Amera clinic

#العنبر

الجلوتاثيون (Glutathione) هو مركب طبيعي موجود في معظم خلايا الجسم، ويتكون من ثلاثة أحماض أمينية: السيستئين، والجلوتاميك أسيد، والجلايسين. ويُعرف بأنه أحد أهم مضادات الأكسدة التي ينتجها الجسم.

وظائف الجلوتاثيون

* مكافحة الجذور الحرة التي قد تُسبب تلف الخلايا.
* دعم وظائف الكبد والمساعدة في التخلص من السموم.
* تعزيز جهاز المناعة.
* المساهمة في إصلاح الأنسجة والخلايا.
* المساعدة في إعادة تدوير مضادات الأكسدة الأخرى مثل فيتامين C وفيتامين E.

ما الذي يقلل مستوياته؟

قد تنخفض مستويات الجلوتاثيون بسبب:

* التقدم في العمر.
* سوء التغذية.
* التدخين.
* التوتر المزمن.
* بعض الأمراض المزمنة.

الجلوتاثيون وتفتيح البشرة

يُستخدم الجلوتاثيون أحيانًا كمكمل غذائي أو حقن بهدف تفتيح البشرة، لأنه قد يؤثر في إنتاج صبغة الميلانين. لكن:

* فعاليته في التفتيح تختلف من شخص لآخر.
* الأدلة العلمية على فعاليته طويلة الأمد محدودة.
* الحقن الوريدية يجب ألا تُستخدم إلا تحت إشراف طبي.

مصادر تدعم إنتاج الجلوتاثيون

لا توجد كميات كبيرة منه تُمتص مباشرة من الطعام، لكن يمكن دعم إنتاجه بتناول:

* الثوم والبصل.
* البروكلي والقرنبيط والكرنب.
* الأطعمة الغنية بالبروتين.
* فيتامين C والسيلينيوم.

#جلوتاثيون

واقي الشمس الفيزيائي (المعدني) والكيميائي يختلفان في طريقة حماية الجلد من الأشعة فوق البنفسجية:

1. الواقي الفيزيائي (Mineral / Physical Sunscreen)

يحتوي عادةً على:

* Zinc Oxide (أكسيد الزنك)
* Titanium Dioxide (ثاني أكسيد التيتانيوم)

كيف يعمل؟
يشكل طبقة على سطح الجلد تعكس وتشتت جزءًا من الأشعة فوق البنفسجية وتمتص جزءًا منها.

مميزاته:
✅ مناسب للبشرة الحساسة والوردية.
✅ أقل احتمالاً للتسبب بالتحسس أو الحرقان حول العينين.
✅ يبدأ مفعوله مباشرة بعد التطبيق.
✅ جيد بعد الإجراءات التجميلية مثل الليزر والتقشير.

عيوبه:
❌ قد يترك طبقة بيضاء (White Cast) خاصة في الدرجات الداكنة من البشرة.
❌ قد يكون أثقل قليلاً على البشرة.

⸻

2. الواقي الكيميائي (Chemical Sunscreen)

يحتوي على فلاتر مثل:

* Avobenzone
* Octocrylene
* Homosalate
* Uvinul A Plus وغيرها

كيف يعمل؟
يمتص الأشعة فوق البنفسجية ويحوّلها إلى طاقة حرارية غير ضارة قبل أن تؤذي الجلد.

مميزاته:
✅ قوام أخف وأقل ظهورًا على البشرة.
✅ أسهل تحت المكياج.
✅ لا يترك عادةً أي أثر ابيض

#عيدالأضحى