XBODY Champion

سلام سلام
یه نکته ای بگم و قصه امسالو تموووم کنیم.🥰ممکنه شما از بعضی آدمها که تجربه انجام کاری رو داشتند مشورت بگیرید ، که مثلا ایکس بادی به نظرت تاثیر داره یا نه؟
و اون شخص هم بر حسب تجربه شخصییش و شرایط بدنیش به شما بگه : ایکس بادی اصلا تاثیر نداره یا جواب نمی ده و یا بگه خیلی خوبه و یا هزارتا نظر دیگه …
اما با توجه به تجربه سی و پنج-شش ساله ام در ورزش قهرمانی در رشته ژیمناستیک وچندین سال اخیر در تناسب اندام و ای ام اس باید بهتون بگم .
که لاغری و تناسب اندام یه شبه و یه هفته ای بدست نمیاد همونطور که اضافه وزن و چاقی هم حاصل یه شب و یه هفته نیست ولی خوب با پیشرفت تکنولوژی ،تمرین با متد ای ام اس (ایکس بادی) تونسته تاحد زیادی روند رسیدن به اندام ایده اآل رو کوتاه کنه و یه میانبر خیلی موثر به حساب میاد .
ممکنه شما تو این ۲ ساله اخیر متاسفانه به خاطر محدودیت های کرونایی و نداشتن فعالیت ورزشی ،همچنین رژیم های سخت، طاقت فرسا و نادرست یه سری عادات غلط مثله بی نظم بودن تایم وعده های غذایی ، خواب نا منظم و در نهایت مراجعه به مراکز و افرادی که تخصص، تجربه و دانش کافی در زمینه ای ام اس رو ندارند،ممکنه که نتونسته باشین به هدفتون در زمینه تناسب اندام برسید.
اما ما بهتون این تضمین رو می دیم که با یه برنامه ریزی درست و در کوتاهترین زمان ممکن با ایکس بادی چمپیون می تونین روز به روز به فرم دلخواه خودتون نزدیک و نزدیکتر بشید .
ایکس بادی بهترین ، سریعترین و بی عوارض ترین روش برای رسیدن به اندام دلخواهتون هست و یه جایگزین عالی برای عملهای جراحی پر خطر و کسایی که تایم رفتن به باشگاه های عمومی و تمرینهای طولانی مدت رو ندارند می تونه باشه، به شرطی که زیر نظر مربی متخصص، با تجربه و متبحر تمرین کنید.
و در آخر
سال نو پیشاپیش به همه مبارک باشه 🎊🥰
تو سال جدید بهترینها برای همتون رقم بخوره.
خداحافظ تا ۱۴۰۱❤️
۸۸۶۶۰۳۹۷ تماس
۰۹۳۸۸۶۴۴۸۹۰واتس اپ
جردن - خ پدیدار

#عیدی #لاغری #ورزش #ایکسبادی #جردن #باشگاه #ورزش #ونک

* ارتباط #چاقی و
۷۰ درصد افراد مبتلا به کبد چرب دچار چاقی هستند . بالا بودن چربی های خون و دیابت از علل های زمینه ای آن هستند .
گاهی ممکن است که وجود بیماری هایی مانند کبد چرب و فشار خون بالا ،زمینه ای باشند و ریشه در کودکی افراد داشته باشند . متاسفانه امروزه خانواده ها بدون توجه به این که ها دارای هیچ نوع ماده غذایی مفیدی نیستند آنها را در وعده های غذایی خود و کودکانشان قرار می دهند . خوردن این غذای پر کالری و مضر می تواند در بزرگ سالی باعث بروز بیماری های خطرناکی مانند کبد چرب ،فشار خون بالا و دیابت شود .
* راه های کاهش ابتلا به کبد چرب
از آن جایی که گفته شد چاقی یکی از علت های بروز کبد چرب است بنابراین می توان با رفع چاقی از بروز این بیماری جلوگیری کرد ‌.
روش های مختلفی وجود دارد که می توان مشکل چاقی را بر طرف کرد.
* ورزش کردن
ورزش کردن می توان باعث سوزاندن چربی های اضافی بدن شود و سطح کالری موجود در بدن را کنترل کند بنابر این با ورزش کردن به صورت مداوم به سلامتی خود کمک کنید.
* رژیم غذایی مناسب
از مصرف مواد چرب و پر کالری مانند تخم مرغ به صورت بی رویه پرهیز کنید . زیرا خوردن غذاهای چرب و پر کالری و در ادامه ورزش نکردن می تواند به چرب شدن کبد دامن بزند و سبب شود شما نیز جزء آن دسته افرادی باشید که با این بیماری دسته پنجه نرم می کنید.
* آب کردن شکم
بین چاقی شکم و کبد چرب ارتباط مستقیم وجود دارد . بنابر این می توانید با آب کردن شکم و از بین بردن چربی های موضعی شکم به تناسب اندام برسید و مشکل کبد چرب را حل نمایید.
💯💯💯💯یکی از روش هایی که می تواند به شما در از بین بردن چربی های شکمی کمک کند ورزش ایکس بادی است . که جایگزین روشهای تهاجمی و عملهای جراحی لاغری با ریسک بالاست.
با انجام تمرینهای ورزشی با استفاده از متد ای ام اس شما می توانید در مدت زمان کوتاه بدون هیچ عوارضی به تناسب اندام برسید و مشکل کبد چرب را حل نمایید .
در ایکس بادی چمپیون شما می توانید از وضعیت کبد خود با انجام تست #فیبرواسکن توسط پزشک آگاه شوید.
تهران-جردن-خیابان پدیدار
کسب اطلاعات بیشتر از طریق دایرکت و یا تماس با شماره ۸۸۶۶۰۳۹۷

#کبدچرب #جردن

همیشه چند تا سواله که بین بیشتر افرادی که می خوان ایکس بادی رو شروع کنن، مشترکا بینشون پیش میاد 🤔🤔🤔ورق بزنید تا سوالا رو همراه با جوابشون ببینید و اگه شما هم سوال دیگه ای دارید زیر پست بنویسید تا جوابتون رو بگیرید🙏
🙏🙏

ایکس بادی به واسطه درگیر کردن عضلات عمقی،بدون فشار و وزنه یکی از موثرترین روشهای ورزشی برای تسکین کمر درد و تقویت عضلات می باشد.

‏”Repost photos from X-BODY Iran”

تیپ بدنی شما کدوووومه؟؟؟

#اکتومورف #مزومورف #آندومورف #ایکسبادی #لاغری #تغذیه

می دونستین قدمت ای ام اس به کِی بر میگرده؟؟؟؟
ورق بزنید تا با تاریخچه این روش از گذشته تا به امروز آشنا بشید👆👆👆
و بدونید اگه از این متد تمرینی با برند ایکس بادی برای تناسب اندام استفاده میکنید، شما دارین از بروزترین و مدرترین روش ورزشی که تو دنیاست بهره می برید.
۸۸۶۶۰۳۹۷ تماس و مشاوره

#کبدچرب #چربیسوزی

کبد یکی از مهمترین عضو های بدن است که به عنوان دومین عضو بزرگ بدن شناخته شده است. کبد با عبور مواد غذایی از خود فاکتور های مضر مواد غذایی را می گیرد و بدون اینکه ضرری ایجاد کند آنها را به سیستم های دیگر بدن وارد خواهد کرد. در واقع کبد وظیفه ی جذب مواد مغذی و در عین حال دفع سموم  و چربی ها و مواد خطرناک از بدن را دارد.
🗣آشنایی با کبد
یکی از اعضاهای بزرگ و ویژه در بدن که نقش مهم پاکسازی، پروتئین سازی، سم زدایی و فیلتراسیون مواد را بر عهده دارد، کبد می‌باشد. این اندام در سمت راست بدن، پایین ریه جای دارد.
مفهوم #کبدچرب
✍️کبد چرب یکی از بیماری هایی است که امروزه بسیاری از افراد به آن مبتلا هستند. چربی در کبد غیر طبیعی نیست اما در صورتی که بیش از حد باشد فرد دچار چربی کبد خواهد شد. اگر کبد فردی دارای 5 تا 10 درصد چربی باشد بدین معنی است که وی داری کبد چرب است.

👈علت چربی کبد
علت های بسیاری برای چرب بودن کبد وجود دارد که برخی از مهمترین علل ایجاد کبد چرب عبارتند از:
📌*
📌* مصرف الکل و
📌* نداشتن سالم
📌* مصرف
📌* سوء تغذیه
📌*
📌*
📌* ،....

🗣🗣چگونه از چربی کبد جلوگیری کنیم؟
🏃‍♂️🏃🏽‍♀️✅* تحرک کافی: کم تحرکی کنار گذاشته شود و یک برنامه منظم برای فعالت روزانه خود داشته باشیم این برنامه منظم روزانه نه تنها باعث کمک به درمان کبد چرب می شود بلکه این تحرک و ورزش ها به سلامتی بدن کمک زیادی می کند.
🍔🍕🌭🍟⛔️* عدم مصرف غذاهای فست فود
⛔️⛔️🍺🥃* حذف یا مصرف بسیار کم نوشابه و سس
🥗🥙🥦✅* مصرف میوه جات و سبزیجات
😤🤯😖⛔️* دوری از استرس: #استرس رابطه مستقیمی با کبد چرب دارد بنابراین با کنترل استرس و #درمان آن هم به بیماری کبد چرب و هم به عملکرد طبیعی بدن کمک شود و توجه داشته باشیم استرس در موارد زیادی روی فعالیت مغز عملکرد متابولیسم بدن تاثیر می گذارد و موجب اختلال در آنها می شود.
* درمان بیماری های زمینه ای: یک سری از بیماری های زمینه ای وجود دارند که باید حتما درمان شود که می توان به بیماری های #متابولیسمی مانند #دیابت و اختلالات مادرزادی اشاره کرد.
اطلاعات بیشتر از طریق دایرکت و یا تماس ٨٨۶۶٠٣٩٧
#کبد #تیارایکس #جردن #گوارش #گوارش