Lotusþjalfun

Alena

I am a holistic therapist specializing in Traditional Thai Massage, Tok Sen therapy, and Sound Healing. My passion is helping people reconnect with their bodies, release tension, and restore a sense of balance and well-being.

Through years of practice and continuous learning, I have developed a deep respect for the body’s natural ability to heal when given the right support. My work combines ancient healing traditions with a compassionate, intuitive approach tailored to each individual.

Traditional Thai Massage and Tok Sen work with the body’s energy pathways, helping to release physical restrictions, improve circulation, and restore the natural flow of energy. Sound Healing creates a space for deep relaxation, allowing the nervous system to slow down and the body to enter a state of restoration.

Each session is designed to support you on a physical, emotional, and energetic level. Whether you are experiencing stress, fatigue, chronic tension, or simply seeking a deeper connection with yourself, my intention is to provide a safe and nurturing space where healing can naturally unfold.

I believe that true well-being comes from feeling at home in your body. My goal is not only to help relieve discomfort, but to support you in rediscovering vitality, inner balance, and a greater sense of connection with yourself.

Hægt er að bóka hér 👇

https://noona.is/alonaholisticbodywork
I look forward to welcoming you and supporting you on your journey toward greater health, relaxation, and well-being.

Nú er opið fyrir bókanir hér 👇

Lotus Þjálfun Finndu næsta lausa tímann á Sinna.is

Bandvefurinn er lifandi vefur sem man.
Hann hlustar á hvernig við hreyfum okkur, hvernig við sitjum, hvernig við höldum okkur í gegnum daginn.
Þegar við erum lengi í sömu stöðum, klæðumst þröngum fatnaði eða festumst í ákveðnum mynstrum, byrjar hann að þéttast og halda utan um það, eins og hann sé að vernda og styðja við það sem er orðið “venja”.

En líkaminn er ekki ætlaður til að vera fastur.
Hann er ætlaður til að flæða.

Með mjúkri, meðvitaðri hreyfingu getum við byrjað að losa um þessa spennu, opna rými í líkamanum og minna hann á sitt náttúrulega flæði, mýkt og frelsi.

Skoðaðu hér👇
https://lotusthjalfun.is/products/namskeid

Finnurðu fyrir spennu í líkamanum?

Stífleika, verkjum eða streitu sem situr fast?

👉 Líkaminn þinn þarf ekki meira álagi
👉 Hann þarf að losa

Í þessu námskeiði lærirðu að:
✨ losa um bandvef
✨ mýkja líkamann
✨ hreyfast frjálst
✨ róa taugakerfið

Þetta er ekki hefðbundin æfing.
Þetta er leið aftur í líkamsvitund og vellíðan.

Bryrjar 8. April

Takmörkuð pláss

Skráðu þig hèr 👇

https://lotusthjalfun.is/products/namskeid