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Tathastu Yoga Center, Jalandhar (2026)

10/06/2026

09/06/2026

🧘‍♀️ Tathastu Yoga Center 🧘‍♂️
"योग केवल शरीर को स्वस्थ नहीं बनाता, बल्कि मन को शांत और आत्मा को संतुलित करता है।"
✨ Home Yoga Classes Available
✨ Personal Yoga Trainer
✨ Stress Relief & Meditation
✨ Prenatal & Postnatal Yoga
✨ Yoga for All Age Groups

🏡 Yoga at Your Home – Comfort, Convenience & Better Health

📞 Contact for Home Classes
: 8866222238 | 6354493692

"नियमित योग अभ्यास से शरीर में शक्ति, मन में शांति और जीवन में सकारात्मकता आती है।"

04/06/2026

🧘‍♀️ TATHASTU YOGA CENTER™ 🧘‍♂️
Transform Your Body, Mind & Soul with Yoga

✅ Yoga
✅ Pranayama
✅ Meditation
✅ Stress Relief
✅ Holistic Wellness

"Yoga is the art of living a healthy and balanced life."

📍 Model Town, Jalandhar
📞 8866222238 | 6354493692

Healthy Body • Calm Mind • Better Life

01/06/2026

श्वास को देखते हुए ध्यान

🧘‍♀️ Breath Awareness Meditation 🧘‍♂️
✨ श्वास ही जीवन है, और श्वास पर ध्यान ही मन को शांत करने का सबसे सरल एवं प्रभावशाली माध्यम है।

जब हम अपनी श्वास को बिना किसी बदलाव के केवल देखते हैं, तो मन धीरे-धीरे वर्तमान क्षण में स्थिर होने लगता है। यह अभ्यास तनाव, चिंता और मानसिक अशांति को कम करने में सहायक होता है।

🌸 अभ्यास की विधि 🌸
✔ आरामदायक स्थिति में बैठें
✔ आँखें बंद करें और शरीर को शिथिल करें
✔ अपनी प्राकृतिक श्वास को महसूस करें
✔ श्वास के भीतर जाने और बाहर आने का अवलोकन करें
✔ मन भटके तो पुनः श्वास पर ध्यान लाएँ
✔ बिना किसी प्रयास के केवल साक्षी बनें

🌿 लाभ 🌿
✅ मानसिक शांति एवं स्थिरता
✅ तनाव एवं चिंता में कमी
✅ एकाग्रता में वृद्धि
✅ भावनात्मक संतुलन
✅ सकारात्मक ऊर्जा का विकास
✅ बेहतर नींद एवं विश्राम
🕉️ “श्वास वर्तमान क्षण का द्वार है। श्वास को देखें, स्वयं को जानें।” 🕉️

स्वस्थ तन • शांत मन • संतुलित जीवन

🧘‍♀️ Tathastu Yoga Center™
📍 Model Town, Jala

31/05/2026

योग केवल व्यायाम नहीं, जीवन जीने की कला है।
🧘‍♀️ जीवन जीने की कला का नाम योग है।

योग हमें स्वस्थ शरीर, शांत मन और सकारात्मक सोच प्रदान करता है।
यह केवल आसनों का अभ्यास नहीं, बल्कि संतुलित, जागरूक और आनंदमय जीवन की ओर एक यात्रा है।

🌸 योग के साथ पाएँ 🌸
✅ स्वस्थ तन
✅ शांत मन
✅ सकारात्मक ऊर्जा
✅ आत्मविश्वास एवं संतुलन
✅ बेहतर जीवनशैली
🕉️ योग अपनाएँ, स्वास्थ्य और खुशहाली को जीवन का हिस्सा बनाएँ।

✨ स्वस्थ तन • शांत मन • संतुलित जीवन

🧘‍♀️ Tathastu Yoga Center™
📍 258-L, 2nd Floor, Rainbow Road, Model Town, Jalandhar
📞 8866222238 | 6354493692

🌐 www.tathastuyogacenter.in

Healthy Body • Calm Mind • Happy Life

PositiveEnergy HealthyBody CalmMind BalancedLife

28/05/2026

🌿 स्वास्थ्य ही सबसे बड़ा धन है 🌿

“शरीर की हिफाज़त धन से भी ज्यादा करनी चाहिए,
क्योंकि शरीर बिगड़ने के बाद धन भी उसकी हिफाज़त नहीं कर सकता।”

🧘‍♀️ योग • प्राणायाम • ध्यान
🌸 स्वस्थ शरीर • शांत मन • बेहतर जीवन
✨ अपने स्वास्थ्य को प्राथमिकता दें
✨ रोज़ योग करें, निरोग रहें
✨ आज का ध्यान, कल की सुरक्षा

🌿 वजन घटाने • तनाव मुक्ति • लचीलापन • मानसिक शांति
🌿 प्रेग्नेंसी योग • मेडिटेशन • थेरेप्यूटिक योग • पावर योग

🧘‍♂️ Tathastu Yoga Center
📍 258-L, 2nd Floor, Rainbow Road, Model Town, Jalandhar
📞 8866222238 | 6354493692
🌐 www.tathastuyogacenter.in

27/05/2026

🧘‍♀️ Yoga for Wellness, Wisdom & World Peace 🌍

🌿 योग सिर्फ शरीर का व्यायाम नहीं,
बल्कि जीवन को संतुलित करने की कला है।

✨ Wellness – स्वस्थ शरीर और शांत मन
🧠 Wisdom – सही सोच और जागरूकता
🌏 World Peace – खुद से शुरू होकर दुनिया तक शांति
🧘‍♂️ जब हम अपने अंदर संतुलन लाते हैं,

तभी समाज और दुनिया में भी harmony आती है ✨

अपने भीतर शांति लाओ, दुनिया अपने आप शांत हो जाएगी

👉 Join the journey of transformation
🧘‍♀️ TATHASTU YOGA CENTER
📍 Model Town, Jalandhar
📞 8866222238

TathastuYogaCenter InnerPeace YogaIndia MindBodySoul

23/05/2026

🧘‍♀️ Tathastu Yoga Center™ 🧘‍♂️

योग से पाएँ स्वस्थ शरीर, शांत मन और सकारात्मक जीवन

✔ Traditional Yoga
✔ Meditation & Pranayam
✔ Prenatal Yoga
✔ Kids Yoga
✔ Therapeutic Yoga

🏠 Online • Offline • Home Classes Available

📍 Model Town, Jalandhar
📞 8866222238 | 6354493692

Jalandhar

Tathastu Yoga Center

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