Tips Sehat Hidup Seimbang

Assalamualaikum Wr. Wb

Workshop Fotografi 📸 2 in 1 sekaligus belajar bareng menjadi Kontributor Shutterstock
*Hasilkan Dollar dari HP Sendiri*

Ilmu yang *_urgent_* jika kamu seorang aktifis masjid, relawan lembaga sosial, pengelola Baitul Maal, bahkan bisa untuk fundraising kegiatan. Cara cantik, nambah jam terbang skill dan kreatifitasmu.

Namun, bila untuk profit pribadi pun bisa untuk nambah saldo tabungan, traveling, traktir teman, biaya nikah, umroh atau modal buka toko. Seneng kannn.

Acara di helat :
📸 Kamis, 20 Februari 2020
📸 Pukul 07.30-13.00 WIB
📸 Lokasi Hotel Ayola Tasneem
Purawisata Jogja
📸 Narasumber Ika Rachmawati
Hilal (Photographer dan
Kontributor Shutterstock Produktif)

Pendaftaran dan pembayaran maksimal tanggal 18 Februari 2020.

Peserta sehari sebelum hari H akan dipandu *_step by step_* sebagai modal mengikuti kelas, *harus dikerjakan sebelum kelas berlangsung*

Pengambilan objek akan dilakukan dengan kamera HP android, namun bila membawa laptop, kita bisa langsung belajar di dua piranti, HP dan laptop. Gimana mantap kan?

Biaya workshop keren ini ▶ IDR *250K* hanya untuk 10 peserta pertama. *_Grab it fast_* 🤟🤟🤟

Cuss wa.me/628995036959

Untuk lokasi bisa klik di 👇🏻

https://maps.app.goo.gl/5hvvJYduWZ3Wgho77

NakNik mengadakan kitchen sains class dalam membuat chicken katsu dan onion ring. Alhamdulillah, baru digelar sepekan lalu, omset peserta sudah ada yang 480 ribu, 800 ribu, 1.5 juta dan bahkan 2 juta.

Hal ini sangat membahagiakan bukan? Ibu Sejahtera Keluarga kan Berdaya.

Selama malam Saudaraku semua...Selamat beristirahat...mg hari ini lebih baik dari kemarin...

Semua yang ada didunia ini senantiasa berpasangan ada tinggi ada rendah , ada kaya ada miskin, ada sehat ada sakit...dll

semua menyusun suatu keseimbangan...keseimbangan alam.....seimbang jiwa raga

:: L A N G K A ::.
Yang langka itu...
Istri yg tunduk patuh pada suami, yang senantiasa berseri-seri saat dipandang , yang ridha terdiam saat suami marah. Tidak merasa lebih apalagi meninggikan suara. Tercantik di hadapan suami. Terharum saat menemani suami beristirahat. Tak menuntut keduniaan yang tidak mampu diberikan suaminya. Yang sadar bahwa ridha-Nya ada pada ridha suaminya.
Yang langka itu...
Suami yang mengerti bahwa istrinya bukan pembantu. Sadar tak melulu ingin dilayani. Malu jika menyuruh ini itu karena tahu istrinya sudah repot seharian urusan anak dan rumah. Yang tak berharap keadaan rumah lapang saat p**ang karena sadar itulah resiko hadirnya amanah-amanah yang masih kecil. Yang sadar pekerjaan rumah tangga juga kewajibannya. Yang rela mengerjakan pekerjaan rumah tangga karena rasa sayangnya terhadap istrinya yang kelelahan.
Yang langka itu...
Anak lelaki... yang sadar bahwa ibunya yang paling berhak atas dirinya. Yang mengutamakan memperhatikan urusan ibunya. Yang lebih mencintai ibunya dibanding mencintai istri dan anak-anaknya. Yang sadar bahwa surganya ada pada keridhaan ibunya.
Yang langka itu...
Orang tua... yang sadar bahwa anak perempuannya jika menikah sudah bukan lagi miliknya. Yang selalu menasehati untuk mentaati suaminya selama suaminya tidak menyuruhnya kepada perkara munkar. Yang sadar bahwa keridhaan Allah bagi anaknya telah berpindah pada ridha suaminya.
Yang langka itu...
Seorang ibu... Yang meskipun tahu surga berada di bawah telapak kakinya. Tapi tidak pernah sekalipun menyinggung hal tersebut saat anaknya ada kelalaian terhadapnya. Yang selalu sadar bahwa mungkin segala kekurangan pada anak-anaknya adalah hasil didikannya yang salah selama ini. Yang sadar bahwa jika dirinya salah berucap atau do'a keburukan maka malaikat akan mengaminkan do'anya.
Yang langka itu...
Anak yang senantiasa mendoakan kebaikan bagi orangtuanya dlm keheningan sepertiga malam terakhir. Meskipun sehari hari dalam kesibukan rumah tangganya. Dalam kesibukan usahanya. Dalam kesibukan pekerjaannya.
Yang langka itu...Orang-orang yg saling memberikan nasehat dalam kebenaran dan kesabaran. yang saling memaklumi jika hal² di atas lupa atau lalai dilakukan sehingga saling memaafkan diantara mereka. Maka rahmat Allah berada di antara mereka._
*Dan Allah dgn kemurahanNya memaafkan kesalahan² mereka.*
*Semoga kita termasuk kelompok yg LANGKA itu....
آمِــــــــــيْنَ يَا رَبَّ الْعَالَمِــــــــــيْنَ
FOTO-FOTO: KAWANIMUT
===============================================

CRYSTAL X.....Solusi masalah kewanitaan
Info lebih lanjut
WA 0899 5036 959

Kulit Tetap Cantik Selama Ramadan ? BISA ....

Merawat kulit tetap cantik selama ramadan sangat penting. Seringkali selama Ramadan tumbuh rasa khawatir kulit menjadi kering dan kusam karena dehidrasi. Tapi kamu tidak perlu khawatir, puasa bukan halangan membuat kulit tetap cantik. Untuk menjaga kulit tetap cantik selama Ramadan, pastikan kebutuhan nutrisi terpenuhi dengan baik.

Nah, berikut ini adalah nutrisi penting yang harus kamu penuhi saat sahur dan buka puasa. Hal ini penting agar nutrisi penting tersebut dapat terpenuhi. Yuk, simak penjelasannya sebagai berikut:

1. Vitamin A
Salah satu vitamin penting untuk kebutuhan kesehatan kulit adalah vitamin A. Kandungan penting dari vitamin A dapat membantu kulit tetap terjaga kecantikan dan kelembutannya. Kamu dapat memenuhi kebutuhan vitamin A dengan memperbanyak konsumsi buah khususnya yang memiliki warna merah seperti pepaya, strawberry dan wortel. Selain itu sayuran berdaun hijau juga memiliki kandungan vitamin A yang tinggi.

2. Vitamin E
Vitamin E membantu tubuh untuk terhindar dari radiasi zat berbahaya sehingga menyebabkan kulit menjadi kering dan kusam. Vitamin E banyak ditemukan pada kacang-kacangan dan sayuran.

3. Vitamin C
Vitamin ini sangat penting untuk membantu memperbaiki kesehatan kulit. Selain itu kandungan vitamin C dapat membantu kulit menjadi lebih bercahaya. Vitamin C banyak ditemukan di jeruk, melon dan jambu merah.

4. Antioksidan
Antioksidan penting untuk melindungi sel kulit dan menjaga kesehatan kulit. Antioksidan banyak ditemui dalam daging dan seafood. Kamu dapat menemukan beberapa hidangan laut dari kump**an resep yang ada di vemale.

5. Air Putih
Perbanyak asupan air agar tubuh terhindar dari dehidrasi. Untuk memenuhi kebutuhan air kamu dapat memenuhinya selama buka puasa hingga menjelang imsyak. Minum sedikit demi sedikit hingga menjelang imsyak.

Menjaga kulit tetap cantik dan sehat selama Ramadan sangat penting. Tentu saat lebaran nanti kamu ingin tampil menarik. Selamat mencoba dan semoga bermanfaat.

Salam Silaturahim.

---------------------------------------------------------------------------

CRYSTAL X
merupakan herbal alami tanpa campuran kimia, khusus untuk perawatan dan pengobatan SEMUA masalah kewanitaan, terbukti manjur menyembuhkan jutaan wanita, dari mulai penyakit keputihan yang ringan, sampai yang parah, kista, kanker, nyeri haid, haid tdk teratur, dll. Aman, tanpa efek samping, manjur, hemat harganya, tidak membuat ketergantungan, sudah ada POM dan MUI.

KONSULTASI / ORDER &/ RESELLER,
HUB Indra :
SMS/Tlp/ WA :0899 5036 959 ;
BB 56C743DC

BERPUASALAH SEPERTI ULAT, JANGAN SEPERTI PUASANYA ULAR .
~~~~~~

✅Kewajiban puasa sesungguhnya tidak hanya diwajibkan kepada manusia saja. Beberapa jenis makhluk hidup melakukan puasa sebelum mendapatkan kualitas dan kelangsungan hidupnya. Banyak contoh, misalnya puasanya induk ayam yang mengeram sehingga mengubah telur menjadi makhluk baru yang berbeda bentuk yang disebut anak ayam.
Di antara sekian banyak puasa hewan yang dapat kita ambil pelajaran agar puasa kita mencapai derajat takwa, ialah puasanya ULAR dan puasanya ULAT.

➡A. PUASA ULAR
Agar ular mampu menjaga kelangsungan hidupnya, salah satu yang harus dilakukan adalah harus mengganti kulitnya secara berkala.
Tidak serta merta ular bisa menanggalkan kulit lama. Ia harus BERPUASA tanpa makan dalam kurun waktu tertentu. Setelah PUASANYA TUNAI, kulit luar terlepas dan muncullah kulit baru.

Hikmahnya:
✅1. WAJAH ular sebelum dan sesudah puasa tetap SAMA.
✅2. NAMA ular sebelum dan sesudah puasa tetap sama yakni ULAR.
✅3. MAKANAN ular sebelum dan sesudah puasa tetap SAMA.
✅4. CARA BERGERAK sebelum dan sesudah puasa tetap SAMA.
✅5. TABIAT dan SIFAT sebelum dan sesudah puasa tetap SAMA.

➡B. PUASA ULAT
Ulat termasuk hewan paling rakus. Karena hampir sepanjang waktunya dihabiskan untuk makan. Tapi begitu sudah bosan makan, ia lakukan perubahan dengan cara berpuasa. Puasa yang benar-benar dipersiapkan untuk mengubah kualitas hidupnya. Karenanya ia asingkan diri, badannya dibungkus rapat dan tertutup dalam kokon sehingga tak mungkin lagi melampiaskan hawa nafsu makannya.
Setelah berminggu-minggu puasa, maka keluarlah dari kepompong seekor makhluk baru yang sangat indah bernama KUPU-KUPU.

Hikmahnya:
✅1. WAJAH ulat sesudah puasa berubah INDAH MEMPESONA
✅2. NAMA ulat sesudah puasa berubah menjadi KUPU-KUPU
✅3. MAKANAN ulat sesudah puasa berubah MENGISAP MADU
✅4. CARA BERGERAK ketika masih jadi ulat menjalar, setelah puasa berubah TERBANG di awang-awang.
✅5. TABIAT dan SIFAT berubah total. Ketika masih jadi ulat menjadi perusak alam pemakan daun. Begitu menjadi kupu-kupu menghidupkan dan membantu kelangsungan kehidupan tumbuhan dengan cara membantu PENYERBUKAN BUNGA.
~~~~~
Semoga bermanfaat,
Salam Silaturahim.

---------------------------------------------------------------------------

CRYSTAL X
merupakan herbal alami tanpa campuran kimia, khusus untuk perawatan dan pengobatan SEMUA masalah kewanitaan, terbukti manjur menyembuhkan jutaan wanita, dari mulai penyakit keputihan yang ringan, sampai yang parah, kista, kanker, nyeri haid, haid tdk teratur, dll. Aman, tanpa efek samping, manjur, hemat harganya, tidak membuat ketergantungan, sudah ada POM dan MUI.

KONSULTASI / ORDER &/ RESELLER,
HUB Indra :
SMS/Tlp/ WA :0899 5036 959 ;
BB 56C743DC

MAKANAN PENYUBUR KANDUNGAN AGAR ANDA CEPAT HAMIL

Ada wanita yang cepat hamil padahal baru beberapa bulan menikah. Namun, ada p**a wanita yang sudah bertahun-tahun menikah dan merencanakan kehamilan tapi tidak kunjung berbadan dua. Jika Anda termasuk wanita yang sulit hamil, coba ganti asupan Anda dengan mengonsumsi makanan penyubur kandungan.

Sebenarnya para ahli masih memperdebatkan kaitan antara makanan dengan kehamilan karena nyatanya ada wanita yang bisa hamil walau tidak mengonsumsi makanan penyubur kandungan. Tapi untuk beberapa wanita yang sulit hamil, mungkin mereka butuh asupan gizi yang lebih terarah untuk menyuburkan kandungan. Hal itu sejalan dengan pemikiran para ahli yang pro terhadap hal ini. Mereka mengatakan apa yang Anda makan turut memengaruhi tubuh Anda.
Berikut jenis makanan yang mungkin bisa membantu menyuburkan kandungan Anda:
Daging. Anda bisa mengonsumsi daging sapi dan ayam rendah lemak. Selain mengandung banyak protein, juga termasuk makanan kaya zat besi. Anda disarankan untuk tidak mengonsumsinya lebih dari tiga porsi tiap hari. Menurut penelitian, berlebihan mengonsumsi protein hewani justru bisa menurunkan kesuburan.

Tumbuh-tumbuhan berprotein. Jika Anda seorang vegetarian atau ingin mencari alternatif makanan berprotein lainnya, Anda bisa mengonsumsi kedelai (tempe atau tahu), kacang polong, atau kacang tanah. Selain lebih murah, makanan ini juga lebih rendah lemak dan kalori ketimbang daging sehingga bobot tubuh bisa tetap terjaga. Menurut para ahli, mengonsumsi protein hewani dan nabati bisa meningkatkan kesuburan Anda.

Ikan. Zat yang baik untuk mengoptimalkan kinerja reproduksi Anda yaitu asam lemak omega-3. Zat tersebut bisa ditemukan pada ikan seperti salmon, sarden, dan ikan lele. Namun ada kehawatiran ikan dapat terkontaminasi oleh merkuri, zat yang bisa berbahaya bagi kandungan. Tapi Anda tidak perlu khawatir jika jenis ikan memiliki kadar merkuri yang sedikit. Untuk amannya, Anda disarankan untuk tidak mengonsumsinya lebih dari 12 ons dalam seminggu. Jika Anda masih khawatir atau tidak s**a dengan ikan, Anda bisa mendapatkan manfaat omega-3 dari almond, kenari, dan telur yang diperkaya omega-3 atau DHA.

Produk susu. Selain baik bagi kesehatan tulang, produk olahan susu seperti susu, keju, yoghurt, juga kemungkinan bagus untuk kesuburan kandungan Anda. Pilih produk yang rendah lemak atau bebas lemak.

Karbohidrat kompleks. Mungkin selama ini karbohidrat yang Anda konsumsi hanya produk padi-padian yang telah disuling atau karbohidrat olahan seperti nasi putih dan roti tawar putih. Coba sekarang ganti dengan produk yang terbuat dari biji-bijian utuh atau karbohidrat kompleks seperti nasi merah, roti tawar gandum atau sereal biji-bijian utuh. Makanan yang terbuat dari biji-bijian utuh memiliki nutrisi penting untuk kesuburan seperti vitamin B, antioksidan dan zat besi. Nutrisi tersebut telah hilang pada karbohidrat olahan.
Lagip**a ada penelitian yang mengatakan, mengonsumsi karbohidrat olahan bisa meningkatkan kadar gula darah dan insulin. Peningkatan tersebut bisa mengganggu hormon reproduksi dan mengacaukan siklus menstruasi. Padahal, kedua hal itu harus berjalan normal jika Anda ingin hamil. Namun sebaliknya jika Anda mengonsumsi karbohidrat kompleks.

Makanan mengandung zinc. Zat ini sangat penting jika Anda ingin hamil. Zinc bisa memperlancar siklus menstruasi dan meningkatkan produksi sel telur yang berkualitas. Sumber terbaik zinc bisa ditemukan pada tiram. Namun, jika Anda sulit mencarinya atau tidak menyukainya, Anda bisa mengambil manfaat zinc, walau dalam kadar lebih sedikit, pada telur, produk susu, biji-bijian utuh, daging sapi, dan ayam.

Ubi. Makanan ini kaya akan vitamin yang baik untuk kesuburan. Walau belum pasti, menurut beberapa penelitian, kemungkinan ubi memiliki zat yang bisa merangsang ovulasi.
Sebagai asupan tambahan, Anda bisa mengonsumsi vitamin khusus atau multivitamin untuk menutupi kekurangan nutrisi yang mungkin tidak bisa Anda dapatkan semuanya dari makanan penyubur kandungan saja. Konsultasikan hal ini kepada dokter kandungan agar Anda mendapatkan vitamin yang tepat.
Dengan mengonsumsi makanan penyubur kandungan selama 3 hingga 12 bulan, kemungkinan bisa membantu menyuburkan kandungan Anda. Selama proses ini, sebaiknya hindari makanan seperti mengonsumsi ikan tinggi merkuri (ikan kembung dan tuna), makanan mengandung lemak jenuh, kafein, makanan mentah, dan produk susu sapi yang belum dipasteurisasi. Walau belum dibuktikan ada makanan yang secara signifikan dapat meningkatkan tingkat kesuburan, tiap wanita bisa mengatur pola makannya agar lebih sehat.
Diambil dari http://www.alodokter.com/
-----------------------------------------------------------------------------------
CRYSTAL X.....Solusi masalah kewanitaan
Info lebih lanjut

WA 0899 5036 959

PIN 56C743DC

Sadarkah Kita ??
Sumber Penyakit berasal dari PIKIRAN..

Penyakit itu 90% berasal dari pikiran, 10%-nya dari pola makan.
Nggak Percaya?? Lihat Orang Gila, makan apa pun fisiknya sehat karena pikirannya selalu Happy.

Korelasi antara penyakit dengan pikiran negatif :

1) MARAH, selama 5 menit akan menyebabkan imunitas tubuh kita mengalami depresi selama 6 jam.
2) DENDAM & MENYIMPAN KEPAHITAN akan menyebabkan imun tubuh kita mati. Nah dari situlah bermula berbagai penyakit, seperti STRESS, KOLESTEROL, HIPERTENSI, SERANGAN JANTUNG, RHEMATIK, ARTHRITIS, STROKE (perdarahan/penyumbatan pembuluh darah).
3) Sering membiarkan diri kita STRESS, maka kita sering mengalami GANGGUAN PENCERNAAN.
4) Sering merasa KHAWATIR, maka kita mudah terkena penyakit NYERI PUNGGUNG.
5) MUDAH TERSINGGUNG,maka kita akan cenderung terkena penyakit INSOMNIA (susah tidur).
6) Sering mengalami KEBINGUNGAN, maka kita akan terkena GANGGUAN TULANG BELAKANG BAGIAN BAWAH.
7) Merasa TAKUT yang BERLEBIHAN, maka kita akan mudah terkena penyakit GINJAL.
8) S**a ber-NEGATIVE THINKING,maka kita akan mudah terkena DYSPEPSIA (penyakit sulit mencerna).
9) Mudah EMOSI & cenderung PEMARAH,maka kita bisa rentan terhadap penyakit HEPATITIS.
10) Sering merasa APATIS (tidak pernah peduli) terhadap lingkungan,maka kita akan berpotensi mengalami PENURUNAN KEKEBALAN TUBUH.
11) Kalau kita sering MENGANGGAP SEPELE semua persoalan,maka hal ini bisa mengakibatkan penyakit DIABETES.
12) Jika kita sering merasa KESEPIAN, maka kita bisa terkena penyakit DEMENSIA SENELIS (berkurangnya memori dan kontrol fungsi tubuh).

13) Jika kita sering BERSEDIH & merasa selalu RENDAH DIRI,maka kita bisa terkena penyakit LEUKEMIA (kanker darah putih).

Sumber : Buku “The Healing & Discovering the Power of the Water” (by :Dr. Masaru Emoto).
Semoga Bermanfaat

Rahasia Hidup Sehat...

Makanlah disaat lapar dan berhentilah sebelum kenyang

(diambil dari Hadist Rosululloh Muhammad Saw )

Sehat hidup seimbang....

Seimbang antara fisik dan rohani

Heart-warming Illustrations by Snezhana Soosh About The Love Between Dad And his Little Girl
"Dad's Angel"
Love you Dad
----
"Jika anak dibesarkan dengan kasih sayang dan persahabatan, dia pun belajar menemukan cinta dalam kehidupan"

Yuk bacakan cerita menarik untuk Ananda di Senja terang hari ini
^^