Cut Syifa

8 KEBIASAAN INI PEMICU KEGEMUKAN⠀⠀
⠀
Sering disepelekan, tapi kebiasaan inilah penyebab utama kegemukan.⠀
⠀
Sering melewatkan sarapan, padahal sarapan dibutuhkan sebagai sumber energy untuk aktivitas sepanjang hari.⠀
S**a makan cepat saji dan menunda jam makan juga salah satu pemicu kegemukan.⠀
⠀
Untuk penyebab kegemukan yang selanjutnya adalah menopause. Para ahli mengatakan bahwa menopause memang menjadi salah satu hal yang menjadi penyebab utama dari kegemukan. ⠀⠀
Tidak heran, jika setelah mengalami menopause seorang wanita akan lebih mudah mengalami kenaikan berat badan. Terlebih lagi, jika ia tidak memiliki olahraga atau gerak tubuh yang cukup setiap harinya.⠀⠀
⠀
itulah beberapa hal yang menjadi penyebab kegemukan namun sering kali kita sepelekan dan abaikan. ⠀⠀
So, jangan sampai menopause sebelum waktunya ya zeyheeeng...⠀
⠀
Untuk menjaga berat badan, pastikan kamu menjaga pola makan dan dengan bantuan dan bimbingan atau .⠀
⠀
Pastikan nutrisi yang dikonsumsi setiap hari mencukupi, juga gerak tubuh dan istirahat cukup. Hindari konsumsi makanan berlemak seperti junk food, gorengan, minuman bersoda serta makanan manis dan gurih. ⠀
⠀
Semoga, informasi ini bermanfaat buat kamu semua...⠀
Mau tau info lebih detail... jangan segan untuk chat...⠀
⠀
👸Coach Cut Syifa Program Turun BB 18kg setelah 3x melahirkan caesar.⠀
⠀
📲 chatt on link bio ⠀
biolinky.co/coachsyifa ⠀
⠀
👩‍🎓 8th Certified Personal Coach⠀ ⠀
⠀

MENGHINDARI GORENGAN BUKANLAH MENGHUKUM DIRI SENDIRI

Selain NASI, makanan yang sulit dihindari memang
Lalu...
Kenapa kita tidak boleh makan gorengan?

Sebetulnya bukan tidak boleh sama sekali, tapi sebaiknya DIBATASI, jika sedang mengikuti program turun berat badan.

Hal ini dikarenakan Gorengan mengandung kadar lemak dan kolesterol yang tinggi. Jika terlalu sering makan gorengan.

Dan biasanya... sekali makan bisa dalam jumlah banyak, sehingga berisiko terkena berbagai macam penyakit, seperti kolesterol, obesitas, diabetes, sampai penyakit jantung.

Jadi INI bukan UJIAN atau HUKUMAN, melainkan cara PALING MUDAH dan CEPAT untuk yang diyakini TIDAK GAMPANG NAIK lagi BB nya.

Semangat dan terus berjuang teman teman dikelas .

📣IKUTAN YUUK... KELAS DIET ONLINE, TETAP MAKAN 5x, SEHAT BONUS TURUN BERAT BADAN.
💯 BERGARANSI (Syarat & Ketentuan berlaku)

👸Coach Cut Syifa Program Turun BB 18kg setelah 3x melahirkan caesar.⠀

📲 chatt on link bio
biolinky.co/coachsyifa ⠀

👩‍🎓 8th Certified Personal Coach⠀

➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
Kamu mau punya BODY IDEAL dengan
Gaya Hidup Sehat dan Aktif?
Dapatkan info dan layanan konsultasi
Online GRATIS untuk :
💛 Naik Berat Badan dengan nutrisi
💜 Turun Berat Badan tanpa lapar
💚 Kecantikan Kulit Sehat
💝 Menjaga Stamina PaSuTri
💌 Privasi Terjaga

📞 http://bit.ly/couchsyifa
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖

"GAK APA GEMUK YANG PENTING SEHAT"

Siapa yang pernah denger kalimat seperti diatas? Sering ya... semoga bukan kita.

Karena, percayalah TIDAK ADA ORANG GEMUK itu SEHAT.
Lihatlah yang sudah kelebihan Berat Badan atau OBESITAS, rata rata diusia belum 50 sudah merasakan banyak keluhan seperti :

- Sakit dengkul atau persendian
- Sesak nafas dan gampang capek
- Susah bergerak bebas, menghambat aktifitas ibadah.
- Tekanan darah tinggi dan kolesterol

Nah, banyak yang tidak sadar dengan adanya keluhan seperti diatas adalah AWAL DARI PENYAKIT DEGENERATIF, yaitu penyakit : DIABETES, JANTUNG, ASAM URAT, KOLESTEROL, DARAH TINGGI DAN KANKER.
Dimana disaat pandemi saat ini, orang yang memiliki penyakit penyerta seperti diatas adalah orang yang paling beresiko terkena virus atau bakteri seperti yang sedang terjadi saat ini.

Oleh karena itu, yuk bantu program pemerintah melalui GERMAS (Gerakan Masyakat Sehat) BERANTAS OBESITAS dengan memulai hidup sehat dan merubah pola makan sehat malelui nutrisi seimbang.

JAGA ASUPAN MAKANMU SEBELUM TURUN BERAT BADANMU

Untuk kamu yang sedang program turun berat badan,
Lebaran nanti tetap jaga selalu asupan makanmu ya...

Nah, kalau kamu harus :
1. Mencatat makananmu setiap hari.
2. Direncanakan mau makan apa dalam seminggu
3. Dihitung kebutuhan akan karbohidrat, protein dan lemakmu
4. Porsinya juga gak boleh kurang atau lebih

Fuiih... pasti ribeeet gak siih kalau di lakuin semuanya

Buat kamu yang gak s**a ribet sendirian, ikut deh kamu akan dapetin semuanya dengan serta ngejalaninnya bareng lainnya.

Klik link ini - biolinky.co/coachsyifa

Kamu bisa pilih dan sesuaikan dengan kebutuhan kamu.

Siapa 'BERANI' ikut kelas 'Tantangan 7 hari pola hidup sehat'
bonus LANGSING dan AWET MUDA

'GRATIS'
- Info2 sehat
- Panduan makan sehat
- Panduan Olahraga

Ketik dan komen 'Saya Berani'

Atau...

untuk yang benar2 berani segera masuk kelas melalui link berikut...

https://chat.whatsapp.com/Dc13DfBLNLzK4YYs2AbJl1

See you...

Morning Breakfast

Gerimis mengundang
Tidak menyurutkan langkah
Mamak2 yang semangat program turun berat badan.

Gerimis mengundang
Kehangatan tetap terjaga
Menambah keakraban, walau
Awalnya tidak saling kenal

Love you all...
Happy program😍
Go Sehat Bonus Langsing 2019




@ Fit Fun Club Depok, Diet coach - Cut syifa.

Diet sendirian emang gak asyik.

Gimana mau asyik,
Lagi belajar minum air putih
Dibilang ngirit

Lagi belajar makan bener
Dibilang sok sehat

Lagi belajar olahraga rutin
Dibilang kurang kerjaan

Geser kekanan deh,
Biar kamu makin yakin
Untuk ikut kelas Diet Online
Periode November yang akan segera dimulai.

Follow IG :

Jadilah inspirasi untuk orang lain...

Terimakasih Nule sudah datang kesini pagi tadi,
Dan membuat kehebohan dengan
Hasil timbangannya 😍😍

Alhamdulillah...
Gak jauh dari perkiraan awal ya,
Selama 7 bulan berhasil turun berat badan Total 33, 4kg.
Hasil tiap individu memang bervariasi, jangan takut gagal dan terus menginspirasi sayangkuuu😘😘😍😇

Berkat dirimu, ada mom yang terinspirasi dan mau memulai pola makan sehat dgn datang ke Fit Fun Klub VMC (Padahal sudah 3thn cuma wara wiri depan NC aku😋😊😍)

Terimakasih untuk kedisiplinannya
Terimakasih untuk komitmennya
Terimakasih untuk kesabarannya
Terimakasih untuk Inspirasinya
Terimakasih untuk menularkan hidup sehat kepada teman2nya dan
Insyaa Allah akan menjadi
Amal dan ladang pahala ya Nule...
Aamii YRA...

rumah

.
ROTI JHON yang lagi VIRAL
Cuma dikelas online
"Teman Diet Asyik"
Kamu akan dikasih tau
Resep dan cara bikinnya.
Dan kamu tetap bisa
makan roti kekininian ini.😍😍
Tetap turun berat badan,
Tetap langsing
Tetap berstamina.
Kerennya lagi...
Selalu ada peserta
Yang selalu konsisten
Mengikuti Meal Plan
Yang disarankan coach kelas.
Kenapa kamu masih pikir2,
Kalau 2019 pasti ganti SIZE

Mending melangsing sekarang
Ikuti kelas periode September 2018

➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
Kamu mau punya BODY IDEAL dengan
Gaya Hidup Sehat dan Aktif?
Dapatkan info dan layanan konsultasi
Online GRATIS untuk :
💛 Naik Berat Badan dengan nutrisi
💜 Turun Berat Badan tanpa lapar
💚 Kecantikan Kulit Sehat
💝 Menjaga Stamina PaSuTri
💌 Privasi Terjaga

📞 http://bit.ly/couchsyifa
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖