Ayurvedanta
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Dr.M.K.Viplav B.A.M.S.(Ayurvedacharya), Ayurveda Guru, P.G.Fellowship Ayurveda, Certificate in Urology (Ayurveda), D.M.L.T.
(Haryana Govt) Dhanvantari Samman Awarded, Consultant Physician & Ayurveda Specialist
15/06/2026
😴 क्या आप भी रातभर करवटें बदलते रहते हैं? Insomnia (अनिद्रा) से हैं परेशान? 🛑
आज की भागदौड़ भरी जिंदगी, तनाव और मोबाइल-स्क्रीन की लत ने हमारी सुकून की नींद छीन ली है। लेकिन आयुर्वेद में इसका बहुत ही सरल और अचूक इलाज है! 🌿✨
Ayurvedanta के इस विशेष वीडियो में आयुर्वेदिक कंसलटेंट डॉ. एम.के. विप्लव (BAMS आयुर्वेदाचार्य) बता रहे हैं गहरी और प्राकृतिक नींद पाने के 5 बेहद सरल आयुर्वेदिक घरेलू उपाय।
गोलियां खाने के बजाय प्राकृतिक रूप से गहरी नींद पाना सीखें। खुद भी देखें और अपने परिवार व दोस्तों के साथ जरूर शेयर करें ताकि सब स्वस्थ और तनावमुक्त रह सकें! 👇
🎬 पूरा वीडियो यहाँ देखें: https://youtu.be/IdkZWQqCgEI
✅ गहरी नींद के 5 आयुर्वेदिक उपाय 😴 Insomnia का घरेलू इलाज | Sleep Better Naturally | Ayurvedic Tips ✅ गहरी नींद के 5 आयुर्वेदिक उपाय 😴 | Insomnia का घरेलू इलाज | Sleep Better Naturally | Ayurvedic Tipsगहरी और गहरी नींद न आना (Insomnia) आज की लाइफस्टाइल मे.....
13/05/2026
छोटी सी इलायची, बड़े-बड़े फायदे!
आजकल की भागदौड़ भरी जिंदगी में हम अपनी सेहत का ख्याल रखना भूल जाते हैं. लेकिन छोटी सी इलायची हमारे स्वास्थ्य के लिए कितनी फायदेमंद हो सकती है, यह हम इस पोस्ट में जानेंगे.
पाचन तंत्र के लिए फायदेमंद: इलायची पाचन एंजाइमों को बढ़ाने में मदद करती है, जिससे खाना जल्दी पचता है और गैस, अपच की समस्या दूर होती है.
सांसों को ताज़ा रखने में मदद: इलायची मुंह की बदबू दूर करती है और सांसों को ताज़ा और सुगन्धित बनाती है.
रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाने में सहायक: इसमें एंटीऑक्सीडेंट और एंटीमाइक्रोबियल गुण होते हैं, जो शरीर को बीमारियों से लड़ने में मदद करते हैं.
हृदय स्वास्थ्य को बनाए रखने में मददगार: इलायची ब्लड प्रेशर को नियंत्रित करने में सहायक हो सकती है और हृदय को स्वस्थ रखने में मदद करती है.
वजन घटाने में भी सहायक: इलायची चयापचय (metabolism) को तेज करती है और वजन घटाने में सहायक हो सकती है.
तो आज ही से इलायची को अपनी डाइट में शामिल करें और स्वस्थ जीवन की ओर कदम बढ़ाएं.
#स्वस्थजीवन #इलायची #स्वास्थ्य #सेहत #स्वास्थ्यवर्धक
टिप्पणी: यह जानकारी सामान्य जानकारी के लिए है और चिकित्सा सलाह नहीं है. किसी भी स्वास्थ्य समस्या के लिए डॉक्टर से सलाह लें.
01/05/2026
अनिद्रा (Insomnia) से परेशान हैं? अब अपनाएं आयुर्वेद का रास्ता! 🌱 💤
गहरी और चैन की नींद पाने के लिए देखें हमारा नया वीडियो, जिसमें हमने बताए हैं कुछ प्राचीन और प्रमाणित घरेलू नुस्खे।
अभी देखें: 👉 https://youtu.be/IdkZWQqCgEI
भूलें नहीं: अच्छी नींद = बेहतर स्वास्थ्य! ❤️
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13/02/2026
Health for all - Ayurvedanta
08/12/2025
✅ गहरी नींद के 5 आयुर्वेदिक उपाय 😴 Insomnia का घरेलू इलाज | Sleep Better Naturally | Ayurvedic Tips
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05/12/2025
Fatty Liver के 8 ज़बरदस्त घरेलू उपाय | 📌 घर बैठे इलाज | लिवर Detox कैसे करें? Share & Subscribe
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28/11/2025
मूँगफली की गजक खाने से क्या स्वास्थ्य लाभ मिलते हैं?
12/11/2025
👉 यदि आपको थकान, पेट में भारीपन, या भूख न लगने जैसी समस्याएँ हैं, तो यह वीडियो ज़रूर देखें। फैटी लीवर के लक्षण | Fatty Liver Symptoms in Hindi | Liver Care Tips - https://youtu.be/PMc541aFazc
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10/11/2025
पीपल का पेड़ न केवल धार्मिक दृष्टिकोण से पवित्र है, बल्कि आयुर्वेद में भी इसका बहुत महत्व है। यह शरीर और मन दोनों के लिए एक वरदान है। आईये जानते हैं पीपल के पत्ते के चमत्कारी फायदे 🌿 https://youtu.be/_7e7KywB1fs
पीपल के पत्ते के फायदे
🌿 पीपल के पत्ते के चमत्कारी फायदे | Peepal Ke Patte Ke Fayde | Pipal ka Patta Khane Se Kya Hota Hai 🌿 पीपल के पत्ते के चमत्कारी फायदे | Peepal Ke Patte Ke Fayde | Pipal ka Patta Khane Se Kya Hota Hai pipal ka patta kis kam mein aata hai | pip...
20/10/2025
आप सभी प्रियजनों और शुभचिंतकों को दीपोत्सव की हार्दिक बधाई और शुभकामनाएं। श्री श्याम प्रभु की कृपा से आपके जीवन में खुशियों और सफलताओं का प्रकाश सदा बना रहे। ✨️✨️✨️🎊🌹
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