TIENS Herbal and Beauty

Pagiiii!!!!

Teman2 pada s**a makan di restoran kan? Naaah, tahukah kamu gimana caranya milih restoran yang tepat?

Pertama, kamu musti perhatikan jumlah pelanggan yang biasa dateng di restoran itu. Biasanya rame ato engga.. Kalo restoran tersebut selalu sepi, artinya perputaran bahan bakunya lambat alias banyak nyimpen stok bahan makanan. Yang begini ini bisa meningkatkan kemungkinan berkembangnya bakteri-bakteri pada bahan makanan tersebut

Kedua, pastikan restoran tersebut tidak menggunakan MSG. Cara taunya gimana? Ya ditanya aja ke restorannya.. atau request aja untuk tidak pakai MSG

Ketiga, pastikan restoran tersebut ga menggunakan bahan pewarna berbahaya buat ngewarnain makanannya. So meskipun kue-kuenya cantik menggoda kaya rainbow cake or red velvet, pastikan dulu pewarnanya aman untuk dimakan

Keempat, pastikan uang anda cukup untuk makan disitu :-)

Sampai ketemu di artikel selanjutnyaaa!!!

Mau dapetin info2 sehat-cantik-alami dari handphone kamu?
Langsung aja add 👇
http://line.me/ti/p/%40sehat.cantik.alami

LINE Add Friend QR code

Selamat pagiiii!!!

Belakangan ini sering dilaporkan peningkatan kabut asap kebakaran hutan, terutama di daerah Sumatera dan Kalimantan. Gejalanya semakin parah dengan munculnya kekeringan yang melanda beberapa daerah di Indonesia karena musim kemarau.
Hal inilah yang dianggap berbahaya oleh Prof dr Tjandra Yoga Aditama SpP(K), selaku Kepala Badan Penelitian dan Pengembangan Kesehatan (Balitbangkes) Kementerian Kesehatan RI.
"Secara umum kabut asap dapat mengganggu kesehatan semua orang, baik yang dalam kondisi sehat maupun sakit. Pada kondisi kesehatan tertentu, orang akan menjadi lebih mudah mengalami gangguan kesehatan akibat kabut asap dibandingkan orang lain, khususnya pada orang dengan gangguan paru dan jantung, lansia, dan anak-anak," kata Tjandra.

Tjandra menjelaskan ada beberapa jenis gangguan kesehatan akibat kabut asap kebakaran hutan. Berikut di antaranya:

1. Kabut asap dapat menyebabkan iritasi lokal atau setempat pada selaput lendir di hidung, mulut dan tenggorokan yang memang langsung kena asap kebakaran hutan. Serta menyebabkan reaksi alergi, peradangan dan mungkin juga infeksi.

2. Gangguan serupa juga dapat terjadi di mata dan kulit, yang langsung kontak dengan asap kebakaran hutan, menimbulkan keluhan gatal, mata berair, peradangan dan infeksi yang memberat.

3. Dampak kabut asap dapat memperburuk asma dan penyakit paru kronis lain, seperti bronkitis kronik, PPOK. Karena asap kebakaran hutan akan masuk terhirup ke dalam paru. Kemampuan kerja paru menjadi berkurang dan menyebabkan orang mudah lelah dan mengalami kesulitan bernapas.

4. Kemampuan paru dan saluran pernapasan mengatasi infeksi berkurang, sehingga menyebabkan lebih mudah terjadi infeksi. Infeksi saluran pernapasan akut (ISPA) jadi lebih mudah terjadi, utamanya karena ketidak seimbangan daya tahan tubuh (host), pola bakteri/virus dll penyebab penyakit (agent) dan buruknya lingkungan (environment).

5. Bahan polutan di asap kebakaran hutan yang jatuh ke permukaan bumi juga mungkin dapat menjadi sumber polutan di sarana air bersih dan makanan yang tidak terlindungi. Kalau kemudian air dan makanan terkontaminasi itu dikonsumsi masyarakat, maka bukan tidak mungkin terjadi gangguan saluran cerna dan penyakit lainnya.

6. Secara umum maka berbagai penyakit kronik di berbagai organ tubuh (jantung, hati, ginjal dll) juga dapat saja memburuk. Ini terjadi karena dampak langsung kabut asap, maupun dampak tidak langsung di mana kabut asap menurunkan daya tahan tubuh dan juga menimbulkan stres.

7. Mereka yang berusia lanjut dan anak-anak (juga mereka yang punya penyakit kronik) dengan daya tahan tubuh rendah akan lebih rentan untuk mendapat gangguan kesehatan. (ase)

sumber : viva.co.id

Konsumsi suplemen dari Tiens Syariah Internasional seperti renuves, muncord, kalsium akan sangat membantu ..
Chat us for more info yaa .. WA 08111313364

Selamat pagiii!!

Masih tentang kalsium
- Ternyata kalsium ternyata berperan sangat penting untuk proses pelepasan neurotransmitter dan sangat dibutuhkan untuk pengaktifan dan pengistirahatan pesan ke otak. Kurang kalsium berakibat tidur tidak nyeyak, gejala insomnia, hiperaktif, pikun

- Kekurangan kalsium juga dapat memicu tekanan darah tinggi dan penyempitan pembuluh darah. Ketika kekurangan kalsium, otomatis tubuh mengambilnya dari dalam tulang dan masuk ke dalam darah. Peleburan kalsium dari tulang bisa mengakibatkan kalsium yang terlepas mengangkap lemak di pembuluh darah sehingga pembuluh menjadi menebal dan keras, kekurangan elastisitas sehingga menyebabkan terjadinya tekanan darah tinggi dan penyakit pembuluh darah dan otak

Segitu pentingnya kalsium buat tubuh kita, segera cukupi kebutuhan asupan kalsium kamu dengan kalsium NHCP dari Tiens Syariah Internasional. More info, chat me di WA 08111313364 aja yaa

Selamat pagiii!!

Kita akan lanjut bahas tentang pentingnya kalsium di tubuh kita
Ada beberapa fakta-fakta penting tentang kalsium yang perlu kamu ketahui :

- Ketika jantung mengerut dan mengembang, ion kalsiumlah yang mengatur ritmenya. Mineral kalsium masuk ke dalam sel otot jantung, dan akan mengaktifkan protein yang menyebabkan gerakan dari otot jantung dan membuat otot mengembang terus menerus dan membuat kita tetap hidup. Kekurangan kalsium menyebabkan berbagai penyakit jantung..

- Ion kalsium dalam darah berfungsi sebagai alarm tanda bahaya apabila tubuh kita terserang kuman asing, virus, racun atau berbagai serangan penyakit. Dan ion kalsium yang memerintahkan sistem kekebalan tubuh untuk bereaksi dan menaklukkan musuh dan menghancurkannya. Kekurang kalsium akan menurunkan imunitas tubuh

Dua fakta di atas menunjukkan sangat pentingnya kebutuhan kalsium di dalam tubuh, tapi sayangnya kalsium tidak bisa diproduksi dari dalam tubuh, sehingga harus diasup dari luar. Banyak cara yang ditempuh orang untuk mendapatkan asupan kalsium :
- Banyak minum susu sapi dalam jumlah banyak, tapi akibatnya akan menumpuk banyak lemak dalam tubuh alias jadi obesitas atau kegemukan
- Minum produk kalsium di pasaran, tapi yang didapat justru pengapuran tulang karena daya serap kalsium yang rendah, hanya 10% - 30%

Solusi terbaik adalah mengkonsumsi kalsium asam amino dari Tiens dengan penyerapan hingga 90%, sehingga tidak akan mengendap di hati dan ginjal.

Info lebih lengkap bisa WA kita di 08111313364

Selamat pagiiii!!!

Minggu ini kita akan membahas tentang kalsium

Tahukan kalian kalau kalsium itu sangat penting? Banyak orang meremehkan bahkan tidak tahu pentingnya kalsium.. Padahal ada 200 jenis penyakit yang bisa muncul sehubungan dengan kekurangan kalsium lho!!

Kebanyakan orang tahu kalsium hanya berhubungan dengant ulang, padahal kalsium adalah kehidupan itu sendiri. Denyut jantung, pembuahan indung telur oleh sperma, gairah seksual, imunitas, ibu hamil, pertumbuhan anak, regenerasi sel, kerja syaraf, kontraksi otot, otak, dan semua organ tubun butuh kalsium. Kalsium adalah minerah yang paling banyak ditemukan dalam tubuh manusia. 99% kalsium berada dalam jaringan keras seperti tulang dan gigi, sedang 1%nya lagi berada di dalam darah

Apa aja sih fungsi kalsium? Tunggu posting kami berikutnya yaa

Ato buat yang mau tanya2, bisa WA 08111313364

Selamat pagiiii!!!

Kamu pasti tau bahwa hingga saati ini kebakaran hutan dan lahan masih terjadi di sejumlah daerah di Indonesia. Kebakaran ini selalu berulang di musim kemarau. Kebakaran hutan dan lahan ini jelas berdampak terhadap kesehatan masyarakat dan perlu perhatian yang serius, seperti kabut dan asap tebal sehingga menutupi jarak pandang, debu dengan ukuran partikel kecil, gas, dan lain-lain. Sebua bahan pencemar dapat menimbulkan dampak negatif terhadap kesehatan manusia, antara lain ISPA, Pneumonia atau paru-paru basah, Asma, Iritasi Mata dan Iritasi Kulit.

Masalah yang paling terasa adalah pernafasan, karena kebakaran hutan menyebabkan berkurangnya secara drastis kadar O2 di udara dan banyaknya zat CO2 yang dilepas ke udara, yang jika terhirup akan sangat berbahaya. Apabila kebutuhan O2 tidak terpenuhi bisa terjadi kemungkinan sesak nafas atau bahkan gagal nafas yang dapat berakibat fatal.
Segala jenis asap juga dapat memicu tumbuh suburnya penyakit kanker.

Pencegahan awal adalah penggunaan masker dan jauhi tempat2 dengan kabut asap tebal.
Berikutnya anda harus memenuhi kebutuhan asupan O2 anda, bisa menggunakan Oxycan atau sejenis, atau dengan suplemen Renuves dari Tiens. Renuves akan menambah kandungan O2 di dalam darah sekaligus mendetoks paru-paru sehingga seluruh sel tubuh tidak akan kekurangan O2 dan terhindar dari bahaya sesak nafas, gangguan paru-paru, bahkan gagal nafas.

Untuk informasi lebih lengkap, chat kita aja di WA 08111313364

[sebagian sumber dikutip dari web kementrian kesehatan]

Selamat pagiii!!

Kesalahan Dalam Menyikat Gigi

Jangan anggap enteng mengenai kesehatan gigi. Karena perawatan gigi yang buruk bisa berdampak dengan masalah kesehatan, seperti penyakit jantung dan penyakit lainnya.

Salah satu yang perlu diperhatikan mengenai kesehatan gigi adalah cara dalam menyikat gigi. Banyak orang memiliki cara yang kurang tepat dalam menyikat gigi, apa saja?

1. Menyikat gigi di waktu yang salah.
Sebagian dari kita seringkali menyikat gigi pada saat mandi. Hal ini kita lakukan atas alasan praktis, yakni menyikat gigi sekaligus ketika kita sedang mandi. Namun tahukah kamu, waktu menyikat gigi yang tepat bukan ketika mandi, namun sesudah makan pagi dan sebelum tidur malam. Jika kamu tidak sikat gigi sebelum tidur, maka resiko gigi berlubang akan meningkat akibat kuman yang bersarang semalaman selama kamu tidur.

Menyikat gigi ketika mandi bukanlah hal yang salah, namun kurang tepat. Sebab biasanya setelah menyikat gigi disaat mandi, kita malas untuk menyikat gigi lagi sebelum tidur.

2. Menggunakan sikat gigi yang salah.
Direkomendasikan agar kamu memilih sikat gigi dengan bulu sikat yang lembut. Sebab selain dapat menyelinap di sela-sela gigi, sikat gigi dengan permukaan lembut juga dapat menyikat langit-langit permukaan mulut dan lidah, agar sisa makanan di permukaan tersebut bias dibersihkan.

Kenapa tidak dianjurkan memilih sikat gigi dengan bulu sikat yang kasar? Karena dapat mengakibatkan gusi tertekan sehingga menyebabkan gusi terluka.

3. Melakukan teknik menyikat yang salah.
Teknik menyikat gigi yang benar bukanlah dengan cara menyikat sekeras mungkin, Karena bukannya bersih, cara ini justru akan membuat permukaan gigi manjadi rusak.

Teknik yang benar yakni menyikat dengan 2 arah (atas dan bawah atau memutar) dengan perlahan dan sempurna. Cara ini dilakukan paling tidak selama 2 menit hingga semua permukaan terusap.

4. Tidak berkumur.
Banyak diantara kita yang membuang pasta gigi setelah menyikat gigi dengan cara meludah. Padahal tindakan ini kurang tepat, sebab tidak menghilangkan sisa-sisa zat kimia dari pasta gigi tersebut. Oleh karena itu, berkumurlah dengan obat kumur bebas alcohol setelah menyikat gigi, agar sisa-sisa zat kimia pada pasta gigi dapat hilang secara sempurna. Jika tidak dengan obat kumur, berkumur dengan air pun sudah cukup.

5. Tidak menyikat lidah dan gusi.
Seringkali kita hanya menyikat bagian gigi, tanpa menyikat bagian lain seperti lidah, gusi, dan langit-langit mulut. Padahal menyikat semua bagian mulut itu penting guna menghilangkan semua kuman yang menempel pada mulut.

Jika kamu tidak membersihkan lidah, plak akan menumpuk di bagian tersebut. Hal inilah yang menyebabkan bau mulut dan penyakit gusi karena jumlah bakteri yang semakin banyak.Tips yang baik untuk membersihkan lidah adalah dengan menyikat dari arah belakang ke depan, guna mendorong keluar bakteri yang menumpuk.

6. Jarang mengganti sikat gigi.
Yang ngga kalah penting dan perlu diperhatikan, gantilah sikat gigi kamu. Asosiasi Dokter Gigi Amerika/American Dental Association merekomendasikan agar mengganti sikat gigi setiap 3 atau 4 bulan sekali.

Selain itu, ada hal lain yang mengharuskan kamu untuk mengganti sikat gigi, yakni ketika bulu sikatnya sudah renggang dan ketika sikat gigi tersimpan dalam wadah tertutup selama lebih dari satu hari.

7. Dan yang terakhir, gunakanlah pasta gigi & sikat gigi dari TIENS yang sudah terpercaya.

TIENS Herbal Tooth Paste terbuat dari bahan herbal yang berkhasiat mencegah bau mulut, peradangan mulut, gusi sensitif dan pembus**an gigi. Selain itu, TIENS Herbal Tooth Paste juga meningkatkan kekerasan permukaan gigi.

Setelah tau mengenai beberapa kesalahan ketika menyikat gigi, yuk sama-sama kita praktekan cara menyikat yang baik dan benar ;-)

Buat kamu yang perlu info lebih detail bisa chat kita di WA 08111313364 yaa

(Sumber: DetikHealth)

Jika kamu sering merasakan berat badan yang terus naik, atau merasakan lelah yang berkepanjangan dan alergi yang tak kunjung sembuh, ada baiknya segera konsultasikan ke dokter. Karena gejala-gejala diatas bisa jadi merupakan gejala dari penyakit asidosis.

Lalu apa itu Asidosis?

Asidosis atau Acidosis adalah kondisi keasaman berlebihan dalam darah. Secara normal, keasaman atau Ph darah adalah 7.365. Jika kurang dari itu, berarti kondisi darah sangat asam.

Terdapat beberapa faktor yang memicu tubuh masuk kedalam kondisi asidosis, seperti stres dan pola makan yang berlebihan dengan mengonsumsi makanan pembentuk asam (daging dan makanan yang diproses).

Berikut gejala-gejalanya:
- Berat badan terus naik
- Nyeri sendi
- Osteoporosis
- Lelah berkepanjangan
- Alergi tak kunjung sembuh
- Masalah kulit seperti jerawat
- Sering sariawan
- Sering terkena flu
- Sering sakit kepala atau migrain
- Hipertensi

Maka jika kamu mengalami gejala diatas, segera perbaiki pola makan. Tidak berarti kamu harus mengurangi makan makanan pembentuk asam, namun dengan memperbanyak mengonsumsi sayuran, buah-buahan dan makanan alami dinilai sudah cukup mengurangi potensi Asidosis.

Mari ubah pola makan kita dengan mengonsumsi makanan yang sehat :)

Buat kamu yang butuh info lebih lanjut untuk solusinya, bisa chat kita di WA 08111313364 yaa

(Sumber: Majalah Nirmala)

Selamat pagiiiii!!

Kamu sering makan berlebihan? Ikuti cara ini agar kamu tidak mudah makan secara berlebihan lagi

Nasehat yang mengatakan bahwa "segala hal yang berlebihan itu tidak baik" memang benar adanya. Contohnya adalah makan berlebihan. Beberapa dampak buruk seperti masalah pencernaan, masalah asam lambung, dan lain sebagainya, seringkali dialami oleh seseorang akibat makan secara berlebihan.

Kebiasaan ini memang sulit untuk dihindari, terlebih bagi kamu yang hobi makan. Namun jangan khawatir TIENS Family, kami memiliki beberapa tips agar kamu tidak gampang makan secara berlebihan lagi.

1. Makan dengan menggunakan piring ukuran lebih kecil.
Logikanya, jika kita makan dengan piring yang lebih besar, maka kita akan menuangkan makanan dengan jumlah yang banyak. Nah bagi kamu yang hobi makan, coba gunakan piring kecil. Hal ini membuatmu mengambil makanan sesuai dengan ukuran piring.

2. Cara mengunyah yang benar
Mengunyah makanan secara tergesa-gesa sama saja kamu tidak menikmati makanan yang kamu makan dan membuat kamu mudah untuk terus menyantap makanan tanpa henti. Bahkan yang lebih buruk lagi, hal ini dapat memperberat kerja organ pencernaan.

Nah cobalah untuk mengunyah makanan secara perlahan, yakni mengunyah sekitar minimal 30 kali setiap suap makanan. Selain dapat meringankan kerja saluran cerna, cara ini juga dapat menahan nafsu makan sehingga mencegah kamu makan terlalu banyak. Dengan mengunyah secara baik, kamu lebih cepat merasa kenyang.

3. Jangan makan sambil menonton televisi.
Biasanya jika kamu makan sambil menonton televisi, kamu tidak memperhatikan suapan makananmu sehingga kamu akan terus mengunyah tiada henti. Misalnya ketika ngemil. Kamu akan terus ngemil tanpa henti ketika dilakukan pada saat menonton televisi, dan hal ini tentunya membuat kadar lemak meningkat.

Itu dia 3 cara yang bisa menghindari kita makan secara berlebihan. Ngga ada salahnya untuk coba diterapkan sehari-hari. Dan akhir kata, semoga berhasil :-)

Tahukah anda penyebab nergi menurun di sore hari? Ini dia penyebabnya

Di waktu sore hari seperti ini, terkadang energi mengalami penurunan, beda kondisinya dengan pagi atau siang hari. Nah apa kamu tahu alasan yang menyebabkan kita sering mengalami energi yang merosot (seperti lelah, kantuk, dan tidak konsentrasi) pada sore hari? Dan apa solusinya? Yuk kita bahas mengenai kiat-kiat yang harus diterapkan guna menghindari energi yang merosot di sore hari.

A. Singkirkan Gula
Banyak orang cenderung beralih ke gula untuk meningkatkan energi dengan cepat. Namun, gula ternyata justru makin membuat loyo. Dorongan cepat yang langsung diberikan gula diikuti dengan penurunan ketika tingkat gula darah melorot akibat hormon insulin yang dilepaskan ketika mengonsumsi gula. Menghindari gula secukupnya akan menghasilkan keajaiban untuk tingkat energi.

B. Hindari Makan Berat
Salah satu alasan utama tak bersemangat di sore hari setelah makan siang, karena tubuh sibuk mencerna makanan. Makanan yang diasup untuk makan siang mengalihkan darah dari otak, membantu proses pencernaan sehingga menyebabkan lesu. Semakin banyak yang dimakan, semakin lama tubuh mencernanya.

Tiga buah roti lapis atau satu mangkuk besar pasta mengandung lebih banyak energi daripada yang tubuh butuhkan. Artinya, butuh pekerjaan ekstra untuk mencerna makanan tersebut. Sebaliknya, coba dan pastikan menyantap makanan sarat gizi ketika makan siang. Ini akan memberikan semua energi yang kamu butuhkan dan membuat kamu merasa kenyang.

C. Istirahatlah
Kita seringkali melakukan aktivitas yang melelahkan di pagi hingga siang hari. Kondisi inilah yang menyebabkan energi merosot pada sore hari. Lalu apa solusinya?

Jika kamu menghabiskan waktu didepan komputer, maka cobalah istirahat sejenak dari layar, terutama untuk melakukan beberapa gerakan peregangan tubuh. Hal ini terbukti efektif memberikan dorongan energi. Efek dari cara tersebut adalah kamu dapat mengerjakan lebih banyak hal di meja. Studi menunjukkan, sedikit latihan olahraga, seperti berjalan singkat setengah jam saat makan siang, dapat meningkatkan energi. Tanpa disadari, gerakan tersebut dapat membangun otot, meningkatkan suasana hati, dan kepercayaan diri.

D. Konsumsi Secangkir Kopi
Kafein dapat berguna meningkatkan energi, meningkatkan kinerja fisik, dan manfaat kesehatan. Nah, secangkir kopi setelah makan siang bisa membantumu merasa ceria. Namun, baiknya hindari menyeruput kopi pada sore hari, karena membutuhkan waktu untuk membersihkan sisa zat kafein dari tubuh dan dapat mempengaruhi tidur.