Teman Langsing

6 bulan setelah Lahiran
Dulu s**a dibilang sama orang2 sekitar "ih km mah bakat ndut liat aja ntr klo abis lahiran pasti ndut!!" Gak cuma satu orang yang bilang gitu!
Banyak orang!

And see

Sekarang kurang beberapa kg lagi menuju ke berat badan normal.
Tantangannya emang jauh lebih sulit sekarang, bagi waktu olahraga dan busui yang gampang lapar 😂

Seneng rasanya bisa mematahkan opini orang2 tentang "bakat ndut" tadi.
Semua bisa berubah asal apa?
Asal kamu mau berubah.

Resolusi tahun depan apa?
Mau langsing?
Usaha d**g

Klik link di bio
Konsultasi segera!! Its oke perlahan tetapi pasti 💪 *Hasil setiap individu berbeda

Goal berat badan balik ke BB ideal ini 😍

Hamil dan melahirkan ini lumayan kehilangan masa otot 😅
But, its oke demi Baby, toh udah tau kuncinya 😂

Hari ini timbang memang masih kurang sekitar 5 kg lagi.
Tapi yg paling penting bukan nilai timbangan, tapi seberapa banyak masa otot dan masa lemakmu.
Pr nya adalah balik ke masa lemak yg normal sesuai usia 😉

Menurut saya,
Langsing di mata aja gak cukup, klo masa lemak kalian masih tinggi.

Fokus pada Masa Lemak
Bukan hanya Timbangan.

Oh iya bulan ini dibuka pendaftaran PMS online.
Untuk join kelas bulan depan.
So tunggu apalagi?

Tidak ada salahnya merubah bentuk tubuh menjadi ideal.
Yang salah ketika kamu merubah bentuk tubuhmu dengan cara yang tidak sehat.

Saya sudah turun 8KG

Kamu?

Mulai dengan 21 hari challange
Dan tukarkan lemak kamu jadi uang 😉

Kenapa harus ikut?
👉 Ada tips2 dari banyak coach yang sudah berpengalaman
👉 Edukasi Tentang apa itu Diet dan Healthy Life style
👉 Ada Hadiah uang tunai untuk kalian
👉 Bagaimana mempertahankan BB ketika sudah selesai progam

Diet secara bahasa berarti CARA HIDUP.
sedangkan secara istilah pengertian diet adalah menerapkan pola makan baik secara porsi dan juga kandungan gizi.

Tubuh memerlukan gizi yang baik.
Karbohidrat, Protein, Vitamin dan Mineral.

Tidak hanya sekedar makan, tapi perhatikan kandungan gizinya.

Diet untuk sebagian orang adalah dengan tidak makan sama sekali.
Betul atau Salah?

Nah, sebenarnya apa itu diet?

Ikuti 4 Tips Diet ini Untuk Menurunkan Berat Badan Secara Alami

1. Jangan Biarkan Tubuh Kelaparan
2. Pastikan Tubuh Anda Selalu Terhidrasi Oleh Air Putih
3. Berikan Tidur Yang Cukup Untuk Tubuh Anda
4. Kurangi Konsumsi Garam

tag ke teman2 yang membutuhkan tips ini
dan jangan lupa share tips ini untuk mendapatkan tips berikutnya.

Saya mau tukar Lemak kamu jadi duit cash. ada yang mau?

Sarapan apa kamu pagi ini?

Geser yaa 👉

Kenapa kamu perlu sarapan sehat.

Kenapa kamu masih s**a lapar/ pengen ngemil?

Kalau kamu masih laper /pengen ngemil 1-2 jam setelah makan artinya :

Kamu makan makanan yang salah atau makanan kamu gak memenuhi gizi / nutrisi badan kamu.

Bukan berarti kamu kurang makan loh ya.

Kalau badan kamu gak dapet kebutuhan nutrisinya, badan kamu akan selalu "minta" lagi. Dan ini yang bikin kamu selalu pingin ngemil/ laper.

Tips : Cek apa yang kamu makan. Dan lihat efeknya ke badan kamu 1-2 jam setelah makan.

"Ada yang ingin tahu cara menghilangkan perut buncit hanya dalam 21 hari saja?"

Jadi memang sesuatu yang berlebihan itu tidak baik. Hehehhe 😂

Banyak diantara kita yang menganggap bahwa perut buncit bukan suatu masalah kesehatan.

Coba2 buka di google dan menemukan fakta bahwa perut buncit menyimpan segudang penyakit.

Jadi kalau ideal memang jauh lebih sehat? Kenapa harus obesitas?

Think smart 😉

Sumber : vemale.com

Swipe 👉