Oleg Agape Osteo

МАМА, ПАПА ИЛИ НАЧАЛЬНИК - из-за кого у вас проблемы?))

Успокойтесь, я не буду вас сейчас отправлять к психологу и заставлять обнимать внутреннего ребенка. Мы просто посмотрим, кто из них оставил свой автограф в вашей спине и челюсти, и аккуратно сотрём. А главное - я покажу, как психосоматика работает на уровне физиологии🫱🏻‍🫲🏼

Что вы узнаете:
• почему симптом возвращается, даже если техника отработана
• как отличить механическую боль от психосоматической
• как «читать» тело и находить причину, а не следствие
• как работать с эмоциями, не превращая сессию в психотерапию
• практика «Телесное сканирование» - найдёте свои зоны за 7 минут

Эта встреча для специалистов и для тех, кто хочет разобраться в своём теле.

🗓 9 июля в 19:00 мск

Пишите слово «Эмоции» в комментариях, пришлю ссылку на регистрацию👇🏻

Почему торчат лопатки и при чём здесь хруст 🫠

Если лопатки заметно отходят от грудной клетки, а при движении возникает хруст – с большой вероятностью проблема в передней зубчатой мышце. Попробуйте толкнуть лопатку вперёд, и вы увидите, как она начинает контурироваться прямо под рукой. Это она 🙌🏻

У большинства людей эта мышца либо спазмирована, либо слишком слаба. В результате лопатка не может полноценно скользить вниз и вперёд по грудной клетке, оставаясь прижатой к рёбрам. Отсюда крыловидные лопатки, щелчки, перекос плечевого пояса и компенсаторная нагрузка на шею и грудной отдел.

Передней зубчатой мышце в программах укрепления незаслуженно мало внимания. А зря: её балансировка мгновенно стабилизирует лопатку, раскрывает плечи и снимает излишнее напряжение с позвоночника.

Как мануально активировать переднюю зубчатую мышцу и убрать хруст лопатки, показываю в видео ✅

Сохраняйте видео, чтобы не потерять технику 🤍

И пишите в комментариях «Анатомия», чтобы узнать больше о своем теле. Я пришлю ссылку на экскурсию по закрытым материалам 🔥

Учимся укреплять тазовое дно ✅ Урок №4!

Сначала находим тазовое дно, находим седалищный б***р, потом идём в центр. Если не умеете это делать – возвращайтесь к первому ролику.

Подписывайтесь на Олег Ага́пэ | врач остеопат | анатом, чтобы освоить полную серию по работе с тазовым дном 🫱🏻‍🫲🏼

И пишите в комментариях «Анатомия», чтобы узнать больше о своем теле. Я пришлю ссылку на экскурсию по закрытым материалам 🔥

Хотите, чтобы рот открывался шире? Расслабьте массеттер ✅

Если вы хотите, чтобы рот открывался шире, вам нужно научиться массировать жевательную мышцу – массеттер. Это помогает при бруксизме, стрессе, боли перед ухом, при зевании или надкусывании большого яблока. Смотрите технику выполнения в видео 🤍

И пишите в комментариях «Анатомия», чтобы узнать больше о своем теле. Я пришлю ссылку на экскурсию по закрытым материалам 🔥

Учимся расслаблять мышцы тазового дна ✅ Урок №3!

Нашли тазовое дно, нашли седалищный б***р. Если не умеете это делать – возвращайтесь к первому ролику из этой серии 🙏🏻

Подписывайтесь на Олег Ага́пэ | врач остеопат | анатом, чтобы освоить полную серию по работе с тазовым дном.

И пишите в комментариях «Анатомия», чтобы узнать больше о своем теле. Я пришлю ссылку на экскурсию по закрытым материалам 🔥

Я 9 лет лечу спины людям 🫱🏻‍🫲🏼 И иногда уровень топорности в официальной медицине меня просто поражает...

Приходит пациент с болью в пояснице. При этом у него есть гастрит, вздутие. Как вы думаете, невролог связывает эти два факта? Нет)

Хотя ещё в 50-х годах был описан висцеросоматический рефлекс. Более простым языком: боль в опорно-двигательном аппарате может быть связана с внутренними органами. Когда болит желудок, поясница может напрягаться рефлекторно. И наоборот 🔄

Но этих пациентов с болью в спине лечат стандартно. Обезболивающими. Гормонами. Блокадами. Ситуацию усугубляют. Возникает порочный круг. А системного мышления не предвидится.

Лишь отдельные остеопаты работают с тем, что уже давно описано в физиологии. И помогают. Потому что смотрят на тело целиком, а не дробят на куски.

Подписывайтесь на Олег Ага́пэ | врач остеопат | анатом, чтобы разбираться в теле системно 🫱🏻‍🫲🏼

Ботокс или пальцы? Что реально убирает носогубную складку ✅

Носогубная складка – одна из главных женских «проблем», которую привыкли решать ботоксом и филлерами. Но носогубка формируется от гипертонуса скуловых мышц.

От скулы у нас начинаются 2 мышцы – большая и малая скуловые. Они поднимают угол рта, управляют улыбкой, участвуют в мимике. Когда они в гипертонусе, они постоянно стягивают ткани в одну точку. И с возрастом этот гипертонус только усиливается, тк лицо всё чаще зажимается в стрессе, тревоге или привычке удерживать улыбку, когда не хочется.

И вот здесь важный нюанс. Ботокс блокирует нервно-мышечную передачу. Он просто отключает мышцу. Складка становится меньше, но мышца атрофируется, тонус падает. И вы получаете лицо, которое с трудом выражает эмоции. Нервно-мышечный контроль нарушается, и это может влиять на мимические паттерны.

А можно пойти другим путём. Убрать гипертонус через мягкую пальпацию и дыхание. Погрузиться в место крепления скуловых мышц, поплавить, подышать и дождаться релиза. Мышца расслабляется – складка сглаживается. А лицо остаётся живым)

Исследования по миофасциальному релизу показывают, что работа с триггерными точками мимических мышц уменьшает гл