Dietitian Sanchita Sil

I participated in a comprehensive community health camp and Blood donation camp organized by Apollo Clinic Sodepur and Sodepur Evergreen Club on 31 May, 2026. In the camp I provided personalized nutritional counseling and expert dietary guidance to the attendees.

During the camp, I conducted vital body composition analyses and offered practical, easy-to-follow advice on managing lifestyle disorders like diabetes, hypertension, and obesity through balanced nutrition.

Also empowering local residents with the knowledge needed to make healthier food choices and improve their overall quality of life.



For any Diet related query please feel free to call me at: 📞 098369 98975

Follow us on 👇🏼👇🏼👇🏼

YouTube| Instagram| Facebook| LinkedIn| Google

এখনও ধূমপান না ছাড়লে আজই ছাড়ুন। আর কবে?



Neurospine & Mind Clinic Cognitiva Apollo Clinic Sodepur Rx Vital Prasadji Medical Point

কখনও কখনও একটা খবর শুধু মাত্র খবর থাকে না, অনেক মানুষের মনের ভেতরে চাপা কষ্ট, ভয় আর অন্ধকারকে আবার জাগিয়ে তোলে। সম্প্রতি পরিচালক অনীক দত্ত ও জনপ্রিয় কনটেন্ট ক্রিয়েটর সায়নী চক্রবর্তীর আত্মহত্যার ঘটনাগুলো নিয়ে সোশ্যাল মিডিয়ায় যেভাবে অসংখ্য রিল, পোস্ট আর আবেগঘন ভিডিও তৈরি হচ্ছে, সেটা অনেক মানুষের জন্য মানসিকভাবে খুব ট্রিগারিং হয়ে উঠতে পারে। বিশেষ করে যারা আগে থেকেই উদ্বেগ, হতাশা, একাকীত্ব বা মানসিক অস্থিরতার মধ্যে দিয়ে যাচ্ছেন, তাদের উপর এর প্রভাব আরও গভীর হতে পারে।

মনোবিজ্ঞানে এই বিষয়টিকে “Suicide Contagion” বা “Werther Effect” বলা হয়। বিভিন্ন গবেষণায় দেখা গেছে, কোনো আত্মহত্যার ঘটনা যখন বারবার প্রচার করা হয়, অতিরিক্ত আবেগ দিয়ে দেখানো হয় বা সেটাকে খুব নাটকীয়ভাবে তুলে ধরা হয়, তখন কিছু মানুষের মধ্যে একই ধরনের চিন্তা বা hopelessness বেড়ে যেতে পারে। বিশেষ করে বন্ধুদের গ্রুপ, স্কুল-কলেজ, কাছের কমিউনিটি বা পরিচিত কোনো মানুষ ও influencer-এর ঘটনার পরে এই প্রভাব বেশি দেখা যায়।

তাই মানসিক স্বাস্থ্য নিয়ে কথা বলা খুব দরকার হলেও, কষ্টকে sensational বা romanticize করে দেখানো উচিত নয়। এই সময়ে আমাদের সবচেয়ে বেশি দরকার সহানুভূতি, দায়িত্বশীলতা এবং একে অপরের পাশে থাকা। অনেক সময় শুধু মন দিয়ে শোনা, বিচার না করে পাশে থাকা আর সাহায্যের কথা বলা একজন মানুষকে নতুন করে বাঁচার সাহস দিতে পারে।

তাই নিজেকে শেষ নয় বরং আবার নতুন করে শুরু হোক সবকিছু।



[mental health awareness, su***de prevention, emotional wellbeing, depression awareness, mental health support, anik dutta, sayani chatterjee ]

International Day of Action for Women’s Health-এ সব মহিলাদের জন‍্য রইল সাধারণ কিছু health tips. এই নিয়মগুলি পালন করলে আপনারা নিজেদের শরীরকে দীর্ঘদিন সুস্থ রাখতে পারবেন।

দৈনন্দিন জীবনের লড়াইয়ের পর নিজেদের শরীরের জন‍্য আ রা কেউই কার্যত খেয়াল রাখতে পারি না। না, এবার একটু নিজের কথা ভাবুন, নিজের জন‍্য বাঁচুন।

মহিলাদের যে কোনও খাদ‍্যভ‍্যাস কিংবা ডায়েট সংক্রান্ত সমস‍্যা থাকলে কথা বলুন আমার সঙ্গে। আমি চেষ্টা করব তার সমাধানে।

ফোন বা মেসেজ করুন- 📱098369 98975 নম্বরে।



Neurospine & Mind Clinic Cognitiva Rx Vital Apollo Clinic Sodepur Prasadji Medical Point

পবিত্র ইদের শুভেচ্ছা জানাই সকলকে। খুশির ইদ সকলের ভাল কাটুক।



Rx Vital Apollo Clinic Sodepur Cognitiva Neurospine & Mind Clinic Prasadji Medical Point