Shano oil press

‎زيت بذور الكتان له فوائد عديدة، لأنه يُعد من أغنى المصادر النباتية لأحماض أوميغا 3:

* يساعد في دعم صحة القلب والأوعية الدموية.
* قد يساهم في خفض الكوليسترول الضار (LDL).
* يدعم صحة الدماغ والجهاز العصبي.
* يساعد على ترطيب البشرة وتقليل جفافها.
* قد يفيد صحة الشعر ويحسن مظهره.
* يحتوي على مركبات تساعد في تقليل الالتهابات في الجسم.
* قد يساعد في تحسين عملية الهضم ودعم صحة الأمعاء.

‎يُنصح عادةً بتناول ملعقة إلى ملعقتين صغيرتين يوميًا للبالغين. ويفضل استخدامه مع السلطات أو الأطعمة الباردة، وعدم تعريضه لدرجات حرارة عالية حتى لا يفقد بعض فوائده

زەیتی تۆوی کەتان (Flaxseed Oil) چەند سودێکی هەیە، بە تایبەتی چونکە سەرچاوەیەکی باشی ئۆمێگا-3 ـە:

* یارمەتی تەندروستی دڵ و خوێندەکات.
* دەتوانێت ئاستی کولێسترۆڵی خراپ (LDL) کەم بکات.
* پشتگیری لە تەندروستی مێشک و سیستەمی دەمار دەکات.
* یارمەتی نەرمی پێست و کەمکردنەوەی وشکی پێست دەکات.
* بۆ هەندێک کەس دەتوانێت سوود بۆ قژیش هەبێت.
* دژ بە هەندێک جۆر لە سووتانەوە (inflammation) کار دەکات.
* دەتوانێت یارمەتی ڕێکخستنی کارکردنی ڕیخۆڵەکان و هەرسکردن بکات.

بۆ گەورەکان زۆرجار ١–٢ کەوچکی چای زەیتی کەتان لە ڕۆژێکدا بەسە، بەڵام باشترە نەخرێتە سەر ئاگر و بۆ خواردنی سارد یان سەڵات بەکاربهێنرێت

‎ئێمە بۆ چارەسەر كردنی كێشەكانی ئێوە ئەم ئامێرەمان هێناوە
‎زۆر گونجاوە بۆ ماڵەكانتان و دەتوانێت بە پرێسی سارد و گەرمیش زەیتتان بۆ بەرهەم بێنێ

‎ئەم ئامێرە و چەندین ئامێری تری بەسود لای ئێمە بەردەستە
٠٧٧٠١٨٥٦١٦٤📞
‎داوای بكە و بە خێرایی موشەك دەگاتە دەستت

هێشتا ڕاشی بازاڕ بەكار ئەهێنی؟