Vieniqa Health & Beauty

Bangun kesiangan dan gak sempat olahraga??
Yuk cobain gerakan ini, cuma butuh 5 menit aja kok 😊 lakukan setiap gerakan selama 1 menit yaa...
Follow untuk dapatkan info dan tips diet sehat lainnya.
----------------------------
MAU BERAT BADAN IDEAL???
👥 Panduan Diet Online dari Group WhatsApp
🍱 Menu Makan yang Bervariasi
📋 Resep Menu Masakan
📝 Edukasi Ilmu Diet
📉 Potensi Turun BB 3-10 kg dalam 1 Periode
💰 Hadiah Menarik
💯 GARANSI 100% Uang Kembali
Chat 📲 WA: 081315583825

DIET ITU MENJAGA POLA MAKAN‼
Jadi diet itu bukan mengurangi makan yaa. Yang bener adalah mengurangi asupan kalori dengan menjaga pola makan kita.
Kalau dietnya mengurangi makan, itu sama aja kita nyiksa tubuh kita. Kenapa?? Karena asupan gizi dan nutrisi yang dibutuhkan oleh tubuh tidak cukup.
Pahami kebutuhan kalori harian kita, maka diet akan menjadi lebih mudah 😊
Supaya lebih paham, Yuk ikutan kelas diet online dari whatsapp...
Kalian bisa dapat bimbingan diet, edukasi, dan pastinya banyak temen2 baru yang ingin hidup lebih sehat 😍😍

----------------------------
MAU BERAT BADAN IDEAL???
👥 Panduan Diet Online dari Group WhatsApp
🍱 Menu Makan yang Bervariasi
📋 Resep Menu Masakan
📝 Edukasi Ilmu Diet
📉 Potensi Turun BB 3-10 kg dalam 1 Periode
💰 Hadiah Menarik
💯 GARANSI 100% Uang Kembali
Chat 📲 WA: 081315583825
Atau klik link di bio.

NANAS UNTUK DIET⁉️
Kedengarannya aneh ya...
Tapi tahukah kamu kalo nanas punya kandungan Bromelain yang dianggap bail untuk pencernaan dan memiliki kadar vitamin C yang bagus.
Semangkuk nanas kalorinya hanya 83 dan bisa kamu jadikan sebagai cemilan sehat.
Nanas memiliki serat yang sangat baik untuk perut dan menormalkan kadar gula Sarah dan membantu mengekang nafsu makan sehingga penurunan berat badan semakin efektif menurut Harvard School of Public Health.
Semoga bermanfaat 😊
Follow untuk info dan tips diet sehat lainnya.
DIBUKA PENDAFTARAN KELAS DIET SEHAT ONLINE PASCA LEBARAN‼
Rani - 081315583825
Atau klik link di bio

Yuk bakar 500 kalori dengan olahraga ini...
Follow untuk info dan tips diet sehat lainnya.
Info coaching class online 👇🏻👇🏻
Rani - 081315583825
Atau klik link di bio

Oh ternyata ini penyebabnya kenapa kamu gagal diet!!😂😂
Yuk fokus dari sekarang 🔥💪
Follow untuk info dan tips diet sehat lainnya.
MELANGSING PASCA LEBARAN 💃💃💃
DAFTAR SEGERA KELAS DIET ONLINE PERIODE JUNI
Rani - 081315583825
Atau klik link di bio

Beli minyak jadi dikit, stok gula dan tepung juga ga banyak, cemilan dan kue-kue diruang tamu juga berkurang 😊
Follow untuk info dan tips diet sehat lainnya.

COBA CEK SEKARANG‼
BERAPA TINGGI DAN BERAT BADAN KAMU??😁
Follow untuk info dan tips diet sehat lainnya.
Gabung sekarang di kelas diet online periode juni, karena pendaftaran uda dibuka guys...
Hubungi langsung 👇🏻👇🏻
Rani - 081315583825
Atau klik link di bio

SIAPA YANG BARU TAU?
•
Di pasaran ada 3 jenis minyak zaitun yang boleh digunakan untuk memasak... 😅
•
Minyak zaitun terbagi ke dalam beberapa jenis, tergantung dari metode atau cara pengolahannya. Berikut ini jenis-jenis minyak zaitun beserta kegunaannya yang perlu Anda ketahui.
•
1. PURE OLIVE OIL
Jenis pure olive oil atau minyak zaitun asli/murni berwarna kuning keemasan, dihasilkan dari proses penyulingan dan secara harga, lebih ekonomis ketimbang jenis minyak zaitun lainnya. Akan tetapi, kandungan nutrisi pada minyak zaitun asli ini tergolong rendah jika dibandingkan dengan jenis-jenis minyak zaitun lainnya. Kegunaan atau manfaat pure olive oil adalah sebagai bumbu masak atau penguat rasa pada masakan.
•
2. EXTRA VIRGIN OLIVE OIL
Jenis minyak zaitun yang satu ini dihasilkan melalui proses cold press. Namun, tidak ada bahan-bahan kimia yang dilibatkan dalam proses ekstraksinya, pun buah zaitun juga tidak melewati tahap pemanasan sebagaimana halnya virgin olive oil. Extra virgin olive oil dijual dengan harga yang tergolong mahal. Hal ini dikarenakan buah zaitun yang digunakan untuk membuat minyak extra virgin olive oil adalah buah zaitun yang memiliki kualitas paling tinggi. Selain itu, kandungan vitamin dan nutrisi pada minyak yang memiliki warna kehijauan ini juga lebih tinggi dibandingkan minyak zaitun lainnya. Extra virgin olive oil memiliki kadar keasaman hanya 0,8 persen, sehingga tidak cocok jika digunakan untuk menggoreng atau menumis. Anda bisa mengambil manfaat minyak ini dengan cara diminum langsung atau mencampurkannya ke dalam menu makanan seperti salad, pizza, atau steak.
•
3. EXTRA LIGHT OLIVE OIL
extra light olive oil adalah jenis minyak zaitun yang memiliki kadar ekstrak buah zaitun yang lebih sedikit. Minyak ini cocok sekali untuk menggantikan minyak nabati karena lebih menyehatkan. Anda bisa menggunakan extra light olive oil untuk menggoreng (bahkan deep frying atau menggoreng dengan banyak minyak), memanggang, juga menumis dalam suhu 220 derajat celcius.
•
Oke setalah tahu ilmu baru ini, kalau pergi cari olive oil, sudah tau ya mau pilih yang mana? 😊😊😊

Turun berat badan itu mudah. Tinggal mengkonsumsi kalori dibawah kemampuan tubuh membakar kalori.
Akumulasinya sebanyak 7700 kalori. Berhasil memangkas 7700 kalori, berarti kamu sudah turun berat badan 1 kg.
Follow untuk info dan tips diet sehat lainnya.
PENDAFTARAN KELAS DIET SEHAT ONLINE PERIODE JUNI SUDAH DIBUKA GUYS. YUK SEGERA DAFTAR...
Rani - 081315583825
Atau klik link di bio

Kebiasaan kamu menentukan bentuk badan.
Kalau kamu dirumah cuma makan, tidur, rebahan, repeat uda dipastikan berat badan kamu bakal naik.
Mumpung dirumah aja, kami bisa lakukan kegiatan yang lebih bermanfaat. Salah satunya dengan ikutan kelas diet sehat online.
Di kelas ini, kamu pastinya bakal dapet b*k ilmu dan juga banyak temen yang punya tujuan sama.
DAFTAR SEKARANG JUGA, KARENA PENDAFTARAN KELAS PERIODE JUNI UDA DIBUKA NIH...
Caranya langsung aja chat Rani di 0913155i3825 atau klik link di bio.
Yang belum follow, yuk difollow untuk info dan tips diet sehat lainnya.

SUDAHKAH KITA BERSYUKUR HARI INI???
Coach Diet Online
Rani - 081315583825
Saya sudah turun 14 kg 💃💃💃

MAKAN KETUPAT RENDANG GAK BIKIN GEMUK KOK.
Bukan sebab sehari dua hari makan yang bikin gemuk, tapi kebiasaan apa yang kita makan sehari-hari.
Jika sudah tau pola makan yang benar, turun berat badan bukan hal yang sulit 😊
GABUNG KELAS DIET ONLINE PERIODE JUNI SEKARANG‼
KAMU AKAN DAPATKAN :
👥 Panduan Diet Online dari Group WhatsApp
🍱 Menu Makan yang Bervariasi
📋 Resep Menu Masakan
📝 Edukasi Ilmu Diet
📉 Potensi Turun BB 3-10 kg dalam 1 Periode
💰 Hadiah Menarik
💯 GARANSI 100% Uang Kembali
Rani - 081315583825
Atau klik link di bio