Langsing SEHAT Terus bersama Seno Agus

Tips di awal 2023 bagi yang punya Body Goal 🤜🏻🤛🏻

Iyaa kamuuuh..LEMAK !!

Berapa BB saat ini ?
Pas sesuai panduan Tinggi Badan, atau di bawah atau malah di atas nya ?

Jika di atas BB ideal, berapa % nya kah ?

Mengurangi beban pada Lutut kita dengan mengurangi Berat tubuh kita akan memberikan rasa nyaman dan rada sayang pada Lutut kita ini.

Menjadi Sehat itu bukan agar Panjang Usia.
Menjadi Sehat itu bukan agar Langsing.
Menjadi Sehat itu bukan untuk Bangga²an, apalagi Dipuji dan Rajin Menasehati Orang lain.

Klo menjadi Panjang Usia itu adalah Takdir yang digenapi, batal di-Diskon.
Klo menjadi Langsing itu Bonus atas Upaya Konsistensi Sehat setiap hari.

Menjadi Sehat itu agar Hidup Lebih Nyaman.
Menjadi Sehat itu agar Enak Jalan, Enak Naik/Turun Tangga, Enak Jogging Ringan, Enak Window Shopping di Mall Beberapa Jam (apalagi shopping benerannya), Enak Menyantap Makanan Apa pun secara Moderat, Enak Tidur, Enak Mandi, Enak melakukan Tugas di Toilet, Enak dan Mudah Berpikir Positif.

Menjadi Sehat itu Tidak Akan Menyusahkan Orang Sekitar kita: Keluarga, Orang lain di jalan, di Mall, di mana saja.
Menjadi Sehat itu Tidak Akan Menyusahkan Keluarga sendiri atau Orang lain saat menuju meninggal (contohnya mama saya)

Healthy Makes Wealthy ! 💖

Wealthy di sini artinya sangat Holistik, Komprehensif, bukan Kekayaan Materi semata-mata 🙏🏼🌷

Salam Sehat Bagi Setiap Teman Yang Membaca postingan ini.

💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖

RINGKASAN MANFAAT INTERMITTEN FASTING !!

INI LHOOO PANTANGANNYA !!

Berat siihh, tapi klo GEMUK beneran Lebih BERAT !

Untuk Reminder ajaa bagi DIRI SENDIRI !!

Healthy Makes Wealthy !!

💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖