Fajriah Pelatih Kebugaran

HAPPY WEEKEND 🍔🥘🌮🍱🍩🧁

Kamu dilevel yang mana nih❓👆
Lakukan cheating day dengan bijak ya, biar proses dietnya gak ambyar..😊

MAU BELAJAR POLA MAKAN SEHAT??
Dapat Sehatnya, Bonusnya Turun Berat badan 🫶
Coaching by

FASILITAS YG AKAN KM DAPATKAN👇
⭐️ Personalisasi Kalori sesuai TB, BB & AKTIVITAS kamu
📲 Coaching Via Grup Whatsapp n Personal
🍱 Tetap Bisa Makan Nasi
🍪 Panduan Ngemil Sehat
🤼‍♀️ Panduan Olah Raga Ringan Sesuai Goal
📚 Edukasi Ilmu Diet
🧠 Monitoring & Evaluasi
💯 BERGARANSI uang kembali

KAMU PASTI BISA 🔥🔥🔥
Klik link di bio instagram utk info detailnya 🎉

Hello Sunday💃💃 Are you happy?? Hari Minggu hari yang menyenangkan buat kita untuk me time, buat Minggu kita dengan semangaatt agar tetap happy di rutinitas besok

Turn On notifikasi di ponselmu untuk dapatkan info & tips diet sehat setiap hari 😉
========================= .
DIBUKA KEMBALI PENDAFTARAN LANGSING BERHADIAH‼️
KELAS DIET 100% ONLINE COACHING DARI MANA SAJA.
PENDAFTARAN KELAS DIET 100% ONLINE SUDAH DIBUKA ‼️
HAPPYFIT SLIM MARATHON Lap #6
🍱 Menu Makan Bervariasi Setiap Hari
🤼‍♀ Bisa Makan 5x (termasuk 2x ngemil)
🛍 Grocery List
🍪 Snack Ideas
🏃🏻‍♀️ Panduan Olahraga dari Rumah
👩‍👩‍👧‍👧 Group Support
💰Potensi memenangkan hadiah menarik
💯Diet Bergaransi uang kembali
*syarat dan ketentuan berlaku
🎉 Hadiah Spesial Untuk 30 Daftar Pertama⁣⁣⁣⁣⁣
⁣⁣⁣⁣⁣⁣
Follow Instagram Fajriah FitCoach]
⁣⁣⁣⁣⁣
Untuk pertanyaan serta penjelasan detail nya⁣⁣⁣⁣⁣
Chat via whatsapp 📲 081217616119 atau klik link whatsapp di biodata Fajriah FitCoach]

Wooww😱hasil nya amazing ‼️ Gak nyangka perjuangan mereka untuk membuang lemak dalam 10 hari begitu menakjubkan🤩

Mau seperti mereka?
Ikut Slim Marathon...‼️
ini bukan tentang lomba lari tapi bikin lemak mu lariii setiap hari💃💃

Turn On notifikasi di ponselmu untuk dapatkan info & tips diet sehat setiap hari 😉
========================= .
DIBUKA KEMBALI PENDAFTARAN LANGSING BERHADIAH‼️
KELAS DIET 100% ONLINE COACHING DARI MANA SAJA.
PENDAFTARAN KELAS DIET 100% ONLINE SUDAH DIBUKA ‼️
HAPPYFIT SLIM MARATHON LAP #6
🍱 Menu Makan Bervariasi Setiap Hari
🤼‍♀ Bisa Makan 5x (termasuk 2x ngemil)
🛍 Grocery List
🍪 Snack Ideas
🏃🏻‍♀️ Panduan Olahraga dari Rumah
👩‍👩‍👧‍👧 Group Support
💰Potensi memenangkan hadiah menarik
💯Diet Bergaransi uang kembali
*syarat dan ketentuan berlaku
🎉 Hadiah Spesial Untuk 30 Daftar Pertama⁣⁣⁣⁣⁣
⁣⁣⁣⁣⁣⁣
Follow Instagram
⁣⁣⁣⁣⁣
Untuk pertanyaan serta penjelasan detail nya⁣⁣⁣⁣⁣
Chat via whatsapp 📲 081217616119 atau klik link whatsapp di biodata

Biar sholat tahajudnya makin rajin, nih!😊 Melaksanakan sholat tahajud memang tidak mudah, karena harus bangun di malam hari. Tapi, Kamu bisa cobain beberapa tips ini ya agar sholat tahajudnya bisa dilakukan dengan baik😄⁠
⁠
#

Ada berbagai macam cara mendapatkan berat badan ideal yang bisa Anda lakukan. Salah satunya adalah dengan menjajal beberapa olahraga menurunkan berat badan. Anda perlu melakukannya secara rutin supaya hasil yang Anda dapat efektif.

Supaya olahraga bisa memberikan efek maksimal, Self (self.com) merekomendasikan beberapa hal yang sebaiknya Anda lakukan. Pertama, atur makanan dan minuman yang Anda konsumsi sehari-hari. Usahakan untuk mengonsumsi makanan dan minuman yang mengandung banyak serat dan protein.

Selain itu, hindari makanan dan minuman yang mengandung banyak kalori dan lemak tak sehat. Kedua, pilihlah jenis olahraga yang membuat Anda nyaman. Supaya lebih semangat, Anda juga bisa melakukan olahraga dengan teman atau orang terdekat. Berikut ini beberapa jenis olahraga yang bisa Anda pilih.

Turn On notifikasi di ponselmu untuk dapatkan info & tips diet sehat setiap hari 😉
========================= .
DIBUKA KEMBALI PENDAFTARAN LANGSING BERHADIAH‼️
KELAS DIET 100% ONLINE COACHING DARI MANA SAJA.
PENDAFTARAN KELAS DIET 100% ONLINE SUDAH DIBUKA ‼️
HAPPYFIT SLIM MARATHON Lap #5
🍱 Menu Makan Bervariasi Setiap Hari
🤼‍♀ Bisa Makan 5x (termasuk 2x ngemil)
🛍 Grocery List
🍪 Snack Ideas
🏃🏻‍♀️ Panduan Olahraga dari Rumah
👩‍👩‍👧‍👧 Group Support
💰Potensi memenangkan hadiah menarik
💯Diet Bergaransi uang kembali
*syarat dan ketentuan berlaku
🎉 Hadiah Spesial Untuk 30 Daftar Pertama⁣⁣⁣⁣⁣
⁣⁣⁣⁣⁣⁣
Follow Instagram
⁣⁣⁣⁣⁣
Untuk pertanyaan serta penjelasan detail nya⁣⁣⁣⁣⁣
Chat via whatsapp 📲 081217616119 atau klik link whatsapp di biodata

CEWEK GAMPANG GEMUK KARENA ❓

Hayo siapa di setiap suasana hati lari nya selalu ke makanan ? 🤣.

Mau sedih mau senang apalagi, selalu dirayakan dengan makan 😁

Buat Kamu yang ingin ikutan program diet, bisa daftar di HAPPYFIT SLIM MARATHON potensi turun berat badan 1-7 Kg dalam 10 hari 🤩🥳

Benefit yang akan Kamu dapatkan❗️❗️

🥗Meal plan : Bisa Makan 5x sehari
(termasuk 2x ngemil).
👩‍🍳Resep masak sehat mudah.
🍱Panduan menu praktis bagi pekerja.
📑Daftar Cemilan Sehat.
📚Edukasi Pola Makan Harian.
💯100 Diet Bergaransi uang kembali.
*syarat dan ketentuan berlaku

Konsultasi klik link whatsapp di Bio

Coach Fajriah turun 7 Kg, berpengalaman 10 tahun sebagai pembimbing turun berat badan

Chat WA : 081217616119

Follow Ig untuk info & tips lainnya

Pernahkah Anda berpikir menurunkan berat badan tanpa menjalankan diet?

Menjalankan gaya hidup sehat dan pola makan sehat bisa membantu menurunkan berat badan. Dengan catatan, Anda bisa menjalankannya dengan teratur dan berkelanjutan.

Simak yuk, aktivitas yang bisa membantu turunkan berat badan☝️

Yukk follow biar kamu nggak ketinggalan info update seputar diet, sehat, olahraga, dan konten inspiratif lainnya 😁⠀
⠀
Silahkan free like & save postingan ini dan komen di bawah jika kamu ada pertanyaan. Share juga info ini siapa tau dapat bermanfaat utk orang orang yg kamu sayangi 😍⠀
⠀
Salam sehat saya Coach Fajri ✅ Saya turun 7 kg dengan makan 5-6x sehari dan tetap makan nasi plus nyemil kes**aan😍

Coba cek kembali alasan kamu diet lalu tulis di kolom komentar, siapa tau ada yang sama dengan teman yang lain, dan dietnya juga bisa barengan biar makin semangat 💪

MAU BELAJAR DIET SEHAT?

GRATIS...‼
OPEN SLOT ‼
BOOTCAMP 3 HARI

Program turun/naik berat badan sehat yang akan dipandu secara online dan bisa dilakukan di rumah masing-masing. Dalam kelas ini kita akan program turun/naik berat badan bareng dan banyak belajar tentang pola makan diet sehat.
Tag 2 orang temanmu untuk bisa kamu ajak dalam kelas diet gratis !
Kelas dimulai : tgl 13 Januari 2022
Buruan daftar. Slot terbatas🙋

📲Penjelasan detail chat whatsapp 081217616119 atau klik link whatsapp di biodata atau DM

Bertambahnya berat badan bukan hanya satu-satunya pertanada bahwa ada sesuatu yang keliru dengan pola makan kita.

Berdasarkan laporan Cleveland Clinic, pola makan yang keliru bisa memicu berbagai masalah kesehatan.

Oleh karena itu, kita harus lebih peka terhadap tanda-tanda yang ditunjukan oleh tubuh kita.

MAU BELAJAR DIET SEHAT?

GRATIS...‼
OPEN SLOT ‼
BOOTCAMP 3 HARI

Program turun/naik berat badan sehat yang akan dipandu secara online dan bisa dilakukan di rumah masing-masing. Dalam kelas ini kita akan program turun/naik berat badan bareng dan banyak belajar tentang pola makan diet sehat.
Tag 2 orang temanmu untuk bisa kamu ajak dalam kelas diet gratis !
Kelas dimulai : tgl 12 Januari 2022
Buruan daftar. Slot terbatas🙋

📲Penjelasan detail chat whatsapp 081217616119 atau klik link whatsapp di biodata atau DM

“Di zona manakah kamu? Kalau jawabannya di zona “males diet” aku masih bisa bantu😘

Gabung bersama kami di Bootcamp, komunitas hidup sehat dan aktif, belajar cara diet yang benar dan bisa turun berat badan setiap hari.

MAU BELAJAR DIET SEHAT?

GRATIS...‼
OPEN SLOT ‼
BOOTCAMP 3 HARI

Program turun/naik berat badan sehat yang akan dipandu secara online dan bisa dilakukan di rumah masing-masing. Dalam kelas ini kita akan program turun/naik berat badan bareng dan banyak belajar tentang pola makan diet sehat.
Tag 2 orang temanmu untuk bisa kamu ajak dalam kelas diet gratis !
Kelas dimulai : tgl 12 Januari 2022
Buruan daftar. Slot terbatas🙋

📲Penjelasan detail chat whatsapp 081217616119 atau klik link whatsapp di biodata atau DM

Penuaan adalah sesuatu yang tak dapat dihindari karena merupakan proses alami seiring bertambahnya usia.

Tanda-tanda khas dari penuaan dimulai dari munculnya garis-garis halus atau keriput di kulit, penurunan fungsi fisik dan mental, serta banyak lagi.

Kita pun merasa khawatir dengan bertambahnya usia, kita menjadi lebih sering sakit-sakitan dan mengalami penurunan mental.

Dalam hal penuaan, terdapat beberapa kebiasaan buruk yang mampu mempercepat proses penuaan itu.

Demi menjaga kesehatan fisik dan mental di usia tua, tinggalkan kebiasaan-kebiasaan berikut ini☝️

MAU BELAJAR DIET SEHAT?

GRATIS...‼
OPEN SLOT ‼
BOOTCAMP 3 HARI

Program turun/naik berat badan sehat yang akan dipandu secara online dan bisa dilakukan di rumah masing-masing. Dalam kelas ini kita akan program turun/naik berat badan bareng dan banyak belajar tentang pola makan diet sehat.
Tag 2 orang temanmu untuk bisa kamu ajak dalam kelas diet gratis !
Kelas dimulai : tgl 12 Januari 2022
Buruan daftar. Slot terbatas🙋

📲Penjelasan detail chat whatsapp 081217616119 atau klik link whatsapp di biodata atau DM