Kenskincare Chat Room

Telur BY MBAK Niken Indra Dhamayanti

Kenapa telur dimasukkan ke anti inflamasi ?
Sebelumnya saya paham sekali bahwa telur itu bergizi sekali.
Tapi karena sering sekali membantu membacakan hasil IGG Food, dan menyadari betapa banyaknya yang dinyatakan inflamasi terhadap telur, baik bagian merahnya maupun bagian putihnya.
Bertepatan saat itu dengan banyaknya yang diskusi dgn hasil ginjal memburuk, padahal sudah stop karbo, ketika diteliti pola makannya ternyata overused telur, kebanyakan lebih dari 3 telur sehari!
Akhirnya telur dimasukkan kedalam daftar yang jangan dikonsumsi dulu selama diet anti inflamasi.
Kesimpulan sementara, ginjal orang Indonesia SEBAGIAN tidak sanggup dengan makan telur yang banyak.
Itu saya tulis sebagian ya, untuk memastikan ya cek IGG food, tapi kan mahal, ya sementara stop dulu saja kalau test IGG food masih belum terjangkau.
Dan ini sudah berlangsung 5 tahun, telur dimasukkan ke dalam daftar yang dihindari, alhamdulillah banyak yang makin membaik.

Hari ini mumpung kev lagi libur, saya ditemani berenang dengan cuaca 4derajat Celcius dan hujan.
Kolam renangnya indoor kok, tapi tetap menggigil, nah dingin ini salah satu terapi penting

Bingung ??? Klik link yaaaa
https://bit.ly/KENSkincareSARI

Sebentar lagi Mbak Niken Indra Dhamayanti bakal balik ke Jakarta

SIAPA YG MAU KETEMU LGSG?
SIAPA YG MAU TANYA LGSG?
SIAPA YG MAU DENGAR PENJELASAN LGSG?

Yukkkkk undang Mbak Niken ke kota2 kalian.. GRATISSSSS!!!!

Kami siap datang

Jangan lupa booking tanggal dan tempat nya ya... slot teebatas

Mau juga ketemu mbak niken dan para KC ??
Klik link ini yaaa https://bit.ly/KENSkincareSARI

Hellowwww.... kangen postingan saya ga? Hahahaha

LEAKY GUT BY Niken Indra Dhamayanti
(Diambil dari postingan Mbak Niken)

Tau darimana?

Pertama kali menceritakan soal leaky gut, 5 tahun yang lalu.
Dari dulu sampai sekarang, walaupun sekarang sudah banyak yang sembuh ketika leaky gut diperbaiki, tapi masih aja ada pertanyaan yang sama.

Alasannya sangat jelas : tidak ada di “kitab kedokteran”.

Saya jadi bingung kalau sudah begini, karena saya emang BUKAN dokter sama sekali.
Tapi masa saya ngarang soal leaky gut?

Kali pertama “berkenalan” dengan leaky gut ketika berusaha menyembuhkan penyakit saya sendiri.
Saya ingat, saya berlama-lama di Kinokuniya Singapore, memborong hampir semua buku yang mencantumkan tentang tiroid dan kanker.

Buku karangan Amy Myers MD dan Aviva Room MD (MD artinya medical doctor atau bahasa Indonesianya ya Dokter).
Dibuku ini dijelaskan sumber masalahnya Leaky Gut.
Bahkan Amy Myers MD menjelaskan bahwa leaky gut menjadi pintu gerbang ke kanker dan autoimun.
Fix…saya perlu perbaikan keduanya, secepatnya tanpa tawar menawar mengikuti apa kata buku.

Lalu menemukan juga dari Dr Axe, yang menjelaskan bahwa BUKAN hanya kanker dan autoimun yang berakar dari leaky gut, tapi masih banyak penyakit lagi.

Sayangnya perbaikan akar masalah ini tidak bisa dibilang singkat, jadi…ya mau ngga mau hanya soal kesabaran dan will power saja.
Yang terberat leaky gut ini berdampak ke otak juga, jadi kesabaran agak “hilang” dari penderita leaky gut. 🙈🙈🙈. Saya juga kok ketika saya sakit.

Jadi kalau yang heran dengan kok ada teori leaky gut, coleklah para pengarang buku yang saya sebutkan diatas ya…

Diskusi yuk https://bit.ly/KENSkincareSARI

RACUN By Niken Indra Dhamayanti
(Diambil dari postingan FB Mbak Niken)

Jaman sekarang banyak sekali tubuh terpapar racun.
Kalau saya menggunakan hampir semua produk perawatan tubuh meracik sendiri, karena membuat sendiri otomatis tidak memerlukan pengawet macam-macam karena buat secukupnya saja, kalau habis bikin lagi.
Aman.

Tapi bagaimana yang tidak bisa meracik sendiri ?

Ada 6 jalur pembuangan racun :
-usus kolon
-liver
-ginjal
-limfatik sistem
-kulit
-paru-paru

Saat ingin membuang racun, ini semua harus dalam posisi terbuka.
Bayangkan jika kita ingin menguras bak menggunakan selang, tapi selangnya mampet, otomatis air yang mau dikuras masuk kembali ke dalam bak dan membuat semakin kotor.
Sama dengan saluran pembuangan racun ini.

Untuk usus kolon :
-perbaiki gut disbiosis, masih ingat ya pembahasan beberapa hari yang lalu, cari di
-harus bisa buang besar alami, bukan setiap hari tapi lancar jaya, tidak sembelit dan tidak diare, bukan pakai serat ya, pelajari di

Untuk liver :
Lakukan flush liver, ini pernah dibahas di

Untuk ginjal :
-kurangi oxalat
-wajib elektrolit
-perbaiki stress, karena hubungan antara andrenal dan ginjal
Pelajari di , , dan

Untuk limfatik :
Bouncing
Red light terapi
Pijat limfatik
Pelajari di ,

Untuk kulit :
Wajib berkeringat.
Di negara dingin, digunakan sauna.
Tapi di negara tropis, wajib bisa keluarkan keringat tanpa sauna.

Untuk paru-paru:
Olah nafas

Mau info lebih lanjut klik link yaaa
https://bit.ly/KENSkincareSARI

KENTUT by Niken Tantyo Sudharmono
(Diambil dari postingan di FB Mbak Niken)

Kalau tubuh kita adalah pohon, saat ada daun-daun yang tidak tumbuh sehat.
Dengan konventional medicine (pengobatan ala Indonesia) daun-daunnya dipetik dengan harapan daun berikutnya akan tumbuh lebih sehat.
Contoh sakit kepala minumlah obat sakit kepala.
Dengan harapan tidak ada lagi sakit kepala.

Dengan Functional Medicine, ribeeeet ini, hanya masalah daun saja, tapi dikorek-koreklah akar si pohon untuk mencari masalahnya kenapa itu daun kok tidak sehat.
Akibatnya sakit kepala, bisa aja yang dicek kondisi perutnya, tidurnya, emosinya, dll dll dll.

Karena functional medicine mencari akar masalah kesehatan dari tubuh, maka kesehatan mitokondria-lah yang dipelihara.

Diketahui mitokondria sehat itu kalau mikrobiome (gut mikrobiota) sehat.

Mikrobiome itu sendiri terdiri dari bakteri, virus dan protozoa.
Sayangnya BELUM ADA test lab yang memeriksa kondisi mikrobiome bagus atau tidak.
Tapi untungnya (saya orang Jawa 🙏🙏🙏 jadi apa-apa untung), ada tanda-tandanya loh.
Microbiome kita berantakan itu namanya dysbiosis.
Gambar ke 2 adalah ciri-ciri dysbiosis:
Beberapanya adalah terlalu banyak angin.
Yaitu…seringnya kita kentut.
Atau sering merasa ada angin seliweran dalam perut.
Walaupun gejala-gejala lainnya yang tidak ada hubungannya dengan perut, seperti sakit kepala dan kelelahan.

Saya bantuin terjemahin ya gejala-gejalanya :
-gampang sakit, bangun tidur bersin-bersin, kena dingin sakit, kena hujan flu, dll dll.
-perut rasanya ada angin seliweran, kentut melulu, masuk angin bahasa Indonesianya.
-susah BAB, inget bukan kurang serat, beneran bukan, baca di
-perut kerucukan, hayooo…perut sering membuat konser padahal tidak lagi laper.
-sakit kepala
-maag dan bahkan gerd
-perut sering kram
-infeksi kandung kemih atau ISK
-kembung
-diare
-sakit perut terkadang mual
-kecapekan, sore-sore mendadak capek, atau bangun tidur rasanya tidak segar.

Nahhhh…coba absen.
Semakin tua, semakin sering kentut, itu bukan wajar ya, itu dysbiosis.

Bagian ke-2 kita bahas akibat jika dysbiosis dibiarkan ya.

MAKAN SUDAH ANTI INFLAMASI
EHH ALAT MASAK NYA BIKIN INFLAMASI

Kenapa harus diperhatikan?

Karena panas dapat meningkatkan kemungkinan racun meresap ke dalam makanan.

Atau jangan-jangan malahan racun dari alat masak ?
Dan racun ini menjadi sumber inflamasi tubuh lagi.

Yang aman adalah untuk alat masak kita adalah
Ceramic dan kaca
Stainless stell
Iron