Indah store

Jangan pernahkau tinggalkan aku

Jangan lupa hari ini hari sabtu

Jangan lupa bersyukur

Selamat pagi sahabt dumayku semua

Sebaiknya, Seberapa Sering Ganti Celana Dalam Sehari?

Banyak orang menggunakan celana dalamnya selama seharian penuh tanpa berniat untuk menggantinya dengan alasan tidak kotor. Bahkan saat berlibur, beberapa orang menggunakan celana dalamnya secara bolak balik dengan tujuan menghemat pemakaian. Padahal, para ahli sepakat bahwa celana dalam harus rutin diganti dalam sehari. Sebaiknya, seberapa sering ganti celana dalam sehari?

Harus seberapa sering ganti celana dalam dalam sehari?

Home
Kesehatan Wanita
Sebaiknya, Seberapa Sering Ganti Celana Dalam Sehari?
Sebaiknya, Seberapa Sering Ganti Celana Dalam Sehari?
Banyak orang menggunakan celana dalamnya selama seharian penuh tanpa berniat untuk menggantinya dengan alasan tidak kotor. Bahkan saat berlibur, beberapa orang menggunakan celana dalamnya secara bolak balik dengan tujuan menghemat pemakaian. Padahal, para ahli sepakat bahwa celana dalam harus rutin diganti dalam sehari. Sebaiknya, seberapa sering ganti celana dalam sehari?

Harus seberapa sering ganti celana dalam dalam sehari?
manfaat tidak memakai celana dalam

Philip Tierno, dosen mikrobiologi dan patologi di New York University, Amerika Serikat menyatakan bahwa celana dalam rentan kotor karena dipakai di area kulit yang mengandung bakteri Escherichia coli (E.coli). Meski bakteri ini tidak memberikan efek buruk secara langsung dan cepat, Anda tetap perlu sering-sering menggantinya dalam sehari.

Namun, Tierno menemukan fakta menarik bahwa celana dalam bisa dipakai dua hari berturut-turut tanpa menimbulkan masalah apapun. Akan tetapi, ia tidak menyarankan hal ini untuk dipraktikkan. Pasalnya, seperti kata pepatah mencegah lebih baik daripada mengobati.

Oleh sebab itu, Anda sebaiknya mengganti celana dalam setiap hari. Jika Anda melakukan berbagai aktivitas padat dan mengeluarkan keringat, gantilah celana dalam dua kali sehari. Namun, Anda bisa menggantinya sekali dalam sehari jika tidak melakukan kegiatan yang membuat celana dalam menjadi lembap.

Seorang pakar kesehatan wanita asal Amerika Serikat, dr. Donnica Moore menyatakan bahwa celana dalam yang lembap rentan ditumbuhi jamur. Jamur bisa membuat kulit di sekitar kelamin gatal bahkan ruam. Oleh sebab itu, gantilah celana dalam sesuai dengan kegiatan harian Anda.

Misalnya Anda cenderung berkeringat, ganti celana setidaknya kali sehari. Namun, setiap kali habis berolahraga, sebaiknya langsung ganti meskipun sebelum olahraga Anda baru saja pakai celana dalam baru.

Gantilah celana dalam yang sudah terlalu lama dipakai

Meski terlihat bersih dan dicuci secara teratur, menurut Good Housekeeping Institute pakaian dalam yang bersih mengandung 10.000 bakteri hidup. Hal ini disebabkan karena mesin cuci yang digunakan juga mengandung bakteri. Sehingga, pakaian yang dicuci dan diasumsikan bersih pun sebenarnya mengandung puluhan ribu bakteri.

Bahkan dikutip dari ABC News, Charles Gerba, seorang dosen mikrobiologi di University of Arizona menyatakan jika Anda mencuci banyak pakaian dalam, akan ada sekitar 100 juta bakteri E.coli di air cucian yang akan ditularkan ke cucian berikutnya.

Untuk itu, mengganti celana dalam yang sudah terlalu lama menjadi langkah yang cukup bijak. Anda juga bisa mengganti celana dalam jika karetnya mulai mengendur, warnanya mulai pudar, atau mulai tidak nyaman digunakan. Jika dalam waktu setahun Anda mulai merasakan celana dalam tak lagi nyaman dipakai, segera ganti dengan yang baru.

Mau Jago Jualan melalui Media Sosial?📱

Bayangkan kalau hanya dengan Instagram, Facebook dan WhatsApp ternyata bisa meningkatkan OMZET kita😱 Tidak hanya itu, ilmu ini bisa membantu kita untuk meraih lebih banyak tim penjualan. Nah, kira-kira gimana yaa caranya?🤔

Yuk siap-siap hadir di:

Pelatihan Tematik Kesehatan dan Kecantikan NASA
Sugesti Closing Online bersama Shanas & Orlyn
ngomset lewat Instagram marketing
📌Sabtu, 10 September 2022
⏰ 09.00–12.00 WIB
📍 Kantor Pusat PT NASA Yogyakarta

Dibawakan langsung oleh specialistnya yang sudah berpengalaman selama bertahun-tahun😍

📝 Daftarkan dirimu segera dengan format:
SCO /UMUM(No. ID) . HP
ke Nomor 0822-1450-0069

BENEFIT:
- Doorprize hadiah menarik
- Full praktek digital di tempat
- Tips jangkau customer
- QnA bersama pemateri

Yuk ramaikan dan ajak mitra NASA lainnya yaa!!🥰🥳

Semiga bermanfaat..😁

5 Tips Ampuh Untuk Menjalankan Puasa Supaya Badan Selalu Segar

Selama bulan puasa, badan tentunya harus menghadapi perubahan pola makan. Pastikan perubahan ini tidak mengganggu aktivitas atau kesehatan tubuh Anda dan juga setelah melewati Ramadhan, kita akan lebih segar dari sebelumnya.

Simak tips-tips berikut adalah agar tetap sehat dan bugar dalam menjalankan rutinitas di bulan suci:

1. Minum air yang cukup

Sebagian besar tubuh kita terdiri dari air. Saat berpuasa, tentunya tubuh rentan terkena dehidrasi. Pastikan tetap mengkonsumsi setidaknya 6-8 gelas air putih dari saat buka hingga sahur supaya kondisi badan tetap fit.

2. Hindari makanan manis dan berminyak

Gula mengandung kalori yang cukup tinggi dan makanan berminyak atau berlemak dapat menyebabkan asam lambung. Sebaiknya hindari kedua jenis makanan tersebut terutama di bulan puasa.

3. Perbanyak konsumsi protein dan makanan tinggi serat

Protein dan serat tinggi bagus untuk pencernaan sehingga detoksifikasi badan akan tetap terjaga. Makanan berserat tinggi juga akan memberikan efek kenyang yang lebih lama sehingga sangat cocok untuk dikonsumsi saat sahur.

4. Tidur yang cukup

Pastikan waktu tidur mencukupi karena harus bangun lebih pagi untuk sahur dan sholat. Kekurangan tidur akan mempengaruhi nafsu makan, kondisi badan, dan kinerja otak.

5. Tambah asupan vitamin & herbal

Pemilihan asupan gizi yang tepat akan sangat mempengaruhi energi sepanjang hari. Tidak terkecuali konsumsi suplemen. Suplemen herbal seperti pil temulawak membantu meningkatkan antioksidan tubuh dan membantu kesehatan pencernaan.

Begitulah beberapa tips di atas untuk membantu kelancaran berpuasa. Selamat
menjalankan ibadah puasa!