Program dgn Bd.Fifi

Kamu nomor berapa 😅🤪

Dapet manfaat Olahraga Sambil Berdonasi

WORKOUT SAMBIL BERDONASI di Event Shape & Share Festival

“Shape & share festival" adalah event online work out class yang ditujukan utk donasi kepada nakes dan pasien covid 19 di wisma atlet.

Event ini diadakan pada tanggal 21 & 22 Agustus 2021.
Dalam 1 hari nantinya ada 2 kelas, yaitu kelas pagi di jam 9.00 dan kelas sore di jam 16.00.

Tetap dirumah aja tetap sehat dan tetap bisa berbagi dengan sesama...

Harga entrance fee Rp 40,000,-, tapi kalau teman – teman membeli menggunakan kode promo dietsehat_fifi-S&S harganya menjadi Rp 35,000,-.

Registrasi sekarang, hubungi 0878-7555-0837

Weekend harus tetap sehat yahh😉 apalagi di masa pandemi gini, jangan mau kalah sama rasa malas😁🙈

Mau tips diet sehat dan tips hidup sehat? Jangan lupa follow ya😉

Berburu Vitamin D 🌞

Alhamdulillah sah ❤️
Selamet yaa neng.. adik perempuan kesayangan aa together forever till jannah bersama suami 😍

Jujur awalnya ragu mau ikut vaksin.. takut begini dan begitu…
Liat negara berkembang lain dah bebas berkegiatan dan bahkan menggunakan masker sudah bukan kewajiban ternyata salah satunya karna sudah selesai melakukan vaksinasi masal…

Ya Allaah engkau yg Maha mengetahui segala sesuatu, niat hamba hanya untuk bersama2 melawan pandemi dan bentuk kepatuhan sebagai warga negara…

Bismillah, atas izin Allah kita semua bisa akhiri pandemi Covid-19 jika kita bersatu melawannya.

Sejarah membuktikan, vaksin beberapa kali telah menyelamatkan dunia dari pandemi.
Vaksin adalah salah satu temuan berharga dunia sains. Jangan ragu dan jangan takut ikut vaksinasi..

Kita peduli, pandemi berakhir!

Idul adha edisyien 😂
Minus abang abid masih otw 😍😍

Sarapan sehat untuk menjalani aktifitasmu dapat menjadikan hari-harimu lebih bahagia.

Bahan Smoothies:
200  gr  alpukat
100  ml  susu cair
2  sdm  gula pasir
100  gr  es serut

Bahan Topping:
¼ sdt  chia seed, seduh
1  buah  pisang ambon, iris bulat
3  buah  stroberi, iris
2  sdm  mix granola

Cara Membuat:
Blender halus avokad, susu cair, gula pasir, dan es serut.
Tuang ke dalam mangkuk. Beri topping di atasnya.
Sajikan.

Namun, Sahabat diet bisa mengganti topping sesuai selera.

Mau tips diet sehat dan tips hidup sehat? Jangan lupa follow ya😉

Nah, pernah gak sih bertanya-tanya kemana sih perginya itu si lemak-lemak...

Kita semua tahu bahwa manusia perlu makan utk mendapatkan tenaga.

TAPI bila kita MAKAN SECARA BERLEBIHAN, MAKA KALORI YANG MASUK jadi berlebihan dan ini, akan diisimpan di dlm sel lemak

Apabila sel2 lemak ini mencapai ukuran maksimum, mereka akan menjalani proses pembagian sel atau "memecah belah" menjadi lebih banyak lagi sel lemaknya 😓😩

JADI....
OBESITAS akan terjadi dgn lebih mudah apabila ....

SEL LEMAK seseorang itu BERTAMBAH ANGKAnya, UKURANnya ATAU KEDUA-DUANYA secara BERSAMAAN 🤦🥴

Apabila seseorang itu mengalami PENURUNAN BERAT BADAN, UKURAN SEL LEMAK AKAN MENGECIL, TETAPI KUANTITASNYA TETAP SAMA

Mereka yg mempunyai SEL LEMAK yg BANYAKakan lebih cenderung untuk NAIK BERAT BADAN DAN KEMBALI SEPERTI SEMULA*
(gemuk-->kurus-->banyak makan -> gemuk lagi)

PERLU PEMAHAMAN DISINI ,

bagi yg telah berhasil turun berat, harus fokus pada tahap maksimal utk lemak ideal & berat badan ideal..

Jadi paham yaa kenapa kalo udah niat mulai programnya harus selesai sampai garis finish ke ideal dilanjut dengan program maintenance atau penjagaan.. 😍

Diet yang benar dan sehat itu ada ilmunya, gak usah bingung-bingung mulai ikut kelas Diet sekarang nanti jg kamu akan paham karena setiap hari di kasih sharing edukasi 😍

Para wanita mana ni suaranya 🤭🤭🤭

Gimana gaiss bener apa bener???
Saat lagi berjuang utk cari cara turunkan berat badan dengan cara sehat, eh ada yg ngomong kok kamu gendutan.. sakit nya langsung terasa dimana-mana... hehehe
Nah, biar gilang sakitnya saat dikomentarin gemukan / gendutan yuk berubah untuk menjadi sehat dan ideal...
Kita buat mereka balik bilang.. Eh.. Kamu Langsingan yaa.. 😍😍

Pasti Bisa.. 🥳
Yuk Turunkan Berat Badan 3-9 kg aja dulu...
Dibuka kelas diet online


Dibatasi 50 Peserta Per Sesi 🙏
Dapatkan :
➡️ Mealplan Bisa Makan 5x Sehari
➡️ Kelas Olah Raga Virtual
➡️ tips dan Trik Diet Sehat Setiap hari
➡️ Daftar Snack Rekomendasi
➡️ Diet Bergaransi Uang Kembali
➡️ Hadiah Cash, jika mendapat hasil Terbaik
*Syarat Ketentuan Berlaku

Konsultasi klik Link di Bio
Bidan Fifi berpengalaman selama lebih dari 7 tahun sebagai Pembimbing Turun Berat Bafan Sehat