PUSKESMAS PONCOL SEMARANG

"Investasi terbaik yang bisa kamu mulai hari ini adalah menjaga kesehatan fisik dan mentalmu."

----------------------------------------------
🏥UPTD Puskesmas Poncol
📍 Jl. Imam Bonjol 114 Semarang
IG : Puskesmas Poncol
PUSTAKA 📱: 082226242789
☎️ : (024) 3546053
📧 : [email protected]

🍎 SELAMAT HARI BUAH: INVESTASI SEHAT LEWAT WARNA-WARNI ALAMI! 🍓

Siapa di sini yang hari ini sudah makan buah? 🤔

Buah-buahan bukan sekadar pencuci mulut biasa, lho. Mereka adalah "baterai" alami yang kaya akan vitamin, mineral, dan serat yang sangat dibutuhkan tubuh kita setiap hari. Mulai dari menjaga daya tahan tubuh, melancarkan pencernaan, hingga menjaga kesehatan jantung!

Yuk, simak manfaat luar biasa dari kebaikan buah:
💪 Meningkatkan Daya Tahan Tubuh (Jeruk, Jambu Biji, Kiwi)
❤️ Menjaga Kesehatan Jantung (Apel, Beri, Semangka)
🥑 Menyehatkan Kulit & Anti-Aging (Alpukat, Stroberi, Pepaya)
🏃‍♂️ Menyediakan Energi Alami (Pisang, Mangga)

Jangan tunggu sakit baru cari vitamin. Yuk, biasakan konsumsi buah segar beraneka ragam setiap hari demi investasi masa depan yang sehat dan bahagia!

Buah apa nih yang jadi favoritmu hari ini? Tulis di kolom komentar, ya! 👇
----------------------------------------------
🏥UPTD Puskesmas Poncol
📍 Jl. Imam Bonjol 114 Semarang
IG : Puskesmas Poncol
PUSTAKA 📱: 082226242789
☎️ : (024) 3546053
📧 : [email protected]

Sejauh apa pun kita melangkah dan sekeras apa pun dunia luar menguji, keluarga adalah tempat kita selalu pulang. Mereka adalah orang-orang yang menerima kita tanpa syarat, tempat kenyamanan sejati berada.

Selamat Hari Keluarga! Mari luangkan waktu sejenak hari ini untuk memeluk, berterima kasih, atau sekadar menanyakan kabar mereka yang kita sebut "rumah". 🏡❤️


----------------------------------------------
🏥UPTD Puskesmas Poncol
📍 Jl. Imam Bonjol 114 Semarang
IG : Puskesmas Poncol
PUSTAKA 📱: 082226242789
☎️ : (024) 3546053
📧 : [email protected]

“You are what you eat” itu nyata banget, lho! 🥑✨

Tubuh kita adalah cerminan dari apa yang kita masukkan ke dalamnya. Memilih makanan sehat itu bukan berarti menyiksa diri dengan makanan yang hambar, tapi bentuk investasi jangka panjang dan rasa sayang kita terhadap tubuh sendiri.

Daripada fokus pada makanan yang instan dan tinggi kalori kosong, yuk mulai beralih ke real food yang kaya nutrisi. Tubuh yang sehat bakal kasih kamu energi maksimal buat kejar mimpi-mimpimu!

Apa makanan sehat favorit kamu minggu ini? Share di kolom komentar, ya! 👇


----------------------------------------------
🏥UPTD Puskesmas Poncol
📍 Jl. Imam Bonjol 114 Semarang
IG : Puskesmas Poncol
PUSTAKA 📱: 082226242789
☎️ : (024) 3546053
📧 : [email protected]

Kuman itu emang nggak kelihatan, tapi bukan berarti nggak ada! 🧼🦠

Sadar nggak sih, dalam seharian kita megang apa aja? HP, gagang pintu, uang, sampai usap-usap muka. Nah, mencuci tangan pakai sabun selama 60 detik itu adalah cara paling murah dan gampang buat usir bakteri dan virus nakal penyebab diare atau flu.

Yuk, jangan malas cuci tangan sebelum makan dan setelah beraktivitas ya! Tangan bersih, hidup jadi lebih tenang. ✨


----------------------------------------------
🏥UPTD Puskesmas Poncol
📍 Jl. Imam Bonjol 114 Semarang
IG : Puskesmas Poncol
PUSTAKA 📱: 082226242789
☎️ : (024) 3546053
📧 : [email protected]

🚨 JANGAN TUNGGU ADA KORBAN BARU BERTINDAK! 🚨

Sering kali kita menganggap remeh genangan air kecil di sekitar rumah. Padahal, di sanalah nyamuk Aedes aegypti sedang menyusun rencana untuk mengancam kesehatan keluarga kita. 🦟

Demam Berdarah Dengue (DBD) bukan sekadar demam biasa. Penyakit ini bisa berakibat fatal jika kita terlambat menyadarinya.

Yuk, lakukan langkah sederhana ini sekarang juga:
1️⃣ Basmi Sarang Nyamuk: Singkirkan semua air yang menggenang di sekitar rumah.
2️⃣ Proteksi Diri: Gunakan krim anti-nyamuk dan kenakan pakaian lengan panjang saat beraktivitas.
3️⃣ Jaga Imunitas: Jaga kebersihan lingkungan dan konsumsi makanan sehat agar imun tubuh tetap prima.

Sedia payung sebelum hujan, sedia parasetamol dan kebersihan sebelum nyamuk menyerang! Lindungi keluarga kita mulai dari halaman rumah sendiri. 🏡✨


----------------------------------------------
🏥UPTD Puskesmas Poncol
📍 Jl. Imam Bonjol 114 Semarang
IG : Puskesmas Poncol
PUSTAKA 📱: 082226242789
☎️ : (024) 3546053
📧 : [email protected]