuh menjadi tidak sempurna akhirnya menstruasi tidak bisa datang dengan sempurna.

4. Terlalu Lelah
Jangan terlalu lelah, kelelahan pada tubuh atau pada fisik seorang wanita juga bisa mempengaruhi telatnya menstruasi.

5. Ketidakstabilan Hormon
Hormon yang tidak pasti naik turunya juga akan membuat jaringan disaluran indung telur untuk melepaskan telur menjadi lebih terlambat, akhirnya akan mengalami keterlambatan menstruasi.

Jika anda seorang wanita yang sering sekali mendapatkan menstruasi yang datang terlambat, jangan anggap hal itu sepele. Tidak sedikit wanita yang mendapatkan penyakit berbahaya dengan diawali dengan telatnya menstruasi yang terus menerus. Jika anda sudah sering terlambat menstrurasi, segera saja lakukan tindakan pengobatan atau periksakan ke dokter yang lebih ahli.

Cara Mengatasi Haid Tidak Teratur

Berikut ini adalah hal yang bisa dilakukan untuk mengobati menstruasi yang sering datang terlambat :
1. Olahraga
Olahraga adalah hal yang bisa dilakukan untuk membuat seorang wanita mengalami menstruasi yang lancar. Olahraga sendiri tidak hanya bermanfaat untuk melancarkan menstruasi tetapi juga menjaga daya tahan tubuh agar tidak mudah diserang oleh penyakit yang lainnya. Menjelang menstruasi lakukanlah olahraga yang ringan seperti jogging kecil – kecilan, jalan kaki, atau bisa juga dengan melakukan yoga.

2. Istirahat yang Cukup
Jangan sampai merasa kelelahan, berikan tubuh anda istirahat yang cukup. Tubuh seseorang butuh waktu isirahat paling tidak selama 8 jam waktu tidur dalam satu hari. Jangan terlalu memforsis tubuh anda dengan kegiatan yang sangat banyak, karena akan memicu datangnya stress.

3. Pola Makan Sehat
Upayakan memberikan pola makan yang sehat untuk tubuh anda. Perhatikan apa yang akan anda makan, karena apa yang anda makan berpengaruh besar untuk kelancaran menstruasi anda. Banyak – banyak mengkonsumsi buah dan sayuran sangat baik untuk membantu kelancaran menstruasi dan juga kesehatan tubuh. Konsumsi sayur hijau yang banyak mengandung zat besi serta serat yang tinggi. Kacang – kacangan, daging merah, adalah makanan yang mengandung banyak zat besi.

4. Mengkonsumsi Jamu Tradisional
Beberapa orang percaya bahwa mengkonsumsi jamu tradisional bisa melancarkan menstruasi.

5. Jus Labu
Jus labu juga bisa membantu untuk melancarkan menstruasi. Anda bisa menambahkan madu pada jus labu yang sudah anda buat karena jus labu tanpa madu rasanya sangat pahit.

6. Jus Pepaya
Konsumsi jus pepaya adalah cara murah untuk melancarkan menstruasi seorang perempuan.

7. Jus Lidah Buaya
Lidah buaya bukan hanya dapat menyuburkan dan menyehatkan rambut, tetapi juga bisa memberikan manfaat yang lainnya. Taukah anda bahwa jus lidah buaya juga bisa membuat menstruasi menjadi lancar. Bukan hanya untuk rambut, dan juga menstruasi menjadi lancar. Jus lidah buaya juga bisa digunakan untuk menghaluskan kulit.

8. Air Rendaman Biji Wijen
Biji wijen bukan hanya digunakan pada onde – onde tapi juga bisa melancarkan menstruasi yang datang. Cara untuk membuatnya juga sangat mudah hanya dengan mengamil satu genggam biji wijen. Langkah selanjutnya, rendamlah biji wijen ke dalam air panas secukupnya. Keesokan harinya minum air yang sudah direndam dengan wijen.

Perhatikan siklus menstruasi anda, karena menstruasi yang tidak teratur dapat menilmbulkan beberapa penyakit berbahaya bagi rahim. Untuk itu, mengetahui informasi tentang penyebab dan cara mengatasi haid yang tidak teratur merupakan suatu keharusan bagi kaum wanita.

Gunakan CRYSTAL X untuk mengatasi berbagai masalah kewanitaan anda :)

Bagaimana Cara Cepat Hamil Setelah Menikah?

Kehamilan memang tergantung pada berbagai faktor yang tidak jarang sulit diprediksi. Namun, ada beberapa cara cepat hamil setelah menikah yang dapat Anda lakukan untuk meningkatkan peluang mendapatkan keturunan.

Peluang setiap wanita untuk hamil adalah 15%-25% setiap bulannya. Anda berpeluang besar untuk hamil jika berhubungan seks ketika masuk masa subur, yaitu saat ovarium melepaskan sel telur (ovulasi). Sel telur tersebut akan bertahan hidup selama 12-24 jam setelah dilepaskan. Proses ini terjadi sekitar 14 hari setelah hari pertama masa haid jika Anda memiliki siklus normal selama 28 hari. Atau lebih tepatnya 12-14 hari sebelum hari pertama haid berikutnya bagi yang memiliki siklus haid yang tidak teratur.

1.Merencanakan Kehamilan

Kehamilan terjadi ketika sperma membuahi sel telur dalam masa ovulasi ini. Namun meski Anda dan pasangan berhubungan seks sebelum masa tersebut, sperma yang telah masuk dapat bertahan hidup dalam tubuh wanita hingga 7 hari. Setelah mencapai tuba falopi, sperma dapat menunggu hingga sel telur dilepaskan. Sehingga Anda tidak perlu terlalu khawatir meski kesulitan menghitung masa-masa ovulasi.

Dengan berhubungan seksual tanpa alat kontrasepsi secara teratur, 4 dari 5 wanita sehat akan mengandung dalam waktu setahun masa perencanaan kehamilan. Sementara, pasangan lain akan menunggu lebih lama dan membutuhkan bantuan untuk tahu cara cepat hamil setelah menikah.
Memaksimalkan Kesuburan dan Menyiapkan Kehamilan

Meningkatkan kesuburan adalah langkah utama cara cepat hamil setelah menikah. Selain itu, anda juga harus melakukan beberapa perubahan untuk mempersiapkan tubuh Anda. Ada trik-trik tertentu yang dapat dilakukan untuk segera mendapatkan buah hati.

2.Teratur berhubungan seks

Peluang sperma membuahi sel telur terbilang kecil, yaitu hanya pada 4-5 hari menjelang masa-masa ovulasi dan pada hari ovulasi itu sendiri. Maka yang bisa Anda lakukan adalah berhubungan seks dalam periode ini. Masalahnya, penelitian menemukan bahwa tubuh Anda sering tidak berproses tepat waktu seperti mesin. Masa-masa ovulasi dapat bergeser karena banyak faktor seperti stres dan olahraga berlebihan. Bahkan, jika siklus haid Anda tergolong normal, ovulasi dapat terjadi kapan saja. Untuk mencegah risiko bergesernya waktu ovulasi, disarankan untuk berhubungan seks secara rutin setidaknya 3-4 kali seminggu. Pastikan pria memiliki kadar sperma yang cukup dan Anda maupun pasangan tidak menggunakan alat kontrasepsi.

3.Gaya hidup sehat

Gaya hidup sehat sangat penting saat anda merencanakan kehamilan. Anda dan pasangan disarankan untuk:

- Berolahraga teratur dapat meningkatkan tingkat kesuburan. Namun perlu diingat, berolahraga berlebihan dapat berakibat sebaliknya.

- Mengonsumsi makanan yang kaya nutrisi.
- Menjaga kebersihan makanan dan mencuci tangan secara teratur setelah memasak atau menyiapkan makanan.

Selain itu, periksakan kesehatan untuk menemukan kemungkinan halangan untuk mendapatkan keturunan. Penyakit kronis yang diidap salah seorang pasangan juga dapat memengaruhi peluang hamil.

4.Konsumsi asam folat

Asam folat penting untuk perkembangan janin. Anda disarankan untuk mengonsumsi tablet asam folat selama masa perencanaan kehamilan dan berlanjut setidaknya selama tiga bulan awal kehamilan. Selain dalam bentuk suplemen, asam folat secara alami banyak terkandung dalam sayuran seperti brokoli, kacang hijau, bayam, kentang, dan sereal. Asam folat yang cukup diperlukan untuk kesehatan janin. Para wanita disarankan untuk mengonsumsi 400 mikrogram asam folat per hari.

5.Hentikan kebiasaan tertentu

Hindari hal-hal atau kebiasaan berikut yang dapat mengganggu dan berbahaya saat anda merencanakan kehamilan:

- Merokok, selain berbahaya bagi kesehatan dan mengurangi kesuburan, hentikan juga kebiasaan merokok karena nantinya dapat membahayakan kandungan Anda.

- Membatasi konsumsi kafein
Mengonsumsi minuman keras dan obat terlarang juga berisiko menurunkan tingkat kesuburan dan juga membahayakan calon bayi.
- Hindari terlalu banyak mengonsumsi vitamin A seperti hati hewan.

- Hindari konsumsi daging dan telur setengah matang dan ikan mentah karena berisiko mengandung bakteri, virus atau parasit. Hindari juga jenis-jenis ikan yang berpotensi mengandung merkuri dan susu yang tidak terpasteurisasi.

Pada intinya, hindari kebiasaan yang membahayakan kesehatan dan menurunkan kemungkinan hamil.

6.Cek kesehatan dan imunisasi

Periksakan kesehatan Anda dan ambil tes darah untuk mengetahui kemungkinan penyakit yang mengurangi keberhasilan hamil atau berbahaya untuk janin seperti hepatitis B, HIV, sifilis. Selain itu, pastikan Anda telah mendapatkan imunisasi rubella atau campak Jerman untuk menghindari risiko infeksi.

Makin lama masa penantian dan percobaan Anda untuk hamil, maka makin keras usaha yang diperlukan untuk hamil. Berkonsultasilah kepada dokter kandungan tentang cara cepat hamil dan mempersiapkan kehamilan setelah menikah, jika Anda dan pasangan telah lebih dari 1 tahun mencoba mendapatkan keturunan.

sumber : alodokter

Semangka, Buah Ampuh untuk Membantu Sembuhkan Asam Urat Kronis

-
-
-
-

~Penyakit asam urat adalah kondisi dimana darah kelebihan zat asam urat yang menumpuk di bagian persendian.

~ Penumpukan zat asam urat tersebut kemudian membentuk kristal-kristal tajam yang sebabkan munculnya gejala nyeri tak tertahankan, bengkak serta rasa panas di persendian.

~Penyakit ini bisa dialami oleh orang yang mengonsumsi makanan dan minuman berpurin tinggi. Penyakit asam urat juga dapat dialami oleh penderita diabetes, darah tinggi, obesitas ataupun penyakit ginjal kronik.

~Penyakit asam urat bisa ditangani dengan mengonsumsi obat-obatan yang diresepkan dokter. Tapi, ada baiknya jika penderita bisa mengurangi kadar asam urat di dalam tubuh melalui diet purin yang salah satunya yaitu dengan mengonsumsi buah semangka.

~Selain rasanya manis, semangka ternyata mempunyai kandungan gizi serta fitokimia didalamnya yang bisa membantu mengatasi penyakit asam urat. Semangka mengandung likopen yang sangat mudah larut di dalam air dan juga mudah diserap tubuh untuk memerangi radikal bebas.

~Semangka juga mengandung air yang cukup tinggi sehingga bisa melarutkan penumpukan kadar asam urat di dalam darah dan mengurangi bengkak pada sendi. Satu lagi, semangka juga bisa meningkatkan produksi urin sehingga kadar purin tak akan terlalu tinggi dan bisa diturunkan secara aman dan alami.

~Berikut Ini Cara Mendapatkan Manfaat Pengobatan Asam Urat dari Semangka

~Untuk mengatasi penyakit asam urat, semangka bisa Anda manfaatkan. Konsumsi semangka secara langsung atau bisa mengkombinasikan semangka dengan makanan lainnya yang juga bermanfaat untuk penderita asam urat.

~Jika Anda membuat semangka menjadi jus, jangan pernah menambahkan gula atau susu lantaran bisa memperlambat proses pencernaan. Nah berikut adalah langkah cara yang bisa Anda lakukan dalam membuat jus buah semangka sebagai obat asam urat.

~Siapkan semangka yang segar.
Kupas kulit semangka tapi kulit semangka yang berwarna hijau dibagian bawahnya jangan sampai terkupas.Potong kecil-kecil atau sesuai selera.Blender semangka yang telah dipotong-potong tersebut tanpa menambahkan air putih.Tapi Anda bisa menambahkan perasan air lemon, jeruk atau sirsak.Konsumsi jus semangka ketika setengah jam sebelum makan di pagi dan sore hari secara teratur.

~Itulah informasi yang bisa disampaikan tentang semangka untuk asam urat kronis. Disamping mengonsumsi buah semangka, ternyata jika Anda ingin cepat sembuh dari asam urat diperlukan obat. Bukan obat kimia, melainkan obat herbal.

Mengapa harus obat herbal? Karena obat herbal tidak memiliki efek samping dan aman dikonsumsi dalam jangka panjang. Nah yang jadi pertanyaannya, apa obat herbal terbaik untuk penyakit asam urat kronis?

Solusinya herbathus herbagyn
Nasa herbal alami untuk atasi keluhan asam urat dan kolesterol anda.

Mau konsultasi gratis hubungi, 081 # # # # # #

Salam sehat dan sejahtera bersama herbathus herbagyn nasa

Selamat pagi Bunda Sista...
Inilah Ragam Manfaat Susu Kedelai untuk Ibu Hamil

1.Membantu meningkatkan kecerdasan janin
Susu kedelai ternyata juga mengandung asam folat, yang sangat bermanfaat bagi pertumbuhan dan perkembangan otak janin. Sehingga mampu dalam membantu meningkatkan kecerdasannya. Selain itu, kandungan asam folat juga berperan penting terutama saat trimester awal kehamilan yaitu, sampai usia kandungan 12 minggu atau 3 bulan untuk pertumbuhan sel saraf janin.

2.Otak janin
Mengonsumsi susu kedelai terutama saat usia kehamilan semakin besar, bisa membantu tubuh Ibu tidak mudah lelah saat beraktivitas. Tak hanya itu, kandungan karbohidrat ini juga memberikan manfaat bagi tumbuh kembang janin.

3.Membantu memerangi kolesterol jahat
Ibu hamil tidak boleh memiliki kadar kolesterol yang tinggi, sebab bisa berdampak pada kesehatan dirinya maupun janin. Berbeda dengan mengonsumsi susu sapi, manfaat susu kedelai untuk Ibu hamil, bisa membantu melawan kolesterol jahat itu melalui kandungan lemak nabati yang ada di susu kedelai yang Ibu konsumsi. Selain mampu melawan kolesterol, lemak nabati juga turut membantu mengontrol kadar kolesterol di dalam darah.

Semoga Bermanfaat Bunda/Sista jangan lupa “KLIK” Like dan Share ya ^_^

======================

Rutinitas Pagi Hari yang Bikin Kecantikan Diri Terpancar dari

Cantik memang tidak harus dilihat dari penampilan luar, tapi juga dari dalam. Namun kecantikan itu sendiri juga tidak akan muncul jika tidak dirawat dan dipancarkan. Salah satu cara memancarkan kecantikan diri adalah dengan melakukan rutinitas pagi yang baik.

1. Minum air putih
Minum air putih segera setelah bangun tidur akan sangat membantu menghilangkan dehidrasi selama tidur karena tubuh kekurangan cairan. Hal ini bisa berpengaruh dan terlihat pada kulit yang kusam, rambut tidak berkilau dan tubuh yang lemas. Jadi, selalu mulai hari dengan minum air putih paling tidak satu gelas penuh setelah bangun tidur.

2. Mandi
Sebelum berangkat kerja atau memulai aktivitas, mandi merupakan aktivitas wajib di pagi hari yang akan menjaga kebersihan dan kecantikan diri secara umum. Siap juga yang mau dekat-dekat dengan orang yang tidak mandi dan bau, benar kan?

3. Segarkan wajah
Lakukan perawatan wajah agar tampak segar can cantik alami. Kamu bisa menyemprotkan face mist, menggunakan pelembap, dan lainnya untuk menjaga kelembapan dan kesegaran wajah.

4. Gunakan sunscreen
Lindungi kulit dari sinar UV matahari dengan sunscreen. Sunscreen bukan hanya menangkal radikal bebas dari sinar uv, namun juga mencegah penuaan dini dan menjaga kulit tetap lembap. Sunscreen sangat penting digunakan ketika beraktivitas di luar ruangan.

5. Olahraga
Pagi hari adalah waktu paling tepat mendapatkan udara segar dan bersih, dan olahraga di pagi hari bukan hanya bisa memberi kesegaran tubuh namun juga kebugaran serta menjaga sirkulasi darah sehingga racun keluar dari tubuh dan oksigen membantu menjaga kulit sehat.

6. Minum teh
Minum teh hangat bukan hanya bisa menghangatkan badan namun juga menyuplai antioksidan ke dalam tubuh. Rutin minum teh pagi hari juga dapat membuat mood meningkat dan lebih bersemangat menjalani hari. Dibandingkan kopi yang keras pada lambung dan jantung, teh lebih kalem efeknya pada tubuh sehingga sangat baik diminum di pagi hari bahkan saat perut kosong.

Itu dia sekian rutinitas yang bisa kamu lakukan untuk memancarkan kecantikan diri mulai dari di pagi hari. Jadi, praktekkan enam rutinitas di atas sekarang juga ya ladies.

*7 TANDA JANTUNG YANG BEKERJA TIDAK NORMAL*

~ Jantung merupakan organ yang penting bagi tubuh manusia.

~ Bila fungsi dan kerjanya bermasalah, kesehatan tubuh pun akan terganggu. Bahkan gangguan pada jantung bisa menyebabkan kematian.serem ya hihihihi

~ nha untuk mengetahuai kerja jantung anda bagus apa tidak silakan Simak 7 tanda jantung yg mulai bekerja tidak normal!

1. Nyeri di area lengan
Banyak pria yang mengalami nyeri di lengan kiri sementara wanita mengalami nyeri di salah satu atau kedua lengan.

~Sejumlah pria juga mengungkapkan mengalami nyeri di siku sebelum kena serangan jantung. Hal ini terjadi karena rasa sakit di jantung sampai ke tulang belakang tempat banyak saraf terhubung, membuat otak 'bingung' dan menganggap sakitnya ada di lengan.

2. Batuk yang tak kunjung berhenti
Batuk bisa jadi gejala berbagai penyakit, salah satunya adalah penyakit kardiovaskuler.

~Batuk yang tak kunjung berhenti dan disertai cairan yang agak kemerahan merupakan gejala paling umum gagal jantung.

~ Tapi tak perlu panik dulu kalau anda mengalami batuk-batuk bisa jadi penyebabnya karena berbagai faktor.

3. Bengkak di kaki atau pergelangan kaki
Saat jantung tidak berdetak normal, cairan dari pembuluh darah bisa merembes ke jaringan di sekitarnya. Kaki, telapak kaki, dan pergelangan kaki bisa yang paling terpengaruh karena faktor gravitasi.

~ Meski gejala ini tak selalu mengarah pada penyakit jantung tapi perlu diwaspadai kalau anda mengalami gejala ini.

4. Nafsu makan berkurang dan/atau mual
Banyak pasien yang menderita penyakit jantung menunjukkan gejala kurang nafsu makan dan/atau disertai mual.

~Hal ini bisa terjadi karena penumpukan cairan di sekitar organ hati dan usus yang mengganggu proses pencernaan. Biasanya gejala ini juga disertai dengan nyeri perut.

5. Sangat gampang gelisah
Dikutip dari citeseerx.ist.psu.edu, sejumlah penelitian menemukan bahwa orang-orang yang mengalami kegelisahan ekstrem rentan kena penyakit jantung.

~Kegelisahan atau kecemasan ini bisa disebabkan oleh gaya hidup yang penuh tekanan dan juga gangguan lainnya. Sejumlah dampak dari kondisi ini bisa meliputi naiknya tekanan darah, menurunnya detak jantung, dan tachycardia (gangguan pada denyut jantung yang lebih cepat dari keadaan normal).

6. Kehilangan kesadaran atau pingsan
Saat jantung tak bisa memompa darah dengan baik, hal ini bisa disebabkan karena aliran darah terhalang arteri yang tersumbat atau adanya penyempitan katup jantung.

~ Kalau anda sering kehabisan napas atau mudah sekali pingsan, segera hubungi dokter untuk mengecek kondisi kesehatan anda.

7. Kulit tampak makin pucat
Kulit yang tampak lebih pucat bisa disebabkan karena berkurangnya aliran darah dan menurunnya jumlah sel-sel darah merah karena jantung yang tidak memompa darah dengan baik.

~ Penampakan pucat bisa terlihat di seluruh tubuh atau area tubuh tertentu. Tapi nggak perlu gampang panik kalau anda mengalaminya, karena bisa jadi kondisi ini disebabkan oleh faktor lain seperti karena anemia atau mengalami syok.

~Itulah tujuh tanda umum yang bisa mengarah pada adanya masalah atau gangguan pada jantung.

~jika anda mengalami tanda-tanda tersebut atau sering mengalami sebagian besar gejala di atas, segera konsultasi ke dokter untuk mendapat penanganan yang tepat ya.

Salam sehat bersama , , .

🌿 MENIRAN 🌿

~~ TAHU kah Anda apa aja MANFAAT Meniran.. ?

~~ TAHU kah Anda Meniran ada dalam HERBATHUS.. ?
💝💝💝

" Salam Sehat dan Sejahtera untuk kita semua..

Mungkin sebagian teman atau Bapak Ibu disini sudah ada yang tahu dan mengerti seperti apa Meniran dan beberapa khasiatnya, tapi mungkin banyak juga yg belum mengetahuinya. Berikut kita bahas manfaat herbal Meniran untuk kesehatan. Tulisan ini berdasarkan literatur ilmiah dalam buku " MENIRAN Phyllanthus niruri L " yang diterbitkan oleh Badan POM RI tahun 2006 ( gambar buku terlampir) yang digunakan sebagai panduan ilmiah dalam pemanfaatan herbal Meniran.

Berikut adalah pemaanfaatan Meniran untuk kesehatan :

1. Digunakan untuk pengobatan Batu Ginjal dan Diuretik ( Formularium OTI, edisi II, 1993 ).

2. Sebagai bantuan terapi untuk mengobati kanker, juga Immunoterapi atau terapi ajuvan/pendukung mendampingi obat obatan kanker lainnya.

3. Antibakteri dan antifungi.

4. Antihepatotoksik/melindungi hati dan Liver Detoxifying pada penderita gangguan liver dan antivirus hepatitis B.

5. Mengurangi peningkatan trigliserida, kolesterol dan fosfolipid dlm hati, jantung dan ginjal.

6. Menurunkan kadar gula darah ( senyawa phyllantin dan hypophyllantin ).

7. Pengembangan isolasi senyawa aktif dari Meniran utk melawan virus HIV ( penelitian ilmuwan di Jepang ).

8. Meningkatkan sistem kekebalan tubuh.

9. Terapi ajuvan utk mempersingkat waktu pengobatan penyakit TBC, Hepatitis dan Candidiasis vaginalis.

~~ Mari kita manfaatkan herbal alam sebagai anugerah untuk kesehatan dan kesejahteraan kita semua ~~

Konsumsi Sayur Pare Bisa Menurunkan Gula Darah Dalam Tubuh, Benarkah?

Naiknya gula darah dalam tubuh hingga meningkatkan risiko diabetes merupakan suatu hal yang penting untuk dikhawatirkan dan dicegah. Memperbaiki pola hidup dan pola makan menjadi salah satu cara paling umum untuk menjaga gula darah dalam tubuh tetap stabil. Sementara untuk menurunkan gula darah, dikutip dari laman boldsky.com , kita bisa memanfaatkan sayur pare ladies.
READ MORE
Para ahli mengungkapkan jika nutrisi dan vitamin yang terkandung di dalam sayur pahit ini ampuh menurunkan gula darah. Nutrisi di dalam sayur ini juga bermanfaat untuk mengontrol kadar gula darah serta kolesterol dalam tubuh.
Konsumsi sayur pare secara rutin minimal 1 minggu sekali sangat bermanfaat untuk mengatasi masalah kelebihan gula darah dalam tubuh. Sebagian besar penelitian menemukan jika zat aktif pada sayur pare bisa meminimalkan produksi enzim alfa glukosidase. Ketika enzim ini bisa diminimalkan sebaik mungkin, ini akan bermanfaat mencegah terjadinya lonjakan gula darah penyebab diabetes.
Peneliti percaya bahwa senyawa yang terkandung pada sayur pare seperti karoten dan momorcidin bersifat hiperglikemik. Senyawa ini akan membantu tubuh mengurangi memproduksi gula darah terkhusus pada penderita diabetes.
Untuk mengonsumsi sayur pare sendiri ada banyak cara. Mulai dengan mengonsumsinya secara langsung saat mentah sebagai sayur lalap, menumisnya dengan teri dan telur, mengukusnya bersama adonan bakso atau membuatnya sebagai minuman segar yakni jus bersama buah apel, jeruk atau pir.
Meski rasa sayur pare sangat pahit, manfaatnya sangat mengagumkan lho ladies. Well, mulai menyukai sayur pare dan mengonsumsinya ya. Semoga informasi ini bermanfaat.

Cara Cegah Tenggorokan Kering Saat Sedang Berpuasa

Ladies, salah satu tantangan terberat saat menjalankan puasa adalah rasa haus yang membuat tenggorokan terasa kering. Tenggorokan ini terasa sangat kering sampai air liur pun tak mampu meredakannya.

Penyebab tenggorokan kering ini memang adalah karena dehidrasi. Saat puasa, kadar air dalam tubuh akan berkurang. Kamu juga tak bisa menambah asupan air sebelum berbuka puasa. Nah, untuk mengatasi hal ini kamu bisa menyiasatinya dengan tips ini Ladies.

-Yang pertama hindari minum teh atau kopi saat sahur. Kedua minuman itu mengandung efek diuretik yang membuatmu lebih cepat mengeluarkan cairan dalam bentuk urine. Kamu akan lebih cepat dehidrasi karena cairan lebih cepat keluar setelah sahur.

-Kamu ternyata juga harus memperhatikan asupan makanan yang masuk dalam tubuh.
Makanan yang mengandung magnesium adalah salah satu yang dapat mengatasi gangguan tenggorokan kering.

-Kurangi makanan yang punya efek menyebabkan panas tenggorokan karena akan membuatnya terasa kering, misalnya makanan pedas dan tinggi lemak.

-Saat sahur juga tutup dengan minum air putih hangat. Ini akan menggelontorkan minyak yang membuat tenggorokan nantinya terasa mudah haus.

Nah Ladies, sangat mudah bukan? Semoga tips ini mampu membantumu menjalani puasa dengan lebih lancar dan tanpa gangguan yang berarti. Selamat menjalankan ibadah di bulan penuh berkah ini.

Semoga bermanfaat ya bunda/sista😊

*Semangat pagi kawan kawan*

~Alhamdulillah hari ini hari pertama atau perdana lho puasanya saya doakan lancar dan amal ibadahnya ditrima allah swt aamiin

~Kawan kawan kali ini saya sedikit berbagi info soal detox atau pengeluaran racun di dalam tubuh saat puasa baca ini sampai selesai ya .......!

~Di awal-awal puasa tubuh kita mungkin akan terasa lemas, pusing, dan mengantuk. Hal ini pun sebenarnya normal, kawan-kawan .

~Kondisi tersebut tidaklah berbahaya karena tubuh memang sedang dalam proses adaptasi. Nanti di hari-hari berikutnya, tubuh kita akan terasa makin sehat dan bugar karena racun-racun dari dalam tubuhmu telah dibersihkan.

~ketika Tubuh Berpuasa, Racun yang Menumpuk Akan Dibuang lho kawan kawan jadi berbahagialah yang berpuasa 😁😁

~Dikutip dari buku The Miracle of Fast, dr. Samuel Oetoro, ahli gizi asal Indonesia memaparkan bahwa saat tubuh kita tidak makan dan minum selama sekitar 14 jam, sel-sel dan organ-organ tubuh yang berhubungan dengan saluran cerna juga akan ikut istirahat.

"Saat berpuasa, selain sel tubuh terhindar dari kelelahan, tubuh juga melakukan proses detoksifikasi atau membersihkan diri dari zat-zat beracun yang masuk ke dalam tubuh, baik lewat makanan maupun lewat udara yang dihirup. Ketika organ pencernaan beristirahat, tubuh memiliki energi untuk mengerjakan hal lain, yaitu membuang racun atau toksin yang menumpuk,".

~luar biasa kan kawan-kawan manfaat berpuasa, karena kita akan memberi kesempatan tubuh untuk membersihkan diri. Racun, sel-sel mati, kelebihan lemak, dan jaringan yang rusak akan dibakar dan dipaksa keluar oleh tubuh saat berpuasa.

~Begitu semua toksin dan sampah keluar, sel-sel tubuh pun akan memperbarui dirinya. Tubuh pun bisa terasa lebih bugar dan sehat setelahnya.Alhamdulilah.. 😁

""Selanjutnya Sedikit Tips Agar Tubuh Makin Sehat selama puasa.

~Makan saat sahur dan berbuka
Puasa itu sangat penting kawan kawan.karena Saat sel-sel tubuh memperbarui dirinya, makanan tetap diperlukan. Agar sel yang tidak makan selama kurang lebih 14 jam ini tak sampai kekurangan sumber energi, maka tetap diperlukan makan sahur.

~Kalau mungkin tahun kemarin kawan-kawan sering melewatkan makan sahur atau berbuka, semoga Ramadhan tahun ini bisa mengatur pola makan jadi lebih seimbang dan semakin sehat.

~Nha Menu makanan untuk sahur harus mengandung zat gizi yang dibutuhkan oleh tubuh. Jadi perlu sumber karbohidrat yg cukup , caranya bisa memilih menu makanan yg kandungan karbohidrat kompleksnya tinggi, seperti kentang.

~ Nggak perlu sampai membuat perut kekenyangan lho ya . Cukup perbanyak serat dari aneka buah dan sayur segar agar kuat puasa seharian.

~Kalau menu untuk berbuka puasa, jangan langsung menyantap makanan berat seperti nasi ketika baru berbuka. Yang pertama kali disantap saat berbuka, bisa air putih, kurma, dan buah seperti apel dan mangga.

~ Lalu beri jeda sekitar setengah jam, baru makan berat seperti nasi. Dengan memberi jeda waktu ini, sistem pencernaan bisa bekerja lebih optimal dan "tidak kaget". Batasi konsumsi makanan yang terlalu berminyak dan jangan minun es jika mau menyantap makanan berminyak kawan-kawan.

~Silakan kawan kawan jaga pola dan menu makanannya, Agar semakin sehat serta manfaat puasa bisa kita dapatkan dengan maksimal, penuhi semua syarat sah puasa juga seimbangkan dengan menjaga pola hidup yang lebih sehat. Biar pahalanya dapat, manfaat positifnya juga dapat.

Siap kawan-kawan?

Jika memang mau lebih maksimalkan detoxsifikasi bisa minum
Herbagyn Dan herbathus 1x1 saat malam mau tidur biar badan segar dan gak pegel pegel. 😁😁

*Salam sehat dan sejahtera bersama herbathus herbagyn nasa*