Roshini Prajapati
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Certified Yoga Trainer & Postpartum Weight Loss + Fitness Trainer + Nutrition
Only Online Class
"हर दिन 100% परफेक्ट नहीं होता। कभी-कभी शरीर को आराम देना भी उतना ही ज़रूरी है जितना एक्सरसाइज और हेल्दी खाना। अपनी सेहत का ध्यान रखें और रिकवरी के लिए समय दें। 💚"
"याद रखें, जैसे बीज को पेड़ बनने में समय लगता है, वैसे ही हमारी आदतें भी धीरे-धीरे बदलती हैं। आज से कोशिश करें, और याद रखें, कोई भी बदलाव रातोंरात नहीं आता, धैर्य रखें और अपना सफर जारी रखें।"
02/06/2026
🥒 Karela may be bitter in taste, but its benefits are truly amazing! 💚
Rich in fiber, low in calories, and known to support metabolism, karela can be a great addition to a healthy weight-loss journey. Combined with regular exercise, balanced nutrition, and consistency, small healthy choices can make a big difference.
✨ Eat Healthy • Stay Active • Stay Consistent
— Nutritionist Roshini Prajapati
🥣 Fresh Homemade Bottle Gourd (Lauki) Soup 🌿
Simple ingredients, real nutrition, and comforting goodness in every sip. A light, healthy choice that supports a balanced lifestyle and keeps you feeling refreshed. 💚
हर बड़ा बदलाव एक छोटे कदम से शुरू होता है। 🌿
आज मैंने अपनी Weight Loss Journey में Morning Walk और Meditation को शामिल किया। स्वस्थ शरीर के साथ-साथ शांत मन भी उतना ही ज़रूरी है।
रोज़ कुछ मिनट खुद के लिए निकालिए, खुद को सराहिए, मुस्कुराइए और सकारात्मक सोच अपनाइए। ❤️
आपने आज अपनी सेहत के लिए क्या किया?
नींद है वजन घटाने का राज़! 😴✨
अगर आप वजन कम करना चाहते हैं, तो सिर्फ डाइट और एक्सरसाइज ही नहीं, अच्छी और पूरी नींद भी बहुत ज़रूरी है। पर्याप्त नींद आपके हार्मोन्स को संतुलित रखने और वजन घटाने में मदद कर सकती है।
31/05/2026
✨ Weight Loss Journey – Day by Day Progress ✨
Aaj mere breakfast mein tha 💚 Kale Chane & Hari Moong Cutlets.
Protein, fibre aur natural nutrition se bharpoor ye breakfast mujhe lambe samay tak full rakhta hai, cravings ko control karne mein madad karta hai aur meri weight loss journey ko support karta hai. 🌿
Healthy eating boring nahi hoti, bas sahi choices karni hoti hain. 😊
Aaj ka mera breakfast, mere goals ke naam! 💪🥗
Aap apne breakfast mein kya khana pasand karte hain? Comment karke zarur batayein. ❤️
सिर्फ सही मसालों का चुनाव करके आप अपने पाचन को बेहतर बना सकते हैं, पेट की सूजन कम कर सकते हैं और वजन घटाने की यात्रा को आसान बना सकते हैं। इस आसान डिटॉक्स तरीके को अपनाएँ और अपने शरीर में सकारात्मक बदलाव महसूस करें। ✨
#दीपज्योति #कार्तिकमास #आध्यात्मिकस्वास्थ्य #मनकीखुशी #सकारात्मकऊर्जा #शांतिमन
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