DuniaFitnes

Bingung mau cari snack yang gak ganggu diet kamu? Cobain snack serba rebus ini kuy! Tag temenmu yang butuh ide cemilan sehat ya!! 🌽

Diet merupakan cara ampuh untuk menurunkankan berat badan. Mulai dari melakukan olahraga teratur, hingga melakukan diet

Meskipun ampuh untuk menurunkan berat badan, diet juga memiliki banyak risikonya dibandingkan manfaatnya. Salah satunya seperti cara One Meal A Day atau populer dengan singkatan OMAD

One Meal A Day (OMAD) merupakan salah satu cara diet ekstrem. Seseorang hanya diperbolehkan makan satu hari sekali yang biasanya pada malam hari saja. Dikutip dari Times of India, berikut efek samping dari diet ini

1. Obesitas Jangka Panjang
2. Tekanan pada Pencernaan
3. Kelelahan
Dianjurkan untuk berkonsultasi ke dokter terlebih dahulu jika ingin melakukan program diet. Karena setiap orang memiliki kapasitas tubuh yang berbeda-beda

Source: Health Detik

Siapa bilang diet itu mahal? Yang mahal itu adalah niatnya 😀
Yuk follow officialofficialofficial
===============
📷

Banyak mitos diet yang beredar yang bisa saja menjerumuskan kamu pada kegagalan berdiet. Mitos-mitos ini biasanya didapat dari sumber yang belum diyakini kebenarannya dan tidak bisa dibuktikan secara ilmiah.



Berikut ini mitos-mitos yang menyesatkan seputar diet berikut suguhan fakta yang bisa menambah pengetahuanmu saat berdiet.

4 Mitos Diet yang Wajib Kamu Lupakan — PanduanDiet.com Banyak mitos diet yang beredar yang bisa saja menjerumuskan kamu pada kegagalan berdiet. Mitos ini biasanya dari sumber yang tidak diyakini kebenarannya.

Selamat Hari Raya Idul Adha 1440 Hijriah..........

Mana nih yang sudah kamu lakukan?

==========
Jangan lupa follow .official untuk dapatkan informasi seputar diet terkini
==========

Bagi kamu yang pernah atau sedang menjalani diet, mungkin pernah mengalami ini. Kamu menimbang berat badan bahkan sampai 2 kali sehari. Mengapa timbangan bisa berbohong?

https://panduandiet.com/diet/timbangan-bisa-berbohong/

Kamu mungkin sering menemui orang-orang yang tidak makan malam karena sedang berdiet dan takut berat badannya bertambah. Apakah benar kalau makan malam bisa menambah berat badan?

https://panduandiet.com/diet/menambah-berat-badan/

Jadi, biarin aja mereka ngomong apa. Yang penting kamu fokus pada tujuan, yaitu mengubah gaya hidup yang lebih sehat
-------------------------
Jangan lupa follow terus akun kami yakofficialofficialofficial
Untuk dapatkan informasi diet terbaru yang pastinya untuk bantu kamu dapetin bentuk badan ideal
📷 .o

Pertanyaan yang cukup sering datang adalah bagaimana latihan untuk mengecilkan lengan saya, atau mengecilkan paha saya yang terlalu besar dan perut saya sudah menyusut tetapi kenapa paha saya tidak berubah?

Cari tahu jawabannya dalam artikel berikut ini

Latihan Apa yang Tepat untuk Mengecilkan Lengan dan Paha? — PanduanDiet.com Banyak pertanyaan, latihan untuk mengecilkan lengan, cara mengecilkan paha saya yang terlalu besar, atau perut saya sudah menyusut tetapi kenapa paha tidak?

Berikut ini adalah 7 tips motivasi program diet untuk menurunkan berat badan yang harus kamu lakukan agar selalu termotivasi dan tetap bertahan saat memulai program penurunan berat badan ataupun program fitness:

7 Tips Motivasi Terbaik untuk Program Diet Kamu — PanduanDiet.com Mengapa kamu memerlukan motivasi dalam program diet? Motivasi adalah faktor nomor satu yang menentukan keberhasilan program diet dan goal fitnes lain.