Tubuh Langsing Ideal

Terima kasih kpd yg sdh mengacungkan jempol like. Mari hidup sehat.

Makanan sehat adalah solusi untuk hidup lebih berkualitas, makanan dan minuman yang masuk ke tubuh kita outputnya berupa penampilan tubuh. Asupan makanan yang sehat, penuh serat dan seimbang akan menghasilkan tubuh sehat dan suah barang tentu bonusnya adalah langsing. Celakanya makanan sehat itu biasanya kurang nyaman di lidah dan mulut, beda dengan makanan yang tidak sehat rasanya pasti oke dan membuat ketagihan. Bagi yang sudah terlanjur senang dengan makanan yang serba gurih, lezat dan enak, pasti dapat bonus juga yaitu obesitas. Di sinilah penderitaan dimulai : celana dan baju tidak muat, susah memasang tali sepatu sepatu, mudah sakit, cepat lelah, dan kesusahan-kesusahan yang lain, tidak pede juga jadinya. Lalu dicobalah berbagai macam obat pelangsing, berbagai metode diet. Ada yang berhasil tetapi banyak yang gagal dan malah bonus gemuk semakin menjadi-jadi. Smartdetox menawarkan solusi jitu : segala racun yang ada di tubuh didetox atau dikeluarkan, hasilnya tubuh kita menjadi muda kembali dan dinormalkan metabolismenya. Yuk kita sayangi tubuh kita dengan Smartdetox. Add Pin BB 7ECD57BC atau WA 0816.4859047.

TIPS LANGSING DONNA AGNESIA

Bagaimana ia menjaga kebugarannya? Yuk, simak hasil wawancara tim DuniaFitnes.com dengan Donna Agnesia berikut ini:

“Aku berusaha menjalani hidup dan semuanya seimbang. Yang pasti, aku selalu menjaga kesehatan dan kebugaran. Apalagi aku perempuan, yang selalu bermasalah di berat badan. Jadi, aku juga harus berusaha ekstra keras untuk tetap langsing,” ujar Donna saat ditemui di Senayan City, Kamis (18/10).

“Aku menjaga semuanya, termasuk makan dan istirahat yang cukup. Mau ga mau makan harus teratur dan harus dijaga, walau kadang buat aku makan itu salah satu cara untuk menikmati hidup. Jadi, aku setiap hari makan dengan mengurangi karbohidrat,” ungkap wanita kelahiran Jakarta, 8 Januari 1979, itu.

“Aku juga disaranin dokter untuk makan lebih sering dengan porsi yang lebih kecil,” tambah Donna.

Makan lebih sering antara 5-6 kali sehari dengan porsi yang lebih kecil dan kaya gizi dapat membantu meningkatkan metabolisme tubuh , sehingga tubuh tidak mudah lapar dan makan dalam porsi yang besar.

Untuk mengimbangi makan, istri dari presenter tampan Darius Sinathrya juga melakukan olahraga rutin seminggu sekali atau dua kali. “Aku juga s**a olahraga. Aku s**a nge-gym di rumah, berenang, bersepeda dan jogging. Karena aku sibuk mengurus anak dan pekerjaan, seminimal mungkin aku olahraga seminggu 1-2 kali,” jelas Donna.

Tak hanya itu, Donna juga mengaku s**a pilates dengan instruktur. Seperti yang kita ketahui, latihan pilates merupakan salah satu dari sekian banyak latihan yang berguna untuk kesehatan. Latihan ini banyak dilakukan para wanita yang menginginkan tubuh kencang dan lebih ideal.

Manfaat dari pilates termasuk meningkatkan keseimbangan, meningkatkan energi, meningkatkan kekuatan, meningkatkan fleksibilitas, meningkatkan kekuatan otot perut dan membantu menurunkan berat badan (baca lengkap di sini: http://duniafitnes.com/fitness-for-women/10-manfaat-latihan-pilates-bagi-tubuh-anda.html )

Detox Yuk, biar selalu bisa begini

Duduk berlama-lama di kantor karena tuntutan pekerjaan ditambah emosi untuk segera menyelesaikan pekerjaan tanpa disadari akan mengakibatkan obesitas yang potensial mengundang banyak penyakit.