Tips Sehat Bugar

Cerita Pria "Pembenci" Diet dan Gym yang Turunkan Berat Badan 45 Kg - Kompas.com Nyaris tanpa diet dan olahraga di gym, Logan Chapman berhasil menurunkan berat badan hingga 45 kilogram. Bagaimana caranya?

Demi Tubuh Ideal, Jangan Mudah Percaya Mitos soal Berat Badan - Kompas.com Begitu banyak informasi beredar dan diklaim jitu untuk mengempas lemak di tubuh. Sayangnya, informasi tersebut tak jarang menimbulkan kesalahpahaman.

7 Strategi Menurunkan Berat Badan Saat Puasa - Kompas.com Simak cara menurunkan berat badan saat puasa yang aman dengan tujuh strategi berikut ini.

Jenis Kardio Paling Efektif Singkirkan Lemak Perut - Kompas.com Jenis kardio apa yang paling efektif untuk mengusir lemak perut?

Nasi dan Kentang Tak Selalu Buruk Untuk Berat Badan - Kompas.com Banyak orang menganggap menghindari kentang, nasi dan pasta—makanan berkabohidrat—adalah ancaman bagi berat badan.

3 Aturan Main dari Ahli Gizi agar Program Diet Lebih Sempurna Program diet yang beraneka ragam kerap membuat Anda bingung. Ikuti tips canggih dari ahli gizi.