Mom n Jo Pekanbaru

Treatment yang lagi ramai dibicarakan ini ternyata bukan tanpa alasan 👀

Kenalan dengan Fat Away Lymph Massage dari Mom n Jo — perpaduan teknik lymphatic dan kneading massage untuk membantu mengurangi pembengkakan, melancarkan pembuangan cairan berlebih, sekaligus membantu membentuk area tubuh tertentu.

Cocok untuk Moms yang merasa tubuh mudah “puffy”, pegal, atau ingin body contouring secara natural. Ready to feel lighter, Moms? Reservasikan sekarang di Mom n Jo terdekat!

✨Stay connected with for updates and connect with fellow moms at ✨

Di Mom n Jo, kami percaya bahwa proses belajar selalu menjadi bagian penting dalam perjalanan setiap therapist.

Karena itu, kami terus bertumbuh bersama para trainer yang memiliki pengalaman dan keahlian di bidangnya. Salah satunya adalah Mrs. MaryBetts Sinclair, International Trainer Mom n Jo.

Pengalaman dan wawasan yang beliau bagikan menjadi bagian dari perjalanan pengembangan therapist Mom n Jo, sehingga setiap treatment dapat diberikan dengan pemahaman yang terus diperbarui.

Yuk, kenalan lebih dekat dengan Mrs. MaryBetts Sinclair✨

Bangun tidur, menyusu, main, berjemur, mandi, makan, main lagi.. Wow, jadwal padat juga ya sebagai bayi 4 bulan.

Tenang, kita ajak ke Mom n Jo supaya bisa relaksasi sambil beraktivitas yang mendukung tumbuhkembangnya.

mau menikmati Sealy ‘Lil Swim dan Mini Motion, kombinasi yang baik supaya otot dan syarafnya terstimulasi optimal sesuai tahapan usianya. Penjelasan lengkap ada di tayangan CERITA MOMNJO. Subscribe ya, Moms.

✨Stay connected with for updates and connect with fellow Moms at ✨

Pasca melahirkan, mana yang menjadi fokus utama dalam berolahraga? Menghilangkan lemak atau menambah otot? Bisa keduanya lho, Moms. Dengan nutrisi tepat, justru Moms juga bisa menjaga agar produksi ASI tetap lancar dan otot lekas terbentuk.

Perhatikan asupan berikut:
⁃ Sumber protein utama pembangun otot: Dada ayam, telur, daging sapi, ikan
⁃ Sumber protein nabati: Tempe, tahu, almond, kacang-kacangan
⁃ Karbohidrat: Nasi merah, ubi, kentang
⁃ Lemak sehat bantu produksi ASI: Alpukat, susu rendah lemak

Sesuaikan menu dengan aktivitas fisik. Untuk otot perut, latihan 3 kali seminggu tentu cukup, asalkan konsisten dan diselingi istirahat yang berkualitas.

Konsultasikan pada Dokter agar Moms bisa menjadwalkan waktu yang tepat untuk berolahraga. Gerakannya, ikuti tayangan CERITA MOMNJO kali ini bersama , Barreless Instructor.

Subscribe ya, Moms!💕

✨Stay connected with for updates and connect with fellow Moms at ✨

Banyak sekali hari libur ya, Moms. Jangan sampai terlewat jadwal vaksinasi Si Kecil. Kenali jenis vaksin, sesuaikan dengan usia anak, dan yang terpenting juga, kita harus ketahui efek apa yang dapat muncul setelah tindakan.

Yuk simak penjelasan lengkap dr. Andini Striratna Putri, SpA dari , agar Moms lebih tenang membersamai tumbuh kembang sang Buah Hati. Ada tips penting di akhir tayangan. Subsribe CERITA MOMNJO ya, Moms💕

✨Stay connected with for updates and connect with fellow Moms at ✨