Massage by Sergey

ПОЛЬЗА ЧАЯ МАТЧА🌱

Всем привет!🙋🏼‍♂️

Наверняка, вы слышали о таком полезном напитке, как матча. Но что же полезного есть в этом чае? Почему многие люди заменили кофе на матчу? Давайте разбираться!🤔

Чай матча – непривычный по своей консистенции традиционный напиток для чайных церемоний в Японии. На родном языке название напитка звучит как маття (matcha tea). Его удивительные свойства были открыты еще буддийскими монахами, которые заявляли, что матча способен принести удивительное душевное спокойствие и ощущение расслабленности🧖🏼

Чай имеет сладковатый привкус с оттенками горечи. Пить его рекомендуется без сахара, меда и иных подсластителей. Напиток имеет густой насыщенный цвет (как до, так и после приготовления).

Содержание кофеина в одной чашке напитка идентично количеству в одной чашке заварного кофе. Однако матча не сопровождается нервозностью и гипертонией, в отличие от кофе🤩

Сегодня хочу вам рассказать о 3 главных причинах начать пить чай матча каждый день:
1️⃣ Богат антиоксидантами
Регулярное употребление напитка позволит улучшить тургор кожи, омолодить ее, предотвратить ряд опасных заболеваний, благодаря способности бороться с окислительными процессами. В сырье содержится стократное количество эпигаллокатехина по сравнению с любыми другими сортами чая. Именно это вещество является главным антиоксидантом, способным укреплять иммунитет, улучшать общее самочувствие, омолаживать весь организм.

2️⃣ Способствует похудению
Благодаря ускорению процессов метаболизма чай матча способен сжигать жировые отложения в четыре раза быстрее. Это не повлечет за собой негативных эффектов в виде ускорения сердцебиения, повышения давления.

3️⃣ Укрепляет иммунную систему
Только одна чашка чая способна обеспечить запас витаминов А и С, восполнить недостаток железа, кальция и аминокислот. Катехины, содержащиеся в напитке, имеют свойства как у антибиотиков.

А вы пробовали чай матча?🤗

Поделитесь впечатлением в комментариях!⬇️🔥

ПОЛЬЗА СУХОГО МАССАЖА ЩЕТКОЙ

Продолжение в карусели ➡️

Всем привет!🙋🏼‍♂️

Наконец-то наступила весна и погода начала нас радовать теплыми деньками, но что же происходит с кожей в холодное время года?🤔 У своих клиентов я часто замечаю шелушения и сухость, которые портят внешний вид кожи и приносят дискомфорт.🙅🏼‍♂️ Как бороться с этим в домашних условиях? Сейчас вам расскажу! 🤗

Наверняка, вы слышали о таком популярном виде массажа, а именно о драйбрашинге (сухой массаж щеткой).

Драйбрашинг - простая, но очень полезная для нашей кожи и организма процедура. С каждым днем она становится все популярнее, как у обычных людей, так и у знаменитостей. Так в чем секрет драйбрашинга? Как правильно проводить массаж сухой щеткой? Как выбрать эту самую щетку? Давайте разбираться! ⬇️💥

ЧЕМ ПОЛЕЗЕН СУХОЙ МАССАЖ ЩЕТКОЙ:
🔸Кожа становится мягкой, гладкой и бархатистой за счет удаления омертвевших клеток
🔸Возвращается упругость и эластичность
🔸Устраняется отечность
🔸Улучшаются обменные процессы в организме
укрепляются сосуды
🔸Создается профилактика варикозного расширения вен
поры очищаются от различных загрязнений
🔸Решается проблема вросших волос

ТЕХНИКА СУХОГО МАСАЖА:
Массаж выполняется от периферии к центру. Мы «гоним» лимфу к верхней части тела, ближе к сердцу, лимфатическим узлам, тем самым улучшая кровообращение, лимфообращение и дренаж. Каждую массажную линию нужно проработать не менее 10 раз, до покраснения кожи. Самые проблемные места прорабатываются не менее 20 раз.

Перед проведением массажа нельзя мочить и распаривать кожу, а также наносить на нее какие-либо косметические средства с целью улучшить их проникающие способности.

Движения должны быть средней интенсивности, плавными, круговыми и против часовой стрелки — не старайтесь «содрать» с себя кожу.