Disha FitCoach

*🌸 Hello Everyone 🌸*
*আপনাদের সবাইকে আমাদের বিশেষ “Lifestyle Day”-এ আন্তরিক আমন্ত্রণ। 💖*

এই দিনটি শুধুমাত্র একটি ইভেন্ট নয়, বরং সুস্থ ও সুন্দর লাইফস্টাইলের একটি ছোট্ট উদযাপন। এখানে থাকবে—
✨ Health & Wellness Tips
✨ Healthy Lifestyle Guidance
✨ Fun Activities
✨ Motivation & Positive Environment
✨ Special Surprise Gifts 🎁
📅 Date: 17th May
⏰ Time: (11am- 4pm)
📍 Venue: উৎসব মঞ্চ ( কাকুরগাছি)

*আপনাদের উপস্থিতি আমাদের দিনটিকে আরও সুন্দর করে তুলবে।*

*অবশ্যই আসবেন এবং নিজের প্রিয়জনদেরও সঙ্গে নিয়ে আসবেন। 🌿💚*

Disha FitCoach
C/W 090519 18292

🌿 হেলদি পরিবার vs আনহেলদি পরিবার 🌿

একটি পরিবারের আসল সম্পদ শুধু টাকা নয়, সুস্থতা ও সুন্দর জীবনযাপন।
যেখানে থাকে সঠিক পুষ্টি, ভালো অভ্যাস, নিয়মিত ব্যায়াম ও একে অপরের প্রতি যত্ন — সেখানেই গড়ে ওঠে একটি হেলদি পরিবার। ❤️

অন্যদিকে জাঙ্ক ফুড, অনিয়মিত জীবনযাপন, মোবাইলে অতিরিক্ত সময় ও শরীরের প্রতি অবহেলা ধীরে ধীরে তৈরি করে আনহেলদি পরিবার। ⚠️

✅ হেলদি পরিবারে থাকে —
• এনার্জি ও হাসিখুশি পরিবেশ
• সঠিক ওজন ও ভালো স্বাস্থ্য
• নিয়মিত ব্যায়াম ও পুষ্টিকর খাবার
• মানসিক শান্তি ও ইতিবাচকতা

❌ আনহেলদি পরিবারে থাকে —
• ক্লান্তি ও অলসতা
• ওজন বৃদ্ধি ও অসুস্থতা
• ফাস্ট ফুডের অভ্যাস
• স্ট্রেস ও অনিয়মিত জীবনযাপন

🌱 আজকের ছোট ছোট ভালো অভ্যাসই আগামী দিনের সুস্থ পরিবার গড়ে তোলে।
আপনি কোন পরিবার গড়তে চান — Healthy না Unhealthy? 💚

Consistency is built in training, in recovery, in how you fuel your body every day.

Proud to partner with to share tips anyone can use to feel and perform their best.

নতুন বছর মানেই নতুন resolution
না নতুন বছর মানে নিজের জন্য একটা নতুন সিদ্ধান্ত।

Fit থাকা, healthy থাকা, নিজের শরীর আর মনের যত্ন নেওয়া এইগুলো একদিনে হয় না, কিন্তু শুরুটা আজই করা যায়।

C/W ⁨ 090519 18292
Disha Jana

Everyone's busy debating carbs vs protein in India while fibre is silently missing from most plates.
And then we wonder why constipation, bloating, piles, fissures, poor gut health, unstable sugars, and late-stage colon issues are becoming so common. Fibre isn't optional. It's one of the most important nutrients for digestion, gut bacteria, metabolic health, and long-term disease prevention.
If you want a diet plan created by certified dietitians using your body data and personalised to your lifestyle, you just need to stay disciplined and follow it.
Comment "NUTRITION" to get started.



FOR KNOW MORE C/W  090519 18292

সারা জীবন Fit & Fine থাকতে চাইছেন তো একটা সঠিক সিদ্ধান্ত নিন শুধুমাত্র নিজের খাদ্যাভ্যাস আর জীবনযাত্রার সামান্য পরিবর্তন করুন দেখবেন সম্পূর্ণ সুস্থ সুন্দর একটা ঔষধ মুক্ত জীবন আপনিও কাটাতে পারবেন ।

যোগাযোগঃ 090519 18292 এই নম্বরে।
🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿 সারাজীবন সুস্বাস্থ্যে থাকার গ্যারান্টি দিচ্ছি।

✨স্বাস্থ্যই সম্পদ✨
শুধু ওজন কমানো বা বাড়ানো নয় নিজেকে সম্পূর্ণ নতুন রূপে ফিরে পাবেন।

আমাদের তরফ থেকে সকলকে শুভ নববর্ষ ও শুভ অক্ষয় তৃতীয়া 🙏✨🌼🏵️ সবাই খুব খুব ভালো থাকবেন, সুস্থ থাকবেন❤️😇..

হিন্দু ও জৈন ধর্মাবলম্বীদের কাছে একটি অত্যন্ত শুভ এবং পবিত্র তিথি, যা বৈশাখ মাসের শুক্লপক্ষের তৃতীয়া তিথিতে পালিত হয়।
"অক্ষয়" শব্দের অর্থ যার ক্ষয় নেই বা চিরস্থায়ী। বিশ্বাস করা হয়, এই দিনে করা যেকোনো পুণ্য কাজ বা কেনাকাটার (বিশেষত সোনা) ফল দীর্ঘস্থায়ী হয় এবং সৌভাগ্য নিয়ে আসে।