Rumah Sehat Armoura

Saya menemukan hanya ada satu cara untuk terlihat kurus!
Kumpul bersama orang gendut😁

Semoga yang badannya kurus tapi pengen gemuk, bisa tercapai🙏
Semoga yang badannya gemuk tapi pengen kurusan, bisa kesampaian juga🙏

Kalo kamu semoga apa nih? ceritakan hal yang kamu semogakan di kolom komentar ya,👇

Hai Ladies, kamu tau nggak alasan kenapa plum banyak diburu?

Kandungan zat antosianin dan fitonutrien di dalam plum dapat melindungi tubuh kamu dari radikal bebas penyebab kanker loh.

Selain itu, Betakaroten di dalamnya juga melindungi tubuh dari senyawa penyebab kanker, khususnya kanker rongga mulut dan kanker paru-paru.

Dari sini plum banyak diburu orang karna khasiatnya, hebat bukan?

Meski kecil tapi kuat, Siapakah dia?
Dia adalah si kecil plum bisa bikin imunitasmu kuat!

Kandungan vitamin C pada buah pulm efektif meningkatkan imunitas atau daya tahan tubuh, sehingga tubuh gak mudah sakit, bikin badan tetap sehat dan bugar.

Stay tune akun kita yah, bakalan ada info sehat cantik khusus untuk kamu👰

Kamu perlu makan buah-buahan ini ladies👇
demi kesehatan jantungmu💖

Jantung orang lain aja kamu jaga masak jantung diri sendiri enggak, ups

Yuk simak apa aja buah yang disarankan depkes untuk kesehatan jantungmu

Apel🍏
Konsumsi 1-2 apel per hari diyakini dapat mengurangi risiko penyakit jantung. Apel mengandung epicatechin yang baik untuk jantung.

Alpukat 🥑
Buah ini mengandung lemak tak jenuh yang dapat menurunkan risiko penyakit jantung nih.

Mangga
Setelah kamu mengonsumsi mangga, tekanan darah sistolik bisa jadi lebih rendah hanya dalam dua jam usai mengonsumsinya loh. Jadi, buah ini berperan juga mengurangi risiko penyakit jantung

Jambu biji
Tingginya kadar antioksidan dan serat kalium di dalamnya dapat melindungi jantung kita dari kerusakan oleh radikal bebas sehingga meningkatan kesehatan jantung.

Nah, udah tau kan apa aja buahnya, tunggu apalagi buat jagain jantung hatimu, ehh bukan, organ jantungmu maksud mimin, hehehe

Siapa yang s**a gini nih.. Udah seneng bisa turun, giliran dirayain malah naik naiknya berkali lipat.. 😅

🍟🍔🍕🍝🍲Tebak mana yang kalorinya paling tinggi?

Ternyata makanan yang paling besar kalorinya perporsi tuh 'spaghetti' hayoo siapa yang s**a nambah porsi?

Hati-hati ya Ladies. Ini dia jumlah kalori makanan perporsi menrut depkes:

1. Spaghetti 642 kalori
2. Burger ayam 381 kalori
3. Kentang goreng 211 kalori
4. Mie instant 168 kalori
5. Pizza 164 kalori

Atur pola makanmu yah, Ladies. Supaya gak berlebihan kalori dan gak bikin gemuk 👌

Banyak banget yang BB nya naik setelah melahirkan🤔

Pengen tahu solusinya?
Hmm Aman gak nih buat ibu menyusui?
Apa bisa buat nurunin BB?

Buat yang pengen tahu jawabannya chat admin aja, kontak di bio😘

Hayoo siapa nih yang seharian tadi makan junk food?

Yuk dear hempaskan lemak jahatmu dengan Armoura slim and Beauty Drinks ✨

Cantik dan langsing bersama Armoura 😍

Yuk jadi perempuan yang cantik dan sehat bersama Rumah Sehat Armoura
😍😍😍

Tempat berbagi tips kesehatan dan kecantikan... 😊

Ikuti terus updatenya ya.. 😉