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Psoriasis

El nuevo sitio de información sobre psoriasis, estos son los temas tratados:

• Formas clínicas de la psoriasis. Clasificación de la psoriasis. Tipos de psoriasis

• Dermatitis

• 40 indicaciones útiles para controlar la psoriasis.
Los temas tratados son los siguientes:
Psoriasis y nutrición - Psoriasis y prurito - Remedios naturales para la psoriasis - Psoriasis y obesidad - Psoriasis y enfermedad celíaca - Psoriasis y vitamina D - Psoriasis y factores genéticos - Psoriasis y dr**as - Psoriasis en el embarazo - Psoriasis en los niños - Psoriasis y estrés - Psoriasis y depresión - Psoriasis y trastornos del sueño - Psoriasis y traumas físicos - Psoriasis y tatuajes - El fenómeno de Koebner - Psoriasis y fumar - Psoriasis y parejas - Psoriasis e intimidad en la pareja - Psoriasis en los ge***ales.- Psoriasis en las partes "íntimas" - Psoriasis del cuero cabelludo - Psoriasis en las uñas - Psoriasis en las uñas - Psoriasis y fototerapia - Psoriasis y fototerapia - Psoriasis y psicosomática - Psoriasis y camuflaje - Psoriasis y maquillaje - Psoriasis y ropa - Psoriasis y deporte - Sol y mar - Psoriasis y verano: consejos para enfrentarlo mejor - Psoriasis y el sol - La p soriasi y el mar. - La psoriasis y la llegada del frío - Los falsos mitos de la psoriasis -

• Qué hacer con la psoriasis, cómo actuar.

• Cómo se desarrolla la psoriasis.

• El diagnóstico de psoriasis se basa en cualquier antecedente familiar.

• Prevención de la psoriasis

• Cómo curar la psoriasis con métodos naturales.

• Remedios naturales para la psoriasis.

• La psicoterapia, el remedio natural para la psoriasis y la dermatitis.

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▶️▶️ COMUNICACIÓN IMPORTANTE ◀️◀️

La misión de Psotherapy, desde el principio, ha estado siempre mejorar la calidad de vida de quienes sufren de psoriasis.
Después haber reflexionado mucho hemos adquirido la conciencia de que la actividad de empresa, particularmente en el sector en que trabajamos, debe tener una connotación ética debido al derecho universal de todos en tener una calidad de vida digna. Para nosotros de Psotherapy este en un valor extremadamente importante y es por eso que hemos decidido renunciar a parte de nuestros beneficios invirtiéndolos en una importante reducción de los precios de venta con la intención de permitir la utilización de nuestros productos a todo el mundo.
Gracias a todo el mundo por la confianza.
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La psoriasis en la infancia. La psoriasis en los niños

La psoriasis en la infancia. La psoriasis en los niños. Si ya en los adultos la psoriasis se muestra como una enfermedad invalidante, en los niños se convierte en una condición que no sólo es dolorosa, sino también incomprensible e inexplicable según la edad que va de 0 a 5 años.

La psoriasis es una enfermedad crónica de la piel que afecta entre el 2-3% de la población y se manifiesta con placas escamosas de color rojo, generalmente distribuidas simétricamente en los codos, las rodillas y el cuero cabelludo en los adultos, y en los niños con lesiones confluentes, bien definidas y de color rojo brillante, localizadas principalmente en la zona del pañal en los dos primeros años de vida y en el cuero cabelludo y la espalda durante la niñez. Si ya en los adultos se muestra como una enfermedad invalidante, en los niños se convierte en una condición que no sólo es dolorosa, sino también incomprensible e inexplicable según la edad que va de 0 a 5 años; de hecho, el término infancia deriva del latín infans que significa "mudo" y por lo tanto, por extensión, adquiere el significado de “ niño que no puede hablar ”.
Hoy podemos decir que son varios los factores que desencadenan la enfermedad; ejemplo: el roce como trauma mecánico, las infecciones de la orofaringe, los factores emocionales, el clima, ciertos medicamentos, el estrés, la fatiga, los traumas emocionales o los cambios hormonales. Para tener bajo control las manifestaciones de la psoriasis podemos trabajar en todo lo que afecta a nivel físico, pero sobre todo psicológicamente. En cuanto a los pasos que debemos seguir a nivel físico es fundamental iniciar “desde la mesa” teniendo en cuenta todo lo que el niño come durante el día; por eso es tan necesaria esta información.

¡VAMOS A COMER!

• Coman alimentos ricos en Omega 3, ácido fólico y selenio, presentes en muchos alimentos como el pescado, las uvas, los melocotones y el ajo, los cereales integrales, las legumbres y las espinacas;
• Eviten o reduzcan el consumo de carne, alimentos grasos, alimentos con conservantes y aditivos, casi siempre presentes en las meriendas empaquetadas ​​que sería mejor sustituir por buenos postres caseros, como una panetela que no sólo satisfará el hambre y el paladar de sus hijos, sino que también los mantendrá saludables.
• Es bueno recordar también que las bebidas con gas son ricas en conservantes y aditivos, por tanto, sería bueno eliminarlas o incluso reducirlas o reemplazarlas por mucha agua que permitirá que el cuerpo se mantenga más hidratado.

Así como el médico le da al niño las herramientas para nutrirse sanamente, para seguir la terapia apropiada y practicar un deporte adecuado, ustedes también deben ser capaces de que su hijo mantenga un correcto estilo de vida que lo beneficie no sólo desde el punto de vista físico sino también psicológico.

Con relación a la parte psicológica debemos decir que la psoriasis es una enfermedad muy difícil para los niños, ya que a menudo se encuentran en ambientes como la escuela donde la gente los mira todo el tiempo. Sentirse observados no hace más que aumentar la ansiedad y el estrés que no sólo desencadena la psoriasis, sino que contribuyen a que se agrave aún más.

Teniendo en cuenta estos signos de alarma serán capaces de saber si su hijo está demasiado estresado y qué hacer para obtener grandes beneficios y por ende, verlo más sereno.


¡SOS ESTRÉS!

• La sudoración excesiva o enrojecimiento, mientras interactúan con otros niños o durante las actividades escolares, que a menudo se asocia a la inseguridad o a la ira;
• Los ataques de llanto y las rabietas frecuentes sin motivo alguno;
• Los trastornos transitorios en el desarrollo del lenguaje generados o exacerbados por causas psicológicas (Ej.: retraso en el inicio del habla, tartamudeo, defectos en la pronunciación y tendencia a mantener el lenguaje infantil);
• Trastornos gastrointestinales;
• Todos los problemas se manifiestan físicamente y parecen coincidir con factores de estrés como la tos nerviosa y el bruxismo que también se manifiesta por la noche y consiste en el rechinar de los dientes.

¿CÓMO ACTUAR?
La mejor manera es dedicar un momento del día a juegos de relajación y así su hijo descarga el exceso de energía. Los juegos de relajación ayudan a los niños a encontrar la calma después de un momento difícil o una situación estresante, a recuperar energía, a centrar la atención en una tarea, y a liberar las tensiones musculares y a adaptarse mejor a los cambios.
Esto es posible gracias al "método Montessori" (de Maria Montessori, fundadora de la pedagogía moderna y de la educación) que se centra en el respeto a la espontaneidad del niño.

Aquí les presentamos algunos tips para estar junto a su hijo que lo hará relajarse, y a ustedes también.

¡RELAJÉMONOS…JUGANDO!

• Regar las plantas y cuidar los animales, los hace sentir más seguros y les da satisfacción, pues despierta uno de los instintos infantiles más vivos del alma;
• Auxíliense en ellos para hacer las tareas domésticas desde edades bien tempranas, asignándoles tareas apropiadas para su edad, por ejemplo un niño de dos años ya puede llevar el pan a la mesa y vasijas de plástico, mientras que a los 3-4 años les puedes pedir que te ayuden a lavar los platos y así sucesivamente...
• Esto les permitirá sentirse útiles y por ende les aumenta la autoestima;
• Sencillo y divertido, este es un juego que tranquiliza el niño y estimula su imaginación. Lo primero que se debe hacer es invitar al niño a recostarse o sentarse, después el adulto empieza a enumerar una serie de alimentos que a los niños les gusta: plátano, chocolate, manzana, pan caliente, pastel... Y el niño debe describir la forma, el color, el sabor y el olor.
• Y, por último, otra alternativa que pudiera gustarle a todo el mundo, niños y niñas. Consiste en pedirles que hagan una serie de gestos asociados a historias contadas por ustedes cómo nadar, saltar, rodar, cocinar, etc., etc.

Por supuesto, el nivel de dificultad de las historias y los gestos cambian dependiendo de la edad del niño. Estos juegos deberían convertirse en un verdadero hábito diario, pero, obviamente, el nivel de dificultad se irá incrementando según la edad para combinar la relajación con el crecimiento físico, intelectual, y sobre todo emocional de su niño.

Psoriasis en la población pediátrica:
La psoriasis afecta con relativa frecuencia a lactantes, niños y adolescentes y aproximadamente el 30 % de la población adulta la manifiestan antes de los 16 años, distribuidas de la siguiente forma. 5 % en menores de 4 años, 10 % entre los 5 y los 9 años y 15 % entre los 10 y 14 años; el restante 20 % entre los 15 y 19 años.
El riesgo de un niño de padecer psoriasis si uno de los padres la padece es de un 14 a 28 %, 41 a 65 % si los dos padres la padecen, 6 % si un hermano la tiene y 2 a 4 % si ningún padre o hermano la sufren.
Cada vez cobra más fuerza la teoría inmunológica sobre la presencia de superantìgenos del estreptococo beta-hemolítico del grupo A en la patogenia de la psoriasis, especialmente la variedad en gotas, una de las más frecuentes en la edad pediátrica. En estudios de esta población se ha encontrado que el 54 % de 245 pacientes tenia amigdalitis cuando presentaron las primeras manifestaciones cutáneas, y entre 100 niños, 68 % tenía infección de las vías respiratorias altas asociada a la presencia del estreptococo beta-hemolítico del grupo A.

Manifestaciones clínicas

Psoriasis en placas:
Es la forma más frecuente para la mayoría de los autores. A diferencia del adulto, las placas suelen ser más pequeñas y la escama más fina, puede comprometer cara, tronco, extremidades, palmas y plantas e incluso ge***ales, también puede haber compromiso de pliegues (retroauricular, axilar, interglùteo, inguinales y ombligo), y el compromiso facial es más frecuente en la edad pediátrica. En niños de piel oscura, la escama suele ser mínima y la hipocromía es más característica.
Psoriasis en gotas:
Para otros autores esta forma es la más frecuente, aunque unos aclaran que en lactantes y para otros, es la segunda en presentación en la edad pediátrica.
Se recomienda siempre como ayuda diagnostica la toma de cultivo de la garganta y la realización del TASO, además es clave el examen de la región ge***al y perineal, donde se puede observar eritema intenso de bordes bien definidos, usualmente sin descamación.
El riesgo sugerido de generar una psoriasis en placas después de un episodio agudo de psoriasis en gotas es de 1 a 3, razón por lo cual se recomienda el tratamiento antibiótico contra el estreptococo beta-hemolítico del grupo A en aquellos pacientes con infecciones recurrentes ya que si tienen el potencial genético de desarrollar psoriasis, lo harán, desencadenado por el estreptococo.

Psoriasis del área del pañal:
Puede estar presente a partir del tercer mes de vida. Se inicia como un intertrigo inguinal y se extiende a las zonas convexas originando una placa eritematosa (roja brillante, de bordes bien definidos) que no responde al tratamiento convencional para las dermatitis de contacto irritativo.
La frecuencia de desarrollar luego una psoriasis vulgar en menores de 10 años se estima entre el 5 y el 25 %.

Psoriasis facial:
Es más frecuente en niños que en adultos.
Son lesiones muy bien definidas, de configuración anular y predilección por los parpados inferiores, en el 4 % de los pacientes es la única manifestación clínica o puede formar parte de una forma clínica diseminada.

Psoriasis pustulosa:
Se trata de una forma rara en los niños, con predominio en el s**o masculino.
La forma más frecuente es la pustulosa digita, pero se describen casos agudos generalizados o de la variante anular.
En general su curso es benigno comparado con el de los adultos pero se han reportado casos de difícil manejo.


Dermatitis acral psoriasiforme:
Es una dermatosis crónica que afecta la punta y las partes laterales de los dedos, con presencia de eritema, escamas y fisuras que llegan a producir limitación funcional y con cambios distròficos ungulares o sin ellos. Puede considerarse una forma más del espectro clínico de la psoriasis.

Psoriasis congénita:
Se considera una forma rara y grave. Suele manifestarse como eritema o enrojecimiento universal de la piel. Su diagnóstico se hace con ayuda de los antecedentes familiares, la histopatología y la presencia de HLA B17.

Tratamiento:
El tratamiento en niños y adolescentes es un desafío ya que las opciones son más limitadas que en los adultos. No hay parámetros únicos y por esta razón cada paciente debe tener un tratamiento individualizado.
Tratamiento tópico: Humectantes y emolientes, corticoides, calcipotriol, antralina, alquitrán de hulla, tazaroteno, vaselina con ácido salicílico al 3 y al 5 %, tracolimus.
Fototerapia con radiaciones ultravioletas B solas o combinadas con terapéutica tópica.
Tratamiento sistémico: Ciclosporina, metotrexato, Acitretin.
Tratamiento biológico: Etanercept
Tratamiento psicosocial: Con el tratamiento psicosocial para el manejo de los síntomas de psoriasis, se pueden alcanzar efectos directos sobre los síntomas en la piel y efectos indirectos de la aceptación de la enfermedad. Para ello se debe considerar en el paciente el impacto de la enfermedad en la parte social, emocional y psíquica, integrarlo a grupos de apoyo y garantizar el acompañamiento por psiquiatría.



Recordemos que Psotherapy, al no tener cortisona, SLES, SLS, parabenos ni níquel, también puede ser utilizado durante la lactancia materna y en los recién nacidos.

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La psoriasis en la infancia Psotherapy Síntomas y Curas La psoriasis en la infancia. La psoriasis en los niños. Si ya en los adultos la psoriasis se muestra como una enfermedad invalidante, en los niños se convierte

La psoriasis y el sol y Psotherapy

La psoriasis y el mar. La psoriasis y el verano.

La psoriasis y el sol. La psoriasis y el mar. La psoriasis y el verano. El verano se acerca, período tan esperado por los enfermos de psoriasis. El binomio sol y mar es a menudo una combinación favorable para los síntomas de la psoriasis.


El tratamiento Psotherapy® es también un excelente aliado en el verano porque, al no ser fotosensibilizador, se puede utilizar además durante la exposición al sol.

Nos acercamos a la temporada de verano, un período tan anhelado por los enfermos de psoriasis. La combinación de sol y mar es de hecho, a menudo, una combinación ganadora para los enfermos de psoriasis, porque la acción del agua de mar y los rayos del sol contribuyen de manera significativa a hacer retroceder las lesiones. La acción queratolítica del agua de mar, de hecho, nivela las lesiones, y en combinación con los rayos solares, actúa mejor como antiinflamatorio: calma el prurito de las lesiones, elimina las células muertas y favorece la regeneración de la piel.

Para optimizar los beneficios del mar, y reducir los pocos aspectos negativos, indicamos a continuación algunos consejos útiles:

1. El sol mejora la psoriasis, especialmente si se asocia al agua de mar, pero se debe evitar las quemaduras solares, eligiendo las horas menos calientes y un protector solar con un factor de protección alto, preferiblemente resistente al agua.

2. Alternar baños frecuentes y breves con la exposición al sol tiene un efecto muy positivo en la reducción o por lo tanto la mejoría de los síntomas.

3. Para escapar de las quemaduras la exposición a los rayos UV debe ser gradual. A menudo es también útil el uso de productos para después de la exposición al sol, que devuelven a la piel la hidratación adecuada y que, al mismo tiempo, aportan sustancias reconstituyentes y anti-inflamatorias.

4. El uso de emolientes y jabones ad hocse recomienda con el fin de limpiar la piel en profundidad y facilitar la eliminación de las escamas. Con el calor nos lavamos con más frecuencia, pero esto puede resecar la epidermis y empeorar la psoriasis. Por lo tanto, es mejor utilizar productos no agresivos, tales como jabones neutros o a base de aceite y aceites detergentes naturales y no olvidar hidratarse a diario con cremas específicas.

5. La terapia de la psoriasis se debe modificar en el verano de acuerdo con el dermatólogo, ya que muchos medicamentos utilizados pueden ser fotosensibilizadores(entonces es más probable sufrir quemaduras).

6. Es útil tomar un complemento alimenticio (vitaminas A y E), recomendado por el especialista, al menos un mes antes de la exposición al sol, ya que favorece la preparación de la piel para la exposición solar. En la práctica, la piel resulta más protegida de un exceso de radiación y porta mayores beneficios (lo que limita los daños, como el envejecimiento).

7. En el verano, es importante beber más: los mejor son los zumos vitamínicos, que tienen un efecto beneficioso con respecto a las bebidas alcohólicas, que empeoran seriamente la psoriasis

8. Para evitar alergias limitar el uso de crema depilatoria. Utilizar con cuidado la maquinilla de afeitar y, sólo en ausencia de placas, la cera caliente, fría, las pinzas y las depiladoras. Después de la depilación la piel debe estar hidratada con cuidado.

9. La sudoración excesiva puede empeorar los síntomas: mejor elegir ropa cómoda de fibra natural y zapatos abiertos, para que la piel respire y se mantenga seca.

10. El deporte mejora la psoriasis y fortalece el sistema inmunológico, pero el agua de la piscina puede resecar la piel y causar irritación. Para esto hay que secarse con cuidado y mantener alto el nivel de hidratación.

Recordemos que Psotherapy, al no ser fotosensibilizador, también se puede utilizar durante la exposición al sol. Se recomienda aplicar Psotherapy antes del protector solar.

Continúe leyendo las instrucciones para mantener la psoriasis bajo control

La psoriasis y el sol Psotherapy Síntomas y Curas La psoriasis y el sol. La psoriasis y el mar. La psoriasis y el verano. El verano se acerca, período tan esperado por los enfermos de psoriasis. El binomio

La psoriasis y el verano Y Psotherapy

Consejos para enfrentar mejor la temporada estival

La psoriasis y el verano. Consejos para enfrentar mejor la temporada estival. El sol y el mar son preciosos aleados para los más de dos millones de italianos que sufren de psoriasis que ven en la exposición al sol y al agua de mar una regresión de las manifestaciones cutáneas.

Con la llegada de la temporada de verano llegan inevitablemente también una serie de problemas psicológicos relacionados con la manifestación cutánea de esta enfermedad. Las personas que padecen la psoriasis tienden a ocultar, incluso en verano, las imperfecciones de la piel relacionadas con esta enfermedad. Vamos a ver cómo enfrentar esta situación y cómo podemos tratar de aliviar los síntomas en una temporada favorable para aquellos que sufren de esta enfermedad, teniendo en cuenta una serie de medidas.

El sol y el mar son valiosos aliados para los más de dos millones de italianos que padecen psoriasis en Italia y que ven en la exposición al sol y al agua de mar una regresión de las manifestaciones cutáneas de esta enfermedad. Pero tenemos que tener en cuenta también la otra cara de la moneda, es muy evidente el riesgo de la exposición prolongada al sol y de que se produzcan en la piel quemaduras y sequedad. Si bien es cierto que el sol y el mar ayudan a la piel afectada por la psoriasis corrigiendo las imperfecciones de la piel, es necesario prestar atención entonces a la exposición excesiva al sol y al mar con el fin de evitar fenómenos traumáticos que puedan empeorar después la situación.

Sol con la debida precaución
Se conocen muy bien los efectos de los rayos ultravioletas y del agua de mar en la piel, una epidermis que logra mantenerse más húmeda e hidratada gracias al clima caliente y húmedo, típico del verano. Por otra parte, la exposición al sol favorece un aumento en la producción de vitamina D que, como todos sabemos, ayuda a contrarrestar los efectos de esta enfermedad. En este contexto, los enfermos de psoriasis se benefician de los efectos positivos del clima y del aumento de la producción de vitamina D, pero notan una regresión de la patología a nivel cutáneo.
En cualquier caso, se debe ser muy cuidadoso con la forma de exposición al sol para evitar lo que se denomina "fenómeno de Koebner", el empeoramiento de la enfermedad con la formación de placas en las zonas sometidas a un trauma físico, tales como quemaduras o traumatismos mecánicos como el roce.
Las personas con psoriasis no deben exponerse al sol durante las horas más calientes del día. Deben considerar también los eventuales tratamientos y los medicamentos que están tomando, y saber cuáles de ellos pudieran ser fotosensibilizadores. De esta manera se corre el riesgo de que aparezcan en la piel las molestas manchas.
En estos casos siempre es aconsejable consultar a su dermatólogo antes de exponerse al sol.


Medidas para mantener la piel fresca e hidratada

Lo ideal también en verano para aquellos que padecen psoriasis es mantener la piel limpia y bien hidratada, posiblemente con productos dermatológicamente compatibles y que no provoquen reacciones adversas en la piel, ya estresada y debilitada por esta condición.
El principal consejo para mantener la piel hidratada será siempre beber mucha agua, por lo menos dos litros al día
Es importante también aplicar una crema hidratante después de la ducha, que sea totalmente dermocompatible y capaz de devolver a la piel el nivel adecuado de hidratación.



Para evitar que la piel sude excesivamente y después se irrite, se debe escoger una ropa fresca y ligera, hecha con materiales naturales como el algodón y el lino, evitando fibras sintéticas que a la larga irritan la piel.
La comida es también un elemento clave para mantener una piel fresca e hidratada, incluso en verano, y prevenir la exacerbación de los síntomas de la enfermedad. Tenemos que evitar completamente los alimentos complejos y pesados ​​en favor de los alimentos frescos y más ligeros, e incluir en la dieta frutas y verduras, consideradas esenciales para una dieta saludable. Así mismo, es necesario evitar también las bebidas alcohólicas, pues éstas pueden interferir con ciertos medicamentos, provocar la inflamación de la piel y por ende el empeoramiento de los síntomas de la psoriasis.
Se recomienda continuar con el tratamiento que se viene haciendo de meses anteriores, sobre todo en los meses de verano, pues esto evitaría el empeoramiento de los síntomas de la enfermedad y que cuando se quiera retomar el tratamiento por los resultados obtenidos, el esfuerzo sea en vano.

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Autoestima Psoriasis

Autoestima Psoriasis. La psoriasis puede afectar el nivel de autoestima y crear dificultades en términos sociales ya que a menudo da vergüenza por la apariencia de la piel y crea condiciones de incomodidad a nivel psicológico y emocional. La autoestima es el conjunto de juicios valorativos que el individuo da de sí mismo. Se puede construir día tras día con estrategias cognitivas.

AUTOESTIMA
La psoriasis puede afectar el nivel de autoestima y crear dificultades en términos sociales ya que a menudo da vergüenza por la apariencia de la piel y crea condiciones de incomodidad a nivel psicológico y emocional.

La autoestima es el conjunto de juicios valorativos que el individuo da de sí mismo. Se puede construir día tras día con estrategias cognitivas.
Veamos lo que es en realidad la autoestima y qué estrategias se pueden adoptar para mejorarla.
Definir el significado de la autoestima no es sencillo, ya que es un concepto que tiene una amplia historia de concepciones teóricos. Una definición concisa y que muchos comparten en la literatura podría ser la siguiente:

Conjunto de juicios valorativos que el individuo da a sí mismo (Battistelli, 1994).

Hay tres elementos fundamentales que se repiten siempre en todas las definiciones de autoestima (Bascelli, 2008):
1. La presencia en el individuo de un sistema que le permite auto observarse y por lo tanto auto conocerse.
2. El aspecto evaluativo que permite emitir un criterio de sí mismo.
3. El aspecto emocional que permite valorar y considerar de manera positiva o negativa los elementos descriptivos.

De hecho, la autoestima de una persona no viene sólo de factores internos individuales, sino que influyen también las llamadas comparaciones que el individuo hace, consciente o no, con el entorno en el que vive. Hay dos componentes que constituyen el proceso de formación de la autoestima: el yo real y el yo ideal.
El yo real no es más que una visión objetiva de las propias capacidades; dicho en términos más simples se corresponde con lo que realmente somos.
El yo ideal se corresponde con como el individuo quisiera ser. La autoestima por lo tanto viene del resultado de nuestras experiencias comparadas con las expectativas ideales. Mientras más discrepancia haya entre lo que se es y lo que se quisiera ser, menor será la estima que tengamos de nosotros mismos.
La búsqueda del yo ideal puede ser un estímulo para crecer, porque conduce a la formulación de objetivos a alcanzar, pero puede generar insatisfacción y otras emociones negativas si se percibe muy lejos de la realidad. Para reducir esta diferencia el individuo puede redimensionar sus aspiraciones, y así acercar el yo ideal a lo que se percibe, o podría tratar de mejorar el yo real (Berti, Bombi, 2005).
Tener una alta autoestima es el resultado de una diferencia limitada entre el yo real y el yo ideal. Significa ser capaz de reconocer de manera objetiva que se tienen virtudes y defectos, esforzarse por mejorar las debilidades, apreciando los puntos fuertes. Todo esto evidencia una mayor apertura al entorno, una mayor autonomía y una mayor confianza en las propias capacidades.
Las personas con una alta autoestima son más perseverantes al realizar una actividad que las apasiona o para alcanzar un objetivo y son menos determinadas en un ámbito en el que hayan invertido poco. Se trata de personas más proclives a relativizar un fracaso y realizar nuevos esfuerzos en nuevos negocios que ayuden a olvidar.

Por el contrario, una baja autoestima puede llevar a reducir la participación y a estar poco entusiasmados, lo que se traduce en situaciones de falta de motivación donde predominan la indiferencia y el desinterés. Se reconocen exclusivamente las propias debilidades, mientras se descuidan los puntos fuertes. A menudo se tiende a escapar también de las situaciones más banales por miedo al rechazo de los demás. Se es más vulnerable y menos autónomo. Las personas con baja autoestima se rinden mucho más fácil cuando se trata de alcanzar un objetivo sobre todo si encuentra algunas dificultades o escucha una opinión contraria a lo que piensan.

Estas personas tienen dificultades para abandonar los sentimientos de decepción y de amargura, pues están relacionados con el momento en que experimentan un fracaso. Además, ante las críticas, son muy sensibles a la intensidad y a la duración de las molestias causadas por la psoriasis.
¿Pero que hace que un individuo se valore positiva o negativamente? Bueno uno se auto valora teniendo en cuenta tres procesos fundamentales:
Los juicios emitidos por otras personas, ya se directa o indirectamente. Esto se conoce como "espejo social": a través de las opiniones que damos a otros nos autodefinimos.
Comparación social: o sea la persona se valora comparándose con quien lo rodea y de esta comparación surge una evaluación.
Proceso de auto-observación: la persona se puede valorar incluso auto observándose y reconociendo las diferencias entre sí misma y los demás. Kelly (1955), el padre de la Psicología de los Conceptos Personales, por ejemplo, considera a cada persona un "científico" que observa, interpreta (es decir: atribuye significados a sus propias experiencias) y predice cada comportamiento o evento, construyendo, entre otras cosas, una teoría de sí para facilitar el mantenimiento de la autoestima.


Baja autoestima: las estrategias para aumentarla
Secondo Toro (2010), para aumentar la percepción positiva de sí mismo existen diferentes estrategias, como:
El aumento de la capacidad para resolver problemas, ya que a menudo la autoestima es una función de las propias capacidades para resolver los problemas.
La utilización del diálogo interno (self - talk) positivo; la autoestima, de hecho, se puede aumentar a través de un diálogo positivo con uno mismo, utilizando la propia voz interior. En otras palabras, si primero enviamos mensajes positivos a nuestra mente, es muy probable que las auto- percepciones puedan mejorar.
La reestructuración del estilo de atribuir, que tiene por objeto lograr una mayor objetividad, gracias a la cual pudieramos, por ejemplo, interpretar los eventos o las situaciones que no dependen de nosotros simplemente como desfavorable.
Mejorar el autocontrol;
La modificación de las normas cognitivas; poniéndonos expectativas demasiado altas, de hecho, se corre el riesgo de no estar a la altura de las mismas, y por lo tanto, influir en la percepción de sí mismo.
La mejora de las habilidades de comunicación.

Autoestima e imagen corporal
Según el psicoterapeuta Luca Saita, serían tres los mecanismos que interfieren negativamente en la creación de la imagen corporal, es decir, de:
Ataque directo o indirecto
Proyección
Etiquetado

En el primer caso, la persona sufre un ataque, directa o no, al propio cuerpo ('!Hoy luces horrible!'); en el segundo caso alguien, inconscientemente, para deshacerse de sus características físicas consideradas como inaceptables, le atribuye a otra persona (por ejemplo, la madre que dice a su hija: "No uses ese vestido, te hace lucir gorda'.); en el último caso se atribuyen etiquetas a la persona (el ‘narizón’ gran nariz", "piernas torcidas').


Cuando una persona está constantemente sometida a influencias negativas de este tipo, no es de extrañar que aprenda a verse sólo y únicamente a través del lente distorsionado del desprecio. No hay que subestimar los efectos de esta actitud: la imagen corporal, la forma en que nos vemos y nos presentamos ante los demás tiene que ver mucho con la confianza que tenemos en nosotros mismos; en otras palabras, verse feo, la inadecuada percepción tiene consecuencias que afectan no sólo el cuerpo sino también la mente, y el modo de vivir en el mundo.


Por esta razón, es importante ayudar a la persona que no se acepta y tiende a exagerar sus defectos, e incluso, en algunos casos, se le hace imposible llevar una vida gratificante, a tomar conciencia de las conceptos erróneos que son la base de la auto-percepción, y someterlos a una valoración crítica, recuperando una imagen positiva.
Por este motivo, el autor sugiere algunas estrategias, que van desde contestar las etiquetas y aprender a defenderse de los ataques a la propia imagen de uno mismo, incluso y sobre todo cuando estos ataques vienen de personas importantes.
Y por último, hay que tener en cuenta que la mente es ‘como un lente: la visión de uno mismo y del propio cuerpo ocurre a través de este lente que puede cambiar, deformar, expandir o distorsionar lo que se observa’.
Por lo tanto, debemos aprender a conocer este lente y sus filtros, ya que afectan no sólo la forma en como vemos nuestro cuerpo, sino el modo como nos vemos a nosotros mismos en general. A su vez, la forma en que nos vemos a nosotros mismos es la base de cómo comportarnos en nuestro entorno, en nuestra vida.
Por esta razón hay que neutralizar los puntos de vista distorsionados que no nos permiten amarnos a nosotros mismos tal como somos; como escribe el autor, resumiendo:

Dele a su cisne una oportunidad y no deje que nadie lo convenza de que no es más que un patito feo y que nada podrá cambiarlos.

La psoriasis está asociada con falta de autoestima e incremento de la prevalencia de trastornos del humor, incluida la depresión. La prevalencia de la depresión en pacientes con psoriasis es del 24 %.
Las diferentes variedades de presentación clínica y la severidad de la misma, varia de un individuo a otro, por lo tanto el termino psoriasis tiene un significado diferente en cada paciente y por ende su autoestima y calidad de vida.
El impacto social, depende en gran medida de la educación del individuo y de la sociedad en lo que respecta a la información de los aspectos preocupantes y ansiogènicos de la enfermedad (creencias erróneas de contagio, evolución, tratamiento).
Los pacientes con psoriasis deben fomentar entre si la creación de grupos de autoayuda como parte integral del tratamiento que permitan intercambiar experiencias, emociones, problemas con el respeto y la confidencialidad que cada uno se merece y el beneficio que se busca.
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