SIDUS ART

Il massaggio Pindasweda è un'antica tecnica ayurvedica che utilizza sacchetti di cotone ( pinda), caldi riempiti di erbe, spezie, riso o sale per riscaldare il corpo.
Questa pratica che unisce calore e oli e un trattamento drenante detossinante che rilassa profondamente i muscoli, migliora la circolazione, combatte lo stress e dona sollievo ai dolori muscolari articolari.

Benefici
Muscolo scheletrico: Allieva dolori articolari, drenante favorisce l'eliminazione delle tossine in circolo e riduce i ristagni.

Energetici: Rilassa il sistema nervoso e riequilibria l'energia vitale.

Pelle :Stimola la circolazione sanguigna e linfatica, rendendo la pelle luminosa.

Preparazione: I pinda contengono erbe curative, oli essenziale, sale o riso in base alla costituzione ( Vata, Pitta, kapha).

Controindicazioni: Sconsigliato in gravidanza, in presenza di traumi recenti, ulcere o infiammazione cutanee.
Il trattamento a una durata di circa 60 minuti offre una sensazione di profonda leggerezza e calore.

Rosmarinus officinalis è un arbusto cespuglioso alto al massimo tre metri, dal caratteristico e forte odore aromatico, canforaceo. Il Rosmarino è diffuso in tutto il bacino Mediterraneo sino alle zone aride e semidesertiche dell' Asia Minore, fiorisce da marzo a ottobre.
Descrivere le proprietà e gli usi del Rosmarino richiederebbero un capitolo a se, tante sono le virtù di questa meravigliosa pianta. Basti ricordare che gli egiziani, i romani e gli arabi lo consideravano una panacea universale.
Pur essendo uno stimolante nervino, in quanto migliora la "performance" psico-fisica fortificano la vista e la memoria, a dosi appropriate ha effetti favorevoli nelle turbe nervose della menopausa con azione sedativa ed anti-isterica., riesce utile negli spasmi e nei dolori mestruali.
Le proprietà balsamiche del suo olio essenziale trovano indicazione nelle affezioni ,dell' apparato respiratorio per l'azione antisettica ed anti-spasmodica sulle tossi convulse e fluidificante le secrezioni bronchiali.
E un buon carminativo a livello dell'apparato digestivo e intestinale.
Nell'uso cosmetico è un buon rimedio per pelli eczematose pustolose e acneiche ; sempre utile quando bisogna purificare la pelle o frenare l'eccessiva seborrea cutanea e del cuoio capelluto.
Le tinture rivitalizzano i capelli grazie all'azione rubefacente e stimolante nei casi di alopecia.
L'essenza di Rosmarino tiene lontani i parassiti umani quali pidocchi, pulci, scabbia ecc.
Come colluttorio è utile per le piccole piaghe e le infiltrazioni del cavo orale e della gola.
I dentifrici a base di Rosmarino fortificano le gengive e mantengono l'igiene dentale. Gli infusi da aggiungere all'acqua servono per bagni eudermici defaticanti tonificanti e corroboranti.
Rosmarinus officinalis in virtù della sua azione polivalente, è una pianta adatta in molte sindrome di scompenso metabolico.
Le sue proprietà biologiche ne fanno un rimedio capace di frenare i processi di senescenza naturale e di regolare l'attività della ghiandole a descrizione interna.
La sua azione si estende a dominare sindromi biochimiche di natura epatica, intestinale, a carico dell'apparato respiratorio e nel sistema surrenalico -gonadico.
Il suo spettro di azione terapeutica si estende anche al sistema circolatorio nel quale la circolazione capillare delle estremità e riduce gli stati di trombofilia generale, costituendo un rimedio prezioso nell'arteriosclerosi a tendenza trombofila.
Favorisce la rigenerazione epatica, la coleresi e il drenaggio biliare, riequilibrando le disfunzioni epatobiliari.

Usi e benefici dei fervida.

Chi comincia ad assumere i fervida dovrebbe avere, ove possibile, l'accortezza di evitare dalla propria alimentazione cibo e bevande processate dall'industria farmaci da banco e la chimica per la detergenza, al fine di aiutare il riequilibrio del microbiota.
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Fresco e di stagione e a km 0 è il mantra preferito dei microorganismi che vivono in noi.
I fervida nello specifico hanno un forte potere disintossicante nei confronti di tossine di varia natura e specie, risultato chelanti dei metalli pesanti, nutrono le pareti intestinali grazie alla presenza naturale di acidi grassi a catena corta ( SCFA) oltre a rendere biodisponibile le proprietà del vegetale con cui cui sono maturati.
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Cosa sono i fervida è il risultato di una lunga fermentazione, per avere fervida maturi serve almeno un anno di fermentazione e invecchiamento e una cura costante per evitare che il processo degeneri.
La pazienza sarà premiata con un liquido dal profumo acetico versatile e benefico, da usare a piccole dosi.
In questo periodo di maturazione avremo uno sviluppo molto importante di microrganismi benefici e tutta una serie di nutrienti, alcuni di questi derivati dal processo di fermentazione proprio classici della fermentazione mentre altri invece sono estratti dal vegetale che stiamo fermentando, ritroviamo un numero molto elevato di probiotici vivi troviamo enzimi antiossidanti, aminoacidi essenziali.
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I fervida si possono usare sia per via interna che esterna.
Internamente andranno ad agire sul microbiota intestinale e rinforzeranno il sistema immunitario
aiutando la disintossicazione dell'organismo e ritardando l'invecchiamento cellulare.

Il caldo, il freddo e gli edemi.

Ancora una volta vi parlerò di un metodo naturale e non farmacologico, per ridurre gli edemi secondari a traumi alle articolazioni.
La terapia del caldo- freddo.
Quale differenza esiste nell'applicazione del caldo e del freddo, sui tessuti del nostro corpo? Generalmente il freddo è molto utile nella f ase acuta immediatamente dopo il trauma.
Diminuisce l'afflusso del sangue, rallenta il metabolismo dei tessuti e anestetizza in maniera locale e naturale.
Tradotto; il freddo, come la borsa del ghiaccio, impedisce la formazione di un edema esteso e toglie il dolore velocemente, salvaguardando i tessuti che non sono stati toccati dal trauma.
Il caldo permette invece la vascolarizzazione.
Favorisce l'arrivo di sangue e linfa nei tessuti, accelera il metabolismo delle cellule, migliorando l'elasticità e lo stato di tensione del muscolo.
Tradotto; permette l'afflusso di sostanze nutrienti, e la pulizia da sostanze di scarto
Ovviamente il caldo va applicato dopo la fase acuta a distanza di giorni, quando non si corre più il rischio di peggiorare l'infiammazione o l 'edema secondario al trauma.
Ci possono essere benefici nell 'asociare il caldo e il freddo? Nel caso di un edema che permane a distanza di qualche giorno dopo il trauma, si possono iniziare entrambi per generare una sorta di ginnastica vascolare e facilitare l'assorbimento del liquido rimasto intrappolato nei tessuti.
Ad esempio, nel caso di distorsioni di caviglia, si può immergere il piede in una bacinella di acqua fredda per un minuto e a seguire un minuto in una bacinella di acqua tiepida/ calda, il tutto per una decina di volte, anche più volte al giorno per più giorni.
La differenza di temperatura e il leggero shock termico, obbligano una continua contrazione e rilasciamento della muscolatura e dei vasi sanguigni permettendo così un drenaggio della zona edematosa.
Tale metodo è facilmente applicabile al polso o nel caso di altre zone meno pratiche da immergere, si può alternare una borsa del ghiaccio ad un panno caldo o una boule'.
Ovviamente e sempre bene ricordare che l'auto trattamento non va sostituito a priori ai trattamenti medici o fisioterapici ed è bene sempre avere una visione complessiva degli interventi possibili.
Inoltre come accennavo prima il caldo o il freddo o la loro azione sinergica, possono dare benefici solo con tempistiche post trauma ben precise.

Gambe gonfie per il caldo?
Se vi sentite "gonfi", con le gambe stanche, pesanti, un po`di rigidità.
I trattamenti di reflessologia plantare ad effetto drenante sono l'ideale per sgonfiare ed eliminare tossine!
Perché non provare?

Il massaggio è una forma privilegiata di comunicazione, in quanto attraverso l'ascolto del tocco consapevole dell'operatore e il totale rilassamento del cliente che si affida durante la pratica del massaggio, avviene uno scambio che va oltre le parole, in quanto la comunicazione avviene su altri livelli ( ascolto del ritmo del respiro, del ritmo del cuore e del ritmo del silenzio ), che diviene per tale motivo una forma privilegiata.
L'importanza di fare e farsi massaggiare è quella di armonizzare, attraverso il tocco, il corpo e la mente, preservando e aumentando così la salute e il benessere, riducendo lo stress, alleviando i dolori originati dalla tensione, facilitando il sonno e sviluppando i legami fra le persone permettendo la nascita di sentimenti quali la fiducia, il rispetto e comprensione; inoltre ad un punto di vista più sottile, l'importanza di fare e farsi massaggiare è quello di giungere ad un riequilibrio energetico che apporta una generale sensazione di benessere e pace, una profonda percezione del proprio corpo, delle proprie emozioni e sentimenti.

Gambe gonfie per il caldo?
Se vi sentite " gonfi ", con le gambe stanche, pesanti, un po`di rigidità.
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Calli e duroni.

Chi non ne ha mai avuto uno?
Per iniziare come docente in Estetica è giusto precisare che la cute è l'insieme di epidermide, derma e ipoderma.
I calli e i duroni sono inestetismi dell'epidermide, per cui parlerò solo della cute.
Essa costituisce lo strato superficiale del corpo ed è a diretto contatto con l'esterno.
L'epidermide è formata da 5 strati.
In senso profondo- superficiale incontriamo: lo strato basale, lo strato spinoso, lo strato granuloso, lo strato corneo e in sede palmo- plantare, dove l'epidermide e più spessa, è p
resente lo strato lucido.
La crescita dell'epidermide avviene per mitosi da parte delle cellule dello strato basale verso lo strato corneo, con un processo di cheratizzazione che ha una durata di 3/5 settimane.
Il normale processo fisiologico della cheratizzazione, che conserva lo strato corneo come consistente rivestimento protettivo, è stimolato in eccesso sotto l'influenza di una compressione intermittente.
Il processo è definito ipercheratosi, e rappresenta una normale risposta protettiva.
In reflessologia plantare, i calli ci indicano la presenza di una protezione fisico/ emotiva.
Quella fisica è causata meccanicamente, da una calzatura scomoda o non conforme al nostro piede o addirittura, se si trova tra le dita, perché la calzatura stringe troppo.
Solitamente sono calli poco radicati sul quale può essere efficace una pedicure.
Per protezione emotiva, invece, intendo parlare di quei calli che si sono formati a seguito di una sofferenza che abbiamo protetto, ci parlano di una relazione difficile a seconda della sua ubicazione nel piede la relazione sarà amorosa, lavorativa, familiare.
I calli che troviamo nella zona del cuscinetto plantare proprio sopra le teste metatarsali ci indicano quasi sempre una sofferenza emotiva.
Prendiamo per esempio un callo molto frequente che trovo spesso sotto il piede, indicativamente sotto il quinto dito testa metatarsale .
Questo callo si forma quando desideriamo proteggerci dall'esterno, probabilmente da una relazione difficile con un collega, un amico, un conoscente, un familiare, o chi che sia che ci crea sofferenza.
Più la sofferenza è radicata e dolorosa più il callo è profondo. Bisogna poi tenere conto della lateralità, in quanto un callo sul piede destro ci parla di una sofferenza più materiale e concreta, manifestando una sofferenza attuale (fisica).
Un callo sul piede sinistro ci indica una sofferenza emotiva che probabilmente riguarda il passato, in questo caso sarà molto radicato e doloroso,a volte una sofferenza con noi stessi.

Atmosfere ❣

Inestetismo e Reflessologia plantare 👣

Per la scienza e la cosmetica è la definizione di un difetto estetico visibile esternamente soprattutto nelle mani, sul volto ma anche su piedi e gambe, che può essere lieve e passeggero,oppure permanente, ma che cerchiamo di togliere ed annullare, per piacersi e piacere.
Che cos'è effettivamente un inestetismo per le discipline olistiche?
Iniziamo dal presupposto che nel nostro corpo c'è sempre movimento, di energia, di liquidi ed abbiamo la consapevolezza che potremmo essere portati al cambiamento.
L 'inestetismo è : "IL NOSTRO CORPO CHE CI DICE È ORA CHE CAMBI QUALCOSA NELLA TUA VITA ".
L 'inestetismo è il sinonimo di immobilità, di blocco energetico, dato da sensazioni alle quali non abbiamo la forza ed il coraggio di rispondere, o più semplicemente abbiamo paura di ascoltare quella piccola vocina che è dentro di noi e che ci dice AMATI e rispettati.
Ma vediamo insieme cosa avviene effettivamente in noi.
Il nostro corpo è fatto di un movimento emotivo ( causa-effetto), che produce una serie di risposte neuro ormonali che scorrono attraverso i vasi e le sinapsi e promuovono nel tessuto bersaglio, un inestetismo.
Piante, fiori, massaggi, alimentazione, sport tutto occorre al miglioramento di un blocco, ma la cosa più importante è di scegliere per noi stessi la strada da percorrere per migliorarci rispettandoci.
Il rispetto che abbiamo per noi stessi e che vorremmo dalle altre persone nei nostri confronti.
La reflessologia ci aiuta in tal senso.
Mettendo a conoscenza la persona, di avere dentro di sé, la forza per migliorare un inestetismo è promuovendo il movimento energetico ( yn- yang ) che per tanto tempo è rimasto nelle cosce, nelle braccia, nella pancia, o dove riteneva più opportuno fermarsi.
Non è un nuovo modo di vedere un inestetismo? Ma solo tanta ricerca e amore nel considerare che fin dall'antichità avevamo i mezzi in natura e dentro di noi per promuovere
l 'autoguarigione.

Vi aspetto per la vostra personalissima seduta di reflessologia plantare 👣