Heilbrigður Lífsstíll

Nýr lífsstíll - World Class | Heilsurækt Námskeið fyrir konur í yfirþyngd sem þurfa að missa að minnsta kosti 15 kg af heilsufarsástæðum og vilja læra að iðka heilsusamlegt líferni.

Við byrjum aftur strax eftir páska og tökum vel á því fyrir sumarið!

Næsta námskeið verður að öllum líkindum síðasta námskeið annarinnar svo tryggið ykkur sæti og leggið góðan grunn að heilsusamlegu sumri!

Skráning er hafin á heimasíðu World Class

Nýr lífsstíll - World Class | Heilsurækt Námskeið fyrir konur í yfirþyngd sem þurfa að missa að minnsta kosti 15 kg af heilsufarsástæðum og vilja læra að iðka heilsusamlegt líferni.

Nýr Lífsstíll byrjar aftur n.k. þriðjudag kl. 18!

Áhersla er lögð á krefjandi æfingar. Hver og ein fær verkefni við sitt hæfi og nýtir þannig æfinguna sem best. Vikulegir tölvupóstar um heilsusamlegt mataræði, svefn, æfingar til að gera heima og fleira. Markmið námskeiðsins er að fylgja þátttakendum af stað í átt til betri lífshátta. Við hjálpum þér að hjálpa þér sjálfri.

Skráning hafin á heimasíðu World Class :)

Innifalið í Nýr Lífsstíll námskeiðum er:

- Lokaðir hóptímar 3x í viku.
- Tölvupóstur 1x í viku frá kennara með hvatningu, fræðslu,
uppskriftum og heilsuráðum.
- Stöðugur aðgangur að (þjálfara)/kennara gegnum tölvupóst allt
námskeiðið.
- Mikið aðhald, vel fylgst með mætingu og mataræði.
- Stuðningur frá sterkum og samhentum hópi kvenna sem allar
stefna að sama markmiði.
- Ummálsmæling í byrjun og lok námskeiðs.
- Þolpróf í upphafi og lok námskeiðs.
- Styrktarmæling í upphafi og lok námskeiðs.
- Tími hjá þjálfara í sal sem útbýr æfingaáætlun sem hentar þér
og kemur þér af stað í tækjasal við lok námskeiðs.
- Aðgangur að öllum opnum tímum á öllum stöðvum World
Class.
- Aðgangur að öllum 14 stöðvum World Class.
- Aðgangur að Laugardalslaug, Sundlaug Seltjarnarness,
Breiðholtslaug, Árbæjarlaug, Lágafellslaug og Sundhöll
Selfoss.
- 10% afsláttur af öllum vörum og þjónustu snyrti og
nuddstofunnar Laugar Spa.
- 20% afsláttur af stökum degi/skipti í Betri stofuna.

Vilt þú byrja að hreyfa þig eða jafnvel skerpa fókusinn fyrir páska?

Við byrjum með nýtt námskeið n.k. þriðjudag!

Skráning hafin á heimasíðu World Class ;)

Nýr lífsstíll - World Class | Heilsurækt Námskeið fyrir konur í yfirþyngd sem þurfa að missa að minnsta kosti 15 kg af heilsufarsástæðum og vilja læra að iðka heilsusamlegt líferni.

NÝTT ÁR - NÝ MARKMIÐ ✌

Við byrjum af krafti n.k. þriðjudag í World Class Mosfellsbæ.

Langar þig að koma þér af stað í hreyfingu og heilbrigðum lífsstíl? Þá er þetta hópurinn fyrir þig!

Komdu og vertu með - skráning hafin á heimasíðu World Class 😊

Nýr lífsstíll - World Class | Heilsurækt Námskeið fyrir konur í yfirþyngd sem þurfa að missa að minnsta kosti 15 kg af heilsufarsástæðum og vilja læra að iðka heilsusamlegt líferni.

Langar þig að koma þér af stað í hreyfingu og heilbrigðum lífsstíl áður en jólin koma?

Komdu og vertu með okkur á stuttu námskeiði fyrir jól - nýtt 3 vikna námskeið hefst n.k. þriðjudag - skráning er hafin á heimsíðu World Class ⬇️

Hlakka til að hreyfa mig með þér 😀

Nýr lífsstíll - World Class | Heilsurækt Beiðni verður afgreidd innan stundar. Ef beiðni hefur ekki verið afgreidd innan sólarhrings skal hafa samband við afgreiðslu World Class.

Ætlar þú að koma þér í form a nýju ári?

Afhverju að bíða þegar þú getur byrjað strax?!

Eitt námskeið enn fyrir jól - skráning hafin á heimasíðu World Class 💪

Komdu og vertu með 🤗

https://www.worldclass.is/namskeid/lifsstill/nyr-lifsstill/

Langar þig að koma þér af stað í hreyfingu og heilbrigðum lífsstíl?

Nýtt 6 vikna námskeið hefst 17. október n.k. - skráning er hafin á heimsíðu World Class ⬇️

Hlakka til að hreyfa mig með þér 😀

Nýr lífsstíll - World Class | Heilsurækt Beiðni verður afgreidd innan stundar. Ef beiðni hefur ekki verið afgreidd innan sólarhrings skal hafa samband við afgreiðslu World Class.

Nýr lífsstíll hefst n.k. þriðjudag - nokkur laus pláss!

Skráning á heimasíðu World Class eða í afgreiðslu :)

https://www.worldclass.is/namskeid/threk/nyr-lifsstill/

Nýr lífsstíll - World Class | Heilsurækt Beiðni verður afgreidd innan stundar. Ef beiðni hefur ekki verið afgreidd innan sólarhrings skal hafa samband við afgreiðslu World Class.

Við elskum þessa rassa 🍑