Hidup Sehat

Tips Sehat Alami
yang Perlu Diketahui

Nyesel kalau skip ilmu ini

Tanda sehat
1. Tahan Mandi Air Dingin
2. Bangun Sebelum Alarm
3. Perut Sering Bunyi (Krucukan)
4. Memar Cepet lang
5. BAB Teratur. Ini simple tapi mewah
6. Sering Bersin Kalo Kena Cahaya (Photic Sneeze)
7. Mimou Kerasa Jelas (Vivid Dreams)
8. Gampang Keringetan
9. Air Liur "Luber"
10. Sendawa Abis Makan
11. Warna Urin Bening / Kuning Muda
12. Kuku Tumbuh Cepet

Jangan abaikan gejala ini

Hati-hati 7 kebiasaan ini

3 WAKTU TERBAIK
MINUM AIR UNTUK
CEGAH BATU GINJAL1. PAGI SAAT BANGUN TIDUR
(2 gelas air putih)
Membantu mengaktifkan ginjal,
mencuci sisa racun, dan
melancarkan urine.
2. 30 MENIT SEBELUM MAKAN
Menyiapkan sistem pencernaan
serta mendukung proses
filtrasi ginjal,
3. MALAM 1 JAM SEBELUM TIDUR
(1 gelas air putih)
Mencegah dehidrasi saat tidur.
Urine yang terlalu pekat dapat
memicu terbentuknya batu ginjal.
ANJURAN HARIAN:
Minum total 2-3 liter air per hari,
disesuaikan dengan berat badan
dan tingkat aktivitas.

Tanda pembuluh darah tersumbat dan solusinya

Ini yang terjadi saat kamu makan jagung

Daun singkong dan asam urat

Manfaat sarapan telur rebus