Ainun setiyawan

MANFAAT MINUM 1 JAM SETELAH MAKAN

Dianjurkan setelah makan memberi jeda hingga 1 jam setelah makan. Tujuannya untuk tidak merusak enzim yang sedang memproses makanan secara maksimal. Sehingga risiko yang ditimbulkan akibat kekurangan enzim bisa teratasi yang bisa menimbulkan beragam penyakit seperti Asam Lambung atau Gerd.

Enzim memiliki peranan penting dalam berbagai proses kimiawi yang berlangsung dalam tubuh. Seperti mencerna makanan yang ada di lambung. Jika tubuh kekurangan enzim, berbagai gangguan kesehatan pun dapat terjadi. Enzim juga berperan dalam proses metabolisme, yaitu reaksi kimia yang terjadi dalam tubuh untuk menghasilkan energi dan mengolah nutrisi seperti memecah lemak, karbohidrat, dan protein. Dampak dari kekurangan enzim dapat menggangu proses metabolisme dalam tubuh sehingga dapat memicu timbulnya penyakit tertentu.

Menurut pandangan Islam disampaikan sejumlah ulama, dianjurkan menunda minum setelah makan sebagaimana kebiasaan Rasulullah SAW. Dilihat dari sudut pandang medis, para dokter menjelaskan konsumsi air setelah makan dapat membuat enzim pencernaan dalam perut jadi lebih encer. Sehingga, makanan tidak dapat tercerna dengan baik.

Karena tidak tercerna dengan baik, glukosa dalam makanan dapat berubah menjadi lemak dan memicu kadar insulin. Kondisi ini memicu meningkatnya kadar gula darah.

Dampak Langsung Minum Sesudah Makan

1. Akibat makanan tidak tercerna dengan baik glukosa dalam makanan dapat berubah menjadi lemak dan memicu kadar insulin.
2. Tingkatkan kadar gula darah karena kadar insulin.
3. Menimbulkan Asam Lambung atau Gerd

Jarak Aman Minum Sesudah Makan

Penelitian menyebutkan orang yang minum air sebelum makan dapat kehilangan berat badan 44 persen lebih banyak selama 12 minggu, dibandingkan dengan mereka yang tidak.

Makanya dianjurkan minum sebelum makan terlebih dahulu sekitar 30 menit sebelum makan siang atau malam. Dan setelah makan dianjurkan tidak langsung minum sebab akan merusak enzim yang sedang mencerna makanan. Makanan bisa diolah secara maksimal dalam perut dan diserap seluruh nutrisinya.

Manfaat Jeda Minum Setelah Makan

1. Tidak menyebabkan kembung, begah, atau nyeri uluhati terutama bagi penderita Gerd akibat makanan yang sudah tercampur asam lambung terdorong naik ke esofagus.
2. Tubuh sudah terkondisikan untuk proses pencernaan.
3. Terhindar dari gangguan kesehatan seperti obesitas, meningkatknya kadar gula darah hingga kolesterol.
4. Memicu pelepasan protease yang dapat mencerna telur cacing parasit. Protease pada dasarnya sekuat bisa ular. Bahkan bisa ularpun sebetulnya juga senyawa protease

Semoga bermanfaat, Salam Sehat Non Medikasi

https://sehat-nonmedikasi.org/manfaat-minum-1-jam-setelah-makan/

Saya pemula ,Saya baru saja menghubungi 200 pengikut! Terima kasih atas dukungan berkelanjutan. Saya tidak mungkin berhasil tanpa Anda semua. 🙏🤗🎉

Assalamualaikum,,siangnya disegeri sama es
Hai teman semua bagaimana kabar kalian semua
orang

#reells #fbpro @semua orang@sorotan #pengikut

Assalamualaikum,MLM teman"selamat istirahat,jangan lupa berdoa,SMG hari esok ada kabar baik,,,aamiin

orang

Lagi enak tidur dalam panasnya dekapan sang mentari eh si bocil teriak2 mainan sabuk yg g bisa dilepas😅😅

Sambutlah masa depan dg penuh ceria dan biarlah masa lalu sebagai cerita,selamat mlm smg mimpi indah dan smg kita bangun dalam keadaan sehat dan banyak rezeki yg siap kita jemput