Info Air Kangen Water Enagic

Tulisan salah satu tim, Andi Tahira Ashar yang lagi hepiiii ringan👏👍

Ringan? Yeeppp.... berhasil dari 76 kg menjadi 59 kg.

Wwooooowww.... gimana? gimana caranya?

Baca deh.. Ga pendek sih tulisannya, tapi karena Anda mau turun berat badan juga, jadi tak terasa tau tau Anda sudah membacanya sampai selesai👇

========

Belajar Hidup Sehat untuk Diet / Diet untuk Belajar Hidup Sehat?

Ternyata ada BEDA nya guys..

Mau sharing dikit tentang Diet yang belum lama ini saya Jalanin yaa..

Waktu awal - awal mau diet, saya sempetin Baca buku THE MIRACLE OF ENZYME yang di teliti & ditulis oleh Dr.Hiromi Sinya. Tau kan ya pasti... Guru Besar Kedokteran Albert Einstein College of medicine, AS.

Melalui pengalaman nya yang luas dengan beratus - ratus ribu pasien, Dr. Shinya telah mengembangkan dan menguji secara klinis suatu pendekatan terhadap Kesehatan berdasarkan persediaan enzim vital dalam tubuh, yang ia namakan enzim ”Ajaib”.

Enzim ini menurut Dr.Sinya adalah kunci menuju hidup yang panjang dan sehat.

Kali ini saya enggak akan ngebahas satu buku tentang Dr. Sinya, tapi membahas beberapa pola hidup sehat yang saya ambil & jalanin berdasarkan buku miracle of enzyme ini.

Basicly hal yang saya pahami tentang enzim adalah “LAKUKAN LAH APA YANG MEMBUAT ANDA BAHAGIA”

Jadiiii... untuk memulai suatu rencana diet adalah kita mesti HAPPY guys ngejalanin nya, karna dorongan energi emosi yang positif ( yang muncul dari Cinta, Ketawa dan Kebahagian ) dapat menstimulasi DNA untuk memproduksi limpahan enzim pangkal, yaitu sang enzim ajaib yang beraksi sebagai bio-katalis untuk memperbaiki sel - sel dalam tubuh kita.

Mulai dari motivasi balik lagi ke berat badan “gadis” saya dulu lumayan bikin happy sih, so start dari itu... hehehe

Nah bicara soal diet ga lepas dari SISTEM PENCERNAAN bukan... karna jika sistem pencernaan nya tidak bersih, tubuh akan rentan menderita suatu penyakit karena tubuh manusia adalah sebuah unit kesatuan yang segala nya saling berhubungan.

Jadi mengkonsumsi makanan & minuman SEHAT SETIAP HARI sangat penting untuk kesehatan kita.

Ketika saya bagun di pagi hari, hal pertama yg saya lakukan adalah MINUM AIR PUTIH. air nya apa.... doooong.. air sehat dengan kemampuan reduksi yang kuat karena melalui Proses Elektrolisis, sehingga menghasilkan “Air yang Baik” ( HIDROGEN RICH WATER ) yaitu air yang Jernih, Bersih, Bersifat Basa, Mengandung banyak Mineral serta berkekuatan reduksi besar yang tidak terpolusi oleh zat - zat kimia.

Pokok nya TOP lah... insya Allah yang terbaik untuk tubuh kita. Soo.. 4 - 5 GELAS AIR SETELAH BANGUN TIDUR / -+ 1Liter dan Enggak makan apapun yang melalui proses pemanasan a.k.a yang di masak.

Setelah itu lanjut mengkonsumsi JUS BUAH & SAYUR pokok nya buah & sayur apa ajah yang ada di kulkas... favorit sih Apel - Melon - Nanas - Kale ( Hidroponik ). Ini Juara banget rasa nya!! Seger! Setelah itu saya siap - siap untuk ber olah raga...

Sekitar jam 09.00 - 11.00. Olah raga nya bisa ajah apa ajah yang bikin mood saya Happy hari itu.. Kadang Jogging di Lap.Karebosi 7-10 putaran ( buat yang dimakassar tau lah ya jarak 1 putaran nya kaya gmn, yang di luar makassar bayangin Taman Suropati - Menteng / Jakarta 30 putaran ajah... anak menteng... Hahaayyyy ( plus Pemanasan 15menit & Pendinginan 15menit , PENTING! Biar ga encok abis latihan... heheheh )

Atau kalo lg Mood, saya ngeGYM.. beberapa latihan Kardio saya lakukan untuk membakar kalori di badan. Biasa nya setelah pemanasan, TREADMIL 30MENIT, KARDIO 60MENIT, ditutup dengan TREADMIL 30MENIT lg.

Atau kalo lg dirumah, saya homeworkout sendiri dirumah dimulai dgn 15 menit pemanasan, inti kardio ( biasa nya Strong by Zumba 20menit - 15minute Abs intense workout - 10minute abs standing workout ) ditutup dengan 10 menit gerakan pendingin serta 15menit Meditasi ( relaxing music ) biar badan & mood kembali segar setelah berOlah raga.

Naaahh... setelah olah raga , saya ga langsung makan ... cuma MINUM AIR PUTIH ... yess! doong..

Saya makan siang 1 - 2 jam setelah olah raga, agar usus nya relax dulu... tapi 30MENIT SEBELUM MAKAN saya MINUM AIR PUTIH lagi, agar membantu penyerapan gizi di tubuh.

Menu makanan biasa nya SERAT 50% - PROTEIN 40% - 10% KARBOHIDRAT ( Nasi Merah ). Menu serat saya biasa nya sayur bayam ( ga pakai Jagung karena saya Gol. darah O, ga bs makan Jagung menurut Dr. Peter J. D’Adamo & Catherine Whitney dalam buku *Diet Sehat Golongan Darah O* ),Brokoli, Pok choy, Kailan, kangkung, samhongking, segala macam Selada untuk Salad.

Protein nya “paling sering” Baked Salmon, Ikan Dori, Kakap bakar, sekali-sekali ayam karena menurut Dr.Shinya ikan lebih baik dr pd daging karena mengandung banyak *Kolagen*.

Untuk Karbohidrat nya sendiri biasa nya Nasi merah / Nasi putih tapi cuma 3sendok makan. No Roti , No Mie .

Kalau SORE terasa laper biasa nya saya MINUM AIR PUTIH ajah atau kalo lg mau ngunyah paling ngemil BUAH ( Pear / Pepaya / Kiwi dsb ) pokoknya BANYAKIN MINUM AIR PUTIH deh untuk proses detoksifikasi racun, lemak dsb dari dalam tubuh.

Naaah..ini yang terakhir, MAKAN MALAM! Saya tetep Makan malam guys.. tapiii stop sebelum jam 18.00 . Biasa sambil menemani suami & anak-anak makan, saya ikutan makan jg sedikit tapi cuma SAYUR a.k.a SERAT. atau BUAH ( pear / semangka dsb ) yang mengandung banyak air dan tdk mengandung banyak kalori seperti mangga dsb.

Engga Ngemil Malam dan Engga terlalu banyak minum air putih di malam hari.

Alhamdulillah... saya mencapai berat badan ( menuju ideal versi saya ) dr 76kg ( abis lahiraaaan ) ke 59kg. Dan masih ngejar ke 55kg. Mudah-mudahan kesampaian. Aamiin .

Soo.. inti nya “YOU ARE WHAT YOU EAT” karena kondisi perut berhubungan erat dengan Suasana Hati, untuk mendapatkan kehidupan yang bahagia cukup perhatikan Usus/ Makanan - minuman , Olah raga dan yang ga kalah penting Perhatikan perasaan / Suasana Hati kita.

Always Think Positive
Be Happy
Be Grateful

Semoga sharing saya kali ini bisa menginspirasi kita untuk Belajar Hidup Sehat, walau mungkin masih banyak kekurangan di dalam teori & praktek nya. Nama nya juga belajar yaaaa...

Soo... Diet saja tidak cukup untuk mendapatkan kehidupan yg sehat & baik, lebih baik menerapkan Hidup & Pola makan yang sehat sehingga “Dalam tubuh yang sehat terdapat jiwa yang sehat”

Betul... bettull... bettuull??!!!






Andi Tahira Ashar
30 Agustus 2018

______________________

Keren kan tips nya.. 😊

Di share aja kalo dirasa manfaat ya..

Ya sudah kalau mau tau kangen water bisa klik link bit.ly/MauTauKangenWater

Mengapa cukup minum penting ??
✔️Air adalah komponen tubuh yang penting
✔️membantu membuang kotoran dari tubuh melalui keringat, urin & f***s.
✔️membantu melembabkan
✔️mendukung kesehatan pencernaan bersama serat didalam pencernaan.
So.. pastikan kebutuhan air putih anda tercukupi 😍
Mau Tau Kangen Water ? Klik aja bit.ly/MauTauKangenWater 😊
__
Follow IG :

__
_______________________

LENA DAN LENI TAK PUTUS NYALI....

Indramayu

Pak Surtina dan Bu Toniah nyaris habis harapan. Kehidupannya sebagai buruh tani tak juga membuat kesejahteraan keluarganya membaik dari hari ke hari. Ia menggarap sawah tapi bukan miliknya, sawah panen bukan punyanya.

Kehidupan makin terasa sulit. Anak perempuan kembarnya, Lena dan Leni kelahiran 7 Juni 1989 masih belajar di sekolah dasar. Melanjutkan sekolah sudah tak ada harapan. Menjadi TKI atau buruh migran menjadi satu-satunya alasan Surtina dan Toniah, agar anak-anaknya itu nanti bisa hidup sedikit layak. Seperti tetangga kebanyakan lainnya, kerja di luar negeri, menjadi satu-satunya jalan keluar.

Lena dan Leni tetap ingin melanjutkan sekolah, diam-diam mereka mendaftar sendiri ke SMP di daerahnya. Bocah kembar itu sangat paham konsekuensinya, tiada biaya buatnya.

Bermulalah itu semua. Membantu tetangga menjadi buruh cuci, mencuci piring di kantin agar punya uang saku, setiap saat mereka lakoni. Keras hidup bagi anak-anak ini, tapi tak membuat mereka putus nyali. Agar bisa sekolah. Cuma itu tujuannya.

Setamat SMP, mereka lanjut SMA. Makin terjal saja jalannya. Makin sulit saja keadaannya. Kondisi ekonomi keluarga makin payah. Satu hari mereka melihat pengumuman, beasiswa bagi siswa yang berprestasi untuk sepak takraw. Mereka melihat hanya itu jalan keluar agar bisa terus sekolah, mereka ikut berlatih sepak takraw. Olahraga yang tak pernah mereka tahu. Ngotot keduanya berlatih itu agar bisa dapat beasiswa dan terus sekolah.

Niat keras Lena dan Leni berbuah hasil. Pertandingan antar sekolah dan daerah mulai mereka ikuti, dan juara p**a. Beasiswa sudah di tangan. Beasiswa itu hanya membebaskan dari biaya sekolah saja.

Untuk pemenuhan kebutuhan lainnya mereka harus putar otak lagi. Kebetulan tetangganya ada bos pemulung, banyak barang tak terpakai yang dibuang pinggir kali. Mengais-ngais yang bisa dipakai. Sepatu bekas yang sudah tak jelas bentuknya mereka dapatkan dari sana, untuk sekolah dan berlatih sepak takraw. Malu mereka benamkan, gengsi mereka tanggalkan. Tujuannya hanya itu, bisa bersekolah.

Dari keterpaksaan keadaan bermain sepak takraw, berubahlah semua karenanya. Di Indramayu, siapa tak kenal Lena dan Leni, si kembar atlet sepak takraw ini. Namanya makin kondang.

Berbagai kejuaraan mulai mereka ikuti sejak 2006. Setahun saja kemudian, keduanya masuk pelatnas. Prestasinya membanggakan beroleh medali emas King's Cup 2016 di Thailand, 3 emas PON mewakili Jawa Barat, perak di Sea Games, dua perunggu di Asian Games 2014 di Incheon, Korea Selatan.

Bonus PON pada 2010, buat mendaftarkan keduanya orang tuanya berhaji. Sayang saat Surtina dan Toniah berangkat haji mereka tak bisa mengantarkan karena sedang berlaga di Asian Games di Korea.

***

Jakarta 2018

Surtina dan Toniah menonton televisi di kampung. Ia melihat kembar kesayangan mereka bertanding. Membawa nama Indonesia. Semua itu tak terbayangkan sebelumnya bagi dua orangtua sederhana ini. Sepeti mimpi saja. Dua anak perempuan kembar yang sulit hidup masa kanak-kanaknya itu, yang mereka lebih tahu dari siapapun, bagaimana bisa dielu-elukan di lapangan sepak takraw begitu meriahnya. Merah Putih pun berkibar-kibar dibelakangnya.

Surtina dan Toniah. Seakan tak percaya, itu dua buah hatinya. Matanya berkaca-kaca menatap layar kaca. Bangga dan haru tiada batasnya.

"Keberhasilan hanya untuk mereka yang mau bersusah payah, dan bernyali menghadapi kehidupan" - SDA Dian Andryanto

bersama Ursamsi Hinukartopati

FOTO: kemenpora.go.id, instagram

BISMILLAH...


Bumiku bergoncang, bumiku bergetar.
Nusa Tenggara Barat Kembali Diguncang, Gempa Berkekuatan 7,0 SR .
Ahad (5/8), gempa kembali berguncang kencang, sekitar pukul 18.46 WIB. Gempa berkekuatan 7.0 Skala Richter (SR) mengguncang wilayah Lombok, Nusa Tenggara Barat (NTB).
Titik gempa berada di 8.37 Lintang Selatan - 116.48 Bujur Timur tepatnya 18 kilometer barat laut Lombok Timur, NTB dengan kedalaman 15 kilometer. Melalui telepon seluler, BMKG sempat menerangkan bahwa gempa tersebut diprediksi memicu tsunami, saat dihubungi salah satu stasiun televisi. Namun alhamdulillah kemudian prediksi atau peringatan dini tersebut dicabut.
Berdasarkan dari laporan sementara dari BPBD Provinsi Lombok Timur , 82 orang meninggal dunia, ratusan orang luka luka dan ribuan rumah rusak . .
Warga NTB kini menangis terguncang dalam lara, kami ingin mengetuk hati dan mengajak KAT semua untuk peduli dan berbagi , dan merasakan duka mereka dengan doa, dukungan, dan juga bisa : .
Donasi ke :
BCA 0255465401
A/n Andi Asnawanti Sose
Tambahkan angka (08) diakhir nominal.
Contoh : Rp. 1.000.008
CP: Ririn
081287577715
Kami akan mengirimkan relawan KAT dan juga bekerja sama dengan tim Langsung dilokasi bencana. .
Rasulullah SAW bersabda, “Barangsiapa yang melapangkan satu kesusahan dunia dari seorang mukmin, maka Allah melapangkan darinya satu kesusahan di hari Kiamat.”
Semoga Allah memudahkan setiap ikhtiar dan mencacat sebagai amal kebaikan di hari akhir nanti. .
___________________

Kalau ada yang menawarkan apotik sehat membantu mengobati segala macam penyakit, mulai dari jerawat sampai kanker, Anda tertarik?
Kalau harga apotik sehat tersebut seharga motor vario, apa reaksi Anda?
Reaksi Anda di awal menentukan hasil. Yukk 😊

Bagi Anda pemilik atau yang baru memiliki mesin Kangen Water..
Ini adalah yang Anda cari-cari selama ini. 😊
NEW JET, inovasi terbaru p***a atau Flow Jet spesialis Kangen Water dengan Harga Murah..
New Jet sudah dilengkapi dengan Stop Kontak untuk mesin kangen water, sehingga anda tidak perlu repot mencari colokan/stop kontak baru untuk mesin kangen water Anda.
Serta tidak memerlukan Adaptor yang membuat kabel berantakan dan berseliweran.
Harga :
Rp. 749.000,- aja..
Silahkan di order ya bagi Anda para pemilik mesin Kangen Water di Indonesia.
Terima kasih..
_________________
***a ***aair ***aflojet ***aflowjet ***amesinkangenwater ***anewjet ***aspesialiskangenwater

5 Tahun yang lalu, saya tergerak terjun ke dunia Kesehatan Islam setelah melihat banyak sekali obat-obatan kimia saat ini yang belum jelas kehalalannya.
Disitulah akhirnya saya saya memutuskan untuk ke atau Thibb Nabawi.
Mengapa ? Karena pasti Allah telah menciptakan banyak obat dan sarana halal untuk sehat dan Berobat yang dihamparkanNya dibumi ini..
Semua pilihan sih, ga nyalahin siapapun yang masih berkecimpung di dunia farmasi kimia.. karena kita semua akan bertanggung jawab terhadap diri kita sendiri bukan orang lain kan..? U choose ur own path of your life..
Dan menariknya memang Islamic medicine atau kedokteran Nabi itu sederhana kok..
Akidah menjadi hal pertama dan utama.. Berobat dengan yang halal (wajib halal) sebagai ikhtiar..
Perbanyak amal ibadah dan sunnah Rosulullah Sollallahu ‘alaihiwasallam , karena semua itu menyehatkan..
Makan minumlah yang halal dan baik.. Berbaik sangkalah kepada Allah.. Bersabarlah.. bersyukurlah..
Ga usah risau dengan penyakit.. dia juga mahluk Allah, kalao Allah berkehendak sembuh ya sembuh la tu penyakit, tapi rules diatas kudu terpenuhi semua..
Biar berkah pengobatannya..
Dan jika belum ditakdirkan sembuh ya sabarlah.. karena jika Allah udah berkehendak sembuh, air putih pun bisa jadi wasilah sembuh.. biiznillah..
Jadi apa yang dirisaukan dari penyakit..? Ga ada..!
Perbaikilah pola makanmu.. ikutilah sunnah Rosulullah Sollallahu ‘alaihiwasallam , kyai kita..
Islam itu gampang kok.. banyak hal goib malah dalam islam dibanding yang nyata, surga, neraka, malaikat, Allah.. semua goib..
Karena goib itu lah yang namanya iman ya yakin aja semua kata Allah dan Rosulullah Sollallahu ‘alaihiwasallam ..
Kalo dibilang bekam itu kesembuhan.. ya yakin aja..!
Kalo dibilang madu ada kesembuhan ya yakini aja..!
Simpel kan ?
Apalagi jika kita ikut sunnah Rosulullah Sollallahu ‘alaihiwasallam .. minum madu,habatusauda, zaitun, zamzam, bersiwak, kurma, tiap hari juga kalo dikonsumsi itu semua, yakin deh berkahnya banyak.. karena memang semua kebutuhan nutrisi manusia ada disitu..
Plus lagi pagi dan petang baca Zikirnya.. komplit semuaa...
Repost: