Klub Sehat Bugar

FIFORLIF - Super Fiber BERNUTRISI TINGGI dengan Goji Berry FIFORLIF adalah super fiber bernutrisi tinggi mengandung Goji Berry, untuk DETOX & atasi masalah pencernaan, sembelit, penyakit usus, masalah BAB

Beda antara Sehat dan Bugar ?

Memiliki badan sehat dan bugar menjadi impian setiap orang. Berolahraga ringan hingga berat dilakukan orang untuk mencapai kondisi tersebut. Mulai dari naik turun tangga di kantor, jogging, hingga angkat beban.

Tapi, tahukah Anda perbedaan antara sehat dan bugar?

Dr. Ade Jeanne D. L. Tobing, SpKO menjelaskan bahwa ada kesalahan persepsi mengenai sehat dan bugar. Banyak orang masih menganggap keduanya merupakan kondisi yang sama.

"Menurut WHO, sehat adalah suatu keadaan sehat fisik, mental, dan sosial. Tidak hanya bebas dari penyakit dan kelemahan," kata Ade ( saat ditemui dalam kampanye Waktunya Bergerak Sekarang di kawasan Kasablanka, Jakarta Selatan, Kamis, 23 Oktober 2014.)
Sedangkan bugar, lanjut Ade, adalah kemampuan individu untuk melakukan fungsinya secara efisien dan efektif, serta mampu melakukan kegiatan darurat tanpa merasa lelah.
Sudah faham kan ?
Jadi mari selalu jaga kesehatan & kebugaran tubuh Kita.
Tetap semangat

Perut yang diselimuti oleh lemak yang berlebih memang bikin risih ya...

Sebagian besar orang akan berpendapat untuk menghilangkat lemak di area perut harus berlatih juga HANYA di area perut saja.

Pendapat ini kurang tepat, karena lemak di area tubuh bagian manapun hanya butuh DIGUNAKAN saja, maksudnya supaya terbakar dan menghilang dari tubuh.

Tugas anda hanya membuat agar tubuh devisit terhadap kalori. Dengan kata lain kurangi kalori yg masuk dan perbanyak kalori yang bisa dikeluarkan.
Tetap Semanga untuk selalu Bugar dan Sehat