Trigunacharya Nadi Vaidya
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नाडीवैद्य-त्रिगुणाचार्य�आयुर्वेद एवं प्राकृतिक चिकित्सक-महर्षि आयुर्वेद चिकित्सा संस्थान-1957
28/05/2026
*अति सुंदर संदेश*
☘️☘️*लिपिड प्रोफाइल क्या है ?*☘️☘️
एक प्रसिद्ध चिकित्सक ने लिपिड प्रोफाइल को बहुत ही बेहतरीन ढंग से समझाया और अनोखे तरीके से समझाने वाली एक खूबसूरत कहानी साझा की।
`कल्पना कीजिए कि हमारा शरीर एक छोटा-सा कस्बा है। इस कस्बे में सबसे बड़े उपद्रवी हैं -` *कोलेस्ट्रॉल।*
`इनके कुछ साथी भी हैं। इनका मुख्य अपराध में भागीदार है -` *ट्राइग्लिसराइड।*
इनका काम है - गलियों में घूमते रहना, अफरा-तफरी मचाना और रास्तों को ब्लॉक करना।
*दिल* इस कस्बे का सिटी सेंटर है। सारी सड़कें दिल की ओर जाती हैं।
जब ये उपद्रवी बढ़ने लगते हैं तो आप समझ ही सकते हैं क्या होता है। ये दिल के काम में रुकावट डालने की कोशिश करते हैं।
लेकिन हमारे शरीर-कस्बे के पास एक पुलिस बल भी तैनात है -
*HDL*
वो अच्छा पुलिसवाला इन उपद्रवियों को पकड़कर जेल *(लिवर)* में डाल देता है।
फिर लिवर इनको शरीर से बाहर निकाल देता है – हमारे ड्रेनेज सिस्टम के ज़रिए।
लेकिन एक बुरा पुलिसवाला भी है - *LDL* जो सत्ता का भूखा है।
LDL इन उपद्रवियों को जेल से निकालकर फिर से सड़कों पर छोड़ देता है।
जब अच्छा पुलिसवाला *HDL* कम हो जाता है तो पूरा कस्बा अस्त-व्यस्त हो जाता है।
ऐसे कस्बे में कौन रहना चाहेगा?
क्या आप इन उपद्रवियों को कम करना और अच्छे पुलिसवालों की संख्या बढ़ाना चाहते हैं?
*चलना* शुरू कीजिए!
हर कदम के साथ *HDL* बढ़ेगा, और *कोलेस्ट्रॉल, ट्राइग्लिसराइड* और *LDL* जैसे उपद्रवी कम होंगे।
आपका शरीर (कस्बा) फिर से जीवंत हो उठेगा।
आपका दिल – सिटी सेंटर – उपद्रवियों की ब्लॉकेज *(हार्ट ब्लॉक)* से सुरक्षित रहेगा।
और जब दिल स्वस्थ होगा तो आप भी स्वस्थ रहेंगे।
इसलिए जब भी मौका मिले – चलना शुरू कीजिए!
*स्वस्थ रहें...* और
*अच्छे स्वास्थ्य* की कामना
*यह लेख HDL (अच्छा कोलेस्ट्रॉल) बढ़ाने और LDL (खराब कोलेस्ट्रॉल) कम करने का बेहतरीन तरीका बताता है यानी चलना।*
हर कदम HDL को बढ़ाता है।
इसलिए – *चलो, चलो और चलते रहो।*
`यह चीजें कम करें:-`
1. नमक
2. चीनी
3. ब्लीच किया हुआ मैदा
4. डेयरी उत्पाद
5. प्रोसेस्ड फूड्स
*यह सब रोज खाएं:-*
1. सब्जियां
2. दालें
3. बीन्स
4. मेवे
5. कोल्ड प्रेस्ड तेल
6. फल
*तीन चीजें जिन्हें भूलने की कोशिश करें:*
1. अपनी उम्र
2. अपना अतीत
3. अपनी शिकायतें
*चार जरूरी चीजें जिन्हें अपनाएं:*
1. अपना परिवार
2. अपने दोस्त
3. सकारात्मक सोच
4. स्वच्छ और स्वागत भरा घर
*तीन मूलभूत बातें जिन्हें अपनाना चाहिए:*
1. हमेशा मुस्कराएं
2. अपनी गति से नियमित शारीरिक गतिविधि करें
3. अपने वजन की जांच और नियंत्रण करें
*छः आवश्यक जीवन-शैली जो आपको अपनानी चाहिए:*
1. पानी पीने के लिए तब तक प्रतीक्षा न करें जब तक आप प्यासे न हों।
2. आराम करने के लिए तब तक प्रतीक्षा न करें जब तक आप थके नहीं।
3. चिकित्सीय परीक्षणों के लिए तब तक प्रतीक्षा न करें जब तक आप बीमार न हों।
4. चमत्कारों की प्रतीक्षा न करें, भगवान पर भरोसा रखें।
5. कभी भी अपने आप पर से विश्वास न खोएं।
6. सकारात्मक रहें और हमेशा एक बेहतर कल की आशा रखें।
यदि आपके मित्र हैं इस आयु सीमा में *(45-80 वर्ष)* कृपया उन्हें यह भेजें।
इसे आप सभी नागरिकों को भेजें जिन्हें आप जानते हैं।
———————————————————
(सभी असाध्य रोगों में निःशुल्क परामर्श करें)
*🌿🌿वैद्यराज-त्रिगुणाचार्य🌿🌿*
नाड़ीवैद्य-आयुर्वेद एवं प्राकृतिक चिकित्सक
*महर्षि आयुर्वेद चिकित्सा संस्थान भोपाल*
(8770448757--9827334608)
{70 वर्षों का खानदानी अनुभव}
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🇮🇳जय भारत-जय आयुर्वेद🇮🇳
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नौतपा में ये 5 ग़लतियाँ भूल कर भी ना करें…
17/05/2026
वर्तमान समय में भागदौड़ भरी जिंदगी में हम चेहरे को चमकाने के लिए हजारों रुपये खर्च कर देते हैं, लेकिन शरीर के उस हिस्से को भूल जाते हैं जो हमारा पूरा बोझ उठाता है—हमारे पैर।
आयुर्वेद में एक छिपी हुई संजीवनी है जिसे 'पाद अभ्यंग' (Foot Massage) कहते हैं। यह सिर्फ पैरों की मालिश नहीं है, बल्कि आपके शरीर का 'रिमोट कंट्रोल' है!
☘️वो बातें जो आपको किसी डॉक्टर ने नहीं बताई होंगी:
आँखों का चश्मा और पैरों का तलवा: क्या आप जानते हैं कि पैर के अँगूठे के ठीक नीचे दो ऐसी नसें होती हैं जिनका सीधा कनेक्शन आपकी आँखों की रोशनी (Vision) से है? रात को तलवों में कांसे की कटोरी या हाथों से की गई मालिश आपकी आँखों के सूखेपन (Dry Eyes) को गायब कर सकती है।
दिमाग का 'स्विच ऑफ' बटन: जब आप रात को गहरी नींद के लिए तरसते हैं और दिमाग में विचारों का तूफान चल रहा होता है, तो पैर के तलवों में छुपा 'कूर्म नाड़ी' का केंद्र एक्टिव हो जाता है। जैसे ही वहाँ सही तेल पहुंचता है, दिमाग को तुरंत शांत होने का सिग्नल मिलता है।
वात का परमानेंट इलाज: शरीर में ८०% बीमारियां 'वात' (Air element) के बिगड़ने से होती हैं। पैर के तलवे वात का मुख्य स्थान हैं। यहाँ की गई मालिश आपके शरीर के दर्द, एड़ियों के फटने और गैस-एसिडिटी तक को कंट्रोल करती है।
👍करना क्या है? (सिर्फ ५ मिनट का जादू)
रात को पैर अच्छे से धोकर पोंछ लें।
हल्का गुनगुना तिल का तेल (सर्दियों में) या गाय का घी/नारियल तेल (गर्मियों में) लें।
तलवों, उंगलियों के बीच और एड़ियों पर हल्के हाथों से या कांसे की कटोरी से ५-५ मिनट मालिश करें।
फायदा? सुबह उठते ही आप खुद को इतना हल्का और तरोताजा पाएंगे कि चाय की तलब भी महसूस नहीं होगी!
💡 आयुर्वेद का यह अनमोल रहस्य अपनों के साथ ज़रूर शेयर करें, क्योंकि सेहतमंद रहना सबका हक है।
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सिर्फ़ पुरुषों की ही नहीं, महिलाओं की शराब की लत भी 3 दिन में आयुर्वेदिक दवा से छूट जाती है……
*☘️लकवा/ न्यूरो कि समस्या का समाधान☘️*
हाथ में झनझनाहट, सुन्नपन या कमजोरी महसूस होना एक आम समस्या है, खासकर सोते समय। अक्सर लोग इसे "हाथ सोना" समझकर नज़रअंदाज़ कर देते हैं, लेकिन कई बार इसके पीछे नसों पर दबाव (Nerve Compression) जैसा गंभीर कारण हो सकता है। 👇
जब हम गलत पोज़िशन में सोते हैं, तो गर्दन, कंधे या हाथ पर लंबे समय तक दबाव पड़ता है, जिससे नसों तक ब्लड और सिग्नल्स का प्रवाह बाधित होता है। इसके कारण:
⚡ झनझनाहट (Tingling)
⚡ सुन्नपन (Numbness)
⚡ कमजोरी (Weakness)
⚡ सुई चुभने जैसा एहसास (Pins and Needles)
हो सकता है।
नसों पर दबाव के अन्य संभावित कारण:
गर्दन की नसें (Cervical Nerves, C5–C8): ये नसें हाथों और उंगलियों को नियंत्रित करती हैं। यदि इन नसों पर दबाव पड़ता है, तो हाथ में सुन्नपन या कमजोरी महसूस हो सकती है।
सर्वाइकल स्पॉन्डिलोसिस (Cervical Spondylosis): रीढ़ की हड्डी में उम्र के साथ होने वाले बदलावों के कारण नसों पर दबाव पड़ सकता है।
कार्पल टनल सिंड्रोम (Carpal Tunnel Syndrome): कलाई की नसों पर दबाव पड़ने से यह समस्या होती है।
विटामिन B12 की कमी (Vitamin B12 Deficiency): यह विटामिन नसों के स्वास्थ्य के लिए महत्वपूर्ण है। इसकी कमी से हाथ-पैर में झनझनाहट और सुन्नपन हो सकता है।
लंबे समय तक एक ही पोज़िशन में सोना: यह नसों पर दबाव डाल सकता है।
गलत तकिया या पॉस्चर: सोते समय सिर और गर्दन को सहारा देने के लिए सही तकिया और पॉस्चर का इस्तेमाल करें।
तुरंत डॉक्टर से सलाह लें यदि:
❌ बार-बार सुन्नपन हो
❌ हाथ कमजोर महसूस हो
❌ गर्दन में तेज दर्द हो
❌ पकड़ कमजोर हो जाए
❌ चेहरे या पैर में भी सुन्नपन हो
इन लक्षणों के बने रहने पर डॉक्टर (Neurologist or Orthopedic) से जांच कराना बहुत ज़रूरी है।
क्या करें?
✔️ सही Sleeping Posture रखें: पेट के बल सोने से बचें। पीठ या करवट लेकर सोएँ।
✔️ सही तकिए का इस्तेमाल करें: बहुत ऊँचा या बहुत पतला तकिया न लें।
✔️ नियमित रूप से स्ट्रेचिंग और व्यायाम करें: गर्दन और कंधे की स्ट्रेचिंग नसों को राहत दे सकती है।
✔️ विटामिन B12 युक्त आहार लें: जैसे कि दूध, अंडे, माँस, मछली, और सप्लीमेंट्स।
✔️ लंबे समय तक एक ही पोज़िशन में न सोएँ।
याद रखें:
हाथ का कभी-कभी सुन्न होना सामान्य हो सकता है, लेकिन यदि यह बार-बार होता है तो इसे नज़रअंदाज़ न करें। यह शरीर का चेतावनी संकेत हो सकता है कि नसों में कोई समस्या है। सही समय पर जांच और इलाज से बड़ी समस्याओं से बचा जा सकता है।
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नाड़ीवैद्य-आयुर्वेद एवं प्राकृतिक चिकित्सक
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3 तीन में शराब की लत समाप्त….
दिन रात 24 घंटे शराब पीने वाले ने 3 दिन में छोड़ दी शराब फिर अपने जीजाजी को लेकर आए आयुर्वेदिक दवा से ऐसे मिला चमत्कारिक परिणाम…..
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सागर बीना झाँसी सब जगह पेट दर्द का इलाज कराया….. आराम नहीं मिला फिर डॉक्टरों ने ऑपरेशन का बोल दिया…
अब 1 महीने में ही 90%……
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24/04/2026
कैंसर मे काली हल्दी से बेहतरीन फायदे……..
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6 माह पुराना उँगलियों का कंपन ……
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